Exercițiile de respirație ale lui Strelnikovaau fost extrem de populare de ani de zile. Este folosit de sportivii profesioniști în antrenamentul lor și ajută și la boli grave.
Exercițiu ușor pentru plămâni
Exercițiile speciale de respirație pot restabili nu numai vocea, ci și respirația. Singurul tip de exercițiu care vă permite să obțineți rezultate excelente pentru orice persoană. Esența tehnicii este utilizarea de respirații scurte și ascuțite în momentul executării mișcărilor active. În acest caz, toate părțile corpului sunt implicate. La rândul său, acest lucru determină reacția corespunzătoare a organismului și crește cantitatea de oxigen din sânge.
Datorită unor astfel de exerciții, respirația interstițială crește, ceea ce contribuie la o absorbție mult mai bună a oxigenului. În plus, receptorii localizați pe mucoasa nazală sunt iritați, ceea ce asigură apariția unei conexiuni reflexe cu toate organele. Toate acestea sunt facilitate de obișnuițiexerciții de respirație. Strelnikova, creând ideea ei, a ajutat mulți actori și cântăreți cu boli ale aparatului vocal. Astfel de exerciții sunt utile și pentru copii.
Gimnastică în masă
Exercițiile de respirație ale lui Strelnikova sunt utile nu numai pentru actori și cântăreți. Exercițiile din care este compus ajută la combaterea răcelilor frecvente. Pe lângă îmbunătățirea proceselor metabolice, există și o întărire a corpului copilului, vindecarea acestuia. Otorinolaringologii au recunoscut de mult impactul pozitiv pe care îl au exercițiile de respirație. Strelnikova, nefiind medic, a reușit să dezvolte un set de exerciții care îi ajută pe oamenii care au suferit o intervenție chirurgicală să restabilească respirația nazală afectată. Prin urmare, nu ar trebui să fiți leneși și să căutați un tutorial detaliat, deoarece exercițiile de respirație ale lui Strelnikova vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea ușor și rapid.
Indicații pentru utilizare
Ca măsură preventivă pentru persoanele de absolut toate categoriile de vârstă. Dimineața, poate fi folosit ca înlocuitor al gimnasticii, iar seara poate ajuta la ameliorarea oboselii. Creșterea vitalității, ameliorarea stresului, îmbunătățirea dispoziției și a memoriei - exercițiile de respirație sunt capabile de toate acestea.
Strelnikova, printre altele, a reușit să dezvolte o metodă care ajută acolo unde medicina tradițională poate fi neputincioasă (pentru astm bronșic, hipertensiune arterială, bâlbâială și nevroză). Scăpând de aplecare, gimnastica va ajuta la plasticizarea corpului și la eliminarea scoliozei. LaMiopia progresivă poate opri deteriorarea vederii și chiar o poate îmbunătăți cu câteva dioptrii. Stabilizează sistemul genito-urinar, ajută la eliminarea enurezisului observat în copilărie, normalizează ciclul menstrual, este utilizat în stadiul inițial de dezvoltare a varicocelului în adolescență.
Gimnastica respiratorie este capabilă de toate acestea, cu aplicarea potrivită. Strelnikova, în plus, i-a ajutat pe tineri să scape de prostatita și să crească nivelul de potență cu setul ei unic de exerciții. Va ajuta femeile în prezența obstrucției tubare și a chisturilor ovariene, să tonifice corpul în timpul sarcinii. La utilizarea gimnasticii în secțiile chirurgicale, efectul acesteia a fost observat în vindecarea secțiunilor de hernii inghinale și a altor suturi formate după intervenție chirurgicală. Gimnastica era folosită și în tratamentul tuberculozei. În același timp, s-a observat o creștere a hemodinamicii, care a contribuit la o mai bună vindecare a cavităților de carie.
