În prezent, din cauza ecologiei nefavorabile, stresului, dietei nesănătoase și stilului de viață, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Problemele apar chiar și la o vârstă foarte fragedă. Aportul de medicamente sintetizate de foarte multe ori nu se îmbunătățește, dar chiar ne înrăutățește sănătatea, dăunând ficatului, stomacului și rinichilor.
Tulburările duc la modificări în activitatea glandelor endocrine și la apariția bolilor endocrine. Prin urmare, tot mai mulți oameni au început să apeleze la metode alternative de îmbunătățire a sănătății. Recent, apar adesea povești despre efectul miraculos pe care îl are asupra organismului gimnastica tibetană hormonală. Nu există contraindicații pentru implementarea sa, conform adepților săi.
Povestea originii
Gimnastica hormonală tibetană pentru longevitate a devenit cunoscută pentru prima dată din ziarul Komsomolskaya Pravda în urmă cu aproximativ 30 de ani. Potrivit legendei oficiale, odată ajunse în munții Tibetului, specialiștii sovietici au construit o centrală electrică. Nu departe în munți eramănăstire, unde, la cererea călugărilor, au pus și o ramură de linie electrică. În semn de recunoștință pentru apariția luminii în structura antică, unele secrete pentru menținerea sănătății și prelungirea vieții au fost dezvăluite inginerilor noștri.
Gimnastica hormonală tibetană sănătoasă, pe care unul dintre acei specialiști a început să o practice, i-a permis într-adevăr să-și mențină sănătatea. Mai mult, părul cărunt a revenit la culoarea inițială și nici la 80 de ani nu a folosit ochelari. Le-a spus reporterilor despre asta.
După ce a citit despre această poveste, vindecatoarea populară Olga Orlova a decis să o încerce singură. După ce a reușit nu numai să-și îmbunătățească în mod semnificativ sănătatea și să îmbunătățească nivelul hormonal, ci și să scape de mai multe boli cronice, a decis să aducă această tehnică unei game largi de oameni. În viitor, acest sistem a fost numit „gimnastica hormonală tibetană a Olga Orlova.”
Care este sistemul de gimnastică hormonală
Gimnastica hormonală tibetană de dimineață include o serie de acțiuni simple care trebuie făcute imediat după trezire. Impactul asupra anumitor puncte ale corpului, potrivit călugărilor budiști, ajută la deschiderea chakrelor energetice, la întărirea câmpului biologic și, prin urmare, la îmbunătățirea funcționării sistemului endocrin, care este responsabil pentru starea întregului organism. În același timp, există un efect notabil de întinerire, spune Orlova.
Gimnastica hormonală tibetană necesită puțin timp. Ea este ușor săperformanta, deci poate fi practicata de persoane de toate varstele, indiferent de starea de sanatate si de forma fizica. Pentru a obține efectul maxim din exerciții, trebuie să urmați câteva reguli.
Reguli pentru efectuarea gimnasticii tibetane hormonale
Gimnastica hormonală tibetană a Olga Orlova se efectuează de obicei dimineața devreme, în mod ideal, între orele șase și opt, când corpul nostru răspunde cel mai bine la manipulările energetice.
Nu trebuie să te aștepți la rezultate instantanee, deoarece deteriorarea sănătății tale s-a produs treptat, pe o perioadă lungă de timp. Veți observa schimbări vizibile în câteva luni și chiar ani, deși veți găsi unele semne de îmbunătățire mult mai repede.
Mulți oameni își pun întrebarea: va dăuna gimnastica tibetană hormonală, are contraindicații? Uneori, după un anumit timp de la începerea exercițiilor, diverse afecțiuni cronice se agravează. Acest lucru sugerează că organismul a început procesul de autovindecare, așa că nu este recomandat să opriți exercițiile fizice.
Există o anumită ordine în care trebuie efectuată gimnastica hormonală tibetană.
Contraindicațiile pentru începerea cursurilor de wellness conform sistemului călugărilor tibetani sunt fumatul, consumul de droguri și băuturi alcoolice. Va trebui să renunți la aceste obiceiuri proaste pentru a nu-ți înrăutăți și mai mult sănătatea.
Gimnastica hormonală tibetană în pat necesităregularitate. În învățăturile budiste, se argumentează că energia unei persoane poate fi perturbată foarte repede. Chiar dacă ai exersat de mulți ani, dar ai luat o pauză de doar câteva zile, rezultatul dispare rapid. Prin urmare, nu este permis să luați pauze de la cursuri mai mult de două zile.
O atenție deosebită trebuie acordată acurateței mișcărilor, urmărind în același timp respirația corectă și senzațiile corpului. Apropo de exerciții în pat, înseamnă că se poate face cu adevărat întins, imediat după trezire. Numai patul trebuie să fie dur și elastic, nu moale (pat cu pene).
Trebuie să fii atent la ceea ce faci, înțelegând legătura dintre mișcări, gânduri și sănătate. Prin credință și forță, se pot obține rezultate semnificative.
Instanțe în care se recomandă utilizarea sistemului de sănătate al călugărilor tibetani
Gimnastica hormonală tibetană la pat este recomandată pentru următoarele tulburări:
• stări de stres cronice;
• tulburări de vedere și auz;
• scăderea atenției, probleme de memorie;
• oboseală cronică;
• tulburări ale tractului digestiv și stagnare limfatică;
• probleme de postură.
De fapt, există multe alte probleme cu care ne poate ajuta gimnastica hormonală tibetană.
Contraindicații
Unele contraindicații pentru utilizarea gimnasticii hormonale, potrivit medicilor, pot fi:
• încălcări ale inimii înstadiu acut;
• boala Parkinson;
• Prezența unui ulcer de stomac sau a unei inflamații intestinale acute;
• risc de hernie strangulară;
• stare postoperatorie;
• criză hipertensivă;
• formă acută de artrită;
• patologie a coloanei vertebrale.
În caz de boli acute și cronice, înainte de a începe gimnastica, trebuie să consultați medicul.
Consecințele efectuării de gimnastică tibetană pentru îmbunătățirea sănătății
După practica regulată a gimnasticii hormonale, veți experimenta următoarele schimbări:
• vitalitate crescută;
• îmbunătățește abilitățile mentale și memoria;
• curățarea sistemului respirator;
• ameliorează tensiunea fizică și emoțională;
• eliminarea deficiențelor de auz și de vedere;
• îmbunătățește funcționarea tractului digestiv;
• restabilește flexibilitatea articulațiilor și postura corectă;
• ajustarea activității inimii și a vaselor de sânge;
• flux limfatic îmbunătățit.
Pentru persoanele cu profesii creative, exercițiile centenarilor tibetani ajută la atingerea armoniei în percepția lumii datorită faptului că echilibrează activitatea emisferelor drepte și stângi ale creierului.
Descrierea gimnasticii. Determinarea stării biocâmpului
Întins pe spate, îndoiți palmele în fața pieptului, îndreptând vârfurile degetelor spre bărbie. Frecați-vă palmele împreună de șase până la zece ori, accelerând fluxurile de energie.
Dacă după frecarea palmeia rămas uscat și încălzit, biocâmpul tău este normal. Lipsa de încălzire indică o scădere semnificativă a energiei corpului. Dacă palmele devin umede și nu se încălzesc deloc, aceasta indică o tulburare cardiovasculară. În orice caz, încărcarea trebuie să continue.
Îmbunătățiți vederea
Palmile încălzite sunt așezate pe ochii închiși și fac 30 de presiuni ușoare, una pe secundă. Cu probleme de vedere, palmele în starea apăsată persistă puțin mai mult în fața ochilor. Exercițiile fizice îmbunătățesc treptat vederea.
Cura bolile urechii
Palmele sunt apăsate de urechi. Fără a le rupe, se execută 30 de clicuri cu aceeași intensitate. Forța de apăsare ar trebui să fie confortabilă și este selectată individual. Aceste acțiuni îmbunătățesc energia din canalul urechii și duc la eliminarea bolilor inflamatorii ale urechii medii și îmbunătățesc auzul.
Lifting facial și îmbunătățirea auzului
În poziția dorsală, mâinile sunt ținute în fața feței și strânse în pumni, ținând degetele mari separat, îndreptate în sus. Degetele mari sunt plasate în spatele urechilor, restul, îndoite în pumni, sunt așezate deasupra. De 30 de ori ne mișcăm mâinile spre bărbie și spate, procesând conturul feței.
Aceste acțiuni ajută la vindecarea urechilor și ajută la strângerea ovalului feței prin accelerarea fluxului limfei.
Curățarea sinusurilor maxilare și eliminarea ridurilor de pe frunte
Palma dreaptă este plasată pe frunte și acoperită cu stânga. Începem să ne mișcăm mâinile peste frunte de la o tâmplă la alta, cu o viteză de 30 de mișcări în 30 de secunde.
Îmbunătățirea circulației cerebrale și normalizarea presiunii
Palma dreaptă este situată deasupra capului la o distanță mică, partea stângă este plasată deasupra ei. Mișcarea se face în arc de la frunte până la vârful capului și spate, efectuată de 30 de ori. Este mai bine să instalați o rolă sau o pernă sub cap, astfel încât să fie în greutate.
Îmbunătățiți starea articulațiilor și a mușchilor mâinilor
Din aceeași poziție de plecare, este necesar să se deplaseze palmele de la urechea stângă la urechea dreaptă și înapoi, în total 30 de cicluri complete. Exercițiul strânge pielea antebrațelor, întărește ușor articulațiile și mușchii mâinilor.
Normalizarea glandei tiroide
Mâna dreaptă este plasată deasupra glandei tiroide, mâna stângă se mișcă înainte și înapoi de la glanda tiroidă la buric și înapoi.
În al 30-lea ciclu, mâinile își schimbă locul și cad pe burtă.
Îmbunătățiți funcționarea tractului gastrointestinal
Punând mâna dreaptă pe burtă și acoperind-o cu stânga, începem să ne mișcăm în sensul acelor de ceasornic cu o ușoară apăsare pe stomac, de 30 de ori în total. Această mișcare normalizează scaunul.
Imbunatateste circulatia sangelui in vasele bratelor si picioarelor
Având brațele și picioarele ridicate în poziția culcat, începem să rotim mâinile și picioarele în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă. Apoi, fără să coborâm membrele, începem să le scuturăm fin. Este permisă execuția alternativă, pentru brațe și picioare separat. Acest exercițiu ajută la creșterea aportului de sânge către capilarele mici.
La sfârșitul gimnasticii, stând pe podea,Să începem să ne frecăm picioarele. Dacă pielea lor este prea uscată, trebuie lubrifiată cu ulei, de preferință ulei de măsline. După picioare, este necesar să freci picioarele până la genunchi în direcția de jos în sus, apoi șoldurile.
Genunchii se frecă într-o mișcare circulară, șoldurile - de jos în sus și din lateral spre mijloc. Se știe că punctele active asociate cu toate organele sunt situate pe picior. Stimularea lor duce la normalizarea întregului organism.
În plus față de aceste exerciții, se recomandă efectuarea de „poziții inversate”, inclusiv o ridicare pe cap și un „mesteacăn”, precum și coborârea picioarelor în spatele capului într-un suport pe omoplați.
Acest lucru contribuie la o mai bună întindere a coloanei vertebrale, încetinește îmbătrânirea și previne dezvoltarea cancerului. Execuția începe la un moment care este confortabil pentru dvs. și crește treptat până la 10 minute sau mai mult, fără limitare.
Există multe boli incurabile, conform medicinei oficiale, în care gimnastica tibetană hormonală a ajutat la obținerea unei remisiuni stabile. Contraindicațiile pentru utilizarea activității fizice trebuie luate în considerare dacă boala apare într-o formă acută. Unele exerciții pot fi efectuate în continuare, deși într-un mod mai ușor.
Gimnastica hormonală tibetană, recenzii ale medicilor despre care sunt destul de reținute, are, fără îndoială, dreptul de a exista. Până în prezent, nu a existat niciun caz în care ea a făcut rău cuiva.
În același timp, există un număr semnificativ de recenzii conform cărora gimnastica tibetană hormonală a ajutat la vindecarea unor boli cronice. Fotografiile și comentariile persoanelor care au scăpat de părul gri și și-au întinerit corpul sunt destul de frecvente.
De fapt, este puțin probabil ca cineva să poată ajuta cu adevărat la automasarea punctelor biologic active de pe corp și să efectueze exerciții fizice simple pe care le oferă gimnastica tibetană hormonală. Contraindicațiile despre care vă avertizează medicii, desigur, trebuie luate în considerare. Dar nu uitați că sănătatea noastră este, în primul rând, în propriile noastre mâini.
Schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor proaste, purificarea gândurilor și sistemul de wellness al centenarilor tibetani din complex vă vor ajuta cu siguranță să trăiți mai mult și mai fericit!
