S-au spus și scris multe despre beneficiile vitaminelor. Nimeni nu contestă faptul că sunt necesare pentru menținerea organismului în extrasezon, iarna, când ponderea lor în dieta umană scade. Sunt necesare în timpul reabilitării, după o boală și în multe alte situații când este necesar să readuceți sănătatea la normal. Cu toate acestea, rămâne întrebarea despre care vitamine sunt cele mai bune, cărora dintre ele ar trebui să li se acorde atenție și să fie luate fără teamă. În acest caz, ar trebui să studiați recenziile consumatorilor și să consultați un medic.
Ce sunt preparatele cu vitamine?
În vânzare gratuită, în farmacii, există multe medicamente complexe. Este mai bine să luați produse care conțin oligoelemente și vitamine din mai multe grupuri. Informații despre compoziția lor pot fi găsite pe ambalaj.sau în instrucțiuni. Din aceasta veți primi informații despre care vitamine sunt cele mai bune, care componentă și în ce cantitate sunt incluse în complex.
Descrierea și compararea complexelor de vitamine
Specialistii numesc Supradin unul dintre cele mai bune medicamente. Conține atât elemente solubile în grăsimi, cât și solubile în apă (cele dintâi sunt absorbite mai repede de organism, cele din urmă mai lent). Folosind-o, veți obține cele mai necesare vitamine - A, E, D. O dată pe zi, puteți lua un drajeu, acesta conține toate substanțele necesare. În alte complexe, cum ar fi, de exemplu, Vitrum, Actival, Polivit, conținutul de vitamine este scăzut și, în plus, sunt solubile în apă. Prin urmare, având în vedere care vitamine sunt cele mai bune, le puteți exclude. Nu vor face niciun rău, dar nici bine nu vor face. „Supradinul” menționat mai sus nu s-a plâns de mult timp. Toată lumea o poate lua.
Vitamine pentru frumusețe
Pe lângă elementele care ajută la susținerea imunității, există și vitamine menite să păstreze frumusețea. Această problemă prezintă un interes deosebit pentru femei. De exemplu, vitamina A este responsabilă de starea pielii, prelungește tinerețea - E. Cu o deficiență de calciu în organism, sunt recomandate și preparate complexe echilibrate. Din lipsa acestui element, atât sănătatea, cât și aspectul sunt afectate. Starea părului, unghiile se înrăutățește, oasele suferă. Deci, cum alegi suplimente bune de calciu care vor funcționa? În primul rând, trebuie luat în considerare faptul că elementul este absorbit de organismnumai dacă se ia împreună cu fosfor și vitamina D. Prin urmare, acestea trebuie incluse în complex. Sunt demne de menționat următoarele preparate: „Calcium D3 Nycomed”, „Complivit Calcium D3” și altele. Vă puteți forma independent o opinie despre care vitamine sunt bune, recenziile consumatorilor vă vor ajuta să navigați și să faceți alegerea corectă. De exemplu, complexul Alphabet merită feedback pozitiv. Include pastile în alb, roz și albastru. Acestea includ vitamine din diferite grupuri, precum și elemente utile. Medicamentul se ia în timpul zilei, câte 3 tablete multicolore o dată. Vitaminele sunt eficiente, nu provoacă alergii. Au fost dezvoltate preparate pentru copii și vârstnici.
Cu toate acestea, doar un specialist poate determina care vitamine sunt cele mai bune. Înainte de a lua acest sau acel remediu, ar trebui să vă consultați. Medicul va putea evalua dieta, starea de sănătate a pacientului și va putea da recomandările necesare.
