Cu doar câteva decenii în urmă, oamenii nu își făceau deseori griji cu privire la o astfel de problemă precum zahărul din sânge. Dar astăzi totul s-a schimbat. Milioane de oameni de pe planeta noastră sunt îngrijorați de nivelurile ridicate de glucoză. Și asta are propria sa explicație. Faptul este că literalmente în ultimele 2-3 decenii, compoziția componentelor și calitatea alimentelor consumate de oameni au suferit modificări dramatice. Oamenii au început să includă în meniu mult mai mult zahăr și o varietate de produse de cofetărie, tot felul de produse de patiserie, mâncăruri comode și fast-food. Situația este agravată de stresul constant și de viața modernă, în care există puțină mișcare.
O astfel de dietă dezechilibrată, împreună cu inactivitatea fizică, duce la creșterea în greutate, niveluri ridicate de colesterol și creșteri constante ale zahărului din sânge. Ca urmare, apare o problemă de obezitate în masă, precum și o creștere a numărului de persoane cu diabet. Astfel de condiții sunt însoțite de un exces de concentrație de glucoză în sânge. În viața de zi cu zi, acest lucru se numește zahăr ridicat. Termenul medical pentru această afecțiune este hiperglicemia. De regulă, principalul motiv pentru dezvoltarea unei astfel de patologii este diabetul. Cu toate acestea, zahărul din sânge poate crește și din cauza altor tulburări din organism. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut în această situație?
Definiția normei
Care ar trebui să fie valorile glicemiei în absența bolii? Există limite destul de limitate pentru definirea normei. O analiză, care se face doar dimineața și întotdeauna pe stomacul gol, ar trebui să arate un nivel în intervalul de la 3,3 la 5,5 milimoli pe litru. O regulă similară se aplică atât femeilor, cât și bărbaților, a căror vârstă este cuprinsă între 14 și 65 de ani.
La treizeci de minute după ce o persoană a mâncat, rata crește. O oră mai târziu, concentrația de zahăr din sânge atinge valorile maxime. După 2 sau 3 ore în corpul unei persoane sănătoase, acest indicator scade la normal.
De ce crește glicemia? Motivele pentru depășirea acestui indicator pot fi:
- fiziologic;
- cauzate de supraalimentare;
- declanșat de diverse boli.
Să le aruncăm o privire mai atentă.
Cauze fiziologice
Ce determină creșterea zahărului din sânge? Motivul poate fi abaterile fiziologice de la normă. În acest caz, există o creștere bruscă a consumului de glucoză de către organism. O modificare a cantității de zahăr din sânge este observată în timpul muncii fizice. Motivul este nevoia de a obține energia stocată de organism pentru a efectuamunca de contracție musculară.
De ce crește glicemia odată cu rănile și arsurile? Acest lucru este facilitat de eliberarea diverșilor hormoni de stres, în special de adrenalină. Producția crescută de astfel de componente are ca rezultat:
- creșterea ratei de sinteza a glucozei și a insulinei;
- eliberează glucoză care a fost stocată în ficat sub formă de glicogen.
De asemenea, de ce crește glicemia în absența bolii? Glicemia la o persoană sănătoasă este posibilă din fumat. Cert este că nicotina, găsită în tutun, activează producția de hormoni precum somatotropina și cortizolul. Acest lucru determină o creștere a nivelului de glucoză.
Dacă femeile au glicemie crescută, motivele pentru aceasta pot fi:
- începutul ciclului menstrual;
- sarcina;
- luând diuretice sau contraceptive.
Ce determină creșterea glicemiei unei persoane? Atât la femei, cât și la bărbați, acest lucru poate fi cauzat de inactivitatea fizică, administrarea de antidepresive, corticosteroizi și beta-blocante.
Boli care provoacă hiperglicemie
Ce determină creșterea glicemiei în patologii? Hiperglicemia poate fi observată nu numai în diabet. Cantitatea de zahăr din sânge crește în cazul bolilor în care:
- metabolizează grăsimile și carbohidrații;
- Se produc insulină și hormoni contra-insuline.
Printre acestea se numără boli ale rinichilor și ale sistemului endocrin, pancreasul.
În plus, nivelul zahărului din sânge crește atunci când:
- Encefalopatia Wernicke cauzată de deficit de vitamina B1;
- acantoză neagră;
- afecțiuni acute (accident vascular cerebral, infarct miocardic, convulsii epileptice, după o intervenție chirurgicală la stomac).
Se observă că, dacă glicemia a crescut brusc, atunci un simptom similar indică adesea o afecțiune în care viața unei persoane este în pericol. Nu întâmplător se constată hiperglicemia la acei pacienți care intră în secția de terapie intensivă.
Boli ale pancreasului
Ce determină creșterea zahărului din sânge? Adesea, acest lucru se întâmplă din cauza bolilor pancreasului. La urma urmei, este organul principal care este responsabil pentru nivelul de glucoză din organism. În pancreas sunt sintetizați hormonii glucagon și insulina. Toată activitatea acestui organism este controlată de creier datorită departamentelor sale - hipotalamus și glanda pituitară.
La o persoană sănătoasă, cu creșterea cantității de zahăr din sânge, se sintetizează o cantitate suplimentară de insulină. Determină consumul de glucoză, ceea ce duce la scăderea concentrației acesteia. Dar în cazul patologiei, activitatea funcțională a pancreasului scade. În același timp, producția de insulină de către acest organ scade și ea. Lipsa acestui hormon duce la o creștere a zahărului din sânge.
Boli endocrine
Ce determină creșterea zahărului din sânge? Dacă o persoană este sănătoasă, atunci nivelul de glucoză din corpul său este reglat de raportul normal de hormoni produși în acesta. Deci, pentru scăderea zahărului ca răspuns la insulină. Crește-i hormonii contrainsulari și anume:
- glucagon produs de pancreas;
- adrenalină, cortizol, testosteron produs de glandele suprarenale;
- tiroxina produsă de glanda tiroida;
- somatotropină produsă de glanda pituitară.
Când organele endocrine funcționează defectuos, volumul hormonilor de mai sus eliberați în sânge crește. Aceasta duce la o creștere a zahărului din sânge.
Boala tiroidiană
Ce determină creșterea zahărului din sânge? Cauza poate fi afectarea glandei tiroide. Patologiile acestui organ sunt însoțite de tulburări ale metabolismului carbohidraților. Aceasta este ceea ce provoacă hiperglicemie. Această afecțiune este cauzată de o scădere a producției de hormoni de către glanda tiroidă.
Somatostatinom
Creșterea cantității de zahăr din sânge se datorează și unei tumori pancreatice. Această boală se numește somatostatinom. Este hormonal activ. Când apare o tumoare în pancreas, are loc o eliberare activă a hormonului. Se numește somatostatina. Acest hormon suprimă producția de insulină. Aceasta crește nivelul de zahăr din sânge. Semnele producției crescute de somatostatina sunt:
- diaree;
- scădere în greutate;
- scăderea acidității stomacului;
- excreție de grăsime cu fecale.
Encefalopatia lui Wernicke
Volumul zahărului din sânge crește și din cauza lipsei de vitamina B1 din organism. Această boală se numește encefalopatie Wernicke. Astfel depatologia nu este doar o creștere a zahărului din sânge, ci și disfuncționalități într-o anumită parte a creierului.
Deficitul de vitamina B1 duce la afectarea capacității de a absorbi glucoza de către celulele nervoase. Acesta este motivul creșterii nivelului său în sânge.
Mâncare în exces
Motivele descrise mai sus provoacă o creștere a glucozei dimineața. De ce crește glicemia noaptea? Acest fenomen este legat doar de dieta unei persoane care a consumat alimente bogate în carbohidrați seara sau pur și simplu a exagerat.
Acest lucru duce la faptul că organismul trebuie să cheltuiască o cantitate semnificativă de energie și chiar să-și folosească resursele de rezervă. Cu lipsa hranei în timpul zilei și excesul acesteia seara, cu siguranță sunt perturbate procesele metabolice, precum și nivelul normal de glucoză. O dietă și o dietă corectate vor permite reducerea acesteia.
Manifestări de hiperglicemie
Simptomele de glicemie crescută pot indica următoarele:
- sete constantă;
- piele uscată și mucoase;
- urinat în exces, inclusiv deplasări frecvente la toaletă noaptea, care nu sunt însoțite de durere;
- creștere dramatică în greutate sau, dimpotrivă, scădere în greutate;
- amețeli;
- deteriorarea vederii;
- mancarime permanenta a pielii;
- apetit crescut;
- iritabilitate;
- scădere a performanței;
- somnolență în timpul zilei;
- transpirație abundentă;
- distracție.
Unul dintresemnele indirecte de hiperglicemie pot fi patologii infecțioase frecvente ale tractului urinar.
Un semn al creșterii glicemiei este, de asemenea, tendința organismului la boli fungice ale organelor genitale, pielii și mucoasei bucale.
Impactul produsului
Mulți oameni cred în mod eronat că, în cazul creșterii nivelului de zahăr din sânge, ar trebui să încetați doar să utilizați un astfel de produs, iar după aceea totul va reveni la normal. Această înțelegere este destul de simplistă. La urma urmei, principalul furnizor de glucoză pentru corpul nostru sunt carbohidrații. Și fac parte din orice produs.
După structura lor chimică, carbohidrații sunt:
- Simple (monomeri). Acest tip de carbohidrați se numește rapid, deoarece atunci când sunt consumați, zahărul din sânge crește brusc.
- Slow (polizaharide). Acești carbohidrați cresc treptat glicemia.
Dacă glicemia crește după masă, este important să ții la o dietă care constă în consumul de alimente care conțin o cantitate mare de carbohidrați lenți. Monomerii trebuie excluși în acest caz.
Ce să faci dacă glicemia crește? Puteți reduce indicațiile acestuia fără pastile și preparate speciale incluzând următoarele produse în meniu:
- orice legume proaspete;
- nuci și leguminoase;
- fructe de pădure;
- carne de pasare fiarta (fara piele), precum si peste;
- produse care conțin o cantitate mare de grosierfibre;
- terci (cu excepția orezului);
- mere proaspete, pere, citrice, caise și sucuri ale acestora;
- analogi artificiali sau naturali ai zahărului.
Astfel exclus din dietă ar trebui să fie:
- zahăr din trestie și sfeclă;
- mâncăruri prăjite;
- ketchup-uri și maioneze;
- mâncăruri sărate, picante și murate;
- pâine albă și produse de patiserie;
- produse de cofetărie.
Cum să aduceți glucoza la normal?
Dacă glicemia a crescut brusc, ce ar trebui să fac? Nu va fi posibil să-i aduceți rapid și eficient nivelul la normal cu ajutorul oricăror remedii de la domiciliu.
Numai medicamentele speciale vor permite acest lucru. Printre acestea:
- glinides;
- derivați de sulfoniluree;
- biguanide.
Medicamentele specifice și dozajul acestora trebuie recomandate de către medicul curant. Autoadministrarea unor astfel de fonduri poate provoca un rău enorm sănătății.
Sfaturi practice
Ce să faci dacă nivelul zahărului din sânge a crescut? În primul rând, trebuie să faceți ajustările necesare dietei. Când compilați un meniu, ar trebui să includeți alimente care au un conținut scăzut de calorii și un indice glicemic mic. Mâncarea se recomandă să fie efectuată în porții mici, adică de 5-6 ori pe zi. O astfel de dietă va contribui la procesarea în timp util a glucozei de către organism, ceea ce va reduce sarcina asuprapancreas. În plus, ar trebui să respectați regula de aur. Constă în refuzul alimentelor după 18 ore. Un astfel de program de masă va asigura un somn odihnitor și nu va permite organismului să acumuleze grăsime corporală.
Pentru a aduce nivelul de zahăr din sânge la normal, nu neglija nici activitatea fizică. Persoanele a căror muncă este caracterizată ca fiind statică, este obligatoriu să efectueze zilnic exerciții fizice și să meargă lejer într-un ritm de mers de 7-10 kilometri. Toate acestea vor scăpa de caloriile suplimentare, vor satura corpul cu oxigen și vor activa procesele metabolice.
Pacienții cu hiperglicemie ar trebui să-și amintească întotdeauna că zahărul este principalul furnizor de carbohidrați rapizi. În plus, este și foarte bogat în calorii. De aceea, trebuie înlocuit cu un analog la fel de dulce, dar în același timp hipocaloric și sigur. În prezent, există mulți îndulcitori. Unele dintre ele sunt sintetizate artificial. Exemple sunt xilitolul și aspartamul. Altele sunt obținute din materii prime naturale. De exemplu, stevia și fructoză.
Remedii populare
În tratamentul hiperglicemiei, nu trebuie căutat modalități care să permită într-o zi să reducă, ducând la normal, nivelul zahărului din sânge. Metode similare în medicina alternativă nu există. Toate medicamentele și medicamentele recomandate de ea contribuie la scăderea lentă a nivelului de glucoză. Luați în considerare cele mai populare dintre ele:
- Decoct de ovăz. Această rețetă este destul de simplă. Pentru a prepara medicamenteînseamnă că va trebui să luați fulgi de ovăz în cantitate de un pahar, în care adăugați 600 ml apă clocotită. Amestecul rezultat se fierbe timp de 15 minute la foc mic. Apoi, bulionul trebuie infuzat. Pentru a face acest lucru, este suficient să alocați 20 de minute. Luați produsul finit de trei ori pe zi pentru 1/3 cană. Este de remarcat faptul că acest amestec este foarte util pentru tractul digestiv.
- Decoct de rădăcină de cicoare. Acest remediu are un efect benefic asupra pancreasului și vă permite să reduceți glicemia. Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie de 1 lingură. rădăcini de cicoare, care trebuie mai întâi zdrobite. Materiile prime se toarnă 1 lingură. apă clocotită. La foc mic, amestecul se fierbe timp de 10 minute. Bulionul răcit este considerat gata de primit. Doza recomandată este de 5 ml de până la cinci ori pe zi.
- Decoct de cireșe. Acest remediu în medicina alternativă este considerat unul dintre cele mai eficiente. În prepararea sa, se folosesc fructe de pădure de cireș. Vor trebui să ia 1 lingură. l. apoi se toarnă un pahar cu apă clocotită. Acest amestec trebuie pus pe foc mic și adus la fierbere. După 3 minute, remediul poate fi folosit pentru tratament. Se bea timp de o lună pentru ½ lingură. de trei ori pe zi. După pauză, cursul poate fi repetat.
- Ceaiuri vindecatoare. La prepararea acestor poțiuni medicinale se folosesc acele ierburi care, datorită compoziției lor, sunt capabile să scadă zahărul din sânge. Printre acestea se numără sunătoarea și trifoiul, floarea de tei, precum și frunzele de coacăz și lingonberry. Toate aceste componente sunt luate în proporții egale. Se zdrobesc cu grijă, iar după 1 lingură. se toarnă o lingură de materii prime cu un pahar cu apă clocotită. După aceea, ceaiul este lăsat pentruinfuzia amestecului timp de 15 minute. Acest medicament este luat de două ori pe zi.
Deci, am luat în considerare răspunsul la întrebarea de ce a crescut glicemia. Motivele acestei probleme pot fi foarte diferite. Pentru a o elimina, este important să consultați un medic.
