Boabele de Goji pentru pierderea în greutate sunt un alt produs nou, care doresc să scape de excesul de greutate și să obțină o silueta subțire.
„Pedigree” al unui produs popular
De fapt, această plantă a familiei de mănăsele de noapte este cunoscută de foarte mult timp. S-ar putea să fi auzit nume precum „dereza comună” sau „dereza chinezească”, precum și „fruza lupului” (nu cea extrem de otrăvitoare, ci celel alte subspecii ale sale). Adesea, boabele de goji pentru pierderea în greutate sunt confundate cu arpașul, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. La urma urmei, aceste plante, deși provin din aceeași familie, sunt foarte diferite unele de altele în proprietățile lor. De exemplu, la fel ca și căpșunile cultivate, căpșunile de grădină diferă de căpșunile sălbatice. În articolul nostru, vă vom spune în detaliu ce sunt boabele de goji, cum contribuie acestea la pierderea în greutate și cum să le folosiți corect. Vom lua în considerare și puținele contraindicații pe care le are acest remediu.
Bace tibetane goji pentru pierderea în greutate: cum se utilizează
Trebuie să spun că acest produs nu este ieftin. În magazinele online și pe rafturile supermarketurilor cu alimente sănătoase, un pachet mic de 200 de grame costă aproximativ 1.000 de ruble. Dar și ele trebuie aplicate destul de mult: de obicei se recomandă consumul de 20 de grame de fructe de goji pentru pierderea în greutate de 2 ori pe zi. De asemenea, le puteți adăuga la prepararea ceaiului - literalmente câteva fructe de pădure, stoarceți sucul din ele dacă ați reușit să cumpărați produsul proaspăt (deși prețul de 1 kilogram ajunge la 2500 de ruble) sau adăugați-le la diferite deserturi. Într-un fel sau altul, ele vor aduce beneficii organismului în absolut orice formă - uscate, proaspete, ca parte a mâncărurilor și așa mai departe. Acest remediu de slabit - fructele de goji - contine o cantitate imensa de vitamine si minerale in compozitia sa. Citiți mai multe despre ce anume sunt utile fructele plantei, citiți mai jos.
Goji: o cămară de vitamine și minerale
Deci, planta provine din China, sau mai bine zis, din văile munților Himalaya, conține în cantități mari următoarele vitamine și minerale, precum și alte substanțe valoroase:
- vitamine din aproape întregul grup B, precum și E, A, C - este de 500 de ori mai mult în fructele de goji decât într-o portocală;
- 21 minerale, inclusiv iod, zinc, fier;
- 18 aminoacizi, dintre care mulți sunt esențiali (însemnând că organismul nu-i poate sintetiza singur);
- polizaharide;
- tanin.
Cine ar trebui să folosească fructe de pădure?
Bace de Goji pentru pierderea în greutate și menținerea echilibrului de vitamine și mineraleDe asemenea, organismul este recomandat pentru utilizare în anemie, diabet zaharat, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos central. În plus, fructele sunt arătate femeilor însărcinate, persoanelor cu probleme de vedere, precum și pacienților cu insuficiență cardiovasculară și celor care suferă de tensiune arterială mare sau, dimpotrivă, scăzută. Aceasta este doar o parte din indicațiile de utilizare a fructelor de goji, orice rezident al Tibetului va spune că acest mic fructe de pădure roșii este o cămară a sănătății și o garanție a unei vieți active până în anii cei mai înaintați.
Goji: cum să folosiți produsul pentru pierderea în greutate
Dacă intenționați să reduceți sau să stabilizați greutatea cu ajutorul fructelor plantei de mai sus, atunci trebuie să utilizați fructe de pădure conform următoarei scheme: pentru pierderea în greutate, trebuie să mâncați 48 de boabe de goji de două ori pe zi - dimineata si seara. Dacă în același timp te antrenezi în sală, adică duci un stil de viață cu adevărat activ, doza poate fi crescută la 20 de grame pe zi. Pentru un copil, pentru prevenire, inclusiv pentru obezitate, doza, dimpotrivă, trebuie redusă de 3 ori. După cum am menționat deja, fructele de pădure pot fi adăugate la ceai - acest lucru nu le va reduce deloc proprietățile benefice, puteți folosi și extract de goji. Adevărat, nu îl fac singuri, dar produsul poate fi achiziționat de la o farmacie. Compoziția include fructele de pădure, alcool etilic, miere de albine și apă distilată. Utilizați produsul conform instrucțiunilor, deoarece diferiți producători au concentrații diferite de extract de fructe de pădure.
Recenzii cu fructe de padure Goji
Pentru pierderea în greutate, acest produs se folosește proaspăt și uscat, precum și sub formă de sirop. Este interesant ce spun cei care au testat deja remediul nou pe ei înșiși. Feedback pozitiv mai întâi:
- cei care iau produsul după câteva zile simt un val de putere și energie;
- glicemia revine la normal;
- in sezonul de iarna, fructele de padure ajuta la depasirea beriberiului, intaresc imunitatea si astfel te protejezi de raceli;
- după unii, goji chiar ajută la slăbit - într-o lună luând un produs uscat sau tinctură slăbiți până la 7 kilograme de exces de greutate;
- infuzia sau fructele uscate ajută la slăbit după sarcină: se știe că la femeile care au născut recent, fondul hormonal este oarecum diferit de cele care nu au născut, așa că de obicei le este mai dificil. a pierde in greutate;
- goji este cu adevărat capabil să normalizeze tensiunea arterială - o mulțime de recenzii pozitive vorbesc în favoarea proprietăților vindecătoare ale acestor fructe de pădure.
Într-un fel sau altul, un produs cu vitamine este util pentru prevenire și nu va fi de prisos în alimentația rușilor, unde în cea mai mare parte a anului nu sunt suficiente legume și fructe proaspete.
Goji: recenzii negative
Chiar dacă un produs are o întreagă armată de admiratori, cu siguranță vor fi cei care vor vorbi negativ despre una sau alta dintre proprietățile sale. Deci, cu fructele de goji, ca toate produsele de slăbit și suplimentele de vitamine, au și recenzii negative, iată câteva dintre ele:
- mulți oameni sunt revoltați de prețul produsului - 200 de grame de fructe de pădure uscate sunt destul de scumpe - până la 1000 de ruble per pachet;
- unii se așteaptă ca fructele de pădure să aibă un gust și o aromă „eterică”, deși au un gust foarte obișnuit, acru;
- din cauza popularității fructelor de pădure, există riscul de a da peste un fals, adică de a cumpăra arpaș obișnuit uscat sub pretextul de goji (prin urmare, aveți grijă și cumpărați produsul numai de la un distribuitor de încredere);
- unii susțin că fructele de pădure nu produc efectul de scădere în greutate promis (desigur, este doar un supliment al dietei, nu un înlocuitor complet).
Oricum, nimeni nu s-a plâns că fructele de pădure sunt un produs complet inutil și o risipă de bani. Fiecare remediu are mici dezavantaje, fie pentru pierderea în greutate, întinerire, recuperare și așa mai departe.
Cine nu ar trebui să folosească boabe de goji?
Înainte de a utiliza orice produs nou, ar trebui să citiți cu atenție lista contraindicațiilor acestuia. Deci, în boabele de goji sunt:
- consumul de prea multe fructe pe zi poate provoca anxietate și insomnie;
- boabele de goji sunt incompatibile cu unele medicamente pentru tratamentul diabetului zaharat și hipertensiunii arteriale, așa că, dacă aveți aceste boli, este mai bine să vă consultați medicul înainte de a utiliza remediul;
- folosirea fructelor proaspete provoacă uneori greață, diaree, vărsături. Aceste reacții sunt foarte rare, dar încă posibile;
- , este posibil să aveți și o intoleranță individuală la produs;
- fructele sunt contraindicate în statfebră sau când pacientul are o temperatură corporală crescută. În boli, boabele pot fi consumate numai când febra scade.
După cum puteți vedea, goji, contraindicațiile pentru care sunt enumerate mai sus, pot fi folosite de aproape toată lumea. Dacă nu sunteți sigur dacă un produs este potrivit pentru dvs., vă rugăm să vă consultați medicul.
Rețetă cu fructe de padure Goji
Am menționat că, pe lângă faptul că este consumat uscat și proaspăt, produsul poate fi adăugat la unele preparate, în special la deserturi. Mai jos este o rețetă interesantă pentru un tratament delicios și sănătos cu adaos de fructe de pădure. Deci, puteți face o supă dulce de fructe de pădure și ciuperci. Pentru aceasta veți avea nevoie de:
- 25 gr. ciuperci „urechi de argint” (se găsesc pe raftul supermarketurilor cu produse din China);
- 10 gr. boabe de goji;
- 75 gr. zahăr brun;
- 25g zahăr alb;
- 2 albușuri bătute.
Pentru a obține mai multe porții, creșteți proporțional greutatea ingredientelor. Deci, mai întâi, înmuiați ciupercile timp de o oră în apă caldă, apoi îndepărtați părțile dure. Spălați bine boabele de goji. După aceea, coborâți ciupercile într-un litru de apă și aduceți lichidul la fierbere, apoi reduceți gazul la minimum și „fierbeți” sub capac timp de aproximativ o oră. În concluzie, adăugați fructele de pădure, zahărul - lăsați să fiarbă 10 minute, iar în ultima etapă, amestecați albușurile spumă bătute. Un preparat neobișnuit, sănătos și gustos este gata. Această supă este tibetană, goji este populară în acea regiune și, prin urmareexistă o mulțime de rețete în care aceste fructe de pădure sunt prezente în compoziție.
Așadar, din articolul nostru ați aflat despre un produs gustos și sănătos. Sperăm că goji va intra în dieta dvs. și a familiei dvs. și vă va ajuta să rămâneți sănătos pentru o lungă perioadă de timp.
