De ce ai un coșmar, și foarte des, același? Există multe versiuni, studii și teorii pe acest subiect. Visele sunt terra incognita a vieții umane. Prin urmare, nu există un răspuns definitiv până în prezent. Dar sunt destul de multe speculații care au fost rezumate care pot contura motivele pentru care oamenii au coșmaruri. Aceste ipoteze se bazează pe cercetări medicale și psihologice.
Cauzele psihologice ale coșmarurilor
Psihologii identifică cele mai probabile situații de viață care duc la coșmaruri.
Acestea sunt evenimente tragice care au avut loc, decesul persoanelor dragi, îmbolnăviri, concedieri sau o schimbare bruscă a muncii, a domeniului de activitate. Prezența în viața reală a unor situații nerezolvate, întârzieri în care se revarsă prin subconștient în teroarea nocturnă. Psihologii au observat, de asemenea, că coșmarurile bântuie oamenii care sunt suspicioși, anxioși, indecisi,nesigur, negativ și excesiv de receptiv. De ce altfel ai un coșmar? Poate fi un ecou al stresului cronic, al unor situații conflictuale reale, al lipsei de somn, al oboselii totale. Ce ne sfătuiesc psihologii pentru a opri acest film de groază de noapte? În primul rând, dacă vorbim despre calități personale, atunci încearcă să te schimbi, să-ți reconsidere perspectiva asupra vieții, să înveți să fii optimist, să câștigi încredere în tine. În al doilea rând, schimbă-ți stilul de viață, dormi suficient, fii mai des în aer, nu lăsa toate situațiile negative să treacă prin tine.
De ce am adesea coșmaruri?
Potrivit psihologilor, ei pot fi însoțitori ai unui punct de cotitură în viața unei persoane, trecând prin care, acesta capătă maturitate și intră în etapa următoare. Adesea, astfel de vise îl înfățișează ieșind dintr-un labirint, ascunzându-se dintr-o urmărire, scăpând dintr-o capcană sau luptă cu o fiară prădătoare.
Cel mai adesea, coșmarurile sunt o simbioză a vieții noastre de zi cu zi și, în această formă criptată, reprezintă anxietate pentru starea finanțelor, sănătatea, viitorul personal și al copiilor.
De ce ai un coșmar: motive medicale
Coșmarul poate fi cauza luării unui anumit grup de medicamente, sforăitul, migrenele nocturne, aritmiile. Mai mult, studiile au arătat că, uneori, vise groaznice sunt vestigii ale unor boli precum Alzheimer și Parkinson. S-a dovedit că pacienții cu aritmie suferă de vederi groaznice de 3 ori mai des, iar cei care suferă de atacuri de migrenă nocturne nu sunt mai puțin sensibili la acest lucru.
Cu toate acestea, adesea motivul constă în încălcarea comportamentului în timpul etapei somnului REM. Există un anumit „comutator” aici care nu permite ca imaginea teribilă să se dezvolte. Dar, în acest caz, nu funcționează din cauza lezării părții creierului responsabilă de acest lucru (ca în boala Alzheimer sau Parkinson). Persoanele care suferă de insomnie pot suferi și de vederi neplăcute. Trezirile frecvente și somnul instabil te fac să experimentezi un coșmar din nou și din nou. Viziunile neplăcute pot fi, de asemenea, rezultatul excesului de mâncare de seară, a privirii la televizor, a filmelor, a jocurilor pe calculator, a înfundarii sau a frigului în dormitor. De ce se mai întâmplă coșmarul? Din punct de vedere medical, aceste viziuni sunt foarte des cauzate de administrarea de antidepresive, consumul de alcool, droguri, fumat, junk food.
