Există un număr mare de metode psihoterapeutice diferite și, dacă este necesar, poate fi foarte dificil să alegeți opțiunea potrivită. Una dintre metodele moderne este terapia provocatoare a lui Frank Farelli, care câștigă din ce în ce mai multă popularitate în Rusia. Care este esența acestei metode, care sunt postulatele ei, cui se va potrivi?
Cine este autorul metodei?
Frank Farelli este unul dintre cei mai talentați și eminenți psihoterapeuți ai timpului nostru. A devenit celebru ca creatorul direcției originale în psihologie - terapie provocatoare, este considerat și fondatorul unei astfel de direcții precum coaching-ul. Farelli s-a născut în Irlanda într-o mare familie catolică, și-a început cariera ca simplu psihiatru într-unul dintre spitalele din Wisconsin. Astăzi, ocupația sa principală este să scrie cărți științifice de psihologie, să țină seminarii și cursuri de master în întreaga lume.
Esența metodei
Terapia provocatoare s-a născut în momentul în care autorul ei și-a dat seama că nu are rost să ascultinenumărate plângeri din partea pacienților și fără niciun rezultat să-i motiveze să reușească. Într-una dintre cărțile sale, Frank Farelli descrie o situație în care, obosit să se ocupe de stima de sine scăzută a pacientului său, i-a spus pur și simplu: „Sunt de acord, ești fără speranță.”
Această declarație de fapt l-a „trezit” brusc pe pacient și a început să-și contrazică medicul într-o manieră destul de ascuțită. Acest incident ia dat lui Farelli încredere în corectitudinea abordării alese de el.
Deci, esența metodei este că medicul este deliberat de acord cu starea de spirit pesimistă a pacientului, îl face să-și continue logica defetistă, pur și simplu îl tachinează. Scopul unei astfel de intervenții provocatoare este de a transfera problema într-un alt plan, de a motiva clientul să vorbească despre cele mai ascunse temeri, de a-i evoca emoționalitatea și experiența vie.
Modele de bază ale psihoterapiei de Frank Farelli
În această tehnică, există câteva strategii principale care ajută la obținerea rezultatului dorit:
- Reduceți importanța problemei.
- Răspunderea comună.
- Valori importante.
- Perceptibilitatea valorilor.
Mulți oameni își percep eșecurile ca pe ceva semnificativ la nivel global. Această atitudine serioasă față de greșelile lor este cea care îi transformă în probleme și complexe. În creștere, problema devine foarte importantă și este pur și simplu păcat pentru o persoană să se despartă de ea. Sarcina psihoterapeutului este de a transmite pacientului comicitatea unei atitudini atât de serioase față de sine și de problemele sale.
Separareresponsabilitatea este o altă strategie Farelli importantă. Pacienților le place să-i considere pe terapeuți responsabili pentru sănătatea lor mintală. Și dacă medicul este de acord cu acest lucru, atunci motivația pacientului de a face el însuși ceva dispare. Potrivit autorului metodei, specialistul ar trebui să-i explice pacientului că nu va fi pe deplin responsabil pentru el.
Următoarea strategie este de a expune valorile importante ale pacientului. Terapeutul începe o conversație despre lucruri de zi cu zi, vorbește despre viață și moarte, statut, bani, sex. Găsind o problemă minoră a pacientului, o scoate din plan în contexte globale, precum familia, realizarea de sine, respectul de sine. Dacă clientul spune că nu vrea să discute un subiect, Farelli recomandă să împingeți și mai mult. În acest fel, pacientul poate fi ajutat să-și depășească temerile.
Valorile umane sunt uneori o abstractizare. Toată lumea cunoaște cuvinte precum „moarte”, „boală”, „sănătate”, dar uneori oamenii nu realizează ce se află cu adevărat în spatele acestor concepte. Frank Farelli, cu ajutorul umorului și trucurilor de limbaj, aduce situația negativă a clientului până la absurd, făcând astfel persoana să simtă realitatea lucrurilor inevitabile (boală, neputință) care i se pot întâmpla dacă nu vrea să se schimbe. viața lui.
Tehnici tactice
Acestea includ:
- Încurajarea comică a comportamentului greșit al pacientului. Pe lângă principalele abordări strategice, psihoterapeutul a dezvoltat și tactici pentru a conduce o conversație. Terapeutul încurajează în glumă comportamentul problematic și atitudinile negative ale pacientului prin enumerarea beneficiilor absurde ale unui astfel de comportament. De asemenea, dimpotrivă, puteți descrie într-un stil grotesc pierderile absurde care îl așteaptă pe pacient dacă acesta decide brusc să se schimbe în bine.
- Soluții suprareale. Medicul ofera clientului solutii absurde, lipsite de logica la problemele sale. Absurditatea poate fi dusă la extrem. De exemplu, unei persoane care era complet cufundată în autocompătimire, Frank Farelli sa oferit să cumpere un scaun cu rotile în avans.
- Explicații absurde. Când un pacient susține o problemă, dă-i o explicație comică și absurdă.
- Reducerea problemei în raport cu starea generală. În acest caz, medicul se bazează pe o oarecare putere a pacientului, pe un avantaj asupra altora (de exemplu, nivelul de inteligență). Să presupunem că un pacient se plânge că nimeni nu-l iubește. Poate fi provocat spunându-i că, cu nivelul său intelectual, nu este nevoie deloc de dragostea nimănui. Acest lucru provoacă un protest inconștient al pacientului și o dorință de a schimba situația.
- Schimbarea vinei. Concluzia este să aveți întotdeauna punctul de vedere opus într-o dispută cu un client. De exemplu, dacă dă vina pe lumea din jurul său pentru eșecurile sale, atunci medicul ar trebui să învinovățească pacientul. Dacă pacientul se învinovățește, atunci se face opusul.
- Dramatizarea noțiunilor tale. În timpul descrierilor grotești ale problemei, trebuie să dramatizați acțiunea, adică să jucați o mică reprezentație: nu doar spuneți, ci prezentați îndetalii.
Cui este potrivită această psihoterapie?
Acest tip de psihoterapie este potrivit persoanelor cu un bun simț al umorului, celor care iubesc directitatea, dinamismul și senzațiile puternice. Sunt pacienți care chiar sunt jigniți atunci când nu sunt tratați suficient de dur. Se crede că această metodă este bună pentru tratarea dependențelor, precum și pentru persoanele care se confruntă cu lipsa de sens a existenței lor. Și, dimpotrivă, pentru persoanele prea vulnerabile, sentimentale predispuse la tentative de suicid, o astfel de metodă poate fi contraindicată. Decizia în acest caz este luată atât de terapeut, cât și de pacientul însuși.
Așadar, tehnica psihiatrului și psihologului Frank Farelli este o metodă foarte eficientă și eficientă, care conține multe strategii și mișcări tactice, este construită pe baza exagerărilor comice și grotești și este potrivită în primul rând persoanelor care apreciază puterea vindecătoare a râsului.
