Bărbații peste 30 de ani se confruntă adesea cu prostatita. Boala se manifestă sub formă de inflamație a canalelor glandei prostatei, care provoacă durere. Pentru a evita această boală, este necesar să se efectueze un set de măsuri speciale. La urma urmei, este mai ușor să previi decât să tratezi o boală. Care sunt remediile și medicamentele populare pentru prevenirea prostatitei? Răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări pot fi găsite citind acest articol.
Cine are nevoie de profilaxie?
În primul rând, bărbații care au suferit deja această boală într-o formă acută sunt predispuși la prostatită. În acest caz, se efectuează prevenirea secundară, deoarece prostatita se poate dezvolta într-o formă cronică.
Prevenția primară este necesară pentru bărbații cu risc de această boală. În primul rând, acestea includ persoanele care au avut boli, boli cu transmitere sexuală. În special bărbații care suferă de uretrită, trihomoniază sau gonoree. Chiar și după recuperare, bărbatul rămâne inflamație nespecifică a tractului urinar, care în viitor poateprovoacă dezvoltarea prostatitei.
Bărbații sedentari sunt, de asemenea, expuși riscului. Aceștia sunt programatori, camionieri și reprezentanți ai altor profesii care sunt nevoiți să stea mult timp în poziție șezând. Această poziție reduce fluxul de sânge din zona pelviană, ceea ce provoacă apariția prostatitei.
Și, de asemenea, profilaxia regulată este necesară în stadiul inițial al hipertrofiei de prostată, precum și pentru bărbații peste 40 de ani (de la această vârstă se înregistrează o scădere a nivelului hormonilor sexuali masculini, ceea ce crește riscul de apariție a boala).
Prevenție primară
Pentru a preveni prostatita, este necesar să folosiți un set de măsuri. Măsurile primare vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în zona pelviană. Acestea includ:
- Stil de viață activ.
- Clasuri în sala de sport.
- Drumeții.
- Exerciții speciale.
- Nutriție echilibrată.
- Masaj.
În cazuri rare, un medic poate prescrie un medicament în acest scop.
Prevenire secundară
Acest tip de intervenție se aplică dacă boala este deja prezentă. Scopul prevenirii este de a preveni complicațiile bolii și apariția recăderilor. Sunt necesare măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea prostatitei cronice. Prevenția secundară include:
- Stil de viață activ.
- Gimnastică specială.
- Masaj.
- Prezență regulatăDr.
De asemenea, trebuie să știți că măsurile preventive pentru prevenirea bolii sunt luate numai după ce pacientul și-a revenit complet.
Prevenirea medicamentoasă a prostatitei
Pentru a preveni o boală, se folosesc aceleași medicamente care o tratează. Dar în timpul prevenirii, acestea sunt luate conform unei scheme diferite, care este prescrisă de medic. Medicamentele sunt disponibile sub formă de tablete, supozitoare, injecții și capsule.
Medicamentele pentru prevenirea prostatitei au următoarele proprietăți:
- Normalizează fluxul sanguin.
- Blocați dezvoltarea inflamației.
- Ajută la repararea țesutului deteriorat.
- Normalizează alimentația prostatei.
- Unele produse ameliorează umflarea și elimină congestia.
Medicamente pentru prevenirea prostatitei la bărbați:
- „Prostate Forte” - un medicament care este utilizat pentru a bloca dezvoltarea bolii. Compoziția medicamentului include oligoelemente, vitamine și extracte de plante care au un efect complex asupra prostatei. „Prostate Forte” vă va ajuta să faceți față sindromului de durere care apare în timpul actului sexual, să eliminați inflamația și umflarea țesuturilor și, de asemenea, să echilibrați metabolismul glandei prostatei.
- „Prostatilen” este un medicament complex care are un efect pozitiv asupra circulației și pereților vasculari. Instrumentul tonifică mușchii vezicii urinare și elimină reținerea reflexă a urinei,crește activitatea vezicii urinare și a celulelor musculare netede ale prostatei. „Prostaliten” îmbunătățește protecția imunitară și, de asemenea, reduce riscul apariției cheagurilor de sânge.
- „Prostalamina” este un medicament care are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din glanda prostatică și restabilește funcționarea organului. Medicamentul poate fi utilizat pentru a trata potența scăzută. Compoziția „Prostalaminului” include proteine și nucleoproteine obținute din glanda prostatică a taurilor.
- „Prostamol UNO” - un medicament care normalizează funcțiile urinare și reproductive ale organismului. Are proprietăți antiinflamatorii.
Medicamentele profilactice trebuie luate numai după vizita la medic.
Medicina tradițională
Este posibil să previi prostatita la bărbați acasă. Pentru a face acest lucru, puteți folosi următoarele sfaturi:
- Se amestecă 0,5 kg de semințe de dovleac măcinate cu 200 de grame de miere. Rulați bile din masa finită și luați 1-2 bucăți zilnic. De asemenea, puteți mânca 30 de semințe de dovleac în fiecare zi cu o jumătate de oră înainte de masă.
- Gătiți coaja și frunzele de alun cu apă clocotită și lăsați timp de 20-40 de minute. Decoctul se ia 1 pahar pe zi pe stomacul gol.
- Gătiți cojile de castane cu apă clocotită și luați ca ceai în fiecare zi.
- Bea suc de soc 1 lingura. lingură cu o zi înainte de masă.
Stil de viață
Prevenirea prostatitei este imposibilă fără schimbarea unor obiceiuri. În primul rând, trebuie să renunți la fumat și la consumul de alcool. Chiar și puțin conținutalcoolul din băuturi provoacă iritarea canalelor înguste ale glandei prostatei. Aceasta, la rândul său, provoacă apariția unui proces inflamator, precum și congestie în această zonă. Abuzul de alcool crește foarte mult probabilitatea de apariție a prostatitei.
Fumatul afectează negativ fluxul venos și poate duce la congestie limfatică și edem. Tutunul încetinește circulația sângelui în organele pelvine, ceea ce agravează saturația țesuturilor prostatei cu oxigen și substanțe nutritive.
Pentru a preveni congestia, este important să mențineți o viață sexuală regulată sau masturbare. Acesta este cel mai eficient mod de a preveni prostatita la bărbați.
Masaj
Procedura este efectuată numai de un specialist prin palparea directă a prostatei prin anus. Masajul prostatei este considerat umilitor și dureros pentru mulți bărbați, dar eficacitatea lui este de netăgăduit. Procedura este efectuată nu numai ca măsură preventivă, ci și pentru tratamentul inflamației cronice.
Cursul de masaj constă din 8-10 ședințe și durează aproximativ 1 minut. Procedura se încheie cu eliberarea câtorva picături de secreție prostatică. Acest fenomen este considerat o reacție pozitivă a organismului la impactul palpării directe.
Cu ajutorul masajului puteți obține următoarele rezultate:
- Accelerarea circulației sângelui, extinderea vaselor de sânge și saturarea țesuturilor prostatei cu oxigen și substanțe nutritive. Mulțumităaceasta este prevenirea stagnării circulatorii și limfatice.
- Îmbunătățirea calității vieții intime, datorită creșterii excitabilității și prelungirii actului sexual.
- Bacteriile patogene sunt excretate din organism odată cu eliberarea secrețiilor prostatice. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării bolii la bărbații sănătoși și reduce durata tratamentului.
- Activarea țesutului glandei datorită eliberării secreției prostatice.
Masajul prostatei este o metodă eficientă în lupta și prevenirea bolilor, dar are unele contraindicații. Acestea includ obstrucția de către pietre a canalelor de prostată, neoplasme benigne și maligne ale glandei, prostatita bacteriană.
Exercițiu
Cu prevenirea complexă a prostatitei, este necesar să adere la un stil de viață activ. Cele mai favorabile sporturi sunt atletismul, tenisul și înotul.
Exercițiile Kegel sunt considerate foarte eficiente. Ele ajută la întărirea mușchilor anali și ai altor mușchi ai pelvisului mic. Exercițiile fizice regulate activează fluxul de sânge către glanda prostatică. Este indicat să le efectuați în timpul urinării, ținând un jet de urină timp de 3-4 secunde.
Și, de asemenea, eficiente sunt astfel de exerciții pentru prevenirea prostatitei: „bicicletă”, „mesteacăn”, „lumânări” și „pod”. Gimnastica regulată crește circulația sângelui în zona pelviană și blochează dezvoltarea congestiei.
Principii de nutriție
Este necesar să urmați unele dintre recomandările dietei zilnice.
Reguli alimentare:
- Reduceți consumul de sare. Este capabil să rețină apa, care curăță organismul de substanțele toxice. Sarea reduce, de asemenea, proprietățile antiinflamatorii ale calciului.
- Petreci în mod regulat zile de post. Acest lucru ajută organismul să-și mențină puterea pentru a lupta în continuare cu procesele inflamatorii din organism.
- Asigurați o dietă echilibrată. Dieta zilnică ar trebui să conțină alimente care conțin oligoelemente utile și vitamine.
Nutriția omului afectează compoziția calitativă a sucului prostatic, care elimină elementele patogene din glande. Nu trebuie să urmezi o dietă strictă. Dimpotrivă, restricțiile severe pot afecta negativ starea glandei prostatei.
De ce dieta?
În timpul prevenirii prostatitei la bărbați, este necesar să se excludă produsele care irită prostata. Alimentația zilnică ar trebui să fie cât mai sănătoasă și echilibrată posibil.
Obiectiv pentru dietă:
- Limitați iritația prostatei.
- Îmbunătățiți circulația sângelui pentru un aport neîntrerupt de nutrienți a glandei prostatei.
- Prevenirea aterosclerozei.
- Îmbunătățiți funcționarea tractului digestiv pentru a evita constipația și congestia în zona pelviană.
- Creați un mediu favorabil pentru microflora intestinală.
- Crește imunitatea și apărarea corpului.
Vitamine și oligoelemente
Prevenirea prostatitei la domiciliu ar trebui să fieîn completarea glandei cu oligoelemente esențiale.
Următoarele substanțe ar trebui să fie prezente în dieta zilnică:
- Vitaminele - A, C și E sunt considerate cele mai utile. Ele cresc imunitatea, ceea ce îmbunătățește rezistența organismului la diferite microorganisme patogene și viruși.
- Zinc - promovează producerea de progesteron și blochează modificările patologice la nivelul glandei prostatei. De asemenea, îmbunătățește potența și ameliorează inflamația.
- Seleniu - îmbunătățește calitatea funcției sexuale și blochează creșterea excesivă a celulelor prostatei. Oligoelementul are, de asemenea, un efect imunomodulator și antiinflamator.
Ce alimente conțin vitamine
Pentru a compensa deficiențele nutriționale în prevenirea prostatitei, trebuie să consumați legume și fructe cu un conținut ridicat de acestea:
- Vitamina A. Necesarul zilnic este de aproximativ 800 mcg. Se găsește în astfel de alimente: ficat, morcovi, spanac, ceapă, ulei de pește, ouă, lapte, smântână.
- Vitamina C. Doza zilnică este de aproximativ 60 mg. Se găsește în astfel de alimente: pătrunjel, coacăze, ardei gras, măceșe, varză, citrice.
- Vitamina E. Necesarul zilnic este de până la 10 mg. Se găsește în astfel de produse: ouă, ficat, tărâțe, germeni de grâu, nuci, ulei vegetal, porumb.
- Zinc. Doza zilnică este de până la 15 mg. Oligoelementul se găsește în astfel de produse: semințe de dovleac, ficat de vită, alune, semințe de pepene verde, ciocolată, miel.
- Seleniu. Norma zilnică este de până la 200 mcg. Se găsește în astfel de alimente: fasole, porumb, ficat, orez, ouă, nuci, migdale, grâu.
Deci, boala este cel mai susceptibilă la bărbații care sunt expuși riscului. Prevenirea prostatitei constă în medicamente, exerciții speciale, masaj și medicina tradițională. Pentru a preveni boala, este necesar să se efectueze un set de măsuri, care depinde de tipul acesteia.
