Adesea, mulți oameni se confruntă cu indiferență față de orice afacere. Aceasta este norma până când apatia se instalează pentru tot. Această afecțiune este considerată patologică și necesită tratament de către un psiholog. În aceste cazuri, este necesar să aflați: de ce a apărut apatia, ce să faceți dacă nu doriți nimic, cum să faceți față problemei? Doar un specialist poate răspunde la aceste întrebări. La urma urmei, apatia se referă la sindroame psihologice. Dacă nu este tratată, pot apărea complicații. Cea mai frecventă dintre acestea este depresia. Și se referă la boli grave care necesită tratament internat.
Ce este sindromul de apatie?
Ce este apatia, ce să faci dacă nu ai chef să faci nimic? În ultimii ani, aceste întrebări au fost puse nu numai de pacienți, ci și de medici. Această problemă este foarte comună în întreaga lume. Starea de apatie poate apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, sindromul este din ce în ce mai frecvent în rândul tinerilor, copiilor și adolescenților. Apatia se exprimă prin lipsa de interes pentru activități,evenimente și tot ce este în jur. Anterior, se credea că o afecțiune similară se observă după căderi emoționale provocate de probleme grave. În prezent, acest sindrom apare la prima vedere fără niciun motiv aparent. Cu toate acestea, este necesar să lupți cu apatia. În caz contrar, va duce la depresie.
Semnele de avertizare sunt:
- Încălcarea fundalului emoțional. Se exprimă într-o reacție inadecvată sau absența acesteia la orice eveniment.
- Scăderea apetitului.
- Procese lente de gândire, pierderi de memorie.
- Inhibarea reacțiilor fizice. Pacienții încep să funcționeze mai încet.
Boala „apatie” - ce să faci dacă nu vrei nimic: motive
Chiar și în ciuda faptului că nu există motive evidente pentru apatie, acest sindrom apare cu un motiv. Există întotdeauna factori care contribuie la acest lucru. Prin urmare, înainte de a vă plânge că o persoană iubită are apatie, lene, nu doriți să faceți nimic, trebuie să vorbiți cu el. În cele mai multe cazuri, cauza acestei afecțiuni constă în experiențele nerostite care deranjează în mod constant pacientul. Printre factorii psihologici se numără:
- Probleme la locul de muncă. Adesea, apatia apare dacă o persoană nu este interesată de activitatea sa și o face doar din necesitate.
- Experiențe de dragoste. Adesea, cauza apatiei sunt sentimentele neîmpărtășite sau preocuparea pentru cei dragi.
- O boală gravă care provoacă o persoană să suferenu numai fizic, ci și mental.
- Vârsta de tranziție. Această categorie include adolescenții, persoanele în vârstă.
- Pierderea unei persoane dragi.
- Incapacitatea de a-ți realiza planurile.
- Schimbări în viață: schimbarea domeniului de activitate, a echipei, a locului de reședință.
- Sindromul premenstrual.
Se întâmplă ca toate aceste motive să lipsească, dar problema este încă acolo. În aceste cazuri, pacienții sunt interesați de: de ce există apatie și nu vor să facă nimic? Dacă apare o astfel de problemă, este necesar să aflați ce altceva poate duce la aceasta.
Asocierea sindromului de apatie cu condiția fizică
În unele cazuri, pacientul chiar nu este deranjat de problemele psihologice. Apoi trebuie să aflați: care este stilul lui de viață, există boli ale sistemului endocrin? De asemenea, apatia se dezvoltă adesea la persoanele care iau anumite medicamente. Dintre cauzele acestui sindrom se disting următoarele afecțiuni:
- Boli cronice ale sistemului cardiovascular. Datorită faptului că o persoană este în mod constant chinuită de disconfort în piept sau de hipertensiune arterială, apare adesea apatia. La urma urmei, aproape toată lumea știe despre complicațiile acestor patologii (atac de cord, accident vascular cerebral). Pe lângă grijile legate de sănătatea cuiva, sindromul de apatie se manifestă ca urmare a modificărilor stilului de viață (renuntarea la fumat, stresul mental, practicarea sportului).
- Boli severe. În acest caz, pierderea interesului pentru viață se explică prin frica constantă de „noullovit.”
- Patologii oncologice. O stare de apatie apare la aproape fiecare persoană care s-a confruntat cu cancer. Într-adevăr, potrivit majorității, bolile oncologice duc la moarte inevitabilă. Pentru a risipi acest stereotip, este necesară munca coordonată a medicilor din mai multe specialități.
- Boli ale sistemului endocrin. Adesea apatia este cauzată de disfuncția hormonală care apare cu patologii ale glandelor suprarenale, diabet zaharat, adenom hipofizar.
- Alcoolism cronic și dependență de droguri.
- Luarea de medicamente hormonale. Printre aceștia se numără glucocorticosteroizii (medicamente „Prednisolon”, „Dexametazonă”), contraceptive orale.
- Utilizarea medicamentelor antihipertensive. Acestea includ enalapril, clonidină etc.
- Avitaminoză.
Aspecte sociale ale apariției apatiei
Psihologii din întreaga lume încearcă să dezlege: de unde vine apatia, ce să faci dacă nu vrei nimic? La urma urmei, această problemă a căpătat proporții enorme astăzi. Din cauza sindromului de apatie, nu doar pacientul suferă, ci întreaga societate. Indiferența față de muncă, studii și progres social duce la pierderea personalului calificat, educația necorespunzătoare a generației viitoare etc. În cazurile severe, această condiție poate duce chiar la sinucidere. Prin urmare, trebuie să știi cum să te comporți în relație cu cineva care are apatie, ce să faci dacă cineva apropiat nu dorește nimic. Interesul societății în astfel de cazuri este foarte maresens. Adesea apatia apare atunci când o persoană crede că nimeni nu o înțelege. De asemenea, apariția acestui sindrom este asociată cu nerecunoașterea pacientului ca lucrător valoros sau cu o atitudine superficială din partea altora.
De ce apare apatia în copilărie?
Din păcate, sindromul de apatie a devenit larg răspândit la copii. În acest caz, părinții ar trebui să se consulte cu un psiholog, să pună o întrebare despre ce poate provoca apatie, ce să facă dacă copilul nu dorește nimic? După cum știți, de cele mai multe ori copiii petrec acasă sau la școală. Prin urmare, acolo trebuie căutată cauza problemei. Indiferența față de mediu poate fi cauzată de creștere. În cele mai multe cazuri, apatia îi afectează pe acei copii care rareori petrec timp cu părinții lor. De asemenea, indiferența poate fi cauzată de abordarea greșită a copilului din partea profesorilor. În ambele cazuri, este necesar să aveți conversații cu bebelușul cât mai des posibil, să îndepliniți unele sarcini împreună, să îl interesați de jocuri etc. Un alt motiv pentru apatie în copilărie este incapacitatea copilului de a găsi un limbaj comun cu semenii. În același timp, ar trebui să încercați să organizați mai des evenimente comune. Acest lucru îi va ajuta pe copii să se conecteze între ei în afara orelor de școală și să găsească interese comune.
Metode de a trata starea de apatie
Înainte de a decide: ce să faci în caz de indiferență față de tot, este necesar să afli exact: de ce a apărut apatia,ce sa faci daca nu vrei nimic. Soluția problemei depinde nu numai de munca unui specialist. Pentru a scăpa de această afecțiune, aveți nevoie și de dorința pacientului însuși. Tratamentul depinde de cauza apatiei. În caz de influență a factorilor psihologici, este necesar să se solicite ajutor medical. Uneori poți scăpa de apatie pe cont propriu, dar pentru asta trebuie să recunoști problema și să faci un efort pentru a o rezolva. Astfel de metode includ: schimbarea domeniului de activitate, odihnă, discuții cu cei dragi. Dacă problema este cauzată de factori fizici, atunci merită să-i remediați.
Sindromul „apatiei” - ce să faci dacă nu vrei nimic: tratament
Apatia este tratată de un psiholog. Sesiunile inițiale sunt dedicate descoperirii cauzei indiferenței. Dacă apatia a apărut ca urmare a unor situații stresante, este necesar nu numai un tratament psihologic, ci și medical. Cel mai adesea acest lucru se aplică cazurilor în care pacientul și-a pierdut pe cineva apropiat, locul de muncă. Prescrie medicamente care calmează sistemul nervos, antidepresive. Printre acestea se numără medicamente: magneziu B6, Prozac, Persen. Merită să ne amintim că aceste medicamente nu sunt indicate în toate cazurile. Principala metodă de tratament este psihoterapia. În cazul apatiei de droguri, se recomandă înlocuirea medicamentelor care provoacă indiferență. În caz de disfuncție hormonală, este necesară consultarea unui endocrinolog.
Cum să scapi de apatie: sfatul experților
Cum să te comporți dacă există apatie, ce să faci,daca nu vrei nimic? Sfatul unui psiholog vă va ajuta să vă recăpătați interesul pentru viață. Acestea includ următoarele instrucțiuni:
- Dezvăluie cauza nemulțumirii față de viață.
- Relaxați-vă într-un mediu neobișnuit (mergeți la mare, petreceți un weekend cu prietenii).
- Schimbați domeniul de activitate dacă cauza apatiei constă în muncă.
- Fă-ți timp pentru a face ceea ce îți place.
- Schimbați-vă stilul de viață.
Prevenirea sindromului de apatie la copii și adulți
Pentru a evita apatia, trebuie să fii de acord cu tine însuți. Trebuie să fii în natură cât mai mult posibil, să alterni munca și odihna, să dormi suficient. De asemenea, este important să îmbunătățim nutriția: mâncați legume și fructe, luați vitamine. Dacă la un copil se observă apatie, merită să petreci mai mult timp cu el, mai des interesat de gândurile lui, organizând o vacanță comună pentru tine și copiii tăi.
