Recent, au existat multe controverse cu privire la ce numere de tensiune arterială sunt considerate normale. Unii medici aderă la standarde stabilite de mult timp, iar cineva susține că indicatorii de presiune la frontieră sunt individuali pentru fiecare organism. În orice caz, ambele pot avea dreptate. În ceea ce privește hipotensiunea, pentru unii, 100/90 este considerat un indicator scăzut, în timp ce cineva se simte normal. Să aruncăm o privire mai atentă la ce este hipotensiunea arterială, care sunt semnele și simptomele acesteia și întrebarea cum să creșteți tensiunea arterială.
Semne de tensiune arterială scăzută
Cu tensiunea arterială scăzută, citirile scad sub cifrele care sunt observate în starea normală a unei persoane. Pe baza standardelor medicale, aceasta este mai mică de 100/60. Dar aici este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale și de bunăstarea generală a unei persoane. Deci, de exemplu, cei al căror sistem nervos parasimpatic afectează organismul într-un mod special sunt predispuși la hipotensiune arterială. De asemenea, se pot simți grozav la 90/60. Dacă aceste cifre se ridică lastandard, starea acestora se poate deteriora semnificativ.
Spre deosebire de pacienții hipertensivi, pacienții hipotensivi își simt presiunea. Când indicatorii scad, se instalează slăbiciune generală, slăbiciune, letargie și stare de rău. Există durere în partea din spate a capului. În încăperi aglomerate, înfundate, hipotensiunea îi lipsește imediat aerul. Transpirația crește, apar amețeli, dificultăți de respirație. Sunt posibile greața și vărsăturile. În astfel de cazuri, trebuie să creșteți urgent tensiunea arterială. Cum să faceți acest lucru, vom analiza mai jos.
Simptome ale bolii
Cu hipotensiunea arterială, principalele simptome neplăcute sunt asociate cu tulburările circulatorii la nivelul creierului. Care sunt simptomele?
- Pacientul simte dureri pulsatile la tâmple și la spatele capului, uneori în partea frontală.
- Migrenă (durere pe o parte a capului).
- Greață și vărsături.
- Deteriorarea bunăstării în timpul furtunilor magnetice, schimbări de vreme.
- Cu o creștere bruscă dimineața, amețit, întuneric în ochi. Posibil leșin.
- Simptomul principal este oboseala. Până la sfârșitul zilei de lucru, pacienții hipotensivi au întotdeauna o eficiență redusă. Creșterea tensiunii arteriale devine o necesitate.
- Plângeri frecvente de pierdere a memoriei și distragere a atenției. Încetinirea fluxului sanguin reduce activitatea organismului. Pacienții sunt adesea iritabili, instabili emoțional, deprimați.
- Tonul mai scăzut poate cauza disfuncționalități ale mușchiului inimii. Există durere în spatele sternului, este însoțită de bătăi ale inimii, care nu sunt asociate cu fizic sausarcină nervoasă.
- Lipsa aerului. Cascăt frecvent.
- Mâini și picioare reci și amorțite. Hipersensibilitate la căldură sau frig.
Care este pericolul presiunii scăzute
În medicină, un astfel de fenomen este adesea observat atunci când pacienții hipotensivi (din tinerețe) se transformă în pacienți hipertensivi la bătrânețe. Acest lucru se datorează faptului că de-a lungul vieții, pacienții încearcă să crească tensiunea arterială, să atingă indicatori standard. Corpul poate reacționa în direcția opusă.
Hipotensiunea arterială patologică este privită ca un semnal de alarmă, poate indica o disfuncție a sistemului nervos autonom.
Scăderea tensiunii arteriale este un simptom comun al bolilor precum infarctul miocardic acut, sângerarea gastrointestinală, șoc anafilactic sau alt șoc, scăderea funcției tiroidei, glandele suprarenale. În astfel de cazuri, presiunea scăzută poate duce la următoarele condiții:
- Pacientul își pierde brusc cunoștința, poate fi rănit la cădere.
- Pierdere memorie.
- Tulburări de coordonare a mișcărilor.
- Scăderea acuității vizuale.
- Instabilitatea la exerciții fizice, insuficiență cardiacă.
Deci, dacă hipotensiunea este primară, nu are semne de alte boli, trebuie tratată strict individual. Cu hipotensiune arterială secundară, atunci când aceasta însoțește o altă boală, trebuie să solicitați urgent ajutor medical.
Medicamente care cresc tensiunea arterială
Medicamentele din acest grup nu sunt abundente. Cel maifrecvente sunt „Citramon”, „Pantokrin”, tinctura de Eleutherococcus, ginseng, radiola roz, echinacea, imortelle, tartru înțepător, viță de vie de magnolie chinezească și cofeină-benzoat de sodiu. Dacă luați fonduri în mod continuu, puteți crește semnificativ tensiunea arterială.
La primele semne de hipotensiune arterială, cu siguranță ar trebui să consultați un medic generalist. El va efectua o examinare completă și va prescrie tratamentul necesar. Pentru fiecare este strict individual. Automedicația poate duce la consecințe ireversibile și poate afecta negativ starea generală a organismului.
Ce să faci când presiunea este scăzută?
După ce medicul dumneavoastră v-a analizat istoricul, a efectuat o examinare și a stabilit că hipotensiunea dumneavoastră este primară, puteți urma în siguranță recomandările de mai jos.
- Somn sănătos. Principalul punct al hipotensiunii arteriale. O persoană în acest caz ar trebui să doarmă cel puțin 8-9 ore. În același timp, ritmurile biologice nu trebuie perturbate, elaborează un regim constant. Dacă procesul de somn sănătos este perturbat, solicitați ajutor de la un psihoterapeut sau medicamente speciale.
- Este absolut imposibil să te ridici brusc din pat. Acest lucru poate duce la colaps și pierderea cunoștinței. După ce te trezești într-o poziție culcat, fă câteva mișcări de încălzire pentru membre, treci ușor într-o poziție șezând, unde petreci 1-2 minute.
- Duș de contrast util. Trebuie să te obișnuiești treptat cu schimbările de temperatură. Finalizați proceduraduș rece.
- Sporturile și activitățile în aer liber ar trebui să vă fie însoțitorii. Este foarte important să mănânci corect. Principalul lucru nu este nici măcar compoziția meniului, ci modul. Micul dejun este o necesitate! Dimineața, o ceașcă de cafea dulce este utilă (crește tensiunea arterială). Dar nu ar trebui să abuzați, dependența este posibilă.
- Exerciții zilnice de dimineață timp de 10 minute.
- Nu vă luați tensiunea de „o sută de ori” pe zi. Acesta poate deveni un element psihoterapeutic. Efectuați măsurători numai atunci când simțiți vreun simptom.
Sfaturi suplimentare
Dacă există un hipotensiv în cercul tău, cu siguranță trebuie să știi ce să faci dacă presiunea scade la un nivel critic.
Așezați persoana pe o suprafață plană și ridicați-i picioarele. Acest lucru va crește puțin fluxul de sânge către creier. Masează-ți apoi gâtul, acordând o atenție deosebită arterelor carotide. Aplicați o compresă fierbinte pe frunte. De obicei, acest lucru este suficient pentru a normaliza presiunea. Dacă acest lucru nu ajută, este necesară spitalizarea pacientului.
Hipotensiunea arterială este mai mult în mișcare, nu vă întindeți pe canapea. În timpul efortului fizic, oxigenul este livrat mai repede creierului și altor organe. După exerciții, somnul este mai puternic și mai sănătos. Dimineața starea este mult mai bună. Dacă nu suferi de insomnie, poți include în regim și somnul de zi. După aceasta, pacienții hipotensivi se simt mai veseli.
Cum să creșteți tensiunea arterială acasă
Presiunea scăzută indică o defecțiune a corpului, nu trebuie să neglijați acest lucru. O datăproblema nu poate fi rezolvată, deoarece modificările vaselor se datorează adesea factorilor genetici. Dacă nu aveți la îndemână un medicament pentru tensiunea arterială, puteți recurge la următoarele metode eficiente:
- Cea mai accesibilă și mai ușoară modalitate de a crește presiunea este resorbția cristalelor de sare. Nu beți apă.
- Creșteți presiunea și fixați efectul timp de câteva zile un medicament preparat după această rețetă: ¼ linguriță. Se toarnă scorțișoară într-un pahar cu apă clocotită, după ce s-a răcit, se adaugă 2 linguri de miere. Bea pe stomacul gol dimineața și seara.
- Faceti acest amestec: cafea macinata - 50 g; miere - 0,5 l; suc de lămâie. Păstrați la rece. Consumați o linguriță după masă două ore mai târziu.
- Dacă trebuie urgent să creșteți presiunea, mâncați o felie de pâine cu miere și scorțișoară.
- O altă modalitate de a crește rapid presiunea este o mână de nuci sărate sau un sandviș cu brânză.
- Dacă te simți amețit, poți să bei ceai dulce și să mănânci bomboane. Creșterea zahărului din sânge vă va ajuta să vă simțiți mai bine.
Se crede că ceaiul verde crește tensiunea arterială, deoarece conține cofeină. Cercetările medicale au infirmat acest lucru. Ceaiul verde, mai ales cu lamaie, scade tensiunea arteriala. Este contraindicat pacienților hipotensivi.
Cafea, băuturi
Cum să creșteți rapid tensiunea arterială? Pentru pacienții hipotensivi, cafeaua tare este o salvare.
O cantitate mare de cafea scurge calciul din organism, nu ar trebui să abuzați de el, una sau două căni pe zi vor fi suficiente. Mulțiridicați presiunea în acest fel. În plus, uneori poți include în dieta ta astfel de băuturi revigorante:
- ceai tare;
- băuturi cu cofeină;
- băuturi pe bază de ginseng, lemongrass, eleutherococcus, leuzea;
- cafea cu coniac.
Pe vreme caldă, când corpul își pierde umiditatea, va fi suficient să bei un pahar cu apă. Hidrobalanța va fi restabilită, presiunea va reveni la normal.
Ceai pentru pacienții hipotensivi
Diferitele ceaiuri care cresc tensiunea arterială sunt utile pentru pacienții hipotensivi.
- În primul rând este ceaiul negru, care dilată vasele de sânge, crește tensiunea arterială, elimină nevroza, oferă oxigen creierului.
- Ivan-ceai, sau fireweed este util pentru hipotensiune arterială. Uleiurile esențiale, aminoacizii și oligoelementele prezente în compoziția sa produc un efect pozitiv, normalizează tensiunea arterială.
- Ceai monahal. Și-a luat numele de la origine. Călugării din Insulele Solovetsky și-au dezvoltat compoziția. Această colecție poartă numele mănăstirii. Include: păducel și oregano, eucalipt și cimbru, coacăze negre, sunătoare și trandafir sălbatic, dulce de luncă și mușețel.
Produse
Ciocolata este, fără îndoială, unul dintre alimentele care cresc tensiunea arterială. Contine calciu, fosfor, magneziu, antioxidanti. Este foarte util pentru pacientii hipotensivi. Întărește vasele de sânge, previne formarea cheagurilor de sânge.
Meniul trebuie să includă nuci, miere și brânză. Dimineața cu o ceașcă de cafea, un sandviș cubrânză și unt. Muesli cu nuci și fructe va fi util.
Mâncați mai multe legume roșii și verzi: ceapă, morcovi, măcriș, cartofi, hrean, usturoi.
Asigurați-vă că includeți fructe proaspete și fructe de pădure în dieta dvs. Pe vreme rece, bea băuturi din fructe din cătină, frasin de munte și măceșe.
