Numărul persoanelor care suferă de patologii oncologice crește în fiecare zi. Medicii de renume fac totul pentru a salva viețile pacienților. Mulți reușesc. Decesele cauzate de cancer au scăzut semnificativ. Cu toate acestea, numărul deceselor este încă mare. Este mult mai ușor să previi o boală decât să o tratezi. Măsurile simple de prevenire vor ajuta la prelungirea vieții.
De ce se dezvoltă cancerul?
Prevenirea oncologiei (cancerului) nu poate fi efectuată fără a se afla cauza principală a bolii. De ce apar celule maligne în organism, nimeni nu poate spune astăzi. Cu toate acestea, există o serie de factori care pot provoca dezvoltarea procesului patologic. Deci, fumătorii suferă adesea de cancer la plămâni și laringe. Dacă renunți la un obicei prost, vor exista mai multe șanse pentru o viață lungă și fericită.
Radiațiile ultraviolete sunt un alt factor negativ care contribuie la dezvoltarea oncologiei. Situația de mediu din ultimii ani lasă mult de dorit. Situația s-a înrăutățit după dezastrul de la Cernobîl din 1986. Expunerea prelungită la soare poate provoca cancer de piele.
Prevenireoncologia trebuie efectuată în mod regulat de către persoanele ale căror rude au suferit de cancer. Ereditatea este de mare importanță. Unele femei, inclusiv celebra actriță Angelina Jolie, merg la măsuri extreme - îndepărtează glandele mamare. Totul pentru că bunica sau mama a murit de cancer la sân.
Stil de viață sănătos
Astăzi, oncologia nu cruță pe nimeni. Prevenție și factori de risc - asta ar trebui să știe toată lumea. Un stil de viață sănătos va reduce semnificativ probabilitatea de a se confrunta cu o patologie fatală. În primul rând, trebuie să renunți la obiceiurile proaste (alcool și țigări).
În niciun caz nu trebuie să refuzați un somn bun. Surmenajul regulat va duce mai devreme sau mai târziu la o scădere a apărării organismului. Acest lucru vă va crește șansele de a face cancer. Oamenii care muncesc din greu, fără efort, mor devreme.
Starea emoțională calmă este o altă garanție a sănătății. Celulele patologice pot fi în corpul uman mult timp fără a se face simțite. O situație stresantă este o adevărată lovitură pentru sistemul imunitar. Supraîncărcarea emoțională poate declanșa dezvoltarea cancerului.
Nutriție completă
Mulți oameni sunt familiarizați cu expresia „un bărbat este ceea ce mănâncă”. Această frază este complet justificată. Cei care mănâncă alimentele potrivite nu pot avea probleme de sănătate. Ce se poate face pentru a preveni dezvoltarea cancerului? Prevenire, tratament - toate acestea se pot face cu ajutorul alimentelor. Primulla rândul său, trebuie să abandonați „dăunătorii”. Aceasta include orice mâncare convenabilă și fast-food. Aici, producătorii adaugă diverși potențiatori de aromă, care în cel mai bun caz duc la perturbarea tractului digestiv. Există cazuri când produsele semifabricate au provocat dezvoltarea cancerului de stomac sau esofag.
Dietă adecvată - prevenirea cancerului. Nutriția trebuie să fie bogată și completă, inclusiv vitaminele și mineralele necesare pentru funcționarea completă a organismului. În fiecare zi trebuie să mănânci legume și fructe proaspete, produse lactate. Asigurați-vă că respectați regimul de băut. Un adult este recomandat să consume cel puțin 2 litri de apă pură pe zi. Și 1 pahar de ceai verde pe zi este prevenirea cancerului de sân.
Activitate fizică
Un stil de viață activ este o excelentă prevenire a oncologiei. Obezitatea crește foarte mult șansele de a face cancer. Gimnastica simplă nu numai că va face silueta perfectă, ci și vă va îmbunătăți sănătatea. Activitatea fizică adecvată vârstei îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui în țesuturi. Drept urmare, toate sistemele corpului încep să funcționeze corect, toxinele sunt eliminate, care provoacă adesea cancer.
Pentru cei care sunt interesați de prevenirea cancerului, nu este deloc necesar să se înscrie la o sală de sport. Plimbările zilnice în aer curat vor fi suficiente. Transport publiceste indicat să plecați pentru acele zile când se întâmplă să întârzie la serviciu. Plimbarea dimineața este o încărcătură de vivacitate și bună dispoziție. Este de dorit să refuzați și lifturile.
Nu uitați de contracepție
Multe tipuri de cancer se dezvoltă din cauza prezenței virusului papiloma uman în organism. Microflora patologică se transmite pe cale sexuală. Contracepția de barieră va reduce semnificativ șansele de a dezvolta cancere ale sistemului reproducător, atât la bărbați, cât și la femei. În plus, în acest fel se va putea evita o sarcină nedorită. Puțini oameni știu că avortul este un stres enorm pentru organism, crescând semnificativ șansele de a dezvolta celule canceroase.
Prevenirea oncologiei glandelor mamare poate fi efectuată prin luarea de contraceptive hormonale. Acest lucru este important în special pentru femeile care au probleme cu ciclul menstrual. Tulburările hormonale din corpul unei femei provoacă adesea dezvoltarea patologiilor oncologice. În niciun caz nu trebuie să alegeți singur medicamente pentru prevenirea cancerului. Medicamentele hormonale au și propriile efecte secundare, așa că pot fi prescrise numai de un specialist calificat.
protecție UV
Primele raze de soare primăvara sunt o adevărată bucurie pentru mulți. Dar un fenomen natural poate declanșa dezvoltarea unui proces mortal în organism. Pentru a preveni acest lucru, merită să limitați expunerea la soare deschis. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au un corp marenumărul de alunițe. Nevi sunt formațiuni potențial periculoase pe piele care, sub influența radiațiilor ultraviolete, pot începe să crească rapid. Dacă nu există dorința de a abandona complet bronzarea, ar trebui să aveți grijă de o protecție de în altă calitate a pielii.
Farmacia vinde multe loțiuni și creme speciale pentru protecție UV. Acestea vă permit să obțineți un bronz cu risc minim de expunere sau arsuri. În niciun caz nu trebuie să neglijați echipamentul de protecție.
Alege natural
Tehnologiile moderne permit unei persoane să rezolve sarcinile de zi cu zi mai rapid. Astăzi este greu de imaginat cum trăiau oamenii fără internet sau comunicații mobile. Dar dacă nu este posibil pentru mulți să abandoneze tehnologia informației, atunci utilizarea materialelor moderne de construcție, substanțe pentru fabricarea articolelor de uz casnic nu este obligatorie.
De exemplu, comoditatea ustensilelor din plastic nu poate fi supraestimată. Pentru natură, aceasta este poate cea mai bună opțiune. Dar nu toată lumea știe că ustensilele din plastic de în altă calitate sunt etichetate corespunzător. Dacă nu există urme pe ceașcă sau farfurie, materialul este potențial periculos și, cu utilizare prelungită, poate provoca dezvoltarea celulelor canceroase în organism. Ar trebui să se acorde preferință vesela de unică folosință din hârtie.
Controale medicale regulate
Chiar dacă doar alimentele potrivite sunt incluse în dietă, prevenirea cancerului este imposibilă fără vizite regulate la terapeut. Chiar dacă nimic nu deranjeazăperiodic este necesar să se doneze sânge pentru examinare, să se verifice starea plămânilor. Aceasta va identifica patologia într-un stadiu incipient.
Dacă ai trebui să te confrunți cu această sau cutare boală, în niciun caz nu trebuie să începi terapia fără a consulta un medic. Mulți cu cele mai mici infecții merg la farmacie pentru medicamente antibacteriene. Între timp, aceste medicamente nu sunt sigure și provoacă adesea patologii canceroase. Examenele medicale regulate și vizitele la specialiști pentru orice plângere, chiar și minoră, reprezintă cea mai bună prevenire a oncologiei. Autodiagnosticarea este imposibilă.
Cum să fii testat pentru cancer pentru prevenire?
Există o serie de tehnici care vă permit să determinați patologia într-un stadiu incipient. Inițial, va trebui să donezi sânge pentru analiză. În laborator vor fi detectați markeri tumorali. Dacă un neoplasm este detectat în organism, medicul va prescrie o biopsie. În acest fel, se va putea determina dacă tumora este malignă.
Fiecare tip de cancer are propria metodă de diagnosticare. Deci, mamografia vă permite să determinați dacă există neoplasme în glanda mamară. Examenul citologic al frotiurilor se efectuează pentru a depista cancerul uterin. Testul pentru sânge ocult în fecale vă permite să determinați formațiunile oncologice din colon.
Diagnosticul cu ultrasunete este de mare importanță. Studiul nu numai că vă permite să identificați o tumoră într-un anumit organ, dar face și posibilă evaluarea dinamicii neoplasmului. În afară de,biopsia este, de asemenea, efectuată sub ghidaj ecografic în majoritatea cazurilor.
Depistarea în timp util a cancerului de sân permite autoexaminarea, care poate fi efectuată acasă în fața unei oglinzi. Se recomandă efectuarea procedurii pentru fete la împlinirea vârstei de 20 de ani o dată la șase luni. Mamologul vă va spune cum să examinați corect sânul.
Medicina tradițională împotriva cancerului
Cu ajutorul plantelor și al alimentelor, se poate realiza prevenirea cancerului. Remediile populare nu vor putea vindeca patologia. Cu toate acestea, ele pot fi folosite pentru a opri dezvoltarea unui proces periculos:
- Alge marine. Produsul conține substanțe care curăță organismul de substanțe cancerigene. Se recomandă consumarea a două linguri de produs pe zi.
- Uleiuri vegetale. Este recomandat să folosiți ulei de măsline pentru a vă pregăti mâncărurile preferate. Soia sau porumbul sunt de asemenea grozave. Uleiul de in ajuta la reducerea tumorilor canceroase. Terapia trebuie efectuată sub supravegherea unui medic.
- Usturoi. Acest produs este deosebit de important pentru protecția împotriva cancerului de sân. Ar trebui să se acorde preferință usturoiului proaspăt. O plantă verde care merită adăugată zilnic la salate.
- Pește de mare. Produsul conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați, care ajută la eliminarea toxinelor din organism.
- Soda. Un produs familiar pentru mulți este recomandat să fie luat pe cale orală. Se crede că în acest fel este posibilă curățarea organismului de substanțe nocive, reducerea activității agenților patogeni. O jumătate de linguriță de sifontrebuie diluat cu apă caldă și băut pe stomacul gol.
Rezumat
O nutriție completă, un stil de viață sănătos și exerciții fizice moderate sunt cea mai bună prevenire a cancerului.
