Hemoglobina este una dintre cele mai importante proteine găsite în corpul uman. Lipsa acestuia poate duce la cele mai neplăcute
consecințe - de la oboseală la anemie. Cu toate acestea, un nivel crescut al acestei substanțe, de asemenea, nu indică nimic bun și este aceeași problemă (dacă nu mai gravă) ca și deficiența acesteia. Dacă medicul dumneavoastră crede că trebuie să vă reduceți nivelul hemoglobinei, probabil că vă va prescrie medicamente speciale. Dar problema este că, de regulă, costul lor este foarte mare. Din fericire, există o mulțime de metode populare pentru aceasta, care nu sunt deloc inferioare medicamentelor.
Cum să scazi hemoglobina
În primul rând, trebuie înțeles că scăderea nivelului acestei substanțe și creșterea ei sunt procese reciproc inverse. Prin urmare, nu este greu de ghicit că cei care se întreabă cum să scadă hemoglobina trebuie să știe cum să o crească și
fa exact invers. Compoziția sângelui este determinată în mare măsură de dieta proprietarului său, așa că în primul rând va trebui să vă revizuiți radical dieta.
În primul rând,Elimina toate tipurile de carne din dieta ta. Este clar că acest lucru nu este ușor de făcut, dar nu ți se cere să renunți definitiv la el. După o anumită perioadă de timp, veți putea savura din nou fripturi suculente și grătar. Deocamdată, treceți la leguminoase.
În al doilea rând, mâncați cât mai puține fructe și fructe roșii posibil - au un nivel foarte ridicat de hemoglobină. Rodii, merisoare, mere roșii, coacăze, cireșe - toate acestea vor trebui uitate pentru o vreme. În al treilea rând, pentru a scădea hemoglobina, în mod ideal, ar trebui să treceți complet la un meniu vegetarian. Cereale, legume, pește, ierburi - toate aceste produse ar trebui să fie prezente în mod constant pe masa ta. Singurul avertisment este că nu ar trebui să te lași purtat de urzici.
Produsele lactate ajută la reducerea nivelului de hemoglobină. Dacă vă place brânza de vaci - grozav, o puteți mânca cât doriți. Lapte, smântână, brânzeturi, chefir, lapte copt fermentat - tot ce este în departamentul de lactate al supermarketului îți va face bine. Cu toate acestea, nu vă așteptați să scadă hemoglobina a doua zi după ce tăiați carnea. Acest proces este destul de lung și neted; declinul va fi treptat. Dar există modalități rapide de a scădea hemoglobina.
Reduceți rapid nivelul hemoglobinei
Deoarece creșterea hemoglobinei cauzează de obicei vâscozitatea sângelui, aceasta poate fi redusă prin subțierea acesteia. Acest lucru se face prin lipitori și printr-o procedură precum sângerarea. Cu toate acestea, aceste fonduri sunt destul de riscante. Tot in farmacie se poate cumparao substanță numită mumie. Cu toate acestea, dacă decideți să îl luați, va trebui să renunțați la fumat și la consumul de alcool.
Shilajit funcționează excelent împreună cu întărire, activitate fizică, rutina zilnică potrivită - în general, necesită un stil de viață sănătos. Înainte de a-l utiliza, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Vă puteți dilua sângele cu aspirină obișnuită, dar nu o utilizați în mod regulat, deoarece poate fi dăunătoare sănătății. În general, dacă aveți hemoglobină crescută, tratamentul trebuie efectuat sub supravegherea constantă a unui specialist. Este mai bine să nu vă automedicați; trebuie doar să beți multe lichide și să evitați să luați multivitamine.
