Întrebarea de ce doare capul când vremea se schimbă este pusă de mulți. Acest fenomen se numește boala civilizației. Orice s alt în presiunea atmosferică, schimbarea de la îngheț la încălzire afectează starea sănătății umane. Mulți încep cu o durere de cap, au slăbiciune generală, există tinitus. Uneori apar amețeli.
Boala civilizației
Oamenii moderni sunt obișnuiți să fie în mod constant confortabil. Există aparate de aer condiționat vara și încălzire iarna. Din ce în ce mai mult, o persoană se mișcă în transport, mai rar la aer curat. Mulți stau acasă la computer, în fața televizoarelor. Ca urmare, mecanismele de adaptare ale corpului sunt slăbite.
Ca urmare, când vremea se schimbă, capul doare. Corpul pur și simplu nu este pregătit pentru schimbare, devine un barometru foarte sensibil la condițiile externe. Mulți se confruntă cu iritabilitate severă, agitație, tulburări de somn, dispoziție scăzută.
Grupuri de risc
În primul rând, cei care lucrează la birou se confruntă cu fenomene similare, puținemișcă, preferă să mănânci alimente grase, grele. Consumul frecvent de cafea provoacă în cele din urmă întrebări despre motivul pentru care doare capul când vremea se schimbă. În cazurile în care astfel de simptome sunt îngrijorătoare în mod continuu, ele vorbesc despre dependență meteorologică. De regulă, persoanele în vârstă suferă de aceasta. Simptomele se intensifică pe fondul aterosclerozei și hipertensiunii arteriale.
Ulterior devin mai intense, deranjante pentru o lungă perioadă de timp. În cazurile în care capul doare când vremea se schimbă, dar o persoană nu ia măsuri în acest sens pentru o lungă perioadă de timp, se poate dezvolta un accident vascular cerebral. Din acest motiv, se recomandă tratarea acestei boli în timp util. Este posibil. În practică, prevenirea meteosensibilității este, de asemenea, foarte eficientă.
Ce să faci
Ca în multe boli, în această chestiune, cu cât o persoană se gândește mai devreme la ce să facă: doare capul când vremea se schimbă, cu atât prognosticul este mai favorabil. Există multe măsuri care fac față ameliorării unor astfel de simptome. Sunt o excelentă prevenire a problemelor vasculare.
Dacă o persoană în vârstă are dureri de cap când vremea se schimbă, este mai bine ca acesta să aibă grijă să ia medicamente din ingrediente naturale. Nu vor avea un efect negativ asupra ficatului, rinichilor. Această categorie include produse pe bază de ginkgo biloba. Ele ajută la îmbunătățirea circulației cerebrale, accelerează metabolismul în creier. Drept urmare, creierul primește mai multă glucoză, oxigen, funcționarea saîn curs de restaurare.
Este de remarcat faptul că acest remediu devine un salvator atât în stadiul inițial al bolii, cât și atunci când a reușit deja să se dezvolte. De asemenea, este utilizat în timpul recuperării după tulburări severe ale sistemului vascular, cu leziuni cerebrale, sensibilitate la vreme, sindrom de oboseală cronică.
Medicamentele pe bază de ginkgo biloba sunt vândute în farmacii. Ele ajută atunci când doare capul pe vreme rea, în orice moment al anului. La urma urmei, fac sângele mai vâscos, previn formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui în creier. Ca rezultat, o serie de probleme sunt rezolvate:
- În primul rând, durerea de cap este eliminată rapid, pacientul constată că și amețelile dispar.
- În al doilea rând, există o îmbunătățire a memoriei, a capacității de concentrare.
- Riscul de a suferi un accident vascular cerebral scade, deoarece formarea cheagurilor de sânge se oprește.
Dacă o persoană suferă de greutate la picioare, senzație de frig, durere la mers, remediile vor fi și ele eficiente.
Măsuri suplimentare
În prevenirea meteosensibilității, este obligatoriu să se mențină un stil de viață sănătos. Include un somn lung, activitate fizică, respectarea regimului de băut, o dietă echilibrată. Cel mai bine este să consumați mai multe alimente care conțin mult potasiu, magneziu, calciu.
Este vorba de cartofi, banane, vinete, varză. Este necesar, dacă te doare capul când vremea se schimbă, să includă în dietă multe legume și fructe proaspete. Acestea trebuie consumate crude.- ar trebui să constituie cel puțin 60% din dieta totală.
Este foarte eficient să încorporezi cât mai multe plimbări în rutina ta zilnică. Corpul își revine mai repede dacă o persoană merge pe bicicletă, se angajează în mersul nordic. Toate acestea duc la o îmbunătățire a circulației sângelui, metabolismului, sistemul muscular este întărit, iar sistemul nervos este restabilit.
Cele mai recente cercetări
Când studiem întrebarea dacă vremea poate provoca dureri de cap, merită să ținem cont de faptul că există o corelație între meteorologie și numărul de lovituri. Oamenii de știință chinezi au analizat datele despre 735 de pacienți pe parcursul a doi ani și i-au comparat cu datele meteorologice. Așa că s-a dovedit că accidentele vasculare cerebrale primare au avut loc, de regulă, la sfârșitul perioadei de primăvară sau la începutul perioadei de toamnă. În acele momente, au fost schimbări bruște de temperatură. În timp ce hemoragiile subarahnoidiene au fost observate cel mai adesea în zilele în care temperatura era scăzută.
Dependența meteorologică - o boală?
Totuși, asta nu înseamnă că dacă doare capul când vremea se schimbă, aceasta este tocmai boala. Oamenii de știință moderni nu au inclus dependența meteorologică în lista bolilor cunoscute științei. Vremea acționează ca un factor extern care afectează organismul și provoacă fenomene negative în el. Dar ele trebuie să fie prezente inițial în corpul uman pentru ca acest lucru să se întâmple. Din acest motiv, o persoană își poate influența într-o oarecare măsură propria sensibilitate la vreme.
Un corp sănătos și puternic se adaptează la condițiile în schimbare. Iar factorii externi, dacă îi influențează starea, cu siguranță nu duc la afecțiuni grave. O persoană poate simți disconfort din cauza căldurii sau frigului excesiv, dar în același timp se simte destul de veselă.
De obicei, persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, ale sistemului nervos au dureri de cap din cauza vremii. Persoanele care suferă adesea de astm și artrită devin sensibile la factorii externi, inclusiv la condițiile meteorologice.
Datorită modificărilor presiunii atmosferice, se dezvoltă modificări în sistemul vascular, în țesuturi. Când presiunea scade, începe hipoxia. Se manifestă prin faptul că nivelul de oxigen din organism scade și încep amețelile, greața și durerea de inimă.
Când tensiunea arterială crește, tensiunea arterială crește odată cu ea. În acest caz, circulația sângelui devine deosebit de intensă, iar pacientul suferă de o afecțiune gravă.
La oamenii sănătoși, vasele deteriorate revin rapid la normal, deoarece sunt elastice. Dar dacă această calitate s-a pierdut, organismul întâmpină dificultăți de adaptare la condițiile de mediu. În același timp, există mai multe grade de dependență meteorologică.
grade
Există mai multe niveluri de sensibilitate la vreme. Pe primul dintre ele, o persoană se confruntă doar cu un ușor disconfort, slăbiciune.
Dependența meteorologică se dezvoltă direct la al doilea nivel. Apoi doare capul pentru vreme și se notează abateri de la starea normală. De exemplu, în creștere sau în scăderepresiune. Uneori există încălcări ale activității cardiace, leucocitele din sânge pot crește.
La al treilea nivel, acest fenomen se numește deja meteopatie. Apoi pacientul își pierde capacitatea de a lucra pentru o perioadă din cauza condițiilor meteorologice.
Nu există multe statistici despre sensibilitatea vremii. Dar, de regulă, oamenii suferă de dureri de cap. Numai în SUA, aproximativ 45 de milioane de oameni apelează anual la medicii americani care se plâng că le doare capul din cauza vremii.
Cercetătorii japonezi au studiat starea a 34 de persoane care aveau semne de migrenă. S-au simțit cel mai bine când presiunea era de aproximativ 760 mmHg. Dar, de îndată ce indicatorul s-a schimbat ușor, starea lor de sănătate s-a deteriorat.
Regiuni
Studii internaționale menite să găsească răspunsuri la întrebarea de ce doare capul pe vremea au arătat că, în diferite regiuni ale Pământului, deteriorarea bunăstării persoanelor dependente de vreme este cauzată de schimbările temperaturii aerului, și vânturi puternice, apropierea taifunurilor, front rece. În același timp, s-au remarcat anumite zone în care este cel mai bine să locuiască persoanele dependente de vreme - acolo influența factorilor externi asupra organismului este minimă.
Conform unei teorii, capul doare din cauza vremii din cauza atmosferei. Acestea sunt unde electromagnetice care provin din descărcări electrice. Ele pot fi create, de exemplu, de fulger.
Au amortizare scăzută. Ele se întind pe mii de kilometri. Din acest motiv, în atmosferă eipoate fi prezent chiar dacă în apropiere nu se observă furtuni. Acţionează asupra membranelor din organism. Iar dacă o persoană este sensibilă la factorii externi, începe să sufere de migrene, fiind aproape de atmosferă.
Adesea, persoanele cu artrită reumatoidă notează și semne de dependență de vreme. Ei simt cea mai intensă durere când se apropie ploaia, furtuna. Fluctuațiile presiunii atmosferice le afectează și în mod negativ. În mod remarcabil, studiile nu au găsit nicio relație între schimbările meteorologice și artrită.
Medicii au spus că astfel de impresii ale pacienților sunt asociate cu efectul nocebo. Cu el, o persoană are încredere în impactul negativ al unui factor care de fapt nu are nicio legătură cu problema lui. Și această autohipnoză îi afectează starea. Cercetătorii olandezi monitorizează de 2 ani persoanele afectate de artrită. Corelând studiile asupra stării lor cu vremea actuală, ei au descoperit că există într-adevăr o legătură între acești doi indicatori.
Intensitatea durerii a crescut cu un punct la fiecare creștere cu 10% a umidității. Vasele au început să funcționeze mai rău cu un punct la fiecare 10 hectopascali de creștere a presiunii. Potrivit medicilor, această relație se datorează presiunii direct în articulație. Are terminații nervoase sensibile și acest lucru se reflectă în senzații de durere.
Secretul principal
Pentru cei care doresc să facă față dependenței de vreme, medicii sfătuiesc să scape de boala careprovoacă acest fenomen. În cea mai mare parte, vorbim despre vase slabe. Întărirea lor și trebuie tratată în primul rând. Cel mai bine este să vă temperați făcând un duș de contrast, practica de a stropi cu apă rece, frecare.
Recomandat pentru alergare, exerciții de respirație. Dacă le faci în zilele în care starea este deosebit de gravă, hipoxia va scădea vizibil și suficient de rapid.
Modelele de somn au un impact foarte puternic asupra sănătății. Lipsa cronică de somn face corpul susceptibil la factorii externi, acesta devine slăbit.
Mulți sunt ajutați luând medicamente tonice generale. Vorbim despre medicamentul „Ascorutin”, vitaminele B. Întăresc vasele de sânge din organism. În același timp, practic nu sunt capabili să aibă un impact negativ asupra stării pacientului. Cu toate acestea, înainte de a începe să le utilizați, este recomandat să discutați cu un specialist. El va oferi recomandări despre cum să luați aceste fonduri, cu ce este mai bine să le combinați și ce nu.
Ar trebui să fii atent la remediile tonice generale din plante. Uneori au o reacție alergică, există cazuri de intoleranță individuală la componente. Fiecare persoană se poate potrivi cu ceva diferit. Dacă a ajutat unul, aceasta nu este o garanție că instrumentul va ajuta pe altul.
Cum se întăresc vasele de sânge
Există recomandări destul de simple care fac vasele de sânge sănătoase și asigură prevenirea multor afecțiuni asociate cu acestea. Conducându-ilista de refuzuri a produselor din tutun și alcool. Include activitate fizică: îndoirile simple și genuflexiunile cresc semnificativ tonusul vascular.
O vizită la saună și dușurile de contrast în același timp pot întări sistemul vascular. Este mai bine să includeți în dietă mai multe citrice, fructe bogate în vitamina C. Trebuie consumate carne slabă, pește gras, ceai verde.
Primăvara, o cură de multivitamine oferă un bun sprijin organismului. Este important să vă asigurați că greutatea este normală.
S-a dovedit că masajul regulat al zonei gulerului poate, de asemenea, atenua manifestările bolii. Din această cauză, atacurile de sensibilitate la vreme își pierd din intensitate. Aportul de sânge este restabilit, mușchii se relaxează. Drept urmare, dacă doare capul din cauza vremii, durerea de după masaj dispare. În plus, acest tip de procedură va fi foarte utilă pentru scalp și păr. Mai mult, este capabil să influențeze starea sistemului nervos, oprind simptomele iritației. Efectul se obține dacă masajul este complex.
