Mulți oameni de știință și medici s-au gândit la întrebarea: „Pacienții cu sindrom de colon iritabil au nevoie de ajutorul unui psihoterapeut?”. Dar dacă priviți din ceal altă parte, atunci boala poate fi tratată acasă, pe baza recomandărilor medicului. La urma urmei, acesta este un fel de disfuncție, în timpul căreia durerea severă în abdomen este tulburătoare, în principal aceasta se întâmplă după golire. Se schimbă și frecvența călătoriilor la toaletă și structura fecalelor. Va ajuta dieta cu sindromul colonului iritabil cu flatulență, diaree sau diaree? Să ne dăm seama în acest articol.
Manifestări ale sindromului
- Durere și disconfort în abdomen, adesea dimineața, iar durerea este ușor redusă după mersul la toaletă.
- Domul constant de atoaletă, care este foarte greu de controlat, odată cu defecarea, nevoia de a împinge.
- Constipație severă, scaun de mai puțin de 4 ori pe săptămână.
- Indigestie, adică diaree de mai mult de 2 ori pe parcursul zilei.
- Există o senzație de golire incompletă, flatulență și balonare.
- Diverse impurități în fecale.
Ce nu ar trebui să se întâmple cu acest sindrom?
- Sângerare în fecale.
- Scădere în greutate activă.
- Durere severă în abdomen pe timp de noapte.
- Temperatura ridicata, marirea semnificativa a organelor interne.
- Modificări în compoziția sângelui, și anume creșterea numărului de leucocite.
La fel ca în cazul oricărei boli, un diagnostic poate fi pus atunci când anumite simptome care pun viața în pericol au fost excluse. În cazul în care ați găsit unul sau mai multe semne în sine, trebuie să excludeți alte boli grave prin efectuarea unor teste și examinări, ale căror rezultate vor confirma sindromul de colon iritabil. Dieta și nutriția joacă un rol important aici.
Teste obligatorii
Pentru a vă asigura că o persoană are sau nu sindromul de colon iritabil, efectuați astfel de studii:
- Dați o hemoleucogramă completă.
- Dă sânge pentru electroliți și conținut de proteine.
- Examinați fecalele pentru diferite infecții, prezența diferitelorparaziți.
- Examinați fecalele pentru disbacterioză.
- Imunogramă efectuată.
- Testat pentru nivelul hormonilor tiroidieni.
- Ei fac EGD și ecografii pelvine.
Bineînțeles, trebuie să treci o mulțime de teste, dar toate acestea sunt necesare și vitale pentru a exclude cancerele, care în vremea noastră sunt destul de comune și frecvente în rândul populației, de exemplu, boli precum limfomul, deoarece sunt foarte periculoase pentru viața umană.
Să vedem cum poate ajuta o dietă cu sindromul colonului iritabil cu flatulență? Mai multe despre asta mai jos.
Tratamentul sindromului de colon iritabil
În primul rând, se recomandă să vizitați un psihoterapeut, deoarece destul de des există cazuri când o persoană, după un șoc nervos sau stres, observă în sine astfel de tulburări. Și după ce a vizitat un psihoterapeut și a efectuat mai multe cursuri de reabilitare, starea pacientului se îmbunătățește semnificativ. De exemplu, se folosesc tratamente precum hipnoza. În caz de nevoie urgentă, medicul prescrie pastile, un fel de antidepresive. Fiecare situație necesită o abordare individuală, ținând cont de starea psiho-emoțională a unei persoane.
Rutina zilnică este principalul motiv pentru agravarea situației, rutina zilnică greșită este veghea nocturnă și somnul în timpul zilei. Lipsa somnului afectează în mod semnificativ boala în sine, pe de altă parte, dacă aveți obiceiul de a vă goli intestinele dimineața, acest lucru va preveni constipația.
Care este dieta pentru sindromul colonului iritabil cu flatulență?
Medicii recomandă să bei apă rece de îndată ce te trezești și este recomandabil să combinați acest lucru cu exercițiile de dimineață. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sănătății și stării psiho-emoționale a fiecărei persoane.
Este indicat să nu folosiți diverși aditivi care conțin o mulțime de coloranți, arome și substanțe chimice în general. În orice caz, ar trebui să abordați cu atenție selecția produselor și să citiți cu atenție compoziția acestora. Se întâmplă adesea ca compoziția să includă un fel de laxative care contribuie la modificarea scaunului. Este important de știut că astfel de laxative sunt prezente în gumele de mestecat. Prin urmare, dacă aveți tendința de a face diaree, este mai bine să nu le cumpărați deloc.
Este nesănătos să consumi băuturi alcoolice, cofeină și băuturi carbogazoase. De asemenea, destul de des la pacienți există intoleranță la produsele lactate, cu constipație este important să se acorde atenție echilibrului de apă din organism și, în special, să se respecte regimul de băut. Medicii și nutriționiștii recomandă să beți un litru și jumătate sau doi de apă în fiecare zi și să consumați alimente bogate în fibre (atât legume, cât și diverse fructe).
În cazul în care suferiți de dureri acute și disconfort în abdomen, este indicat să consumați legume fierte. Este foarte util dacă aveți tărâțe în alimentație, acestea au un efect pozitiv asupra stării generale a unei persoane.
Care este dieta pentru sindromul colonului iritabil cu flatulență și constipație?
Tratament
Pentru dureri severe, puteți bea analgezicemedicamente, printre care se numără „Spasmalgon” și „Nosh-pu”, supozitoare cu papaverină. Dacă aveți diaree, atunci nu puteți face fără Imodium la 2-4 miligrame pe zi. În caz de constipație, puteți normaliza activitatea stomacului prin normalizarea echilibrului de apă din organism, dacă acest lucru nu ajută, trebuie să luați tablete sau laxative Duphalac și Mucofalk. În caz de flatulență, se iau medicamente pe bază de dimeticonă, de exemplu, Espumizan. Dar în niciun caz nu trebuie să vă automedicați.
Dacă te deranjează ceva și apare unul dintre simptome, trebuie neapărat să mergi la un medic pentru ca acesta să-ți prescrie un curs de tratament. Dacă este necesar, medicul va aplica o abordare individuală în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. În ciuda faptului că această boală nu pune viața în pericol, este totuși necesar să se trateze această boală, în ciuda faptului că nu poate intra în forme mai severe. Dar din cauza apariției acestei boli, calitatea vieții se deteriorează. Tot ce ai nevoie este să urmezi o dietă corectă, să duci un stil de viață activ și, cel mai important - starea ta mentală, trebuie să te bucuri și să te bucuri mai mult de viață.
O dietă specifică pentru sindromul colonului iritabil cu diaree și flatulență va ajuta, de asemenea, aici.
Dietă adecvată
Dacă aveți dureri de stomac și aveți probleme regulate cu scaunele, trebuie neapărat să vă reconsiderați complet întreaga dietă. In acest caz,dacă mănânci corect și bei suficientă apă în timpul zilei și continui să suferi de constipație severă sau, dimpotrivă, diaree, trebuie să contactați mai întâi un psihoterapeut. După o lungă conversație cu tine, el va analiza totul și va trage o concluzie certă dacă trebuie să prescrii un tratament.
Este obligatoriu să vizitați un gastroenterolog. Pe baza meniului dumneavoastră, medicul va concluziona dacă mâncați corect, deoarece motivul principal pentru aceasta poate fi. Va fi selectată o dietă pentru sindromul colonului iritabil. De asemenea, poate fi compilat un meniu exemplu.
Sfaturi generale de nutriție
În primul rând, este important de reținut că dieta trebuie să fie echilibrată și bogată în fibre. Trebuie să reduceți porțiile și să mâncați la fiecare trei ore, o porție ar trebui să aibă dimensiunea unui pumn mare. Mesele mici sunt o opțiune excelentă. Nu mâncați alimente care provoacă fermentație sau balonare. Nu puteți mânca alimente care sunt foarte lungi și greu de digerat. Trebuie să eliminați carnea de porc din alimentație, deoarece organismul petrece mult timp pentru a o digera.
Este dăunător să consumi acele alimente care stimulează producția activă de suc gastric. În total, nu consumați mai mult de 2000 de calorii, acest lucru va ajuta la reducerea consumului de cantități mari de grăsimi. Mănâncă aproximativ pe zi:
- 200 de grame de carbohidrați;
- 50 de grame de grăsime;
- 90 de grame de proteine.
Bea 1,5 până la 2 litri de apă. Cantitatea de sare meritareduce. Aceasta este dieta pentru sindromul colonului iritabil cu constipație, diaree și flatulență.
Nu se recomandă consumul de alimente reci, acestea trebuie încălzite și consumate calde. Mai jos este o listă de alimente de consumat dacă aveți sindromul de colon iritabil.
Recomandări pentru IBS
Dacă suferiți de diaree, este necesar să excludeți alimentele care provoacă scaune moale: prune, mere, sfeclă etc. Tabelul numărul 4 este cel mai bun.
Dacă flatulența, atunci cartofii, pâinea de secară și laptele sunt excluse. Alimentele nu trebuie să fie prea reci sau prea fierbinți.
Pentru constipație, intestinele trebuie forțate să funcționeze, dar alimentele din el nu trebuie să cedeze fermentației. Exclude acele alimente care provoacă constipație: jeleu, ciocolată, ceai tare și cafea. Tabelul numărul 3 va fi eficient. Alimente utile pentru intestinul iritabil:
- pâine de calitate superioară (uscata);
- pește slab;
- carne slabă (iepure, pui, vită);
- supe dietetice, atât pește, cât și carne;
- amestecuri de legume;
- cacao pe apă.
Dacă urmați toate recomandările, o persoană nu va fi deranjată de sindromul colonului iritabil. Dieta și nutriția (lista de alimente continuă) trebuie luate în considerare cu atenție.
Este strict interzisă utilizarea
- Orice pește gras, prăjit și afumat.
- Orice carne grasă.
- Supe cu bulion foarte gras.
- ouă prăjite.
- Terci de orz și grâu.
- Produse lactate (chefir, lapte, smântână, smântână, lapte acru, iaurt natural).
- Orice legume crude, piure de legume.
- Diverse dulciuri.
- Suc de struguri și diferite băuturi carbogazoase aromate.
- Diverse sosuri.
Toate aceste produse nu vor face decât să sporească manifestările unei astfel de boli precum sindromul de colon iritabil. Dieta și alimentația pentru diaree ar trebui să fie cât mai blânde posibil.
Dacă nu urmezi dieta, situația și starea generală se pot înrăutăți. Este foarte important să nu mâncați în exces și să nu mâncați noaptea, trebuie să vă odihniți stomacul. Este important să nu consumați un număr mare de calorii, este mai bine să mâncați de 6 ori pe zi, dar în porții mici. Nutriția fracționată este cheia succesului. Pentru a evita constipația, medicii recomandă să beți aproximativ 1,5 litri de apă pe zi, iar aceasta nu include diverse compoturi și ceaiuri. Nu este vorba despre băuturi carbogazoase, ci despre apă pură pură. Fiecare persoană are nevoie de apă pentru funcționarea normală a stomacului și a întregului organism în ansamblu.
Concluzie
Dacă te uiți la statistici, poți trage concluzia că sindromul colonului iritabil este foarte frecvent, este frecvent atât în rândul tinerilor, cât și în rândul persoanelor în vârstă. Oamenii de știință și medicii, pe baza tuturor experimentelor efectuate, au ajuns la concluzia că cel mai adesea la persoanele suspecte care au tendința de a se îngrijora de fleacuri, se observă sindromul intestinului iritabil. Dietă(tratamentul selectat de un medic) poate ajuta la combaterea acestei boli.
Nu vă automedicați niciodată. Trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea și să nu ascultați sfaturile non-profesioniștilor. La urma urmei, ai o singură viață și, prin urmare, fii vigilent. Dacă vă simțiți rău și aveți probleme cu scaunele, trebuie să luați măsuri. La urma urmei, a fi sănătos este foarte important pentru o viață împlinită! Mâncați corect și faceți exerciții fizice pentru sănătate!
Am luat în considerare o dietă pentru sindromul colonului iritabil cu flatulență, constipație sau diaree.
