Fierul în corpul uman asigură implementarea procesului de transfer de oxigen și livrarea acestuia către țesuturi. Elementele sale se găsesc în hemoglobină și mioglobină și oferă culoarea caracteristică a sângelui.
Iată ce înseamnă fierul din sânge. Norma pentru femei este diferită de norma pentru bărbați.
Principala sursă externă de fier pentru corpul uman este hrana. Împreună cu alimentele care conțin micronutrienți, este absorbită în intestine, acumulându-se în măduva osoasă, dându-i posibilitatea de a produce în mod activ eritrocite - globule roșii. Cu un nivel suficient de microelement în organism, acesta este depus în organele hematopoietice - ficat și splină, creând o rezervă. Când organismul este deficitar, rezerva începe să fie folosită.
Devine clar ce înseamnă fierul din sânge. Norma la femei va fi discutată în acest articol.
Ce este fierul în organism?
Acest oligoelement esențial vine sub mai multe forme și îndeplinește diferite funcții. Fierul găsit în celulele roșii din sângecelule, acționează ca un purtător de oxigen. Extracelular, în structura proteinelor serice transferină și lactoferină, indică nivelul hemoglobinei. Rezervele de fier se formează în ficat și splină sub formă de compuși proteici care sprijină sinteza globulelor roșii și viabilitatea acestora.
Care este rata de fier în sângele femeilor? Mai multe despre asta mai jos.
Nivelul acestui oligoelement indică starea sănătății umane. Pentru a-l evalua, aceștia folosesc indicatorul de hemoglobină, care este definit ca unul dintre principalele, într-un test general de sânge, și indicatorul de fier, care este determinat în analiza biochimică a acestuia.
Creșterea sau scăderea nivelului indicatorului indică modificări dureroase în curs de desfășurare în organism, inflamație, tulburări metabolice.
Cantitatea totală a elementului este de numai 5 grame în corpul adult și 350 mg la sugari. 2/3 din disponibile - prezentată ca hemoglobină în eritrocite, aproximativ 5% este în celulele musculare din mioglobină, până la 25% din fier este depus în ficat și splină, până la 1% este în formă legată în plasmă. Atât deficiența, cât și excesul de microelement sunt indicatori ai unei încălcări a sănătății umane.
Aceasta este cât de important este fierul din sânge. Norma la femei va fi discutată în continuare.
Norme de fier în sânge
Pentru un adult, norma este prezența a până la 5 g de fier în sânge, în serul sanguin de la 7,00 la 31,00 µmol/litru.
Nivelurile normale din sânge sunt:
- la bebeluși cu vârsta de până la 24 de luni - de la 7,00 la 18,00 µmol/l;
- pentru adolescenți cu vârsta de 14 ani - de la 9.00 la 22.00;
- pentru bărbați adulți - de la 11.00 la 31.00;
- pentru femeile adulte - de la 9.00 la 30.00:
Totul este fier din zer. Norma la femei în sânge nu este mult diferită de norma la bărbați, dar poate fi totuși puțin mai mică.
Nivelul acestui oligoelement este individual pentru fiecare persoană și depinde de:
- gen;
- vârstă;
- greutate corporală individuală;
- indicator de hemoglobină;
- indicatori de sănătate.
Fierul din sânge depinde de el.
Sunt femeile cu adevărat atât de importante?
Cauze ale nivelului scăzut de fier în organism
Deoarece principala sursă de aport de fier pentru oameni este alimentația, principalul motiv al nivelului său scăzut este construcția incorectă a dietei în ceea ce privește calitatea și volumul, incapacitatea de a absorbi microelementul din diverse motive.
Din masa totală de fier care vine cu produsele proteice din carne, organismul absoarbe doar până la 20%, cu pește - doar 10%. Elementul care vine cu proteine este absorbit doar cu 5%. Produsele lactate nu o conțin deloc. Pentru buna sa asimilare, vitaminele din grupele C si B, proteinele trebuie furnizate in paralel. Prea multă grăsime reduce absorbția acestui micronutrient.
Nivelurile scăzute de fier din organism sunt cauzate de:
- creștere prea rapidă, epuizează rezervele acumulate în ficat și măduva osoasă;
- pierderea de sânge la femei în cicluri fiziologice;
- niveluri prea mari de hormoni sexuali feminini, care reduce absorbția fierului;
- port și hrănire;
- boli inflamatorii ale tractului gastrointestinal;
- aciditate insuficientă a sucului gastric;
- ulcere gastrice și intestinale, în special sângerări.
Nivelurile prea scăzute de fier indică o stare de deficiență de oxigen în organism și o scădere constantă a puterii.
Este important să controlezi nivelul de fier din sânge. Norma la femei poate fi încălcată. Cum să determinați acest lucru fără analiză?
Principalele simptome externe ale deficitului de fier
În exterior apare:
- fragilitatea și separarea unghiilor și a părului;
- piele palidă și mucoase;
- culoarea buzelor albăstrui;
- răceli și stomatită nerezonabil de frecvente;
- tonus muscular scăzut;
- predispus la depresie;
- pofta proastă;
- oboseală îndurată;
- tulburări ale scaunului și digestiei;
- enureză la copii și incontinență de tuse la adulți.
Toate aceste simptome indică o scădere bruscă a apărării, a patologiilor țesuturilor și organelor. Scăderea pragului imunitar face organismul vulnerabil la boli infecțioase.
Consecințele scăderii ratei de fier în sânge pentru femei pot fi foarte grave.
Afecțiuni patologice ale corpului cu un nivel scăzut de fier
Cu o lipsă de fier, există o înfometare constantă de oxigen a corpului, care se exprimă în:
- formarea unei anemie specifice;
- modificări distrofice în țesuturi și organe;
- o scădere puternică a apărării organismului și o incidență mare a bolilor infecțioase;
- oboseală și depresie;
- reducerea nivelului de dezvoltare intelectuală și de creștere fizică a copiilor;
- Scăr de curs;
- dezvoltarea bolilor dermatologice și a neurodermatitei;
- slăbiciune a sistemului cardiovascular.
Tratamentul anemiei cu deficit de fier
Pentru tratamentul afecțiunilor periculoase pentru oameni - anemie - prescriu medicamente care reglează nivelul de fier și prescriu alimente care permit elementului să fie mai bine absorbit. Pentru a face acest lucru, organismul trebuie să primească și doze suficiente de vitamine C și B. Dintre medicamente - "Ferroplex" și "Fenules", care dau organismului cel puțin 50 mg de fier pe doză.
Dieta pentru bolnavii de anemie include cereale (hrișcă, fulgi de ovăz), carne de vită, carne de pasăre, ficat, fructe de mare cu consumul concomitent de legume și fructe care conțin cantități mari de vitamina C. Dacă este posibil, laptele și alimentele cu calciu sunt excluse din meniu, ceaiul și cafeaua.
Cauze ale nivelului ridicat de fier din sânge
Organismul menține în mod normal un echilibru între fierul solubil și cel insolubil. Insolubil în hemosiderinleagă metalul în țesuturi, iar feritina solubilă joacă rolul unei rezerve temporare. Nivelul elementului este asigurat de reglarea absorbției sale în intestine - în primul rând, fierul este depus în mucoasele sale și, dacă este necesar, transportat către ficat și măduva osoasă.
Excesul este excretat în mod regulat din organism cu celulele mucoase, care în mod normal trăiesc doar trei zile.
Există boli în care procesul de reglare a normei fierului este perturbat - în intestine, toată substanța care intră în organism începe să fie absorbită. Cu o astfel de patologie sau ciroză pigmentară, hemoglobina depășește 135 g/l.
Simptome
Se observă următoarele simptome:
- scăderea numărului de celule roșii din sânge;
- durere în cadranul superior drept al abdomenului;
- pielea devine roșie.
Pentru a trata această afecțiune, au fost create medicamente care elimină fierul din sânge cu secreții corporale.
Fier în sânge: norma la femeile însărcinate
Pentru femeile însărcinate, nivelul de fier din sânge este extrem de important - organismul ei îl consumă cu 50% mai mult decât de obicei.
Pentru o femeie însărcinată, nivelul elementului din sânge este de la 13 la 30 µmol/l, hemoglobina este de 110 g/l. Când nivelul hemoglobinei este sub această normă, se vorbește despre anemie.
Cea mai mare nevoie de fier la femeile însărcinate în a doua jumătate a sarcinii, când placenta se formează activ și se formează sângele copilului. Dacă deficiența de microelement nu este eliminată la o femeie purtătoarecopil, poate duce la nașterea prematură și la nașterea unui copil cu greutate mică la naștere, care va fi dificil de supraviețuit.
Norma aportului de fier de către o femeie însărcinată ar trebui să fie de la 18 la 27 mg pe zi în a doua jumătate a sarcinii, iar într-o zi aportul poate fi mare, pe de altă parte - mai puțin, cel mai important lucru este de a menține norma pentru o perioadă scurtă de timp - 2 -3 zile.
Dieta unei femei însărcinate trebuie să fie completă - meniul trebuie să includă carne roșie, ficat, legume și cereale, carne de pasăre, mere, terci de hrișcă. Ciupercile uscate conțin 30 mg de fier la 100 g; ficat de porc 20 mg; carne de pasăre 9 mg.
Dacă organismul unei femei nu poate face față anemiei, medicul poate prescrie suplimente de fier pentru a îmbunătăți starea.
Așadar, a devenit clar cât de importantă este rata fierului în sângele femeilor.
