În mod normal, tensiunea arterială a unei persoane este de 120 peste 80. Dar indicatorii ideali sunt extrem de rari, iar cel mai adesea tomograful oferă doar numere apropiate de aceste date. Și dacă unii oameni sunt îngrijorați în mod justificat de valorile mari, atunci alții încep să se îngrijoreze atunci când tensiunea arterială este 110 peste 70. Ar trebui să fiu îngrijorat și să consulte un medic în acest caz?
Câteva date medicale
Ce este tensiunea arterială? Deoarece sângele este pompat în sistemul vascular sub o anumită presiune și toate vasele au propria lor rezistență, acest termen se referă la presiunea arterială hidrodinamică obișnuită din vase. Indicatorii săi depind de activitatea inimii și de starea vaselor de sânge, de vârstă, factori externi, de ereditate.
Medicii au observat de mult timp că starea corpului depinde de presiunea din capilare, vene și artere (și are indicatori complet diferiți în diferite vase).
Când inima se contractă (numită sistolă), tensiunea arterială crește. Și în timp ce te relaxezimuschiul cardiac (diastola), dimpotriva, scade. Prin urmare, atunci când se măsoară tensiunea arterială, se iau întotdeauna două numere: limita superioară și cea inferioară.
Norme digitale
Există un indicator excelent al tensiunii arteriale - 120 până la 80, care este recunoscut drept normă de toți medicii de pe planetă. Se crede că acestea sunt numere ideale sănătoase. Nu numai oamenii, ci și multe mamifere au o presiune sistolică de 120 mmHg. Norma minimului (diastolic) este de 80 mm Hg. st.
Este 110 peste 70 normal sau este considerat un semn de hipotensiune?
Răspunsul la această întrebare este, de asemenea, lipsit de ambiguitate - o presiune de 110 peste 70 este considerată o normă funcțională. În general, medicii asigură că plus sau minus 20 mm într-o direcție sau alta cu indicatoare de presiune superioară nu joacă niciun rol. Acestea sunt doar caracteristici ale corpului. Deci, dacă presiunea sistolica variază între 100 și 140 de bătăi pe minut, acest lucru este considerat normal.
Dacă valorile sunt peste 140 - acesta este primul clopoțel că dezvoltați hipertensiune arterială. Dacă, dimpotrivă, este sub 100, putem vorbi de hipotensiune arterială.
Ce afectează performanța?
Există mai mulți factori care determină tensiunea arterială. Iată pe cele principale:
- Abilitatea inimii de a se contracta cu o anumită forță pentru a efectua o ejecție suficientă de sânge prin vase.
- Proprietăți reologice ale sângelui. Cu cât este mai gros, cu atât se deplasează mai greu și mai lent prin vase. Diabet zaharat sau creșterea coagulariiîmpiedică semnificativ fluxul sanguin, pot provoca o creștere a tensiunii arteriale.
- Elasticitatea vaselor de sânge. Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât vasele sale de sânge sunt mai uzate și fac față mai rău sarcinii obișnuite. De aceea, hipertensiunea se dezvoltă cel mai des la bătrânețe.
- Plăci aterosclerotice, care reduc, de asemenea, elasticitatea vaselor de sânge.
- Stresul nervos sau modificări hormonale atunci când există o îngustare sau o expansiune bruscă a vaselor de sânge.
- Boli ale glandelor endocrine.
După cum putem vedea din cele de mai sus, o singură normă clară nu poate fi determinată. Fiecare are propriile caracteristici ale corpului, așa că o tensiune arterială de 110 peste 70 poate fi considerată un indicator bun.
Vârsta și presiunea
Nu uitați de o componentă atât de importantă precum vârsta. Da, tensiunea arterială depinde de câți ani ai. De exemplu, citirile de 95/65 sunt complet naturale pentru un bebeluș de nouă luni. La tinerii de 16-20 de ani, presiunea cuprinsă între 100/70 și 120/80 este de asemenea considerată naturală. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât numerele devin mai mari. Între 20 și 45 de ani, tensiunea arterială de 120 peste 70 și 130 peste 80 este un eveniment destul de frecvent, luat ca normă. Cu toate acestea, o cifră între 110 și 70 de ani nu este rea pentru această categorie de vârstă.
După 45 de ani, medicii nu mai trag un semnal de alarmă dacă tomograful arată 140 până la 90. Dar cei care au împlinit deja 60 de ani se simt grozav chiar și cu un semn de150 până la 90.
Dar fiziologic se poate întâmpla și ca la bătrânețe să predomine presiunea de 110 peste 70. Dacă vă simțiți confortabil, nu aveți absolut nimic de îngrijorat.
Când să sune alarma?
Presiunea unei persoane 110 peste 70 este uneori considerată scăzută de oameni, dar aceasta nu are absolut nicio bază medicală. Hipotensiunea sau hipotensiunea (așa cum specialiștii numesc tensiune arterială scăzută) pot provoca leșin, amețeli persistente, senzație de slăbiciune sau oboseală. Dar, de regulă, vorbim despre o presiune mai mică de 90 până la 60 mm Hg. st.
Dacă este prea scăzut, atunci sângele nu poate furniza celulelor cantitatea de oxigen de care au nevoie. De asemenea, la presiune redusă, mai puțini nutrienți sunt livrați organismului prin sânge și produsele metabolice sunt îndepărtate mult mai rău. În consecință, persoana începe să se simtă rău. Dar iată un fapt medical interesant. Persoanele care au avut tensiunea arterială sub norma fiziologică de-a lungul vieții trăiesc cu câțiva ani mai mult.
Cum să tratezi tensiunea arterială scăzută?
Desigur, tensiunea arterială scăzută necesită o atenție atentă și o corecție dacă are un impact semnificativ asupra stării tale fizice generale. Dacă simțiți oboseală cronică, trebuie mai întâi să determinați dacă este legată de presiunea dvs. sau nu. Dacă medicul vă diagnostichează hipotensiune arterială, atunci ar trebui să vă schimbați radical stilul de viață șiși anume:
- iesi afara mai des;
- fă exerciții fizice moderate;
- exercițiu;
- mănâncă bine;
- destul de odihnă.
Tratamentele de fizioterapie sunt de asemenea recomandate:
- Presopresiune.
- Crioterapie.
- Reflexologie.
- Magnetoterapie.
Medicii sfătuiesc să folosiți băuturi stimulatoare care conțin cofeină, precum și tincturi de ginseng, eleuterococ, viță de vie de magnolie, păducel, strict la recomandarea medicilor.
Cum ar trebui să bată inima?
Pe lângă indicatorii tomografului, trebuie să luați în considerare și cât de repede vă bate inima. Pulsul la o presiune de 110/70 în stare calmă ar trebui să fie de 60-70 de bătăi pe minut, iar după 40 de ani poate fi mai frecvent, până la 80 de bătăi.
Rata bătăilor inimii se modifică de-a lungul vieții. La sugari, poate ajunge la 140-180 de bătăi pe minut, iar acest lucru nu ar trebui să provoace nicio alarmă. La un copil care are un an, pulsul normal este de 115-110 bpm, iar la vârsta de 14-15 ani scade la 80-85 bpm.
La un adult, ritmul cardiac în repaus nu trebuie să depășească 60-75 de bătăi pe minut, iar la persoanele în vârstă - 80 de bătăi pe minut.
Fapt interesant: inima bărbaților bate cu aproximativ 10 bătăi mai încet. Și cel mai mic ritm cardiac, desigur, este într-un vis, când corpul se odihnește. Există opinia că, cu cât inima bate mai puțin, cu atât o persoană trăiește mai mult.
Dacă o femeie așteaptă un copil
În timp ce poartă un copil, tensiunea arterială a femeii tinde să crească, mai ales în a doua jumătate a termenului. În același timp, medicii acordă atenție: presiunea de 110/70 în timpul sarcinii nu ar trebui să provoace îngrijorare, deoarece norma fiziologică este de la 110 la 70 la 140 la 90. Dar dacă numerele de pe tonometru sunt în afara acestui interval, atunci ar trebui să consultați un medic. Sunt posibile atât dezvoltarea hipotensiunii, cât și a hipertensiunii.
Totodată, s-a observat că în perioadele inițiale se poate observa o scădere a presiunii. Acest lucru se datorează unei schimbări a fondului hormonal din corpul unei femei. Apropo, controlul presiunii în timpul sarcinii este unul dintre factorii importanți pentru evaluarea propriei sale stări de sănătate și a bunăstării copilului nenăscut.
