Toată lumea poate avea o întrebare despre ce înseamnă un astfel de indicator precum glicemia crescută, ce trebuie făcut pentru a reveni la normal și ce consecințe poate avea o astfel de stare a organismului? Cu toate acestea, nu toți oamenii pot găsi soluția potrivită pentru această problemă. După cum arată statisticile medicale, chiar și atunci când o persoană află de la medicul său că are un exces de zahăr din sânge, nu reacționează corespunzător la acesta. Consecințele unei astfel de atitudini neglijente față de sine pot fi catastrofale în viitor. În orice caz, fiecare persoană ar trebui să fie conștientă la ce duce acest indicator al corpului. În primul rând, glicemia crescută indică prezența unei boli precum diabetul zaharat.
Suspiciune de glicemie crescută: ce să faci?
Bineînțeles, pentru cel mai precis diagnostic, este necesar să se facă mai multe proceduri - să se efectueze teste pentru nivelul substanței în momente diferite, sub sarcină sau fără etc. Cu toate acestea, se știe în mod sigur că cuconcentrația sa (pe stomacul gol), egală cu mai mult de 7 mmol / litru, poate fi argumentată despre prezența hiperglicemiei. În mod normal, acest indicator ar trebui să fie în intervalul de la 4,5 la 5,5 mmol / litru. S-a dovedit că diabetul zaharat duce la o distrugere treptată a sistemului cardiovascular și, de asemenea, dăunează structurilor rinichilor, ochilor, sistemului nervos și sistemului de artere și vene din partea inferioară a corpului. Chiar dacă acest lucru nu a apărut încă, o persoană este încă în pericol. De exemplu, nimic nu provoacă o astfel de funcționare defectuoasă a sistemului imunitar precum glicemia crescută. Vindecarea organismului de consecințele unei astfel de afecțiuni este un proces lung și costisitor, așa că cel mai bine este să îl preveniți la timp.
Pentru a afla despre această problemă, desigur, puteți merge la clinica de la locul de reședință, dar nu va fi de prisos să cunoașteți principalele simptome ale manifestării acesteia. Deci, ce este glicemia crescută? În primul rând, primul semn al unei astfel de patologii sunt călătoriile frecvente la toaletă. În al doilea rând, o persoană este chinuită de o senzație constantă de sete și uscăciune în gât, care se poate transforma în deshidratarea pielii. Un semn la fel de important poate fi considerat oboseală rapidă și somnolență constantă. Și - în sfârșit - o senzație puternică de foame, care are ca rezultat o nutriție abundentă și o supraalimentare, ceea ce în sine duce la creșterea grăsimii corporale.
După ce a observat cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, orice persoană sănătoasă va pune imediat întrebări despre ce să facă pentru a reduce glicemia crescută, ce să facă,pentru ca acest lucru să nu se repete în viitor etc. Desigur, mai întâi trebuie să contactați un specialist medical competent și, pe baza recomandărilor acestuia, să desfășurați diverse activități. Dacă acesta nu este diabet zaharat insulino-dependent, atunci nu este nimic groaznic: te poți descurca cu mijloace disponibile public fără a utiliza medicamente.
Dietă pentru diabet
În primul rând, trebuie remarcat faptul că o dietă selectată corespunzător este cea mai bună modalitate de a reduce nivelul de zahăr din sânge. Dieta ar trebui să se bazeze pe alimente care conțin carbohidrați cu glicemie scăzută și proteine de în altă calitate. De exemplu, pot fi grupuri de fructe de mare, lactate și carne, precum și legume și fructe, sucuri proaspăt stoarse etc. Un punct foarte important este dieta corectă - trebuie să mănânci des (de aproximativ 6 ori pe zi), dar puțin puțin, fără a mânca în exces.
Bineînțeles, pentru a decide cum să reduceți glicemia crescută, ce să faceți pentru a o stabiliza, exercițiile fizice joacă un rol important. Datorită acestuia din urmă, se activează masa musculară care, chiar și în repaus, va procesa toți excesul de carbohidrați din organism.
