Ce este menopauza și când apare?
Menopauza este încetarea completă a ciclului menstrual. Acest lucru se întâmplă între 40 și 55 de ani. Acesta este un proces fiziologic inevitabil în care apar diferite schimbări în corpul unei femei. Ovarele produc mai puțin estrogen, un hormon responsabil de funcționarea complexă a organelor interne și de fluxul menstruației. Debutul menopauzei este adesea însoțit de stare generală de rău, o scădere a nivelului hormonului se reflectă în piele, mucoase, păr, sistemul genito-urinar, oase.
Informații generale
2-3 ani înainte de încetarea completă a ciclului, încep eșecurile menstruației: numărul de descărcări poate crește, dar durata lor este redusă. Fiecare femeie ar trebui să știe ce este menopauza și să fie pregătită pentru aceasta, să fie conștientă de posibilele simptome și de terapia hormonală. Dacă menstruația nu începe în decurs de un an, aceasta înseamnă un singur lucru - debutul menopauzei. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să trecisânge pentru a determina hormonul care stimulează foliculii ovarieni. Este mai bine să nu așteptați un an întreg și să consultați un medic ginecolog.
Simptomatice
Ce este menopauza, am aflat, iar acum să ne uităm la manifestările ei. Înainte și după sosirea menopauzei, corpul feminin suferă o serie de tulburări hormonale care au manifestări diferite. Simptome frecvente: înroșirea feței (transpirație excesivă, frisoane), menstruație neregulată, modificări ale sistemului genito-urinar (cistita frecventă, incontinență urinară), uscăciune a mucoasei vaginale, modificări ale dispoziției, depresie, insomnie, iritabilitate, agresivitate nerezonabilă.
Ce să faci
Pentru a ameliora simptomele, o femeie trebuie să urmeze o anumită dietă. Încercați să mâncați mai puțin și este mai bine să excludeți complet alimentele bogate în grăsimi animale. Cu moderatie, bea bauturi tari, cafea, ceai negru. O alimentație sănătoasă presupune prezența în alimentație a mai multor legume proaspete, cereale, lactate și produse cu lapte acru, fructe. Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea sau chiar la eliminarea bufeurilor dureroase. Alergarea, mersul rapid, înotul, fitnessul, dansul vor ajuta la menținerea sănătății și vor da încredere. De la uscarea mucoasei genitale, medicii recomandă utilizarea lubrifianților solubili în apă, creme și supozitoare. Vaselina ajută foarte mult. Ce este menopauza? Aceasta este o condiție specială în care o femeie trebuie să fie mai atentă și mai atentăaveți grijă de sănătatea dumneavoastră și urmați recomandările medicului dumneavoastră.
Eliminarea consecințelor menopauzei
Numai un ginecolog poate prescrie hormoni pentru menopauză, precum și diverse suplimente nutritive. Menopauza este asociată cu o reducere a nivelului de estrogen, HRT (terapie de substituție hormonală) va ajuta la scăderea sau atenuarea simptomelor neplăcute. Astăzi, majoritatea contraceptivelor conțin hormoni naturali, astfel încât practic nu au efecte secundare asupra organismului. Estrogenii sunt disponibili sub formă de supozitoare, geluri, creme, plasturi și tablete. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie progesteron pentru a preveni sângerarea și cancerul.
