În viața fiecărei persoane apar uneori astfel de momente în care starea de spirit se deteriorează rapid, dispare dorința de a comunica cu oricine, domină părerile pesimiste. Unul dintre principalele motive pentru această afecțiune, experții îl numesc lipsa de dopamină - un hormon al cărui nivel poate fi reglat. Adică, o stare proastă poate fi depășită, principalul lucru este să știi cum și să nu exagerezi.
Dopamina este un hormon responsabil de starea psiho-emoțională a unei persoane. Sprijină funcționarea inimii și a creierului, ajută la controlul greutății și este responsabil pentru performanță. Lipsa acestui hormon în corpul uman duce la o stare depresivă constantă și la acumularea de exces de greutate.
Scăderea nivelului de dopamină
Mulți oameni care suferă de schimbări extreme de dispoziție s-ar putea să nu știe nici măcar că există o substanță precum dopamina. Ce este și care sunt simptomele deficienței sale în organism?
Scăderea nivelului acestui hormon în organism poate duce la consecințe neplăcute careva afecta atât starea de sănătate psiho-emoțională, cât și cea fizică.
Lipsa dopaminei provoacă probleme metabolice care duc la obezitate. În comportamentul pacientului, se observă adesea iritabilitate inexplicabilă, apatie, depresie și chiar agresivitate patologică. Persoanele care suferă de lipsă de dopamină sunt predispuse la boli precum diabetul, anhedonia, diskinezia, boala Parkinson, precum și tulburările de funcționare a sistemului cardiovascular. În plus, aceste persoane suferă de apetit sexual redus, oboseală cronică, halucinații.
Dopamina joacă un rol foarte important în organism, iar deficiența acesteia afectează atât starea pacientului, cât și starea mediului său apropiat. În această situație, principalul lucru este să reacționezi la timp și să ceri ajutor de la specialiști.
Niveluri crescute de dopamină
Puteți scăpa de lipsa acestui hormon foarte simplu. Pentru aceasta, se folosesc atât medicamentele, cât și medicina tradițională. Este important în această chestiune să începeți să mâncați corect, deoarece multe depind de dieta zilnică. Merită să includeți alimente care sunt bogate în tirozină. Ele sintetizează dopamina și o ajută să se absoarbă în organism. Aceste produse includ fructe și legume (banane, mere, sfeclă, urzici), ginseng, ouă, ceai verde, fructe de mare, pește. Dopamina (ce este, discutat mai sus) este perfect absorbită și începe imediat să-și îndeplinească funcțiile inerente. În plus, există suplimente nutritive pe bază de medicamenteplante care au și un efect benefic asupra producției de hormoni.
Dopamină în alimente
Incluzând în dietă alimente care au un efect pozitiv asupra producției de hormon al plăcerii, te poți proteja de probleme inutile la nivel hormonal și emoțional. Pe lângă faptul că sunt sănătoase, sunt și gustoase, ceea ce va aduce un plus de satisfacție. Aici vorbim, în primul rând, despre produsele care conțin tirozină. Acestea includ: fructe de mare bogate în acizi grași omega-3, ouă bogate în tirozină, sfeclă cu proprietăți antidepresive, varză cu acid folic, mere, banane bune pentru a depăși depresia, căpșuni, ceai verde.
Creșterea nivelului de dopamină cu ierburi
În multe cazuri, lipsa de dopamină din organism poate fi tratată folosind medicina tradițională, deoarece natura însăși vindecă. Principalul lucru este să știi ce și cum. În plus, ierburile au un efect mare asupra stării emoționale a unei persoane, au un efect calmant și relaxant. Printre aceste plante se numără ginsengul, care îmbunătățește memoria, vederea, păpădia, care are efect laxativ, sedativ, diuretic. O atenție deosebită trebuie acordată ginkgo biloba. Datorită compoziției chimice complexe, dopamina este conținută în plantă în forma sa pură. Urzica are, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului de dopamină. Poate fi adăugat în salate, preparat pur sau preparat în infuzii.
Rolul exercițiului
Pentru a normaliza și a menține nivelul hormonului plăcerii înOrganismul este afectat pozitiv de activitatea fizică regulată. Ea va oferi, pe lângă sănătate excelentă și bună dispoziție, și un corp frumos și zvelt. Cu ajutorul activităților sportive crește nu numai nivelul dopaminei, ci și al serotoninei. Prin urmare, mersul pe jos, joggingul sau mersul cu bicicleta va ajuta la ameliorarea stresului, a depresiei sau doar a unei dispoziții proaste.
Remediile populare care cresc nivelul acestui hormon includ sexul obișnuit. Apropo, afecțiunea și îndrăgostirea au și un efect pozitiv asupra producției de dopamină. Acest lucru se datorează impresiilor plăcute, emoțiilor pozitive, bătăilor rapide ale inimii. Din această cauză o persoană îndrăgostită se simte fericită și fericită.
Efectul obiceiurilor proaste
Drogurile, alcoolul și fumatul afectează negativ starea întregului organism uman. Dar, din păcate, aceste obiceiuri proaste sunt acum foarte comune și în fiecare zi afectează din ce în ce mai mulți oameni. Sunt capabili să interfereze cu producția normală de dopamină, iar impresia de satisfacție după administrarea lor este falsă și trece rapid. Senzația de plăcere după următoarea doză este principalul motiv pentru dezvoltarea dependenței.
Scăderea nivelului de dopamină se poate dezvolta din cauza consumului sistematic de alimente care conțin grăsimi saturate. Nu te lăsa dus de cafea, deoarece cofeina reduce și nivelul hormonului fericirii, ceea ce poate duce la o stare emoțională instabilă, sănătate precară, probleme cardiace șirinichi. Renunțarea la obiceiurile proaste este cheia pentru o bună dispoziție, o bunăstare excelentă și o sănătate bună.
Ce medicamente afectează nivelul de dopamină din organism?
Nivelurile scăzute ale hormonului fericirii pot fi crescute și cu ajutorul medicamentelor care conțin dopamină (hormon). Acestea sunt, de regulă, suplimente nutritive care sunt lipsite de efecte secundare și afectează numai pozitiv starea organismului.
La medicamentele care cresc nivelul hormonului plăcerii din organism, includ produsele care conțin fenilalanină. Acțiunea acestui aminoacid are ca scop transformarea tirozinei și sintetizarea acesteia în dopamină. Ce este tirozina? Un aminoacid care face parte din proteine și are un efect pozitiv asupra producției de hormoni ai fericirii. Se transformă în dopamină. Utilizarea fenilalaninei trebuie convenită cu medicul.
Ginkgo biloba este unul dintre preparatele naturale din plante care cresc nivelul de dopamină. Substanța afectează alimentarea cu sânge și funcția creierului și asigură, de asemenea, transmiterea normală a impulsurilor nervoase.
Neurologii și terapeuții vin adesea la întrebarea cum să crească dopamina în organism. Medicii prescriu adesea antidepresive. Dar orice specialist va sublinia că poți face față unei dispoziții proaste cu ajutorul unei alimentații adecvate și a unei activități fizice moderate regulate.
Medicamentul „Dopamină”. Instrucțiune
Pe rafturile farmaciilor puteți vedea și medicamentul cu același nume „Dopamina”, un precursor al biosintezei norepinefrinei. Acțiunea remediuluicare vizează stimularea receptorilor dopaminergici. În doze mari, poate stimula, de asemenea, adrenoreceptorii alfa și beta. Medicamentul ajută la creșterea rezistenței vasculare periferice totale, la creșterea ritmului cardiac, la creșterea debitului cardiac. Ritmul cardiac se modifică puțin. Ca urmare a acțiunii medicamentului, fluxul sanguin coronarian crește, ceea ce asigură o livrare crescută de oxigen către miocard. Dopamina afectează creșterea filtrării glomerulare, o scădere a rezistenței vaselor renale. În doze mici, medicamentul dilată vasele de sânge (coronare, cerebrale și mezenterice), favorizează eliminarea sodiului din organism, crește filtrarea glomerulară și diureza. Pentru a începe să luați acest remediu, trebuie să consultați un medic.
Indicații pentru utilizare
Cu siguranță nu puteți începe spontan și independent să utilizați un astfel de medicament precum „Dopamina”. Ce este, cum se aplică și în ce cazuri? Pentru a utiliza acest medicament, sunt necesare motive clinice clare. Cele mai frecvente sunt stările de șoc. Poate fi soc postoperator, endotoxic, traumatic, hipovolemic, cardiogen. În comparație cu medicamente similare (catecolamine, norepinefrină), dopamina are un efect mai mic asupra stării rezistenței vasculare periferice. Medicamentul este, de asemenea, indicat pentru insuficiență cardiacă sau vasculară acută. În acest caz, este folosit pentru a îmbunătăți hemodinamica într-o stare patologică.
Contraindicații
Există o listă de cazuri în care utilizarea medicamentului este contraindicată, iar acțiunea dopaminei poate provoca reacții adverse. În primul rând, este sarcina și alăptarea, glaucomul cu unghi închis, problemele cardiace (aritmie, stenoză aortică severă, cardiomiopatie obstructivă, pericardită, tamponada cardiacă). De asemenea, nu se recomandă utilizarea medicamentului cu hipersensibilitate la componentele sale, cu hipertiroidism, cu feocromocitom și cu hiperplazie de prostată.
Nu trebuie să utilizați remediul fără prescripția medicului, deoarece este în primul rând un medicament care, ca oricare altul, are propriile indicații de utilizare.
Efecte secundare
În ciuda beneficiilor medicamentului, efectele dopaminei pot fi negative. Astfel de cazuri apar cu supradozaj, dacă pacientul nu a respectat recomandările medicului sau dacă este hipersensibil la componentele medicamentului. Trebuie să citiți cu atenție proprietățile remediului „Dopamină”. Instrucțiunile sunt incluse cu fiecare pachet, așa că trebuie doar să le citiți.
Efectele secundare pot fi sub formă de hipertensiune arterială, aritmie, dureri în piept, tahicardie. De asemenea, pot exista tremor la nivelul membrelor, vărsături, greață, anxietate, dureri de cap. Adesea există o încălcare a conștiinței. La acei pacienți care suferă de astm bronșic, se poate dezvolta șoc. Dacă medicamentul intră sub piele, atunci se poate dezvolta necroza acestuia. În caz de contact cu pielea, spălați zona cu apăsăpun.
Dacă aveți oricare dintre reacțiile de mai sus după administrarea medicamentului, solicitați imediat ajutor calificat.
