Speranțele majorității vizitatorilor de sală sunt ca mana din rai. Mulți dintre acești „culturisti” părăsesc sala după două luni de antrenament, plângându-se de ineficacitatea programului antrenorului sau de calitatea proastă a mașinile și echipamentele sportive. Fără a investi efort și resurse, nu obținem rezultatul dorit. Cu toate acestea, vă puteți alătura învinșilor în orice moment. După cum se spune, dorința este o mie de posibilități, iar refuzul este o mie de motive.
Iubitorii de comenzi rapide și ocoliri sunt întotdeauna și peste tot. Între timp, în culturism este imposibil să sari peste o anumită etapă în construcția corpului tău, așa cum atunci când construiești o casă, nu poți începe să construiești fără cărămizi. Nu există comenzi rapide aici și nimeni nu poate fi păcălit.
Recenzii și rezultate „King Protein”. Fundația culturismului
Se știe că prezența masei musculare depinde de mulți factori: aceasta este sarcina, dieta, caracteristicile genetice. Nutriția iese în evidență în acest caz ca un parametru deosebit de important. Fundamentul ideal al culturismului este un program care ia în considerare toate caracteristicile de mai sus. Unul dintre rolurile principale în antrenament este atribuit nutriției adecvate, datorită căreia nu numaiconstruirea fibrelor musculare, dar și sănătatea generală a corpului.
Pe piața de nutriție sportivă, marca consacrată este „King Protein”, recenzii ale cărora sunt mai des pozitive decât negative. O caracteristică distinctivă a liniei de produse este nu numai capacitatea de a satura corpul, ci și menținerea funcțiilor sale de restaurare.
„King Protein Casein Protein”: mărturii de la culturisti experimentați
Spre deosebire de opinia cunoscătorilor de produse naturale, care neagă impactul pozitiv al etapelor tehnice de prelucrare a materiilor prime originale, efectul proteinei din zer depășește rezultatul consumului de produse care nu au fost prelucrate. Faptul este că organismul cheltuiește o cantitate uriașă de energie pe procesele fiziologice: scindarea, digestia și perist altismul organelor. De aceea este mai indicat sa folosesti un produs gata de asimilare. Proteina cazeină, spre deosebire de carne sau ouă, va fi absorbită complet, iar nutrienții nu vor trece din cauza epuizării organismului sau a caracteristicilor sale individuale (de exemplu, intoleranța la lactoză).
Anabolice și catabolice: fiziologie pe scurt
Pentru un echilibru maxim, corpul nostru trebuie să mențină un echilibru non-stop între substanțele care rămân în el și sunt descompuse în componente mai simple. Homeostazia, spre deosebire de exerciții fizice și alimentație, nu este controlată de sistemul nervos și este menținută non-stop, 7 zile pe săptămână. Dar corectarea sa, în special reținerea aminoacizilorîn țesutul muscular, controlabil.
Datorită „King Protein Bcaa Pro”, recenzii ale cărora îi confirmă eficacitatea, există o întârziere în descompunerea moleculelor de aminoacizi în compuși mai simpli (apă, dioxid de carbon, uree, amoniac). Cu toate acestea, ar trebui să începeți să luați astfel de suplimente cu sfatul unui nutriționist și să nu vă bazați în întregime pe instrucțiunile concepute pentru rata medie.
Natura VS Chimie
Este imposibil să nu menționăm că recenziile despre produsul „King Protein Whey Protein” sunt destul de ambigue. Dezbaterea dintre culturisti, powerlifters și turnichete este la fel de veche ca lumea și implică adesea păreri despre produsul în sine. Susținătorii antrenamentului pe termen lung insistă asupra beneficiilor construcției musculare tradiționale, naturale, în timp ce cei care și-au atins rezultatele cu suplimentele nutritive notează performanța ridicată și timpul scurt al metodologiei lor. Unde ar trebui să meargă un simplu începător care nu intenționează să câștige competiții de powerlifting la presa pe bancă sau să măsoare masa musculară față de culturiști în arena Power Pro Show?
În primul rând, trebuie să înțelegeți clasificarea nutriției sportive în general și să decideți cărui grup îi aparține acest sau acel supliment. Fiecare dintre ele își are locul în sistemul de distribuție. De exemplu, „King Protein Whey Protein” are recenzii mixte. În cea mai mare parte, consumatorii clasifică acest supliment ca fiind gustos și solubil. Dardoar un profesionist îi poate preciza natura: concentrat de proteine din zer. Ar trebui să studiați cu atenție produsele înainte de a cumpăra pentru a le putea atribui categoriei necesare de suplimente.
Tipuri de proteine: populare și deschise la minte despre suplimentele sportive
O părere obiectivă este adesea cea mai valoroasă, deoarece nu este împovărata de impresiile personale ale celor care au folosit suplimente. Recenziile despre un anumit produs de la prieteni pot fi eronate: toată lumea poate spune că borcanul magic nu a ajutat. Luați, de exemplu, „King Protein Bcaa”. Recenziile acestui supliment descriu în principal gustul și sațietatea produsului. Între timp, acești parametri sunt secundari și lipsiți de importanță. Puțini oameni sunt capabili să efectueze un studiu cu drepturi depline, bazat pe propriile lor tabele de metabolism și calculatoare de calorii. Dar aceste date sunt cele mai importante și obiective. Prin urmare, cei care caută informații sunt nevoiți să studieze literatura profesională pe tema biologiei medicale și metabolismului.
Ce este proteina?
Cu toate acestea, nu toată lumea își poate face timp pentru a analiza frazele confuze ale fiziologilor. Dar pentru a înțelege procesul de creștere a mușchilor, este suficient să aveți doar un număr mic de idei. Restul imaginii apare de la sine pe măsură ce depășiți anumite etape ale antrenamentului individual.
1. Proteinele, cunoscute sub numele de proteine, sunt același aliment natural ca și ouăle sau carnea. Nu se poate spune că aceasta nu este „chimie”, din moment ce tot ceea ce ne înconjoară este format din elemente chimice, dar și alimente. Compușii proteici sunt baza tuturorvieții de pe Pământ. Proteina este „King Protein”. A te referi la el ca înlocuitor de masă sau „baghetă magică” pentru culturism este o farsă.
2. Din punctul de vedere al biologiei moleculare, un aminoacid (AA) este o legătură care stabilește o proteină într-o anumită secvență. Această substanță intră în organism din exterior. Informațiile încorporate în ADN (în unele cazuri, ARN) sunt realizate în detrimentul aminoacizilor. Există o serie de aminoacizi neesențiali și neesențiali care formează lanțul proteic. Din punctul de vedere al necesității unuia sau altul AA, se determină calitatea proteinei. De exemplu, suplimentul King Protein Whey Isolate este evaluat de experți drept cel mai valoros, deoarece are cel mai eficient profil AK pentru creșterea masei musculare.
3. Vitaminele sunt compuși moleculari complecși conținuti în alimente, care trebuie să fie furnizați în mod regulat organismului. Cu toate acestea, din cauza specificului dietei sau a condițiilor de viață, majoritatea oamenilor sunt tăiați de la o dietă sănătoasă. Vitaminele sintetizate artificial sunt analogi cu drepturi depline ale celor naturale și sunt vândute ca complexe de vitamine în farmacii.
Rolul proteinelor în creșterea în masă
Opiniile și comentariile controversate de pe forumurile de nutriție sportivă pot fi confuze pentru un începător. Destul de des, recenziile negative se găsesc pe produsele KP, care descriu pretenții despre gust, ambalare și solubilitate. Cu toate acestea, niciun astfel de comentariu nu afectează compoziția produsului, care poate fi verificată doar de doimoduri: experimentale (castig de masa) si de laborator. Ingrediente pentru proteina de creștere musculară „King Protein” recenzii se caracterizează ca fiind destul de eficiente în comparație cu omologii străini. Dar, din păcate, au fost efectuate destul de multe experimente practice.
Este destul de prostesc să consideri astfel de recenzii obiective, dar ar trebui să verifici cu atenție calitatea produselor. Este posibil să puteți achiziționa un produs contrafăcut. Produsele de calitate, în special, „King Protein”, nu sunt distribuite prin vânzători fără scrupule. Recenziile de pe forumuri în acest caz îl descriu ca fiind de calitate scăzută, denigrant involuntar producătorul. Acest lucru se datorează achiziționării de produse pe piața umbră a nutriției sportive. Din păcate, în astfel de cazuri, puțini oameni încearcă să verifice prezența unui cod de bare și calitatea ambalajului.
Proteine de la un producător intern
Cu toate acestea, există o serie de opinii obiective care vorbesc în favoarea producătorului „King Protein”. Recenziile, analizele experților demonstrează că o dietă compusă corespunzător este destul de eficientă în antrenamentul individual. În plus, marca este autohtonă, are o istorie de cinci ani și s-a impus ca producător cu un raport preț/calitate optim. Datorită costului minim al publicității și publicării în reviste de sport, o companie poate stabili un preț scăzut pentru produsul său.
Această politică exagerează adesea opinia despre produs, lansată recent,care se răspândește datorită faimei bune. Luați, de exemplu, „King Protein King Mass”. Recenziile despre supliment sunt atât bune, cât și nu atât de bune. De regulă, opiniile pozitive sunt postate pe canalele YouTube și în blogurile personale ale sportivilor, în timp ce cele negative vin de la utilizatori anonimi. De ce cei care au fost nemulțumiți de produse decid să-și ascundă fața? Aceasta este o întrebare retorică.
Concluzie
În epoca noastră a cultului unui corp sănătos și sexy, a refuza ocazia de a arăta mai atractiv este cel puțin stupid și nesăbuit. Plângerile despre „Am ghinion la ruleta genetică” vin de la începători și de la cei care nu au obținut încă rezultate vizibile. În mod surprinzător, intenția joacă un rol mai mare decât predispoziția genetică la formarea masei musculare. Intenția a ajutat la atingerea culmii celebrului ex-ectomorf Schwarzenegger. Munca grea te va ajuta și pe tine!
