Actuala generație de copii duce un stil de viață foarte sedentar, care poate afecta sănătatea coloanei vertebrale și a corpului în ansamblu. Zona gulerului este cea mai vulnerabilă și necesită atenție. Lipsa mișcării provoacă umflături și acumulare de sare, care este primul pas către durerea de spate. Capabil să facă față unor astfel de probleme într-un masaj pentru copii a zonei gulerului.
Cauzele patologiilor la nivelul gâtului și spatelui
Sederea statică prelungită în poziție șezând, în special la școlari, poate provoca fenomene asociate cu stagnarea, întrucât zona cervicală este în permanență tensionată. Din aceasta cauza, starea de oboseala, durerile de cap si durerile de spate vor deveni insotitorii constanti ai copilului. Dacă părinții nu acordă importanța cuvenită problemei, atunci coloana vertebrală a copilului se poate îndoi și se poate schimba postura.
De ce au copiii nevoie de masaj pentru gât?
Pentru a evita consecințele neplăcute ale unui stil de viață sedentar, ar trebui să acordați suficientă atenție și să efectuați prevenție menită să mențineți o postură corectă prin efectuarea de ședințe de masaj la nivelul gâtului.
Există un număr mare de receptori în zona colului-guler și, prin urmare, masajul va avea un efect pozitiv asupra creierului în zona centrilor vegetativi. Acesta a fost motivul numirii acestui tip de masaj pentru VVD (distonie vegetativ-vasculară). Această zonă este asociată cu organe precum stomacul, plămânii și inima. Acționând asupra anumitor puncte cu ajutorul masajului, puteți crește cantitatea de sânge, nutrienți și oxigen care intră în organele menționate mai sus.
În plus, masajul pentru copiii din zona cervical-guler este considerat o modalitate bună de a influența sistemul endocrin, de a normaliza nivelurile hormonale și de a restabili raportul hormonilor sexuali. Acest lucru este deosebit de important atunci când apare pubertatea.
În ce caz este prescris un masaj al zonei cervicale-guler?
Specialistii prescriu un masaj relaxant al gatului pentru un copil in mai multe cazuri, inclusiv:
- prezența întârzierii dezvoltării;
- prezența durerii în cap;
- există oboseală crescută în mușchi după exercițiu;
- disconfort și efort excesiv ca urmare a activității fizice pe gât și umeri;
- hipertensiune arterială;
- probleme cu coloana vertebrală (curbură, depozite de sare și altele);
- neurastenie;
- starea corpului după un accident vascular cerebral.
De asemenea, copiii pot avea și alte probleme asociate cu disfuncțiile sistemului musculo-scheletic, care pot fi rezolvate prin prescrierea de masaj terapeutic. Dar înainte de a-l folosi, ar trebui să consultați un specialist.
Secvența de acțiuni în timpul procedurii
Mai întâi trebuie să pregătiți un loc pentru sesiune. Asezati scaunul pe care este asezata perna pentru capul pacientului in fata mesei. După aceea, puteți trece la procedură efectuând o anumită secvență de acțiuni:
- Înainte de a efectua o ședință acasă, este necesar să așezați copilul pe un scaun (nu trebuie să folosiți un scaun, altfel spatele acestuia va interfera cu masajul).
- În primul rând, ar trebui să mângâiați ușor gâtul din centru spre lateral, cu mișcări îndreptate de sus în jos și în lateral.
- Treptat trebuie să creșteți ritmul și forța presiunii, trecând treptat la frecare.
- După frecare, ar trebui să începeți să frământați gâtul folosind 3 degete de la două mâini (mijloc, index și degetul mare). Ar trebui acordată mai multă atenție mușchiului trapez. În această etapă, pacientul poate simți durere. În funcție de reacția lui, trebuie fie să continuați și masajul, fie să slăbiți presiunea și să încercați să relaxați mușchii.
- Finalizează masajul zonei gâtului și gulerului copilului cu mișcări de frecare și frământare a regiunii dorsale superioare și a articulațiilor umerilor.
Duratao astfel de sesiune durează aproximativ 15-30 de minute.
Tehnica de masaj pentru bebeluși
Masajul zonei cervicale-gulerului pentru sugari are câteva trăsături distinctive care sunt obligatorii pentru o mamă tânără. Acestea includ:
- procedura se efectuează numai în decubit dorsal pe o suprafață tare plană pe stomac;
- picioarele ar trebui îndreptate către terapeutul de masaj;
- masajul se efectuează numai cu mișcări superficiale;
- mișcările îndreptate de la cap spre spate se fac cu palma, iar spatele - cu dosul mâinii;
- dacă bebelușul începe să acționeze, forța de presiune ar trebui să fie redusă sau sesiunea să se încheie;
- masajul se face numai cu mâinile calde folosind uleiuri speciale.
Timpul de masaj ar trebui mărit treptat până la 10 minute, începând de la 2-3.
Reguli și caracteristici ale procedurii
Când se efectuează un masaj al zonei gulerului, un copil trebuie să țină cont de toate caracteristicile structurale ale corpului persoanei căreia îi este destinată procedura. Și, pentru a evita consecințele negative, ar trebui luate în considerare câteva reguli și caracteristici:
- pacientul ar trebui să fie cât mai relaxat posibil;
- mișcările de masaj ar trebui direcționate exclusiv de sus în jos;
- este strict interzis să se maseze coloana vertebrală;
- poți avea cel mai de succes efect asupra mușchilor prin frecarea părții proximale a falangelor strânse într-un pumn.
Diferențe în masajul pentru bebeluși
Masajul zonei cervicale este considerat de toată lumea a fi o procedură simplă pe care o pot face chiar și cei care nu au nimic de-a face cu el. Cu toate acestea, este mult mai dificil să masați zona gulerului pentru un copil decât pare la prima vedere. Necesită mai multă responsabilitate și dexteritate și are o serie de nuanțe:
- babii pot fi masați numai după 7 săptămâni;
- în primele 4 săptămâni este permis doar să mângâiați zona gâtului și gulerului, ca și alte părți ale corpului;
- După împlinirea vârstei de șase luni, frecarea este permisă;
- copilul cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 luni poate frământa treptat gâtul pentru a adăuga vibrații;
- este necesar să se acorde atenție și să se monitorizeze zona cervical-gulerului la școlari, deoarece aceștia petrec mult timp stând.
În plus, atunci când apar primele semne de boală a coloanei vertebrale, trebuie să consultați un medic pentru a obține programări pentru corectarea lor.
Contraindicații
Când se efectuează o ședință de masaj a zonei gulerului, copilul trebuie să se asigure că nu există contraindicații pentru această procedură. Masajul trebuie reprogramat sau abandonat cu totul dacă:
- copilul are umflături, abraziuni sau alte răni;
- există patologii cardiace;
- copilul este bolnav, mai ales în caz de febră;
- menstruația fetei;
- există tulburări în activitatea sistemului nervos central (sistemul nervos central);
- dacă copilul are tuberculoză sau testHIV pozitiv.
Ar trebui să fii atent și la acest tip de masaj la copiii cu paralizie cerebrală, are o serie de caracteristici și este mai bine să-l faci sub supravegherea unui specialist.
Sfaturi utile
Înainte de a face masaj singuri în zona gulerului copiilor, părinții ar trebui să viziteze camera de masaj pentru a învăța tehnica și pentru a nu face rău copilului.
Nu vă sfiați să întrebați un masaj terapeut profesionist de ce efectuează anumite manipulări. Dimpotrivă, vă va ajuta să înțelegeți mai bine toate subtilitățile și nuanțele.
Există cazuri excepționale în care este strict interzis să se maseze independent un copil pentru a evita consecințele neplăcute. De exemplu, leziuni congenitale sau dobândite ale vertebrelor sau sindromul gâtului scurt. În acest caz, nu te poți descurca fără ajutorul unui medic.
De asemenea, puteți afla detaliile procedurii urmărind tutoriale video online.
Astfel, acordând atenția cuvenită masajului zonei gulerului copilului, puteți evita apariția sau dezvoltarea multor boli, precum curbura coloanei vertebrale, osteocondroza și alte patologii. La urma urmei, este mult mai ieftin și mai ușor să faci un curs de masaj decât să tratezi mai târziu bolile avansate. În plus, această procedură este nedureroasă pentru copii.
