Există multe remedii de casă pentru diaree și indigestie legate de ingrediente naturale pe care mama natură ni le-a oferit. Unele dintre ele sunt în bucătăria ta pe tot parcursul anului, în timp ce altele sunt la doar câteva minute, pe rafturile magazinului tău local. În acest articol, am adunat doar cele mai bune remedii pentru diaree care cu siguranță vor ajuta nu numai adulții, ci și copiii.
ceai de citrice
Un remediu de casă excelent pentru diareea adulților este ceaiul de coajă de portocală.
Fructele cultivate în seră, fără pesticide, modificatorii sunt cei mai buni:
- Luați cojile de portocală, clătiți bine și apoi tăiați în cuburi mici.
- Se fierbe 1/2 litru de apă.
- Se toarnă coaja, se acoperă și se lasă la infuzat până când băutura se răcește.
- Bea ceaiul încet, iar dacă este ușor amar, adaugă niște miere.
ceai de musetel
Mușețeleste un alt dintre cele mai bune remedii casnice pentru diaree care nu poate fi doar tratat, ci și savurat. Această plantă are un efect calmant incredibil atât asupra stomacului, cât și asupra întregului corp. Ceaiul de musetel este un remediu excelent pentru diareea la copii deoarece este sigur si practic hipoalergenic. În acest caz, rezultatul poate fi obținut în cel mai scurt timp posibil:
- Toarnă puțin mușețel într-un ceainic, umple cu apă fierbinte.
- Așteptați ca ceaiul să se răcească.
- Adăugați niște suc de lămâie proaspăt stors.
- Bea pe tot parcursul zilei până când disconfortul te lasă.
schinduf
Printre remediile de casă pentru diaree și greață, semințele de schinduf merită cele mai bune premii. Boabele acestei plante sunt moi și ușor de mestecat, motiv pentru care sunt adesea adăugate în iaurt, salate și chiar brânzeturi.
La primele semne de diaree, este recomandat să consumați 1 lingură de semințe de schinduf, iar pentru prevenire, adăugați-le la mese pentru o mai bună digestibilitate a alimentelor:
- Amestecați iaurt grecesc cu sâmburi care pot fi înlocuite cu semințele obișnuite de chimen.
- Mâncați acest fel de mâncare de trei ori pe zi.
- Ca alternativă, mâncați semințele în forma lor pură pentru a satura tractul gastrointestinal cu nutrienți.
Ghimbir
Dacă sunteți în căutarea unui remediu casnic pentru diaree pentru copii, atunci ghimbirul este cea mai bună alegere. Rădăcina nu numai că va ajuta la scăparea de scaune moale, ci și la eliminarea simptomelor precum durerea abdominală, flatulența,greață:
- Luați o bucată mică de ghimbir, dați-o pe răzătoare fin.
- Amestecați rădăcina cu o linguriță de miere și apoi mâncați.
- De asemenea, puteți face ceai de ghimbir cu miere și puteți bea de mai multe ori pe zi.
Oțet de mere
Un remediu puternic pentru diaree care este foarte popular este oțetul de mere (bio, nefiltrat). Este capabil să amelioreze durerea de diaree, are un puternic efect antiinflamator, antiviral, antimicrobian și antibacterian. Oțetul de mere este un element de bază pentru sănătate care ar trebui să fie întotdeauna în casa ta, mai ales dacă îți plac remediile populare și o alimentație sănătoasă:
- Încălzește 250 de mililitri de apă.
- Adăugați 1-2 linguri de oțet de mere și amestecați bine.
- Bea o băutură înainte de masă.
- Repetă pe tot parcursul zilei, în special în prima zi de diaree.
Turmeric
La fel ca oțetul de mere, turmericul este un remediu natural, dar eficient pentru diaree.
Mirodenia indiană este capabilă să restabilească funcționarea tractului gastrointestinal:
- Adăugați o linguriță de turmeric măcinat la un pahar cu apă. Beți după ce amestecați bine.
- Alternativă: adăugați condimentul într-un pahar de iaurt fără aromă cu conținut scăzut de grăsimi.
- Folosiți băuturi cu turmeric de cel puțin trei ori pe zi pentru a obține rezultatele dorite.
Carbon activat
Carbonul activat este altulcel mai eficient remediu casnic pentru diaree. Medicamentul poate fi găsit în orice farmacie, deoarece este adesea folosit pentru albirea dinților, filtrarea apei și a aerului:
- Adulții trebuie să ia 1 comprimat pentru fiecare 7-10 kilograme din greutatea lor, de preferință după fiecare masă, mai ales în prima zi de diaree.
- Nu este interzis să oferiți acest remediu copiilor.
- Dacă aveți îndoieli cu privire la eficacitatea cărbunelui presat, se recomandă să vă consultați medicul.
Mâncare bogată în amidon
Când o persoană se confruntă cu diaree, cel mai bun lucru de făcut este să înceapă o dietă - să renunțe la prăjit, sărat, gras, picant și nenatural, cel puțin pentru o perioadă scurtă.
Dar există alimente bogate în amidon care sunt remedii grozave de casă pentru diaree:
- Mâncați orez alb, cartofi, tapioca.
- Încercați să nu adăugați sare și zahăr, abțineți-vă de la orice condimente și condimente.
- Încearcă să adaugi mai multe amidon în dieta ta până când diareea te lasă în pace.
Iaurt
Iaurtul simplu poate fi, de asemenea, cel mai bun remediu casnic pentru diaree la adulți și copii. Produsele lactate sunt surse excelente de probiotice, bifidobacterii, care sunt necesare pentru refacerea organismului și menținerea sistemului imunitar. Cel mai bine este să folosiți iaurt alb natural, fără arome și diverși aditivi. Produsele cu fructe și zahăr nu vă vor ajuta să faceți fațădiaree:
- Mâncați iaurt neîndulcit de două ori pe zi până când vă simțiți mai bine.
- Dacă un produs lactat obișnuit este prea acru pentru tine, atunci adaugă la el doar o banană tocată.
Ceai negru
Ceaiul negru simplu este un remediu casnic accesibil și ieftin pentru diareea adulților. Această băutură conține taninuri - astringenți care pot ameliora inflamația, pot reduce durerea, pot elimina toxinele și toxinele:
- Fierbe un pahar cu apă.
- Adăugați o pliculețe de ceai și fierbeți timp de 3-5 minute.
- Scoate frunzele de ceai, adaugă niște miere sau zahăr brun.
- Bea ceai pe tot parcursul zilei până când scaunele moale încetează.
Supă de morcovi
Supa de morcovi este cel mai bun remediu pentru diaree care poate fi preparată în orice condiții.
În plus, acest remediu este ideal pentru vegetarieni și persoanele care fac dietă:
- Luați un morcov, curățați-l și tăiați-l în bucăți mici.
- Toarnă într-un pahar cu apă.
- Așteptați până când supa ajunge la fierbere, apoi fierbeți timp de 5-10 minute.
- Tăiați cu un blender și adăugați puțină sare pentru a nu fi picant felul de mâncare.
- Mâncați cu pâine veche sau prăjită, pâine crocantă sau biscuiți.
Afine
Suntem înconjurați de o sursă nesfârșită de remedii pentru diaree. Strămoșii noștri de mii de ani au colectat informații despre efectele anumitor plante asupra corpului uman și au descoperit că fructele de pădureafinele au proprietăți antibacteriene și antioxidante, precum și taninuri. Toate aceste calități pozitive ale plantei pot salva o persoană de scaune moale și simptome neplăcute însoțitoare:
- Mâncați o ceașcă de afine proaspete dacă vă simțiți slăbit, dureri de stomac, greață, balonare și diaree.
- Puteti face o supa folosind 1/3 cana de afine, un praf de scortisoara, 1/2 lingurita esenta de vanilie, o lingura de suc de lamaie si cateva linguri de zahar intr-un pahar de apa.
Folosește uleiuri esențiale
Cum să vindeci diareea cu remedii populare? Totul este simplu! Utilizați uleiuri esențiale de coriandru, lămâie, ghimbir, mărar, portocală, mentă, arbore de ceai, tămâie, mărar pentru a calma diareea și durerile de stomac, adăugându-le în băuturi.
ceai de mentă
Un remediu simplu, dar eficient pentru diaree și vărsături - ceai de mentă.
Bea o băutură proaspăt preparată de mai multe ori pe zi pentru o ușurare mult așteptată:
- Adăugați câteva frunze de mentă la un pahar de apă. Pot fi folosite atât plante proaspete, cât și uscate.
- Așteptați ca ceaiul să se răcească.
- Bea încet, încet, în înghițituri mici. Adăugați miere dacă este necesar.
Băutură cu electroliți
În timpul diareei, corpul tău pierde apă și substanțe nutritive cunoscute sub numele de electroliți. Acestea includ clorura, sodiul și potasiul, care trebuie înlocuite pentru a accelera procesul de recuperare. ReţetăUn remediu casnic eficient pentru diaree oferă hidratare și, de asemenea, satisface nevoia de electroliți a organismului:
- Se amestecă o jumătate de linguriță de sare cu patru lingurițe de zahăr.
- Adăugați zahăr și sare la un litru de apă și amestecați bine.
- Toarnă două linguri de suc de lămâie și portocale în băutură.
- Bea un litru de lichid pe parcursul zilei.
banane
Un alt remediu casnic pentru diaree pentru adulți și copii este consumul de banane. Fructele lor sunt moi și ușor de digerat, ceea ce în cel mai scurt timp posibil calmează durerile de stomac și ameliorează inflamația. În timpul diareei, o persoană pierde prea mult lichid, provocând un dezechilibru electrolitic. Bananele, datorită conținutului lor ridicat de potasiu, vor ajuta la restabilirea acestui echilibru. În plus, fructele conțin fibre foarte solubile, care absorb excesul de lichid din stomac în timpul diareei. Un alt tip de fibre - inulina - creează un mediu favorabil pentru reproducerea bacteriilor benefice în stomac.
Mere
Datorită faptului că acest fruct conține pectină, o persoană poate scăpa de diaree în cel mai scurt timp posibil. Se recomandă consumul de mere organice, de preferință coapte:
- Luați două fructe, curățați, dați pe răzătoare sau tocați cu un blender. Întindeți piureul finit pe pâine neagră veche. Puteți adăuga miere dacă este necesar.
- Spălați bine merele. Așezați hârtie de copt pe o foaie de copt, puneți fructele pe ea și apoi coaceți în cuptorîn 15-25 de minute.
Evitați anumite alimente
De câte ori te lovește diareea, este timpul să începi să ții dietă. Chiar dacă diareea a încetat, atunci în 1-3 săptămâni este important să excludeți din dietă alimentele picante, prăjite sau grase:
- Nu trebuie să mâncați brânză, lapte și produse lactate, cu excepția iaurtului.
- Cofeina poate stimula sistemul nervos, astfel încât poate provoca durere și spasme.
- Renunțați la zahăr cel puțin pe durata tratamentului. Evitați să mâncați fructe prea dulci, cu excepția bananelor și a merelor.
- Mâncați alimente moi pentru a facilita trecerea pereților intestinali inflamați prin alimente.
- Favorizați alimente mai fragede mâncând cartofi, orez, tăiței, morcovi fierți, gelatină, pui și curcan.
- Nu adăugați în dietă unt, înghețată, varză, ceapă, mazăre verde, brânzeturi moi.
Congee de orez
Apa de orez rămasă după fierberea boabelor maro are o cantitate mare de electroliți. Lăsați această băutură neobișnuită să se răcească, apoi beți-o încet și încet. Acest remediu este ideal chiar și pentru cei mai mici membri ai familiei.
Nu uitați de orezul gata gătit, care poate fi consumat câteva zile, dar fără a adăuga ulei sau sare. Puteți adăuga puțină banană, scorțișoară sau miere pentru a nu simți mâncarea prea fadă.
Pâine ușor ars
Când suferiți de diaree, se recomandă să mâncați biscuiți,pentru a absorbi excesul de lichid. Dacă nu aveți pâine uscată la îndemână, o puteți găti singur folosind un prăjitor de pâine sau o tigaie obișnuită. Doar luați o pâine, tăiați felii mici și puneți-le în mașina de pâine pentru 1-2 minute. Nu vă fie teamă să uscați prea mult pâinea, pentru că pe vremuri că pâinea arsă ar putea absorbi toxinele din stomac care vă provocau diareea. Dacă nu aveți un prăjitor de pâine, puneți o felie de pâine într-o tigaie preîncălzită fără ulei, urmărind și răsturnând în permanență feliile.
Datele
Curmalele conțin o varietate de vitamine și minerale, inclusiv calciu, fier, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu și zinc. În primul rând, utilizarea acestor fructe vă permite să scăpați de diaree în viitorul apropiat. În al doilea rând, curmalele sunt bogate în potasiu, ceea ce este bun pentru menținerea echilibrului electrolitic:
- Îndepărtați sâmburele de la două curmale coapte. Vă rugăm să rețineți că fructele coapte sunt moi și fragede.
- Amestecați pulpa de curmale cu o linguriță.
- Mâncați amestecul preparat de 3-4 ori pe zi.
Dacă nu găsiți curmale coapte, atunci folosiți cele uscate, care sunt vândute în orice magazin sau piață de legume. Mănâncă doar câteva bucăți de fructe cu apă ușor sărată.
Suc de rodie
Sâmburii de rodie conțin substanțe nutritive puternice, inclusiv vitamina C și K, polifenoli și flavonoide.
Sucul din acest fruct este foarte util în lupta împotriva diareei și a dizenteriei:
- Cureți o rodie,se scot sâmburii și se zdrobesc cu un mojar. Treceți sucul prin pânză de brânză. În caz contrar, folosiți un storcator specializat.
- Bea 1/2 cană suc natural de 3-4 ori pe zi.
Apă sărată
Așa cum am menționat mai sus, diareea duce la deshidratare și pierderea de sare. Din această cauză, o persoană devine letargică, fără energie, slabă și apatică. Sarea ajută la completarea electroliților:
- Adăugați 1 linguriță de sare la 500 ml de apă.
- Amestecați până la omogenizare.
- Bea soluția încet, luând 2-4 înghițituri la fiecare 10-15 minute.
Sarea obișnuită conține doar sodiu, dar sarea de mare este bogată în minerale precum potasiu, mangan și magneziu. Nu este interzis să adăugați zahăr și suc de lămâie pentru a compensa pierderea de glucoză în diaree.
Suc de lămâie
Lămâia este un alt remediu excelent pentru diaree. Combate diareea cauzată de microorganismele patogene. Luați suc de lămâie proaspăt stors, amestecați cu o linguriță de sare și diluați cu 1,5 căni de apă. Bea acest amestec de 4-5 ori pe zi.
Suc de morcovi
Morcovii sunt, de asemenea, foarte eficienți pentru scaunele moale. Este capabil să reînnoiască fosfor, sulf, calciu, magneziu, potasiu și sodiu în organism. Morcovii cruzi sunt greu de digerat atunci când sunt consumați solidi. Treceți-l printr-un storcător pentru o băutură naturală și sănătoasă.
Ce alimente pot mânca copiii
Cea mai bună alegere de ingrediente dietetice - banane, orez, sos de mere, pâine prăjită. Precum șile puteți oferi copiilor cartofi copți și fierți, legume fierte precum morcovi, sfeclă, fasole verde, sparanghel, ciuperci. Nu este interzis să oferiți ouă fierte, cereale (fuli de ovăz, porumb, grâu), carne slabă fiartă sau coptă (piept de pui sau curcan), pâine de porumb, clătite și vafe din făină albă.
Decocturi împotriva diareei
Fitoterapie vine întotdeauna în ajutor, chiar dacă aveți diaree. Dacă sunteți gata să aveți încredere în plante, atunci preparați mai întâi șarveta. Luați 2 linguri de plantă uscată, turnați 350 de mililitri de apă, aduceți la fierbere și apoi scoateți de pe aragaz. Se infuzează 15-20 de minute până când bulionul s-a răcit, apoi se strecoară. Bea de trei ori pe zi, 1/3 cană pe stomacul gol.
Sf. Nu uitați că decocturile nu trebuie să înlocuiască apa de băut. Toate băuturile preparate pe bază de ierburi și fructe de pădure nu trebuie folosite mai mult de 3-4 ori pe zi pentru a nu elimina mineralele din organism. Este recomandabil să nu mai bei decoctul când au trecut principalele simptome ale diareei (scaune moale, flatulență, durere), dar nu uitați să țineți dieta.
Kissel
Jeleul clasic se prepară acasă. De regulă, amidonul obișnuit din cartofi este adăugat la băutură pentru densitate. Kissel se prepară pe bază de fructe de pădure și fructe, adăugând 1 linguriță de amidon uscat la 250 de mililitri, turnând într-un jet subțire, astfel încât să nu se formeze cocoloașe neplăcute.
Este important să înțelegeți că diareea poate fi cauzată de oricareproduse care irită mucoasa intestinală și perturbă tractul digestiv. Vă recomandăm să urmați o dietă, să limitați consumul de sosuri și maioneză cumpărate din magazin, să evitați să beți băuturi carbogazoase și să evitați să mâncați alimente nesănătoase, cum ar fi chipsuri, gustări sau biscuiți aromați.
