Majoritatea oamenilor cred că colesterolul este o substanță periculoasă pentru organism. Într-adevăr, excesul său are un impact negativ asupra sănătății, dar deficiența lui nu duce la nimic bun. Fiecare persoană trebuie să doneze sânge anual pentru a studia nivelul de colesterol pentru a identifica abaterile de la nivelul normal. Mai jos vom vorbi despre cum să donăm corect sânge pentru colesterol și să descifram rezultatul analizei.
Colesterolul este o substanță indispensabilă pentru organism
Afirmația că colesterolul are doar efecte nocive este fundamental greșită. Această substanță asemănătoare grăsimii („bilia grasă” în traducere literală) învăluie toate membranele celulare ale corpului, protejându-le de factorii adversi.
Fără colesterol, activitatea creierului este imposibilă - reprezintă o parte semnificativă a materiei albe și cenușii. Învelișul fibrelor nervoase conține și colesterol. Datorită participării sale la producția de hormoni, este necesar pentru funcționarea completă a glandelor suprarenale și a sistemului reproducător.
Colesterolul este parțial sintetizat de organism, restul provine din alimente.
Colesterol „bun” și „rău”
Medicii împart colesterolul în util și dăunător datorită eterogenității compoziției sale:
- „bun” are o densitate mare, nu se așează pe pereții vaselor de sânge, adică nu provoacă apariția plăcilor de colesterol;
- „rău” are o densitate scăzută și poate duce la formarea de plăci, în urma cărora pereții vaselor sunt răniți, lumenul acestora este redus semnificativ.
Cum se face că colesterolul este atât bun, cât și rău în același timp? Este transportat din sânge la țesuturile organelor cu ajutorul unor proteine speciale - lipoproteine. Aceste proteine au, de asemenea, densități diferite, care determină calitatea transferului de colesterol. Proteinele cu densitate scăzută nu sunt capabile să-l transfere complet - o parte din colesterol rămâne în vase.
Cine trebuie să monitorizeze nivelul colesterolului
Colesterolul ar trebui să rămână întotdeauna normal. Deficiența acestuia afectează starea psihică, iar excesul său provoacă apariția unor boli grave sau complică cursul celor existente.
Testul de sânge pentru colesterol este un punct de control important pentru sănătate. Se recomandă efectuarea unei analize anual pentru a preveni apariția unor afecțiuni grave în timp util.
Persoane incluse îngrup de risc pentru colesterolul rău ridicat:
- fumători;
- obez, predispus la supraponderalitate;
- pacienți cu hipertensiune arterială;
- având boli ale inimii, vaselor de sânge, ficatului, rinichilor, glandei tiroide;
- cu un stil de viață sedentar și sedentar;
- diabetic;
- femei aflate la menopauză;
- persoane în vârstă.
Cât de des trebuie testate pentru colesterol persoanele aparținând oricărei categorii ar trebui să fie decisă de medicul curant în fiecare caz, după o examinare amănunțită.
Pregătirea pentru test
Rezultatul analizei depinde de a ști cum să donezi corect sânge pentru colesterol. Acest lucru este de fapt foarte important. Pentru a obține o imagine exactă, trebuie acordată o atenție deosebită pregătirii pentru un test de sânge pentru colesterol:
- În săptămâna precedentă studiului, nu mâncați alimente grase și prăjite, alcool. Este strict interzis să consumați: produse care conțin grăsimi animale, brânză, cârnați, gălbenuș de ou.
- Timp de cel puțin 2-3 zile, elimină posibilitatea de stres: suprasolicitare la locul de muncă, căderi nervoase. De asemenea, se recomandă amânarea vizitelor la atracții, procedurile de întărire, excursiile la baie și la saună sunt nedorite.
Sângele se ia pe stomacul gol, ultima masă ar trebui să aibă loc cu 12 ore înainte de analiză.
În ziua donării de sânge pentru analiză
Înainte de a dona sânge pentru analiza colesterolului, trebuie să vă abțineți de la fumat cel puțin 4 ore. Totodată, este interzisă folosirea băuturilor carbogazoase, sucurilor, băuturilor din fructe, ceaiului, cafelei etc. Este permis să bei apă curată fără gaz.
Pentru ca rezultatul să fie cât mai fiabil posibil, nu este suficient să urmați doar recomandările despre cum să donați corect sânge pentru colesterol și să vă pregătiți pentru analiză. La fel de importantă este starea emoțională. Înainte de procedură, trebuie să dormi suficient și cu o jumătate de oră înainte de a dona sânge, relaxează-te și gândește-te la ceva plăcut.
Sângele este luat dintr-o venă, așa că trebuie să aveți grijă de îmbrăcăminte confortabilă în avans.
Niveluri normale de colesterol din sânge
Nivelul de colesterol din sânge este măsurat în mmol/l. Este una dintre cele 3 unități principale de cercetare de laborator și arată masa atomică (moleculară) a colesterolului la 1 litru de sânge.
Cantitatea minimă de colesterol din sânge este de 2,9 unități, este detectat la copii la naștere, pe măsură ce crește.
Cantitatea de colesterol la bărbați și femei diferă. În plus, la femei, indicatorul crește lent, în timp ce la bărbați crește brusc în adolescență și vârsta mijlocie. Odată cu debutul menopauzei la femei, cantitatea de colesterol crește rapid și devine mult mai mare decât la bărbații de aceeași vârstă. De aceea, începutul menopauzei este un motiv bun pentru a dona sânge pentru cercetare.
Intervalul normal pentru colesterolul din sânge este de 3,5-7 unități pentru femei și 3,3-7,8 pentru bărbați
Dacăstudiul a arătat anomalii, trebuie să donezi sânge pentru o analiză avansată a numărului de lipoproteine, arătând raportul dintre colesterolul „bun” și „rău”.
Norma proteinelor cu densitate mică: pentru bărbați - 2, 3-4, 7 unități, pentru femei - 1, 9-4, 4 unități; mare: pentru bărbați - 0,74-1,8 unități, pentru femei - 0,8-2,3 unități.
In plus, este detectata si cantitatea de trigliceride - substante implicate in metabolismul colesterolului, unitatea de masura fiind tot mmol/l. Numărul lor nu trebuie să depășească 0,6-3,6 unități. la bărbați și 0,5-2,5 unități. la femei.
Pasul final este calculul coeficientului de aterogenitate: raportul dintre „bun” și „rău” se scade din cantitatea de colesterol total. Dacă rezultatul nu este mai mare de 4, se consideră că starea metabolismului colesterolului este normală.
Important! Indicatorii pot avea ușoare abateri, ceea ce poate fi norma - sunt individuali pentru fiecare persoană.
Colesterol ridicat - ce să faci?
Dacă rezultatele analizelor de sânge pentru colesterol au arătat o cantitate totală mai mare de 5,0 mmol / l și există mai mult colesterol „rău” decât „bun”, se obișnuiește să se vorbească despre hipercolesterolemie. Este important să fii testat în mod regulat, deoarece în stadiul inițial boala nu se manifestă în niciun fel.
De-a lungul timpului, apar simptome care indică progresia bolii:
- respirație scurtă;
- durere în piept;
- slăbiciune;
- greață;
- amețeli;
- pierderea temporară a vederii;
- scăderi de memorie;
- șchiopătând;
- pete pe pielea de culoare galbenă.
Dacă colesterolul este ridicat în testul de sânge, este important să regândiți stilul de viață și să schimbați dieta.
Mâncare interzisă:
- produse grase din carne;
- gălbenuș de ou de pui;
- lapte bogat în grăsimi;
- margarina;
- maioneză;
- organe;
- fat;
- fast food;
- produse de cofetărie;
- biscuiți, chipsuri.
Trebuie să vă concentrați pe conținutul de grăsimi saturate din alimente, și nu pe colesterol, deoarece ficatul uman sintetizează colesterolul „rău” din acestea.
Pentru a reduce colesterolul, se recomandă utilizarea regulată:
- verzi;
- legume;
- usturoi;
- fructe și legume roșii;
- ulei de măsline;
- fructe de mare.
Un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și odihnă adecvată vor rezolva problema colesterolului ridicat.
Scăderea colesterolului
Colesterolul sub 3,0 mmol/l prezintă un risc grav pentru sănătate.
Cu conținutul său redus, vasele se slăbesc și se sparg - aceasta este principala cauză a hemoragiilor, care duc la moarte. Fibrele nervoase sunt lipsite de o înveliș protector puternic, care amenință cu depresie, demență, oboseală cronică, agresivitate.
Oamenii cu un nivel scăzut de colesterol sunt mai predispuși la cancerboli și decese din diverse cauze.
Hipocolesterolemia crește riscul de dependență de alcool și droguri de 5 ori. Acest lucru se datorează faptului că starea psiho-emoțională a unei persoane depinde de nivelul de colesterol, care poate duce chiar la sinucidere.
Problema deficitului de colesterol este foarte gravă. În primul rând, este important să excludeți dependențele dăunătoare din viața voastră și să vă reconsiderați obiceiurile gastronomice. Este important să urmați o dietă și să nu mâncați alimente care sunt interzise pentru colesterol ridicat. Pentru a nu duce la un exces de colesterol „rău”, trebuie să mănânci mai des verdeață și nuci.
Unde să faci testele de colesterol
Orice laborator poate face această analiză. Pentru o procedură gratuită, trebuie să luați o recomandare de la medicul dumneavoastră și să vă înscrieți pentru donarea de sânge. De regulă, durează mult timp, astfel încât oamenii sunt mai probabil să meargă la clinici private. La programare (registrul vă va reaminti întotdeauna cum să donați corect sânge pentru colesterol), puteți veni la o clinică medicală și puteți efectua procedura. Rezultatul este de obicei gata în acea zi sau în următoarea. Laboratoarele independente efectuează și prelevări de sânge pentru colesterol, cel mai adesea pe principiul primul venit, primul servit. Alegerea ar trebui făcută în favoarea unei instituții în care prelevarea de sânge are loc rapid și confortabil, rezultatul este pregătit cu promptitudine și există un cost optim al studiului.
