Acneea este o problemă foarte comună cu care un număr mare de oameni încearcă să o facă față. La prima vedere, erupțiile cutanate pot părea nesemnificative, dar provoacă multe neplăceri, deoarece afectează foarte mult estetica și încrederea în sine a fiecărei persoane. Există destul de multe cauze de papule, cu toate acestea, cea mai frecventă este malnutriția și consumul de prea multe dulciuri. Să încercăm să ne dăm seama de ce dulciurile provoacă acnee pe față și cum să le rezolvăm.
Ce alimente provoacă inflamație pe piele?
Această problemă ar trebui să i se acorde o atenție specială. Acneea este experimentată nu numai de adolescenții aflați în pubertate, ci și de mulți adulți. Prin urmare, toată lumea este interesată de ce acnee dulce pe față. Fără îndoială, consumul excesiv de dulciuri, ciocolată și alte delicatese duce foarte des la faptul că pielea începe sădevin inflamate și acoperite cu puncte negre, dar există o serie de alte alimente care au un efect similar asupra corpului nostru.
Acestea includ următoarele:
- cafea și orice produse care conțin cofeină;
- făină;
- nuci;
- produse lactate.
Toate produsele și delicatesele de mai sus conțin o cantitate mare de carbohidrați și grăsimi animale și, de asemenea, au un conținut ridicat de calorii, în urma căruia glandele sebacee sunt activate, care în cele din urmă se înfundă și încep să se inflameze. Un efect similar asupra epidermei îl au alimentele picante, prăjite și grase, precum și alimentele murate. Diverse fructe, precum bananele, pot provoca, de asemenea, reacții alergice. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă o persoană nu cunoaște măsura. În cele mai multe cazuri, acneea de pe față apare tocmai de la dulce. În același timp, dacă erupția nu este prea pronunțată, atunci puteți mânca alimentele preferate cel puțin în fiecare zi, dar în cantități mici.
Care este relația dintre dulciuri și papule?
Mulți oameni sunt interesați de întrebarea de ce apar cosuri pe față de la dulciuri. Pentru a răspunde, trebuie să înțelegeți cum și de ce apare acneea. Motivul pentru aceasta este carbohidrații simpli și zaharoza, pe care oamenii le consumă cu diverse produse. Produsele de cofetărie și fructele conțin glucoză. Ea este cea care provoacă înfundarea glandelor sebacee. La copiii mici, o erupție cutanată pe față poate fi o reacție alergică frecventă cauzată de un sistem imperfect.digestia: încă nu poate absorbi corect zaharoza. La adulți, papulele sunt rezultatul creșterii nivelului de insulină și testosteron din organism.
Modificări ale nivelurilor hormonale
La ce poate duce? Atât în corpul masculin, cât și în cel feminin, se produc hormoni sexuali care sunt responsabili pentru îndeplinirea anumitor funcții. Dacă o persoană aderă la o dietă sănătoasă, conținutul de hormoni din sânge este normal, dar dacă începe să consume prea mult dulci, atunci pentru a face față glucozei, organismul începe să producă intens testosteron, drept urmare fondul hormonal este perturbat. În același timp, un exces de componente sexuale stimulează secreția glandelor sebacee, ceea ce duce în cele din urmă la blocarea ductului. Așa apare acneea dulce pe fața adulților și a copiilor.
Câteva cuvinte despre indicele glicemic
Ce este asta? GI este un indicator special care caracterizează efectul diferitelor alimente asupra nivelului de glucoză din sânge. Prin urmare, cu cât acest indice este mai mare, cu atât mai mult zahăr va deveni în organism după masă. Astfel, acneea poate apărea nu doar din coșurile dulci de pe față, de exemplu, dulciuri sau ciocolată, ci și din multe alte alimente care conțin o cantitate mare de glucoză. Prin urmare, pentru a evita această problemă, puteți dezvolta un program de nutriție conform tabelului indicelui glicemic.
Ideea este că insulina este responsabilă pentru transformarea zaharozei în energie vitală. Cu eaapare un exces de depozite de grăsime, iar pe față se formează papule. Deoarece epiderma feței pur și simplu nu poate face față unei cantități mari de sebum, canalele se înfundă și apare acneea.
Localizarea papulelor
Dar, în majoritatea cazurilor, pe față apar cosuri de la dulciuri. Fotografiile prezentate în articol reflectă perfect problema: aspectul oamenilor își pierde estetica și atractivitatea. La copii, erupțiile pot apărea pe tot corpul. Papulele sunt umflături purulente de diferite dimensiuni, cel mai adesea localizate pe frunte, obraji și bărbie. Practic nu există scurgeri pe corp, iar cosurile în sine sunt mai degrabă ca pete roșii.
Tratament
Să aruncăm o privire mai atentă la asta. În ciuda faptului că papulele nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătate, cu toate acestea, trebuie tratate, deoarece aduc multe inconveniente în viața de zi cu zi a unei persoane. Totodată, programul de terapie constă nu numai în utilizarea medicamentelor, ci și în revizuirea dietei zilnice. Întrucât problema acneei este asociată cu un exces de lactoză în organism, respectarea unei diete speciale este unul dintre aspectele cheie.
Dacă aveți acnee dulce pe față, atunci în primul rând excludeți din alimentație sau cel puțin minimizați dulciurile și ciocolata, făina, precum și alimentele care conțin o cantitate mare de zaharoză și carbohidrați simpli. Dacă dependența de bunătăți este mai puternică, atunci încearcă să stabilești motivul pentru care aio asemenea dependență. Poate fi stres sever, tensiune nervoasă constantă sau depresie. Fiind într-o dispoziție proastă, o persoană mănâncă subconștient dulciuri, deoarece contribuie la producerea de endorfine în creier, care sunt hormonul fericirii. Și scăpând de negativitate, nu vei rămâne cu problemele cu bomboanele.
Cum să accelerezi procesul de vindecare?
Dacă ai coșuri pe față după ce ai mâncat dulciuri, nu este suficient doar să-ți revizuiești dieta. De asemenea, este foarte important să se ocupe de principalele simptome, ceea ce este destul de dificil. Pentru ca papulele să dispară cât mai curând posibil, este necesar să se acorde pielii o îngrijire adecvată.
Pentru a face acest lucru, vă sugerăm să urmați următoarele sfaturi și recomandări:
- spălați-vă fața de două ori pe zi cu produse cosmetice speciale cu proprietăți antibacteriene;
- după procedurile cu apă, clătiți pielea cu decocturi din plante, cum ar fi mușețel, salvie sau sunătoare;
- pentru a face epiderma să arate mai sănătoasă, folosește un tonic special din suc de lămâie sau decoct de salvie, diluat cu apă în proporție de 1 la 1;
- pentru ameliorarea procesului inflamator, ștergeți zonele înroșite ale pielii cu acid salicilic;
- în prezența scurgerii purulente, acneea trebuie șters cu o soluție de peroxid de hidrogen diluată cu apă fiartă într-un raport de 1:3;
- Dacă erupția este localizată pe frunte, atunci spălați-vă părul zilnic pentru a minimiza șansa de a dezvolta boli infecțioase.
Dacă respectați cu strictețe toate cele de mai sus, însă, problema nu dispare, atunci ar trebui să solicitați ajutor de la un dermatolog. Un medic calificat va prescrie toate analizele necesare și, pe baza datelor obținute, va selecta programul de terapie optim.
Măsuri de prevenire
Ce sunt acestea? Acneea de pe față de la dulciuri (cum s-a discutat mai sus cum să scapi de ele) este foarte greu de vindecat, dar dacă urmezi câteva măsuri preventive, poți preveni apariția lor. În primul rând, încercați să mâncați cât mai puține produse din făină, deoarece acestea conțin o cantitate mare de carbohidrați simpli. Totuși, acestea nu trebuie abandonate imediat, ci treptat, pentru că în acest fel vei supune organismul unui stres sever, care nu va face decât să agraveze situația.
Reduceți, de asemenea, aportul de glucoză. De exemplu, dacă obișnuiți să beți ceai sau cafea cu 3 linguri de zahăr, atunci reduceți cantitatea acestuia la jumătate. La început, băutura nu ți se va părea dulce, dar cu timpul te vei obișnui cu ea. De asemenea, puteți folosi mierea ca îndulcitor. Acest produs nu este doar foarte gustos, ci și incredibil de util. Ei bine, în cel mai rău caz, puteți trece la îndulcitori artificiali.
De asemenea, încearcă să bei cât mai multe lichide posibil în fiecare zi. Promovează eliminarea carbohidraților din organism și ajută la înțărcarea rapidă de la dulciuri. Norma zilnică este de cel puțin doi litri de apă.
Concluzie
Acest articol a fosta discutat în detaliu de ce dulce acnee pe față și cum să le faceți față. De asemenea, sunt furnizate sfaturi pentru a ajuta la prevenirea apariției papulelor. Dar dacă întâmpinați brusc problema erupțiilor cutanate purulente, atunci nu trebuie să o lăsați nesupravegheată, deoarece cu cât tratamentul este absent mai mult, cu atât va fi mai dificil să învingeți acneea.
În plus, astăzi magazinele de cosmetice și multe farmacii vând produse speciale concepute pentru îngrijirea pielii feței. Dacă le folosești zilnic, atunci chiar și cu utilizarea dulciurilor și a ciocolatei, problema acneei nu va fi teribilă pentru tine. Deși trebuie totuși să le controlați consumul.
