Spasmele musculare la nivelul gâtului sunt o plângere frecventă în cabinetul medicului, această afecțiune este larg răspândită datorită particularităților structurii anatomice a gâtului. Activitatea motorie ridicată a acestei zone, abundența nervilor, vaselor de sânge și mușchilor - toate acestea provoacă periodic apariția de spasme și dureri, o persoană rară reușește să le evite.
Ce este un spasm al gâtului?
Conceptul de „spasm” implică procesul de strângere a nervilor, a vaselor de sânge și a mușchilor. Fasciculele nervoase iau prima lovitură, apoi tonusul vascular scade, ca urmare - staza de sânge. Încălcarea circulației sângelui implică o compresie și mai mare a vaselor de sânge, transmiterea impulsurilor nervoase către mușchii gâtului este întreruptă. Există o durere severă, care iradiază adesea către umăr.
Cauzele spasmelor musculare ale gâtului
Factorii care provoacă spasme sunt:
- Hiperrăcire a zonei gâtului. Cel mai adesea, simptomele spasmelor musculare ale gâtului apar la începutul primăverii, când, la prima încălzire, oamenii au tendința de a-și scoate hainele de iarnă. Este important să ne amintim că această perioadă este foarte înșelătoare. Perechea-treiieșirea afară cu gâtul deschis va oferi o probabilitate mare de spasme.
- Sederea lungă într-o singură poziție, mișcări bruște. La persoanele care duc un stil de viață sedentar, vertebrele cervicale preiau stres suplimentar. Stagnarea sângelui în această zonă duce inevitabil la vasoconstricție și spasme și dureri la nivelul gâtului. Mișcările bruște duc, de asemenea, la o circulație proastă a sângelui și la spasme musculare.
- Deficit de sodiu în organism. Sodiul este necesar pentru a menține țesutul muscular într-o stare relaxată. Cu lipsa acestuia, mușchii încep să se contracte involuntar.
- Activitate fizică prelungită, inclusiv statică.
- Boli existente: sciatică cervicală, osteocondroză cervicală, miozită, leziuni ale coloanei vertebrale, neoplasme, hipertensiune arterială, disfuncții ale glandei tiroide, sistemului cardiovascular, hernie intervertebrală.
Dacă spasmele mușchilor gâtului sunt regulate, ar trebui să consultați un medic pentru a evita consecințele negative pentru organism.
Simptome ale spasmelor musculare ale gâtului
Simptomele spasmelor musculare ale gâtului sunt pronunțate: durere severă și limitare sau incapacitatea de a întoarce capul.
Este important să se determine localizarea exactă a sindromului de durere și gradul acestuia - acest lucru va ajuta la identificarea cauzelor spasmelor.
De exemplu, apariția disconfortului la nivelul gâtului, transformându-se în durere în spatele capului, umerilor și tâmplelor, indică prezența osteocondrozei. Spasmul mușchilor gâtului și umerilor se intensifică treptat și duce la o limitare severă a motoriiactivitate.
Dureri de cap de altă natură, cu o senzație de presiune asupra globilor oculari, slăbiciune severă și amețeli indică probleme cu vasele gâtului.
Dacă apar frecvent spasme ale mușchilor gâtului, tratamentul trebuie început imediat. Stagnarea sângelui în vase duce la perturbarea funcționării normale a creierului.
Tinitus, vedere și memorie încețoșată, insomnie - doar o mică parte din consecințe. Lipsa de atenție față de problemă poate provoca un accident vascular cerebral. În cel mai bun caz, o persoană va rămâne cu handicap, în cel mai rău caz - un rezultat fatal.
Diagnosticarea stării pacientului
Tratamentul începe după ce a fost identificată cauza exactă a simptomelor spasmelor la nivelul gâtului.
Măsurile de diagnosticare includ:
- Examinare de către un neurolog pentru a detecta localizarea exactă a sindromului de durere și a zonelor de tensiune musculară.
- Examinare cu raze X pentru a exclude prezența leziunilor coloanei vertebrale, a neoplasmelor, a inflamației sistemului osos etc.
- Dacă diagnosticul este dificil, poate fi necesară rezonanța magnetică și tomografia computerizată. Acestea vă permit să detectați neoplasmele în țesuturile moi și hernia intervertebrală.
Dacă boala detectată nu este infecțioasă, atunci analizele standard (sânge, urină) nu sunt de obicei efectuate.
Tratament de primă etapă pentru spasmele musculare la nivelul gâtului
Acțiuni de eliminatsau reduce durerea și ameliorează tensiunea musculară.
Baclofenul este cel mai adesea prescris pentru relaxarea mușchilor. Instrucțiunile de utilizare (prețul este indicat mai jos) îl poziționează ca un medicament eficient pentru această boală. Luarea „Baclofen” implică creșterea dozei la fiecare 3 zile până la obținerea unui efect terapeutic, prețul acestuia variază în funcție de doză - de la 200 la 500 de ruble.
Pentru anesteziarea zonei afectate se prescriu medicamente aparținând grupei farmacologice de antiinflamatoare nesteroidiene. Practic este „Ibuprofen” sau medicamente pe baza acestuia. Instrucțiunile de utilizare a ibuprofenului (preț 50-150 de ruble) recomandă administrarea conform indicațiilor medicului. Comprimatele se iau de 3 ori pe zi timp de cel mult 5 zile. De asemenea, vine sub forma unui unguent care ameliorează durerile de gât în scurt timp.
Instrucțiunile de utilizare „Baclofen” (prețul medicamentului este indicat mai sus) nu recomandă nici să vă prescrieți singur. Orice medicament trebuie prescris de un specialist. Oricât de bine s-a dovedit, de exemplu, „Ibuprofen”, instrucțiunile de utilizare (prețul este destul de mic pentru un medicament) nu poate înlocui o consultație completă și recomandările medicului. Dacă există contraindicații, medicamentele de mai sus sunt înlocuite cu altele cu efect similar. Automedicația este inacceptabilă!
Măsuri suplimentare în tratamentul spasmelor
Dacă pe astaÎn acest stadiu, durerea în gât persistă la întoarcerea capului - tratamentul este completat de kinetoterapie, în timp ce pacientului i se recomandă să poarte un guler ortopedic special. Reduce sarcina asupra vertebrelor cervicale și, datorită restricției forțate a mișcărilor, durerea se retrage.
Dacă diagnosticul dezvăluie cauze mai grave ale spasmelor musculare ale gâtului, cum ar fi torticolisul sau modificări degenerative vizibile ale vertebrelor cervicale, atunci se efectuează intervenția chirurgicală.
Pentru ca tratamentul să dea un rezultat rapid și eficient, se recomandă, împreună cu administrarea de medicamente, să se angajeze în terapie fizică și să urmeze un curs de terapie manuală.
Tratamentul spasmelor cu remedii populare
În prezent, remediile populare sunt foarte populare în rândul tuturor segmentelor populației, ele ameliorează rapid simptomele spasmului muscular al gâtului.
In ciuda faptului ca componentele folosite sunt de origine naturala, au si contraindicatiile lor. Puteți recurge la metode populare pentru primul ajutor, fără a uita necesitatea de a vizita un medic, doar el trebuie să decidă cum să amelioreze spasmul gâtului, este important să discutați cu el despre utilizarea metodelor populare, astfel încât acestea să nu provoace și mai mult rău, dar completează efectul medicamentelor.
Remedii populare pentru a ajuta la combaterea bolii
Rețete eficiente pentru a elimina spasmele musculare ale gâtului:
- Folosirea regulată a unui decoct de ierburi amestecate într-un raport de 1:1: valeriană, trandafir sălbatic, mamă și șoricelă. Decoctul are un efect benefic asupra sistemului nervos în ansamblu, relaxându-l și îmbunătățindu-lconducerea impulsurilor către țesuturile musculare.
- O infuzie de pătlagină, sunătoare și păpădie este folosită ca compresă pe zona afectată - ajută la reducerea durerii.
- Masaj pentru gât, inclusiv automasaj. Frecarea zonei bolnave activează circulația sângelui. Se recomandă efectuarea procedurii înainte de a merge la culcare.
- Uleiurile esențiale de lavandă și iasomie au efect antispastic. Procesul de aromoterapie durează aproximativ 30-40 de minute.
- Udați o cârpă în vodcă sau alt lichid care conține alcool, lăsați compresa peste noapte, înfășurați-vă gâtul cu o eșarfă de lână caldă peste ea. Această metodă, folosită de zeci de ani, nu și-a pierdut relevanța în vremurile noastre.
- Compresa de frunze de varză albă stropite cu sifon va ameliora durerea. De asemenea, trebuie să legați o eșarfă caldă deasupra.
Tratamentele populare în combinație cu cele tradiționale dau un rezultat pozitiv în lupta împotriva spasmelor musculare la nivelul gâtului, dacă sunt convenite cu medicul curant.
Importanța exercițiului
Exercițiile pentru ameliorarea spasmului mușchilor gâtului vor oferi un sprijin puternic pentru vertebrele cervicale și țesutul muscular. Încărcarea pentru mușchii gâtului este arătată tuturor pentru a preveni apariția spasmelor. Este obligatoriu pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar - lucrători de birou, camioneți etc.
Contraindicații ale exercițiilor terapeutice
Înainte de a începe exercițiile, este important să vă asigurați că:
- Nu există sindrom de durere puternică. Cursuri cu un sentiment de insuportabildurerea nu va aduce beneficii, dar răul este ușor.
- Exercitația nu se efectuează în momentul exacerbării bolilor (de exemplu, osteocondroza cervicală sau sciatica), nu va avea un efect pozitiv, este posibilă doar agravarea evoluției bolii.
- Înainte de gimnastică, medicamentele de blocare a durerii nu erau folosite.
În prezența unor patologii grave ale regiunii cervicale, toate acțiunile trebuie convenite cu un specialist.
Set eficient de exerciții
Setul de exerciții nu este dificil, poate fi efectuat de persoane cu orice nivel de fitness:
- Capul se înclină. Este necesar să înclinați capul înainte și înapoi cu întinderea maximă a mușchilor. Faceți 8-10 repetări.
- Rotirea capului. Mișcările de rotație se execută alternativ de la un umăr la altul. În timpul rotației, bărbia ar trebui să fie apăsată pe piept sau să se întindă spre ea. Repetați de 8-10 ori. Faceți aceleași mișcări, aruncând capul pe spate - în acest caz, spatele capului ajunge la omoplați. Faceți 8-10 repetări.
- Capul se înclină la stânga și la dreapta. Înclinați capul alternativ spre umărul stâng și drept. Repetați de 15-20 de ori.
- Leagănele circulare ale mâinii. Exercițiile sunt bune pentru articulația umărului. Mahi trebuie executat cu cea mai mare amplitudine. Faceți 10 repetări.
- Capul se înclină cu contraforță. Cel mai eficient exercițiu pentru întărirea mușchilor gâtului. Este necesar să înclinați alternativ capul spre umeri, în timp ce contracarați cu mâna (cu mâna dreaptă când este înclinată spre umărul drept, cu mâna stângă - spre umărul stâng). Când înclinați înainte și înapoi, putețifolosește ambele mâini. Repetați de 8-10 ori.
- Ridicarea umărului. Poziția de pornire - în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ridicați și coborâți încet umerii în același timp, apoi pe rând. Repetați de 8-10 ori.
- Ridicând capul din poziție culcat. Poziția de pornire - culcat pe podea sau pe orice suprafață plană tare. Ridicând încet capul de pe podea, fixează-ți ochii pe degetele de la picioare timp de 5-8 secunde, apoi coboară la fel de încet. Faceți 10 repetări.
Atenție! Toate exercițiile trebuie făcute numai într-un ritm lent. Nu ar trebui să existe mișcări bruște și sacadate!
Cu gimnastica obișnuită, cadrul muscular al zonei cervicale este întărit și circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce contribuie la conducerea normală a impulsurilor nervoase către mușchi.
Stil de viață ca prevenire a spasmelor musculare ale gâtului
După ce spasmul mușchilor gâtului a fost ameliorat, este important să regândim stilul de viață și să luăm în mod regulat măsuri preventive:
- efectuați un set de exerciții pentru a întări regiunea cervicală, dacă este posibil, angajați-vă în orice sport pentru sănătatea generală a corpului;
- consultați un terapeut de masaj o dată la șase luni pentru un curs preventiv;
- supus anual unui control medical pentru a detecta în timp util procesele patologice;
- evita stresul, aranjează adesea o odihnă bună;
- reconsiderați dieta: renunțați la alimentele grase, prăjite și afumate, băuturile carbogazoase, limitați consumuldulciuri; alimentația trebuie să fie echilibrată, inclusiv pește, carne, legume, cereale (fierte, coapte sau la abur), iar consumul a cel puțin 2 litri de apă pură pe zi va curăța organismul, îl va elibera de substanțe nocive;
- renunțați la obiceiurile proaste;
- cand lucrezi sedentar, incalzeste-te in fiecare ora, schimba cat mai des pozitia corpului.
Urmând aceste recomandări va reduce semnificativ incidența simptomelor de spasme musculare ale gâtului și va contribui la îmbunătățirea stării întregului organism în ansamblu.
Acest articol nu este un ghid de acțiune, dacă apar spasme, nu este nevoie să amânați o vizită la medic și să vă automedicați, toate acțiunile trebuie coordonate, iar medicația se ia numai cu permisiunea acestuia!
