Majoritatea oamenilor tind să creadă că depresia sa răspândit în societate relativ recent. Această opinie este eronată, deoarece chiar și în antichitate oamenii sufereau de simptome similare. Singura diferență este că au numit boala nu depresie, ci melancolie.
Este foarte important să observați și să recunoașteți depresia la timp, deoarece această boală poate duce la o tulburare mintală severă. Cum să înțelegi că ai depresie, pentru că uneori poate fi confundată cu o dispoziție depresivă sau cu o sănătate precară? Adesea, depresia apare la oameni din cauza stresului sever sau prelungit, a emoționalității excesive și a entuziasmului. Și totuși, care sunt simptomele depresiei?
Simptome de depresie
În primul rând, apariția depresiei este asociată cu emoțiile umane. Toate se pot manifesta individual. Unii tind să experimenteze un sentiment de anxietate, emoțiile complet vesele dispar, părerile pesimiste apar asupra oricărui eveniment care are loc. Unii tind să simtă o disperare profundă și o stimă de sine scăzută în această stare.
Cum să înțelegi că o persoană are depresie, prin comportamentul său? Se pierde concentrarea atentiei, se observa retard motor, izolare si lipsa de comunicare. Există o dragoste pentru singurătate, alcool, în unele cazuri dependență de droguri.
Un alt simptom al depresiei poate fi numit o schimbare în gândirea unei persoane. Se pierde orice interes pentru viață și activitățile anterioare, apar adesea gânduri despre propria inutilitate, că este de prisos, că împovărează rudele cu prezența sa.
Cum să înțelegeți că depresia începe cu manifestări fiziologice? Acest lucru se manifestă prin tulburări de somn și apariția insomniei, se pierde ritmul normal de viață. O persoană nu vrea să doarmă atunci când este nevoie, adică noaptea, sau somnul îi vine foarte târziu. În cele din urmă, oboseala se instalează rapid, atât cu efort mental, cât și fizic, chiar și ușor.
Principalii factori și forme de depresie
Principalul factor în care poate apărea depresia este încărcarea excesivă a creierului din cauza stresului extrem. Se poate baza, de exemplu, pe anumiți factori psihosociali. Depresia rezultată se numește depresie reactivă. Cum să înțelegi că ești deprimat? Dacă o persoană are două sau mai multe simptome de depresie timp de cel puțin două săptămâni, atunci acesta este deja un motiv pentru a contacta un specialist.
Depresia se distinge prin formele sale principale, în funcție de severitate șidurata bolii. Depresia rezistentă este o formă de depresie în care, după două cure de tratament cu antidepresive, nu are loc recuperarea completă sau efectul clinic este parțial atins.
Depresia atipică se manifestă nu numai prin simptomele principale, ci și însoțită de creșterea greutății corporale, somnolență mare, așa-numitul apetit „brutal” și reactivitate emoțională. Depresia postnatală poate apărea la femei după naștere. Forma recurentă scurtă este numită astfel datorită duratei sale. Cu această depresie, oamenii se confruntă cu simptomele acestei boli o dată sau de două ori pe lună, acestea pot dura aproximativ o săptămână sau mai puțin.
Formă feminină de depresie
Foarte des poți întâlni informații conform cărora corpul feminin este mai predispus la depresie decât bărbatul. În plus, la bărbați și femei, puteți observa diferite simptome ale debutului bolii. Întrebarea cum să înțelegi că ai depresie chinuie multe femei. Trebuie doar să analizați simptomele care au apărut. Femeile de sex slab pot experimenta adesea depresie sezonieră. În această perioadă de timp, vor beneficia de terapie cu lumină, masaj etc. De asemenea, este obișnuit ca femeile să experimenteze simptome precum indigestie, modificări hormonale, anxietate și teama de exacerbare a durerii cronice.
Forma masculină
La bărbați, simptomele depresiei pot fi complet diferite. „De unde știu dacă sunt deprimat?” -sunt interesati. În primul rând, apare spontan și destul de brusc, o stare emoțională oprimată poate apărea pentru alții fără un motiv aparent, astfel apare o subestimare clară a stimei de sine. Ca urmare, poate exista o atracție pentru alcool sau unele medicamente psihotrope.
Semne de depresie profundă și cronică
Unii pacienți pot prezenta semne de depresie profundă. Deci, de unde știi dacă ești deprimat? Astfel de oameni se simt complet inutili și inutil, își pierd interesul vital, experimentează în mod constant o melancolie copleșitoare. Dar toate acestea, din fericire, sunt tratate cu terapie, medicamente. Dacă depresia profundă nu este eliminată la timp, se poate dezvolta în depresie cronică. Simptomele unei astfel de boli se pot manifesta pe parcursul mai multor ani:
- apariția unui sentiment de tristețe, a unei dispoziții pesimiste față de viață;
- manifestări ale tulburărilor de somn și uneori absența sa parțială sau completă;
- dureri de cap care nu se opresc după ce luați analgezice;
- dureri frecvente articulare și musculare, senzație de slăbiciune;
- deteriorarea întregului sistem digestiv.
Depresia cronică trebuie tratată cu terapie medicamentoasă în combinație cu o dietă specială care poate crește nivelul de serotonină din sânge până la nivelul dorit. Acest hormon este numit și hormonul bucuriei.
Dar și mai înfricoșătordepresia cronică poate fi o formă latentă. Și cum să o recunoști, cum să înțelegi că ai depresie? De regulă, nu toți pacienții caută imediat ajutor de la un medic, crezând că sunt doar obosiți. Dar mai târziu sunt descoperite toate aceleași simptome inerente depresiei (durere în diferite părți ale corpului, pierderea poftei de mâncare și a greutății corporale, tulburări de somn și scăderea libidoului). O persoană cu o formă latentă a bolii poate simți dureri constante de cap, dureri musculare sau osoase, arată mereu neliniștită și nervoasă etc. Cel mai popular mod de a trata depresia latentă este medicația.
Semne ale depresiei adolescentine
Din păcate, chiar și adolescenții pot suferi de o boală precum depresia și pot exista multe motive. Aceasta este lipsa lui de prieteni, indiferența și neînțelegerea propriilor părinți, ajungând uneori la violența psihologică împotriva copilului. Chiar și schimbările hormonale sau stima de sine scăzută din cauza performanțelor școlare slabe sau a disprețului de sine poate fi cauza depresiei la adolescenți.
De unde știi dacă un adolescent este deprimat și are nevoie de ajutor? În primul rând, pofta de mâncare dispare, apare o cădere, care este însoțită de dureri de cap și un sistem imunitar slăbit. Adolescentul începe să sufere de somnolență sau lipsă de somn. Poate să plângă constant, să vorbească despre propria sa inutilitate, să ia totul la inimă, începe să ducă un stil de viață închis, lipsit de comunicare.
Tratament pentru depresie
Pentru a salva un copil de depresie,Am nevoie de ajutorul unui psihoterapeut pentru copii. Va ajuta la găsirea cauzelor sale, la întărirea stimei de sine. Pentru tratamentul formelor ușoare de depresie, este posibil să aveți nevoie doar de ierburi liniștitoare și de eliminarea cauzei care a început boala. Părinții, la rândul lor, ar trebui să îmbunătățească relațiile, atât cu copilul, cât și între ei.
Antidepresivele sunt rareori prescrise copiilor pentru a trata depresia. Ele sunt în mare parte prescrise pentru adulți. La adulți, pentru tratamentul formelor severe de depresie, farmacoterapia poate fi prescrisă în combinație cu psihoterapie. Exercițiul fizic în unele cazuri de tratament poate avea un efect pozitiv. În cazuri individuale, depresia este tratată cu terapie muzicală, terapie prin dans, aromoterapie, magnetoterapie etc.
