Aproape fiecare persoană, prin propriul exemplu, a fost convinsă de prezența unui fenomen atât de neplăcut precum tresărirea pleoapelor. De ce tremură ochiul? Ce este? Unii oameni au tresări de pleoape pentru o perioadă scurtă de timp și relativ rar, așa că nu se concentrează asupra ei și uită imediat. Alții sunt nevoiți să sufere zilnic și să ajungă în situații incomode. În medicină, există un nume - hiperkinezie (smușcări ale pleoapelor) sau miochimie, un tic nervos.
Cauze posibile ale spasmei
Ce motive pot provoca hiperkinezia, de ce tremură ochiul? În prezent, există multe cauze cunoscute care duc la apariția unei reacții oculare. Multe dintre ele sunt destul de ușor de eliminat, unele necesită examinare și tratament special. Dar, în orice caz, merită să știi exact ce a servit și a provocat un tic nervos.
Surmenaj
Cea mai frecventă cauză a bolii este considerată a fi oboseala vizuală, care provoacă oboseală oculară. De exemplu, dacă o persoană lucrează mult la computer, citește în transport, este puținodihnindu-se si dormind noaptea. Toate acestea împreună provoacă tensiune în mușchii pleoapelor.
Supraîncărcare
Nu degeaba smulgerea se numește tic nervos. Un alt motiv pentru care tremură ochiul este supraîncărcarea nervoasă. Când corpul este în tensiune constantă, o persoană experimentează stres. Ca urmare, pleoapa începe să se zvâcnească. Pentru a face acest lucru, este suficient să primiți vești neplăcute.
Nevroză
Dacă există prea multe necazuri decât le poate face o persoană, el dezvoltă o nevroză. În prezența unei astfel de boli, puteți obține un răspuns la întrebarea de ce tremură ochiul. A scăpa de nevroză înseamnă, în primul rând, a afla prezența a ceva care dăunează corpului (un conflict, o circumstanță care a provocat stres, o suprasolicitare a psihicului). După ce ai analizat evenimentele care se întâmplă cu o persoană, după ce ai găsit cauza tresăririi pleoapelor, trebuie să te calmezi, să te relaxezi și să te odihnești bine.
Conjunctivită
Când ați întrebat de ce pleoapa tremură, poate exista un răspuns destul de comun - este conjunctivita. Aceasta este iritația sau inflamația membranei mucoase a ochiului. Când există senzația că nisip a fost „turnat” în ochi. O persoană clipește constant, strâmbă ochii, încercând să elimine un sentiment neplăcut, să restabilească o vedere bună. În această situație, singura cale de ieșire va fi să contactați un specialist și să urmați un curs de tratament. Este puțin probabil să reușiți să scăpați de conjunctivită pe cont propriu, iar obiceiul de a clipi și de a miji des poate deveni un însoțitor constant al vieții. Eliminarea unui tic nervos în acest caz va fi semnificativmai greu.
Boli oculare
Dacă conjunctiva nu aduce niciun disconfort, nu există mâncărime, membrana mucoasă este colorată în roz, atunci motivul pentru care smulgerea pleoapelor poate sta într-o serie de boli. Un medic poate determina prezența acestora și poate prescrie tratamentul corect, așa că nu trebuie să amânați o vizită la clinică dacă vederea s-a deteriorat semnificativ și a devenit dificil să recunoașteți obiectele, mai ales seara.
Predispoziție genetică
În motivul pentru care ochiul stâng zvâcnește, nu este întotdeauna necesar să se caute cauza în neoplasme. Uneori, un tic nervos este moștenit de la părinții care au suferit vreodată de el. În acest caz, nu va fi posibil să scăpați complet de această boală.
Imunitate slabă
În perioada de primăvară a lipsei de vitamine, dacă există antecedente de boli infecțioase recente, o infecție respiratorie acută, organismul este lipsit de vitamine, glicină, magneziu și calciu, toate acestea pot provoca un tic nervos. În acest caz, merită să umpleți corpul cu oligoelemente necesare și să scăpați de disconfortul din zona ochilor.
Tulburări ale creierului
Motivul pentru care pleoapa ochiului drept tresări poate fi tulburări în activitatea circulației cerebrale. Acesta este rezultatul creșterii tensiunii arteriale. Dacă o persoană știe despre un factor nefavorabil, ar trebui să consulte un medic, să fie supus examinării necesare și să efectueze imagistica prin rezonanță magnetică.
Tipuri de hiperkinezie
Scursăturile nervoase ale pleoapelor pot fi fie permanente, fie intermitente. În funcție de frecvența repetărilor, se disting două tipuri.
- Primar, în care crizele involuntare apar rar și pentru o perioadă scurtă de timp.
- Secundar, deranjează o persoană pentru o perioadă lungă de timp, uneori pentru ore sau zile.
Tic nervos al pleoapei superioare
De ce se zvâcnește ochiul stâng, pleoapa superioară? Motivul poate sta în munca sau viața unei persoane. Dacă munca pune o sarcină excesivă asupra funcționării creierului, te face să simți un stres constant, o persoană este într-o stare de stres pentru o lungă perioadă de timp - toate acestea pot fi exprimate printr-o zvâcnire bruscă a pleoapei superioare. Managementul, locul de muncă se schimbă, se urmăresc eșecuri în viața personală, o persoană doarme puțin - toate acestea provoacă dezvoltarea unui tic nervos chiar și la o persoană sănătoasă. Eliminarea simptomelor neplăcute va depinde proporțional de schimbările care au loc în viață.
Pleoapa inferioară
Motivul pentru care pleoapa inferioară tremură este ușor diferit. Aici, pe lângă epuizarea nervoasă a corpului, se poate adăuga și oboseala oculară. O persoană, dorind să se înveselească și să-și recapete capacitatea de muncă, recurge în cele mai multe cazuri la cafea tare. Ceea ce provoacă efectul opus și se exprimă într-o criză de scurtă durată. Același lucru este valabil și pentru consumul de băuturi alcoolice. Dacă cantitatea normală este depășită, organismul poate reacționahiperkineză.
Ameliorează tensiunea musculară
Dacă tensiunea musculară este motivul pentru care ochiul stâng trec, este destul de simplu să ajuți. Este necesar să reduceți cantitatea de stres percepută de organism, să vă relaxați periodic și să efectuați un exercițiu simplu pentru ochi - palming.
- Pentru a face acest lucru, o persoană stă pe un scaun la masă, ținând spatele și spatele capului într-o linie dreaptă. Această postură asigură alimentarea optimă cu sânge a creierului.
- Apoi își scutură încheieturile de mai multe ori, relaxându-le și atenuând tensiunea frecându-și palmele până când acestea se simt calde.
- Ambele coate trebuie așezate pe masă, îndoind palmele într-o mână și aplicând-le pe ochii închiși. În acest caz, degetele mici ar trebui să fie încrucișate pe puntea nasului, iar degetele rămase să fie amplasate pe frunte. Apăsarea strânsă a palmelor nu ar trebui să fie astfel încât pleoapele să clipească liber. Dar nici ei nu ar trebui să lase lumina să intre.
Închizând ochii cu mâinile în acest fel, ar trebui să-ți imaginezi vreun moment plăcut, eveniment, poză care te face să zâmbești, să te abții de realitate, situație stresantă, probleme. Fiecare individ calculează timpul pentru efectuarea exercițiului pentru el însuși. Atâta timp cât este necesar pentru a elimina cauza zvâcnirii ochiului drept, odihnește-te și relaxează-te. Este bine să aplicați tehnica de fiecare dată cu apariția semnelor de oboseală, zvâcniri ale pleoapelor.
Nutriție adecvată
Așa cum am menționat mai sus, unul dintre motivele pentru care tremurăochiul stâng, pleoapa inferioară, este malnutriție, lipsa anumitor elemente din organism. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce trebuie completat în dieta zilnică.
Primul motiv poate fi lipsa de magneziu. Enzimele sale afectează metabolismul carbohidraților, previn excitația nervoasă, contractează mușchii, eliminând astfel zvâcnirea ochilor. Lipsa de magneziu din organism este inerentă multor persoane care sunt implicate profesional în sport, deoarece produsele care îl conțin sunt foarte bogate în calorii. Și, prin urmare, utilizarea lor este interzisă. Oboseală crescută, tulburări de somn, muncă cardiacă și, ca urmare, un tic nervos. Prin urmare, tărâțele de grâu, semințele de dovleac, semințele de floarea soarelui, semințele de in, ciocolata, fasolea, lintea ar trebui incluse în dietă.
Cunoscutul calciu este esențial pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Este bine absorbit în timpul efortului fizic sau al activității. Odată cu deficiența sa, există o excitabilitate nervoasă crescută, o scădere a imunității, ceea ce duce la apariția zvâcnirii pleoapelor. Pentru a elimina simptomele neplăcute, folosiți alimente care conțin cantități mari de calciu sau preparate speciale.
Există un alt oligoelement, dar nu a cărui absență sau cantitate insuficientă poate duce la un tic nervos, ci, dimpotrivă, excesul său este aluminiu. Odată ajuns în organism, își perturbă procesele metabolice, memoria se deteriorează, apar crampe musculare și zvâcniri oculare. De unde provine aluminiul din corp? O persoană bea apă, folosește deodorante, consumă droguri. Sunt multe în jurîntreprinderi industriale care produc produse textile, vopsele și lacuri.
