Un număr destul de mare de oameni suferă de o încălcare a scaunului, dar cu această problemă delicată le este jenă să meargă la medic. Dacă o vizită la el este amânată și nu se iau măsuri, atunci situația doar se înrăutățește, patologia devine cronică. Constipația persistentă necesită intervenția unui gastroenterolog pentru a afla cauza unei astfel de abateri și pentru a prescrie terapia adecvată.
Să ne dăm seama ce cauzează constipația, cum să recunoaștem problema iminentă și cum să o rezolvăm.
Cum se dezvoltă patologia
Dacă toate procesele din organism sunt efectuate în mod normal, atunci există un proces natural de impuls spontan de a goli intestinele. Multiplicitatea în acest caz este determinată de nevoile individuale ale corpului, iar o persoană nu experimentează disconfort și anxietate.
Dacă se modifică consistența scaunului și intervalul dintre defecțiuni, atunci putem spune că aceasta este deja o abatere de la normă. Constipația permanentă își începe dezvoltarea odată cu apariția sindromului de colon iritabil. O persoană alternează între scaune moale și forma sa deshidratată. Mai departe, stagnarea începe să se dezvolte, cucare fecalele sunt lipsite de lichid și comprimate, ceea ce face dificilă trecerea lor prin anus.
Balonarea permanentă și constipația la adulți nu sunt un fenomen atât de rar - aproape o cincime din populația lumii trăiește deja cu o formă cronică de patologie. Problema poate afecta absolut orice grup de vârstă și persoane de orice sex.
Poți spune că aproape toată lumea știe ce este constipația. Dacă această afecțiune apare rar, atunci nu ar trebui să vă faceți griji, dar constipația persistentă necesită sfaturi medicale.
Simptome de constipație
Această patologie este acută și cronică, dar simptomele fiecărei forme nu sunt greu de recunoscut. Constipația permanentă la un adult are următoarele manifestări:
- Fără scaun câteva zile.
- Există greutate în regiunea iliacă.
- Durerile apar în stomac.
- În timpul unei mișcări intestinale, intestinele nu sunt complet golite.
- Tulburări de somn observate.
- Transpirația crește.
- Există durere în buric.
- Există durere în regiunea lombară.
- Greață și vărsături.
- Burp.
- Somnolență crescută.
- Fescalele sunt foarte dure.
- Există balonare.
Dacă sunt observate cel puțin unele dintre simptomele enumerate, atunci aceasta este o ocazie pentru a vizita un gastroenterolog care vă va spune cum să scăpați de constipația constantă. Doar respectarea tuturor recomandărilor va ajutarezolvați problema.
Simptome de constipație la un copil
Constipația permanentă la un copil poate fi, de asemenea, dar atunci când se pune un diagnostic, trebuie avut în vedere că frecvența scaunului se modifică odată cu vârsta, de exemplu, dacă un bebeluș care alăptează golește intestinele de mai multe ori pe zi, apoi copii de doi sau trei ani - o dată sau de două ori.
Constipația la copii se caracterizează prin simptome generale și locale. Local include:
- Creșterea perioadei dintre mișcările intestinale.
- Copilul se plânge de dureri abdominale, balonare.
- Scaun lipsă.
- Durere în timpul golirii.
- Fecalele sunt dense.
- Poate avea ceva sânge.
- Greotate în intestine.
- Bebelușii au colici.
Dacă un copil are constipație constantă, semnele generale se alătură semnelor locale:
- Slăbiciune.
- Copilul obosește repede.
- Greață și vărsături (posibil).
- Apetitul scade sau dispare.
- Iritabil.
- Dureri de cap.
- Testul de sânge arată anemie.
- Pielea devine palidă.
Dacă constipația unui copil devine cronică, atunci aceasta este plină de dezvoltarea complicațiilor. Microflora intestinală este perturbată, se dezvoltă colita și încercările constante de a merge la toaletă pot duce la prolaps rectal.
Cauze ale constipației constante
Toate cauzele bolii descrise pot fi împărțite în două grupuri:
- nepatologic;
- patologic.
Non-patologice includ modificări ale organismului care apar în mod natural. O astfel de constipație persistentă la un adult are de obicei următoarele cauze:
- Dezechilibru hormonal care afectează tractul digestiv. De exemplu, în timpul pubertății, mulți adolescenți se confruntă cu o astfel de problemă sau femei în timpul nașterii.
- Inexactități în alimentație, calitatea produselor, varietatea lor slabă pe masă și saturație scăzută cu substanțe utile - toate acestea pot provoca constipație.
- Tulburări ale somnului și stării de veghe.
- Stres frecvent.
- Probleme psihologice. De exemplu, atunci când o persoană reține nevoia de a face nevoile la serviciu sau la școală din cauza stânjenirii sau a stânjenii, apare un dop de fecale dure, care este cauza constipației.
- Stilul de viață sedentar perturbă tractul gastrointestinal.
De obicei, mai multe cauze nepatologice provoacă dezvoltarea constipației permanente. Dar pot fi observate și cele patologice - acestea sunt boli, tulburări ale sistemului digestiv sau ale altor organe. De exemplu:
- prezența colecistitei cronice sau a pancreatitei este plină de dezvoltarea constipației permanente;
- probleme ale sistemului endocrin.
Destul de des, persoanele în vârstă suferă de constipație din cauza vârstei și din cauza prezenței multor patologii cronice.
Factori de risc pentru constipația cronică
Mecanism de stagnarefenomenele din intestine sunt caracterizate de următoarele condiții:
- Difuzarea părții lichide prin pereții intestinului, ceea ce duce la întărirea fecalelor.
- Scăderea contractilității pereților intestinali.
- Dezvoltarea unei tumori în lumenul intestinal.
Cauza disfuncționalității tractului digestiv, care duce la constipație, poate fi următoarele afecțiuni:
- Nerespectarea regimului de apă, consumul unei cantități mici de lichid.
- Urmând adesea diete stricte, cu conținut scăzut de fibre.
- Slăbiciune musculară.
- Rezolvarea spontană a dorinței de a face nevoile.
- Utilizarea prelungită a laxativelor și anularea lor ulterioară duce la constipație constantă.
- Constipația poate fi, de asemenea, un efect secundar al chimioterapiei sau al anumitor medicamente.
Stagnarea prelungită a intestinelor duce la perturbarea întregului organism, deci nu ignora problemele cu scaunul.
Cauza constipației la copii
Creșterea și dezvoltarea normală a copilului depind în primul rând de o alimentație adecvată și echilibrată. Prin urmare, foarte des schimbările de nutriție, o schimbare a dietei, de exemplu, la sugari, introducerea de alimente complementare, pot provoca constipație. Tulburările funcționale ale scaunului sunt adesea provocate de:
- predominanța alimentelor grase și proteice în dietă;
- încălcarea microflorei intestinale;
- lipsa de enzime care afectează procesul de digestie a alimentelor;
- alergie alimentară;
- bând puțin lichid.
Constipația permanentă la copii poate fi și rezultatul anumitor boli:
- rahitism;
- miastenia gravis;
- gastrită;
- ulcere gastrointestinale;
- duodenită;
- procese tumorale în intestine;
- polipi;
- helmintiaza.
Activitatea fizică scăzută a copilului reduce motilitatea intestinelor sale, ceea ce duce la dezvoltarea constipației. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că constipația se poate dezvolta psihologic, cum ar fi în timpul înțărcării sau a antrenamentului la olita.
Efectele constipației prelungite
Dacă suferi de constipație constantă, ce ar trebui să fac? Aceasta este o întrebare rezonabilă, deoarece întreruperea pe termen lung a mișcărilor normale ale intestinului este plină de dezvoltarea unor complicații grave:
- Se dezvoltă hemoroizi și apar fisuri anale.
- Mușchii sfincterului slăbesc, ceea ce duce la incontinență fecală.
- Împingerea la toaletă poate duce la prolaps rectal.
- Iritarea rectului din cauza deșeurilor alimentare duce la dezvoltarea de neoplasme care se pot transforma în cancer.
- Retenția prelungită a scaunului duce la intoxicația organismului.
Retenția prelungită a scaunului este un fenomen neplăcut, dar dacă un adult are deja constipație constantă, doar un medic poate recomanda ce să facă pentru a scăpa definitiv de problemă.
Tratamentconstipație
Constipația este tratată de un gastroenterolog, care prescrie tratamentul numai după ce a aflat cauza și a pus un diagnostic precis. Ținând cont de motive, se prescrie un tratament complex, care include neapărat respectarea recomandărilor nutriționale.
Printre direcțiile de terapie sunt următoarele:
- Tratament cu medicamente.
- Exercițiu terapeutic.
- Folosind remedii populare.
- O anumită dietă.
Pentru a curăța cât mai repede intestinele de fecalele acumulate, medicul prescrie pacientului laxative, dintre care următoarele s-au dovedit a fi cele mai eficiente:
- „Purax”, care conține ingrediente din plante în compoziția sa și, prin urmare, curăță delicat intestinele.
- Adulax. Include glicerină, care înmoaie scaunul.
- Alax. Formulat cu alcaloizi din plante pentru a ajuta la curățarea rapidă a intestinelor.
- Fiberlex. Produs din materii prime vegetale.
- Guttalax. Se referă la medicamentele sintetice, care, de asemenea, curăță eficient intestinele.
După ce intestinele au fost eliberate de conținut, trebuie avut grijă să-i restabiliți microflora. Sub influența substanțelor toxice care se află de mult timp în intestin, peretele mucos își pierde elasticitatea, iar funcția motorie este perturbată, care trebuie restabilită. Specialistul în acest caz prescrie următoarele medicamente:
- Medicament „Bifido-LactoForm”, care conține bacterii vii și, prin urmare, este capabil să îmbunătățească în mod semnificativ starea membranei mucoase într-un timp scurt.
- „Rotabiotic”, care nu numai că restabilește microflora, ci și crește proprietățile protectoare ale cochiliei.
- „Mukofalk”, creat pe bază de plante și este unul dintre cele mai bune pentru refacerea unui intestin bolnav. Are un ușor efect laxativ, dar îmbunătățește perist altismul și afectează pozitiv microflora intestinală.
Folosim remedii populare pentru a combate constipația
Cum să tratăm constipația persistentă cu medicamente, am examinat. Medicamentele ajută să facă față rapid constipației, iar oamenii o fac mai ușor și treptat. Printre rețetele populare și eficiente se numără următoarele:
- Mâncat fructe uscate. Pentru a face acest lucru, seara este necesar să turnați apă clocotită în cantitate de 150 ml de stafide, caise uscate, prune și smochine. Dimineata se scurge apa si se toaca fructele uscate, se adauga iarba de sena (o lingurita) si 150 g miere. Se amestecă totul bine și se păstrează la frigider. Luați o linguriță noaptea.
- Cătina ajută la constipația cronică. Este necesar să turnați 2 linguri de fructe uscate în 0,5 litri de apă, să aduceți la fierbere și să gătiți timp de 30 de minute la foc mic. Insistați câteva ore, apoi luați 100 ml noaptea sau 70 ml de două ori pe zi înainte de mese.
- Tratamentul constipației persistente cu ulei de ricin este cunoscut de mulți. Luați 2-3 lingurițe înainte de culcare.
- Uleiul de susan ajută și la eliminarea constipației. Pentru a face acest lucru, trebuie luat într-o linguriță de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese și nu spălat cu apă.
- Semințele de morcov vă vor ajuta să scăpați de constipație dacă sunt consumate 1 g de trei ori pe zi, cu o oră înainte de masă.
- Kefirul, dacă este diluat cu 10 ml de ulei vegetal, va ajuta, de asemenea, să scapi de constipație. Este mai bine să îl utilizați înainte de a merge la culcare în înghițituri mici.
- Saramura cu varză murată ajută la eliminarea congestiei din intestine. Trebuie luat în formă caldă de 100 ml înainte de mese.
Schimbați-vă dieta
Este imposibil să scapi de constipația cronică dacă nu îți revizuiești meniul. Mulți nu înțeleg de ce suferă de constipație constantă, iar răspunsul constă adesea în malnutriție. Iată câteva recomandări pentru a scăpa de problemă și a îmbunătăți scaunul:
- Mâncați mai des, dar în porții mici.
- Bea aproximativ 2 litri de apă pură pe zi. În plus, ceaiul și alte lichide nu sunt incluse în acest volum.
- Nu mânca înainte de culcare, ultima masă în jurul orei 19.
- Excludeți produsele de patiserie, limonada și alte băuturi carbogazoase, leguminoasele, dulciurile, margarina, maioneza din dietă.
- Va trebui să reducem semnificativ și este mai bine să eliminăm complet alimentele grase, picante și sărate.
- Adăugați alimente bogate în fibre în dieta dvs.: tărâțe, pâine din cereale integrale, cereale, germeni, fructe și legume proaspete.
- Nucile și semințele sunt, de asemenea, bogate în fibre, dar și în nutrienți.
- Includeți îndieta de produse lactate fermentate, este recomandabil să beți cel puțin o jumătate de litru pe zi. Luați un pahar de iaurt noaptea.
- Pentru micul dejun, gătiți terci cu apă sau muesli.
- Adăugați ulei vegetal natural la salatele de legume proaspete: susan, dovleac, semințe de in.
- În locul dulciurilor obișnuite, folosiți miere - este mult mai sănătoasă.
Chiar doar prin revizuirea dietei, este deja posibilă îmbunătățirea semnificativă a scaunului și prevenirea constipației în viitor.
Prevenirea constipației
Dacă există constipație constantă, ne-am dat seama ce să facem, dar apare întrebarea, este posibil să prevenim o astfel de stare? Desigur, dacă urmați doar câteva reguli:
- După ce te trezești dimineața, bea un litru de apă caldă. Acest lucru trebuie făcut pe stomacul gol, adică înainte de micul dejun. Dacă pur și simplu apa pură nu urcă, atunci puteți adăuga suc de lămâie sau puțină miere. Desigur, este dificil să bei imediat un litru de apă, trebuie să te obișnuiești cu asta treptat, începând dimineața cu un pahar, crescând treptat cantitatea acestuia.
- Unii oameni mestecă rădăcini de lemn dulce dimineața și seara în loc de apă, deși acest lucru nu va înlocui lipsa de lichid din organism.
- Pentru a preveni constipația, puteți bea un pahar de lapte cu 3 lingurițe de semințe de psyllium înainte de a merge la culcare. Apropo, semințele acestei plante pot fi folosite sub formă de piure, care se prepară astfel: se pun semințele într-un pahar și se toarnă apă, se scurg lichidul dimineața și se folosește lingurița groasă de 4 ori pe zi..
- În timpul sarcinii, viitoarele mămici suferă adesea de constipație, puteți ajuta în această situație folosindsuc de portocale cu ulei de măsline.
- Bebelușii care sunt alăptați pot suferi de constipație dacă mama nu respectă recomandările nutriționale. Adăugând struguri în dieta ta, poți preveni acest lucru. Dacă este problematic să cumpărați struguri proaspeți, atunci puteți folosi stafide înmuiate în apă pentru aceasta.
Profilaxia va ajuta la prevenirea constipației permanente.
Cum să faci scaunul obișnuit?
Este destul de ușor să-ți faci intestinul să funcționeze ca un ceas, trebuie doar să urmezi câteva instrucțiuni:
- Mișcarea intestinală ar trebui să aibă loc într-un loc confortabil pentru ca o persoană să se simtă calmă.
- A merge la toaletă este cel mai bine la 20 de minute după micul dejun, deoarece mirosul și vederea alimentelor stimulează sistemul digestiv.
- Bea un pahar cu apă caldă înainte de a mânca.
- Micul dejun, prânzul și cina ar trebui să aibă loc într-o atmosferă relaxată, fără prea multă grabă, mestecate bine.
- Nu neglijați odihna bună.
- Mersul la toaletă nu ar trebui să fie grăbit, este nevoie de timp pentru a goli intestinele și a nu acumula fecale.
- De îndată ce apare nevoia de a merge la toaletă, trebuie să mergeți imediat, altfel toată apa este reabsorbită în intestine, ceea ce face scaunul dens.
- Dacă dedici chiar și puțin timp activității fizice, atunci constipația nu te va deranja.
Constipația este, desigur, neplăcută, dar este posibil și necesar să o combatem. Nu te grăbi sămedicamentelor. Adesea, după ce le-au luat mult timp, intestinele devin letargice și leneșe, ceea ce nu face decât să agraveze problema. Este mai bine să vă reconsiderați stilul de viață, dieta, să vă mișcați mai activ și toate procesele din organism se vor normaliza.
