Absolut fiecare bărbat în diferite perioade ale vieții sale se confruntă cu probleme cu potența. Și deși până de curând se credea că o astfel de problemă apare doar la o vârstă mai înaintată, acum mulți bărbați tineri suferă și de o scădere a potenței.
Potența masculină deplină este un indicator nu numai al sănătății fizice bune, ci și al unei stări psihologice, deoarece o scădere a funcției sexuale poate fi observată și ca urmare a unor probleme psihologice, cum ar fi o ceartă majoră cu un partener obișnuit, monotonia vieții sexuale sau absența ei prelungită.
Motive pentru reducerea potenței
Există o varietate de factori care pot afecta sănătatea bărbaților în diferite grade. Pentru a efectua periodic profilaxia pentru a preveni perturbările nedorite ale sănătății unui bărbat, trebuie să știți ce afectează potența. Motivele care conduc la scăderea sau dispariția potenței, de regulă, includ:
• stil de viață sedentar, din cauza căruia există o încălcare a circulației sanguine a organelor pelvine șiorganele genitale;
• diverse boli inflamatorii, în special ale sistemului genito-urinar;
• dieta greșită. Și de aici, ca rezultat, lipsa vitaminelor sau mineralelor esențiale;
• toate bolile sistemului cardiovascular, deoarece potența masculină cu drepturi depline este posibilă numai cu vase absolut sănătoase;
• Obiceiuri proaste, cum ar fi consumul de alcool, chiar și în cantități mici, și fumatul. La urma urmei, alcoolul, pătrunzând în corpul unui bărbat, transformă testosteronul (așa-numitul hormon sexual masculin) într-un hormon feminin, din cauza căruia cantitatea de testosteron scade rapid și, prin urmare, potența scade rapid..
Moduri de a crește potența
Astăzi, medicii numesc doar trei moduri prin care puteți obține o creștere a potenței la bărbați:
• Medicamente.
• Set special de exerciții limitate.
• Stil de viață sănătos și adecvat.
Tratament medicamentos
Practic, orice tratament cu medicamente se reduce la administrarea de medicamente hormonale care cresc nivelul de testosteron într-un organism masculin slăbit. O altă opțiune este atunci când se iau medicamente care promovează o creștere instantanee a potenței, cum ar fi Viagra sau Cialis.
Exerciții speciale
Medicii au dezvoltat un curs special de exerciții care vizează îmbunătățirea circulației organelor pelvine, deoarece destul de des aceasta este problema și întărireadirect la mușchii responsabili de erecție. De regulă, potența masculină slabă este restabilită rapid cu exerciții zilnice. Chiar dacă doar strângeți și relaxați alternativ mușchii feselor și ai anusului pe parcursul zilei, acest lucru va fi deja suficient pentru a preveni circulația deficitară.
Stil de viață esențial
Sănătatea umană depinde întotdeauna direct de cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Și potența masculină, desigur, depinde direct de alimentația adecvată. Mai mult decât atât, schimbându-ți meniul, îmbogățindu-l cu alimente mai sănătoase, poți crește potența fără acțiuni suplimentare. Multe produse au proprietăți pronunțate pentru a îmbunătăți sănătatea bărbaților. Lista produselor care măresc potența este destul de simplă: carne roșie cu garnitură de legume, ouă, fructe de mare, pește și fructe. Și, de asemenea, toate condimentele sau condimentele pot crește activitatea sexuală, datorită proprietății lor de a crește fluxul de sânge către toate organele pelvisului mic și către organele genitale, în special.
Nu uitați de un stil de viață activ. Chiar și un exercițiu zilnic banal nu numai că poate crește imunitatea întregului organism, ci poate asigura și o bună circulație a sângelui și oxigenarea tuturor celulelor organelor genitale. Și dacă adăugați mersul pe jos sau cu bicicleta și înotul, atunci problemele cu potența vor apărea numai la bătrânețe.
