Mulți visează la un zâmbet frumos. Nu va funcționa fără dinți albi. Dar nu vin întotdeauna natural. În cele mai multe cazuri, sunt expuși factorilor externi și se îngălbenesc. Acest lucru duce la consumul excesiv de cafea și ceai, luarea de antibiotice, fumatul și multe altele. Pentru a face față problemei, stomatologii oferă albire. Dar după procedură, este necesară o dietă albă pentru a consolida rezultatul. Ce este, vom vorbi în articol.
Am nevoie de o dietă după albire?
Mulți oameni după procedura de albire își pun întrebarea principală: cum să păstrați rezultatul cât mai mult timp posibil? Pentru a face acest lucru este destul de simplu. Trebuie respectate următoarele reguli:
- Dietă albă.
- Renunțați la fumat.
- Excluderea din dieta ceaiului și cafelei.
De fapt, dieta albă este destul de simplă. Numai alimente de culoare deschisă sunt permise să fie consumate. Nici măcar nu aveți nevoie de broșuri speciale cu recomandări în acest sens, doar uitați-vă la aspectul alimentelor și trageți o concluzie.
Respectați cu strictețe în specialdietele au nevoie de primele 24 de ore. După aceea, sunt permise indulgențe minore. Dar nu vorbim de cafea, ketchup, ceai negru. Aceste produse, dacă este posibil, ar trebui excluse din dietă timp de 7-10 zile.
Mâncare permisă
Alimentele pentru dietă albă permise sunt aproximativ după cum urmează:
- Asigurați-vă că includeți lapte (brânză de vaci, chefir) în meniu. Ryazhenka nu trebuie utilizat. Produsele lactate conțin o cantitate suficientă de calciu, care este utilă pentru dinți după procedura de albire. La urma urmei, indiferent ce spune cineva, smalțul este încă epuizat și devine mai sensibil.
- Fructe. Printre acestea se numără banane, mere verzi, pere. Conțin acizi și vitamine utile.
- Orice fructe de mare. Este de dorit să folosiți pește fiert sau copt pe foc. Dacă este prăjit, pur și simplu nu mâncați pielea coptă.
- În plus, pentru alimentație sunt recomandate alimente destul de exotice, pe care nu multe persoane le includ în dieta zilnică: sparanghel, țelină, avocado, conopidă.
Lista poate fi ajustată prin adăugarea de alimente ușoare.
Strict interzis
Dieta albă pentru albire este arătată absolut tuturor. Neaderând la el, puteți pierde rezultatul în primele zile. Dinții tăi se vor închide pur și simplu. Există o listă de alimente care sunt strict interzise. Printre acestea:
- Sos roșu. Poate fi înlocuit cu usturoi alb sau smântână.
- Ceai negru. Pentru al doileapoți bea verde pentru o zi, dar numai printr-un pai.
- Cafea. Este interzis în primele 14 zile. De asemenea, este mai bine să nu le folosiți cacao, cappuccino, latte și alte tipuri de băuturi.
- Ciocolată. Acest produs se află și pe lista interzise.
- Sucuri roșii, vin.
- Legume. Printre acestea se remarcă în mod deosebit sfecla roșie.
- Fructe: prune, rodie.
- Bace: zmeură, mure, căpșuni. Dar poți mânca pepene verde.
Nu uitați, ce alimente consumați în primele zile după albire determină rezultatul și culoarea dinților.
Recomandări stomatologice
Pe lângă dieta albă, trebuie respectate și alte recomandări:
- Nu mai fumați. Acest lucru face dinții galbeni. Nu va fi ușor să scapi de ea.
- Folosește pasta de dinți potrivită. După procedură, smalțul dentar devine sensibil. Poate exista durere când interacționați cu cald și rece.
- Ai întotdeauna la îndemână ata dentară. Mâncarea nu trebuie lăsată să rămână între dinți.
- Nu folosiți ruj și luciu roșu aprins în prima săptămână.
În ceea ce privește dieta albă, există puțin mai multe clarificări. Nu sunt recomandate băuturi carbogazoase. Acestea conțin acizi nocivi care distrug smalțul și pot fi incluse și coloranți care pot lăsa o nuanță gri neplăcută.
Mulți oameni întreabă, iar dacă urmați o dietă albă și nu faceți procedura de albire, este posibil să obțineți rezultate pozitive și să scăpați de îngălbenire?Medicii stomatologi susțin că acesta este un proces destul de lung și, pe lângă acesta, efectul va fi puțin vizibil. Trebuie să consumați cât mai multe fructe, astfel încât acidul să îndepărteze murdăria de pe smalț.
Marturiile pacientului
Dieta albă după albire este o necesitate. Mulți îl apreciază pozitiv. Unele femei chiar se bucură că, datorită ei, poți pierde câteva kilograme în plus. Dar nu este atât de important. La urma urmei, obiectivul inițial este dinții perfect albi.
Din minusurile pot fi identificate:
- Costul produselor. De acord, fructele de mare nu sunt ieftine. Dar, pe de altă parte, stomatologii se grăbesc să spună că pot fi înlocuiți cu pui fiert sau copt. Principalul lucru este să nu folosiți condimente când gătiți.
- Iubitorii de cafea nu se pot înveseli fără o băutură. Unii încearcă să o înlocuiască cu cafea verde, acest lucru nu se poate face. Nu uitați, băutura în primele 7-10 zile este contraindicată chiar și prin pai.
Dieta albă este o întâmplare frecventă după albirea dinților. Milioane de oameni au făcut față sarcinii fără probleme și au mâncat doar alimente ușoare. Nu este nimic dificil.
Albirea dinților a devenit o procedură atât de populară încât poate fiecare al șaptelea locuitor de pe planeta Pământ a făcut-o cel puțin o dată. Pentru ca rezultatul să fie fix, ai nevoie de o dietă albă. Nu numai că ajută la repararea rezultatului, dar beneficiază și organismul!
