Sistemul limfatic poate afecta starea tuturor organelor corpului uman. Trebuie curățat numai după curățarea ficatului și a intestinelor. În caz contrar, îndepărtarea toxinelor care sunt transportate de limfă va fi foarte dificilă. În acest moment, există multe modalități de detoxifiere. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt disponibile pentru toată lumea. Cum se curăță limfa?
Ce este limfa
Înainte de a răspunde la întrebarea cum să curățați limfa, trebuie să vă dați seama ce este. Al doilea nume este zaharoza. Limfa în sine este un lichid limpede care conține limfocite. Cu răni deschise și zgârieturi, începe să curgă. Corpul este prezent de la 1 la 2 litri din acest fluid.
Limfa îndeplinește funcții foarte importante. Principala este protecția organismului de efectele paraziților, virușilor, toxinelor, bacteriilor. Limfa este implicată în crearea imunității, precum și la întoarcerea în sânge din țesuturile de apă, săruri, proteine și alte substanțe. Cu alte cuvinte, îndeplinește mai multe funcții simultan: purificarea și redistribuirea lichidului interstițial în organism.
De ce trebuie să curățați limfa
Deci, cum să curățați limfa șisă-ți îmbunătățești corpul? O procedură similară ar trebui efectuată în cazul unor probleme de sănătate. De regulă, curățarea limfei este recomandată pentru:
- acnee;
- boli care afectează funcționarea organelor pelvine;
- boli ale articulațiilor;
- manifestări ale petelor de vârstă și papiloame;
- tromboflebită cronică;
- boli hepatice.
Este de remarcat faptul că curățarea întregului sistem limfatic vă permite să întăriți sistemul imunitar, să scăpați de alergii și, de asemenea, să întineriți corpul în ansamblu. La început, o astfel de procedură se efectuează de până la 4 ori pe an, apoi de cel mult 2 ori.
Contraindicații
Înainte de a începe curățarea sistemului limfatic, ar trebui să aflați mai multe despre contraindicații. Această procedură nu poate fi efectuată:
- femei care alăptează;
- în timpul sarcinii;
- pentru boli ale sistemului cardiovascular;
- pentru hipertensiune arterială;
- pentru diabet.
Dacă doriți să curățați limfa, trebuie să consultați mai întâi un medic. După examinare, specialistul vă va ajuta să alegeți cea mai potrivită metodă.
Exerciții de curățare a limfei
Cum să curățați limfa făcând anumite exerciții? Efectuarea acestora, precum și masajul, poate stimula trecerea lichidului prin vase. Exercițiul Katsuzo Nishi ajută foarte mult. Pentru a o efectua, întinde-te pe spate și ridică picioarele și brațele vertical. Apoi trebuie să scuturați fin membrele. În acest caz, mușchii corpului ar trebuifii cat mai relaxat. Durata acestui exercițiu ar trebui să fie de la 2 la 5 minute. Cel mai bine se face seara și dimineața.
Cum să curățați limfa acasă? Pentru a-i stimula mișcarea, orice gimnastică articulară este potrivită. De exemplu, un exercițiu din cursul lui Norbekov. Ar trebui făcut dimineața. În timp, nu durează mai mult de 15 minute. Este necesar să se efectueze extensia și flexia tuturor articulațiilor. Se recomandă să începeți rotația de la degetele extremităților inferioare și să terminați cu articulațiile umerilor.
Datorită contracției mușchilor din jur, limfa își începe mișcarea prin vase. Gimnastica dimineața vă permite să scăpați chiar și de aglomerația minoră.
Masaj de curățare
Nu numai gimnastica, ci și masajul ajută la purificarea sângelui și a limfei. În acest caz, merită luate în considerare câteva caracteristici. Orice masaj este recomandat a fi efectuat de-a lungul limfei. Mișcarea trebuie direcționată de la periferie spre centru. Pe membre, masajul trebuie efectuat în direcția de jos în sus.
Este demn de luat în considerare că toate vasele limfatice au valve care nu permit fluidului să se deplaseze din ganglionii limfatici în direcția opusă. Din acest motiv, mișcările de masaj trebuie efectuate într-o anumită direcție. În plus, atunci când se efectuează o astfel de procedură, nu se recomandă afectarea ganglionilor limfatici.
Va ajuta încălzirea
După cum arată practica, nu va funcționa pentru a curăța limfa prin expunerea la căldură. Potrivit experților, acest fluid fiziologic nu trebuie supraîncălzit. De exemplu, într-o baie de aburi, temperatura aerului nu trebuie să depășească 60 ° C. Cât despre duș și cadă, apa trebuie să fie plăcută corpului și nu foarte fierbinte.
Există și alte restricții. Nu încălziți ganglionii limfatici cu produse de terapie fizică și plăcuțe de încălzire convenționale.
Ierburi de curățare
Cum să curățați singur limfa acasă? Pentru a face acest lucru, puteți folosi o varietate de ierburi și fructe. Dar nu uitați de contraindicații. Înainte de a lua orice medicament, chiar și pe bază de plante, merită să vă consultați cu specialiști. În plus, unele medicamente au efecte secundare.
Din plante, iarba păsării alpiniste, măceșe, salcie, pătlagină, oregano se descurcă cel mai bine sarcinilor. Dacă doriți, puteți cumpăra ierburi gata preparate în farmacie. Este necesar să luați astfel de remedii pe bază de plante timp de o lună.
Măcrisul, fructele de coacăze roșii, arpașul, aronia și fructele de câini curăță bine limfa.
suc de Celandine
Dacă doriți, puteți curăța limfa cu remedii populare. Cel mai adesea, sucul de celandină este folosit pentru aceasta. Se pregătește rapid și simplu. Mai întâi trebuie să colectați plantele. Numai frunzele și tulpinile pot fi folosite pentru a face suc. Materiile prime colectate trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne. Suspensia rezultată trebuie stoarsă cu tifon. Procedura necesită 450 de mililitri de suc de celandină. Nu-l păstrați pur. Astfel decantitatea de produs finit trebuie diluată cu 70 de mililitri de alcool. Acest lucru va păstra amestecul mai bine.
Este necesar să luați produsul finit în ordine crescătoare: dimineața - 1 picătură, în mijlocul zilei - 2 picături, înainte de culcare - 3 picături. Acest lucru nu este dificil. Fiecare doză trebuie crescută cu 1 picătură. Principalul lucru este să urmați această regulă. Când doza devine 15 picături, cantitatea de medicament utilizată la un moment dat va trebui redusă cu 1 picătură.
Lemn dulce și Enterosgel
Cum se curăță limfa cu lemn dulce și Enterosgel? Puteți face asta acasă. Trebuie remarcat faptul că lemnul dulce are un efect laxativ și diuretic slab, reglează echilibrul apă-sare și, de asemenea, stimulează circulația limfatică.
Pentru procedură, puteți folosi sirop pe baza rădăcinii acestei plante. Pentru a pregăti remediul, trebuie să diluați o lingură de medicament într-un pahar cu apă fierbinte. Luați această soluție pe stomacul gol după trezire. După 30 de minute, trebuie să bei o lingură de Enterosgel. Este recomandat să mănânci după 2 ore. Cursul unei astfel de curățări ar trebui să dureze cel puțin 14 zile.
Există o altă metodă. O soluție cu sirop de rădăcină de lemn dulce se prepară în același mod ca mai sus. Cu toate acestea, la o jumătate de oră după utilizare, este necesar să beți cărbune activ. Doza de medicament este calculată individual: pentru 10 kilograme de greutate - 1 comprimat. Curs de curățare - 3 săptămâni.
Înainte de a folosi lemnul dulce, merită luat în considerare faptul că preparatele pe bază de această plantă sunt incompatibile cu cardiace și diureticemedicamente.
Utilizarea sucurilor naturale
Cum să curățați limfa acasă cu sucuri naturale? Sunt multe rețete. Puteți folosi sucul unei anumite plante sau un amestec de mai multe sucuri pentru a curăța limfa.
Amestecul perfect de mai multe băuturi. Pentru a-l pregăti, merită să combinați într-un recipient 3 părți de castraveți, 6 părți de morcov și 1 parte de suc de sfeclă roșie. Rezultatul ar trebui să fie 2 litri de amestec. Bea această băutură la fiecare oră pentru 1 pahar.
Post și suc de citrice
Pentru a curăța limfa acasă printr-o metodă similară, aveți nevoie de 6 litri de apă topită. O poți face singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să fierbeți apa, să o răciți, să o înghețați cu grijă și apoi să o topiți.
Trebuie să consumi 4 litri de amestec pe zi. Ea este ușor de pregătit. Luați:
- suc de lămâie - 200 mililitri;
- apă topită - 2 litri;
- suc de portocale - 900 mililitri;
- suc de grepfrut - 900 mililitri.
Toate componentele enumerate trebuie combinate într-un recipient adânc și amestecate. Schema de curățare este următoarea:
- După trezire, trebuie să faci o clismă. Pentru a pregăti soluția, adăugați 2 linguri de oțet la doi litri de apă.
- După procedură, ar trebui să bei un laxativ. Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de 10 mililitri de apă rece fiartă și 1 lingurăsare de masă Glauber.
- Se recomandă să faceți un duș cald după o mișcare intestinală.
- 30 de minute după ce ați luat un laxativ, beți un pahar dintr-un amestec făcut din apă și sucuri. Curățarea nu se termină aici.
- Apoi trebuie să bei ½ cană din amestec la fiecare jumătate de oră.
Cursul unei astfel de curățări este de trei zile. În această perioadă, ar trebui să încetați să mâncați. La sfârșitul procedurii, se recomandă să părăsiți greva foamei treptat. Dimineața ar trebui să mănânci legume și fructe, seara - cereale. În a doua zi, puteți reveni la dieta obișnuită.
Este demn de luat în considerare că această metodă are contraindicații. Nu trebuie să apelați la el pentru cei care au o reacție alergică la citrice, precum și o tendință la apendicită.
Lapte, ceapă și usturoi
Puteți face propriile produse de curățare limfatică. Pentru a face acest lucru, puteți lua un cap de usturoi și ceapă. Legumele trebuie zdrobite împreună cu coaja sau tocate mărunt. Veți avea nevoie și de o lămâie. Fructele trebuie tăiate împreună cu coaja. Produsele tocate trebuie turnate în 1 litru de lapte.
Trebuie să gătiți remediul timp de câteva minute. La final, produsul finit trebuie filtrat. Rezultatul ar trebui să fie 4 căni de fonduri. Merită să luați medicamentul timp de trei zile, folosind de două ori pe zi: seara și dimineața, cu aproximativ 30 de minute înainte de mese. În timpul procedurilor de curățare, nu se recomandă consumul de produse lactate. Cursul nu durează mai mult de 4 zile.
