Aproape fiecare persoană la un moment dat din viața lor a experimentat dureri la nivelul coloanei vertebrale în regiunea lombară. Coasa este partea din spate care începe unde se termină coastele. Durerea poate deranja o persoană, începând din adolescență și poate continua pe tot parcursul vârstei adulte. Până la 80% dintre oameni suferă de dureri la nivelul coloanei vertebrale în mijlocul spatelui la un moment dat în viața lor.
Cauze frecvente ale durerii lombare
Deci, ce cauzează durerea?
De obicei, există dureri la nivelul coloanei vertebrale în regiunea lombară din motive pe care oamenii înșiși sunt de vină:
- manipulare manuală a materialelor (în special ridicarea necorespunzătoare a greutăților);
- răsucire spinală;
- curbura coloanei vertebrale;
- exercițiu excesiv;
- sed mult timp (de exemplu, într-o călătorie lungă);
- muncă sedentară;
- muncă fizică;
- fumat de țigări;
- obezitate.
Intensitatea durerii de spate poate varia de la ascuțită și înjunghiătoare la surdă. Durerea poate fi constantă sau intermitentă. Durerea acută de spate poate apărea brusc după o accidentare sau o sarcină grea. Durerea cronică de spate este durerea care durează mai mult de trei luni. Dacă coloana vertebrală din regiunea lombară doare mult timp, ce ar trebui să fac? Sună-ți medicul dacă durerea de spate durează mai mult de 72 de ore.
Durerile severe de spate după o accidentare ar trebui să fie un motiv pentru a solicita asistență medicală. Semnele de avertizare ale unei răni mai grave includ durerea la tuse sau la urinare, probleme ale intestinului sau vezicii urinare, slăbiciune a picioarelor și febră. Aceste simptome suplimentare necesită asistență medicală imediată.
Hernie de disc
De ce doare coloana vertebrală în regiunea lombară? Durerea de spate care apare după exerciții excesive sau ridicare grele este adesea durere de tensiune. Cu toate acestea, uneori, aceste activități provoacă leziuni și rupturi ale discului sau herniei. O hernie de disc provoacă inflamația nervului sciatic, care poate provoca dureri de spate.
Optzeci la sută dintre oameni au hernii, în special mai aproape de cincizeci de ani. Această boală este gravă și este necesar să o tratezi - cel puțin acasă, chiar și într-un spital, în funcție de severitate.
Simptomele pot să nu apară întotdeauna imediat, deoarece coloana inferioară este partea cea mai mobilă a acesteia. Merită să acordați atenție simptomelor care sunt prevestitoare ale unei hernie:
- nu poțiaplecați-vă - vă îngrijorează durerea la coloana vertebrală în mijlocul spatelui sau mobilitatea limitată;
- unul dintre membrele inferioare îngheață sau amorțește;
- doare să călci pe picior când mergi (cu ciupirea nervului sciatic);
- nu poate dormi pe o anumită parte.
Simptome de hernie
De ce nu se simte imediat durerea de coloană vertebrală și de spate? Cert este că până când nervul este afectat, inflamația, umflarea și spasmul muscular apar atunci când procesul este deja în derulare și a apărut o hernie. Iată care sunt simptomele pe care le întâmpină o persoană când apare o hernie:
- Durere severă care crește odată cu creșterea sarcinii și se extinde treptat la fese și picioare.
- Picioare pierde senzația.
- Funcțiile organelor pelvine sunt afectate.
- Apar probleme intestinale.
- Poate să apară incontinență.
- Uneori se pierde mobilitatea jumătății inferioare a corpului, ceea ce duce la dizabilitate.
Se poate evita acest lucru? Cu siguranță. Merită să ascultați corpul mai des și să tratați bolile coloanei vertebrale în timp util.
Cauzele herniei
Iată ce poate provoca boala:
- Ridicarea și transportul incorecte de greutăți.
- Leziunea coloanei vertebrale.
- Stă lung sau în picioare.
- Predispoziție genetică.
- Greutate mare.
Examinare și tratament
Doctorul poate detecta și hernii mari în timpul palpării, în alte cazuri vei fi trimispentru examinare suplimentară:
- imagistica prin rezonanță magnetică (vă permite să obțineți o imagine a corpului în cele mai subțiri straturi și să dezvăluiți dimensiunea exactă a herniei);
- ultrasunete (va detecta locația exactă a herniei și dimensiunea acesteia);
- radiografie;
- teste de urină și sânge.
Alegerea tratamentului de către medic depinde de mai mulți factori: dimensiunea herniei, localizarea acesteia și starea generală a pacientului. În unele cazuri, împreună cu tratamentul medicamentos, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală. Dar în stadiile incipiente se folosesc de obicei medicamente, kinetoterapie, masaj, exerciții de fizioterapie. De obicei, sunt prescrise medicamente pentru durerea severă pentru a bloca nervul sau pentru a ameliora spasmele și umflarea.
Chirurgia este cea mai bună modalitate de a scăpa de o hernie
În timpul operației, zona deteriorată a discului intervertebral este îndepărtată și înlocuită cu una din titan, excrescențe și procesele osoase crescute (osteofitele) sunt îndepărtate. Uneori se efectuează o microdiscectomie - este îndepărtat întregul disc intervertebral. Pacienții sunt rar de acord cu această operație, deoarece după un timp se reformează o hernie. În timpul hidroplastiei, discul deteriorat este spălat, anesteziat în prealabil.
Prevenirea herniei
Este mai bine să preveniți decât să vindeci:
- fă niște exerciții ușoare în fiecare dimineață;
- înot;
- fă exerciții speciale pentru a întări spatele;
- observați rutina zilnică;
- fă un curs de masaj cel puțin o dată pe an;
- învățați corectridicați greutăți;
- menține-te sănătos și evită creșterea în greutate.
Remedii populare pentru tratamentul herniei
Aceste metode oferă doar o ameliorare temporară a durerilor de spate, nu vă bazați pe ele și ignorați vizita la medic.
Frecarea unui amestec de mumie cu miere și ulei de brad vă va ajuta să uitați de durerile de spate pentru o vreme.
Se amestecă grăsimea de capră la temperatura camerei cu un gălbenuș de ou proaspăt și se adaugă câteva picături de iod. Aplicați o compresă pe zona afectată.
Decoct de urzică și mușețel va ajuta la eliminarea inflamației și la reducerea durerii pentru un timp.
Ce este sciatica?
Sciatica este o inflamație a terminațiilor nervoase cauzată de presiunea asupra nervului sciatic. Nervul sciatic este un nerv mare care trece prin fese și pe spatele piciorului. Apăsarea sau ciupirea nervului sciatic provoacă șoc sau durere arzătoare în partea inferioară a spatelui. Se întâmplă ca oamenii să simtă ca și cum durerea coboară prin fese și împușcă peste tot piciorul, până la degete. Dacă coloana vertebrală doare în regiunea lombară din stânga, atunci va ceda piciorului stâng.
Motivul dezvoltării radiculitei este considerat a fi o modificare a discurilor intervertebrale. La bătrânețe, discurile pot deveni mai subțiri, deformate, deplasate și apar hernii. Probleme în partea ginecologică la femei, încărcături grele, hipotermie severă pot duce la sciatică.
Simptome de sciatică
Durere pulsantă în special la nivelul coloanei vertebrale în zonăspatele inferior apare cu sciatică lombară. Această parte a spatelui, formată din cinci vertebre, este cea care suferă sarcina principală. Acest tip de radiculită este cel mai frecvent. Ce simptome poți simți? Sunt similare cu simptomele altor probleme ale coloanei vertebrale: arsuri, amorțeală, dureri și slăbiciune a picioarelor, furnicături la nivelul picioarelor.
Durerea apare în regiunea fesieră, în șolduri, apoi de-a lungul membrului care se află pe partea afectată, trece de-a lungul nervilor până la picior. Un astfel de pacient are dificultăți în mers, îi este greu să găsească o poziție confortabilă întins și așezat. Durerea poate fi orice: dureroasă, ascuțită, surdă. Poate apărea pe neașteptate. Mușchii devin imediat mai slabi, iar picioarele își pierd senzația.
Cum să tratezi sciatica
Puteți începe tratamentul sciaticii numai după identificarea cauzei cu ajutorul diagnosticului. Medicul trebuie să efectueze un examen neurologic - verificarea reflexelor, sensibilității, activității. O radiografie va ajuta la aflarea cât de multe modificări degenerative au avut loc la nivelul coloanei vertebrale, iar imagistica prin rezonanță magnetică și computerizată va oferi o imagine clară a stării rădăcinilor și va arăta cât de grav sunt deteriorate fibrele nervoase.
Alegerea tratamentului va depinde de cât de severă și acută durerea la nivelul coloanei vertebrale în regiunea lombară, dacă sensibilitatea este afectată și dacă există alte modificări în organism. Sciatica poate fi de obicei tratată conservator. Pentru a opri durerea, reduce inflamația, ameliorează umflarea, prescrie medicamente. Ei prescriu, de asemenea, un curs de fizioterapie, care va crește circulația sângelui și, prin urmare, va reducedurere.
Tratamentul medicamentos începe cu medicamente antiinflamatoare, steroizi, relaxante musculare, vitamine (grupa B).
De asemenea, folosit:
- Masaj. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, reducând astfel umflarea și durerea.
- Fizioterapie.
- Medicamentele (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) ajută la ameliorarea inflamației și a durerii. Poate fi înlocuit cu lumânări. Pentru durerea severă, se folosesc injecții, care sunt injectate direct în zona afectată.
- Acupunctură.
- Unguente cu proprietăți de încălzire.
- Plastic pentru încălzit ardei.
- injecții cu vitamina B.
Osteomielita
Osteomielita este o boală foarte gravă care poate duce la complicații grave și chiar la dizabilitate. Mai mulți factori joacă un rol aici: starea generală a corpului, disponibilitatea acestuia de a rezista la infecții, modificări ale oaselor.
Această boală poate fi cauzată de streptococi, stafilococi, E. coli sau salmonella. De asemenea, osteomielita poate fi o complicație după tuberculoză, sifilis și unele alte boli. Bacteriile pot pătrunde în os în două moduri: cu o leziune deschisă (fractură deschisă, rană împușcată) sau datorită proceselor inflamatorii din organism (carii profunde, amigdalita etc.).
Tabloul clinic al osteomielitei
Simptomele bolii încep cu febră mare, durere pulsantă la nivelul coloanei vertebrale în regiunea lombară, frisoane. Persoana se simte rău, se plângedurere la nivelul oaselor, iar locul leziunii este foarte dureros. Există roșeață și umflare la locul osului afectat. Celulele albe din sânge sunt semnificativ crescute în sânge. În stadiile incipiente, razele X pot să nu dezvăluie semne ale bolii, numai după opt până la zece zile este vizibilă îngroșarea periostului și fragilitatea osului. Aceste simptome pot apărea în orice parte a coloanei vertebrale. Ele sunt, de asemenea, o cauză frecventă a durerii la nivelul coloanei vertebrale în zona omoplaților. Tratamentul poate fi prescris numai de un medic.
Tratament pentru osteomielita
Anterior, înainte de utilizarea antibioticelor, un sfert din cazuri erau fatale. Acum, osteomielita, care începe acut, poate duce și la moarte. Cu un tratament în timp util, starea pacientului se îmbunătățește rapid, dar boala poate dura în continuare săptămâni întregi.
Există trei principii ale tratamentului osteomielitei:
- combate agentul patogen cu o doză mare de antibiotice;
- intervenție chirurgicală pentru deschiderea și îndepărtarea puroiului;
- creșterea imunității.
Este treaba ta să provoci dureri de spate?
Munca care implică ridicarea greutății sau perioade lungi de stat într-o singură poziție poate provoca răni și dureri de spate. Chiar și șederea prelungită într-o poziție inconfortabilă poate provoca dureri de spate. Stai în picioare ore în șir? De asemenea, poate provoca dureri de spate. Cel mai bun mod de a preveni durerile de spate este să știi că ești în pericol.
De ce doare coloana vertebrală în regiunea lombară? Muncă care poate provoca durere:
- lucrători ai companiilor aeriene;
- chirurgi;
- asistente și lucrători din domeniul sănătății;
- șoferi de autobuz și taxi;
- lucrători din depozit;
- muncitori în construcții;
- fermieri;
- pompieri și polițiști;
- ștergătoare;
- mecanici;
- angajați de birou (de exemplu, agenți de telemarketing, funcționari de arhivă, operatori de calculatoare).
Ușurează-ți povara
Doare coloana vertebrală în regiunea lombară? Ce să fac? Purtarea unei valize, serviete sau geantă vă poate încorda partea inferioară a spatelui. Dacă trebuie să transportați o încărcătură mare, luați în considerare utilizarea unui sac cu roți. Prin reducerea cantității de greutate pe care o transportați, reduceți cantitatea de presiune asupra coloanei vertebrale. Ajutați-vă copiii să-și mențină spatele sănătos, asigurându-vă că rucsacurile nu sunt supraîncărcate. Un rucsac greu poate cauza probleme viitoare ale coloanei vertebrale copiilor tăi.
Antrenamente care pot provoca dureri de spate
Cele mai multe leziuni sportive ale spatelui sunt entorse sau spasme ale mușchilor din jurul coloanei vertebrale. Condițiile sau complicațiile grave pot avea simptome similare cu entorsele sau tulpinile obișnuite. Cele mai frecvente leziuni sportive apar după răsucirea excesivă repetă a coloanei vertebrale sau compresia sau flexia. Sporturi precum alergatul, fotbalul sau voleiul pot provoca adesea dureri de spate. Golful care implică multe răsuciri poate provoca și dureri de spate.
Poziție îmbunătățită pentru ameliorarea dureriiînapoi
Spatele nu se simte strâns când stăm în picioare corect și nu ne ghemuim. Starea cu un sprijin lombar adecvat, cu umerii pe spate și un suport pentru picioare, poate ajuta la prevenirea durerilor de spate. Echilibrul adecvat și pantofii confortabili atunci când stați în picioare pot minimiza, de asemenea, riscul de a dezvolta dureri de spate. Purtați pantofi confortabili cu tocuri joase dacă sunteți pe picioare toată ziua. Acasa sau la serviciu, asigurati-va ca suprafetele de lucru sunt la o in altime confortabila. Încălzirea și întinderea înainte de antrenament sau alte activități fizice intense pot ajuta la prevenirea rănilor. Nu încercați să ridicați obiecte grele și nu vă îndoiți spatele atunci când ridicați. Du-te un stil de viață sănătos, renunță la fumat și scapă de excesul de greutate. Astfel, puteți elimina principalele cauze ale durerii coloanei vertebrale în regiunea lombară.
Va ajuta odihna la pat cu durerile de spate?
Medicii recomandă adesea să reveniți la rutina zilnică cât mai curând posibil. Studiile sugerează că repausul strict la pat poate chiar crește intensitatea durerii. Repausul la pat poate duce, de asemenea, la complicații secundare, cum ar fi depresia, scăderea tonusului muscular și cheaguri de sânge la nivelul picioarelor. Ar trebui să încercați să vă mișcați, evitând activitățile care agravează vizibil starea și cresc durerile de spate. Rămânând activi, cei care suferă de dureri de spate pot obține mai multă flexibilitate și o recuperare mai rapidă.
Yoga pentru durerile de spate
Dacă durerile de spate nu dispar după trei luni, yoga vă poate ajuta. Într-una dinStudii recente au arătat că persoanele care au practicat yoga timp de 12 săptămâni au prezentat mai puține simptome de durere de spate. Exercițiile regulate de întindere ajută la fel de bine. Asigurați-vă că instructorul dvs. are experiență în predarea persoanelor cu dureri de spate și că va schimba pozițiile pentru dvs. după cum este necesar.
Terapie prin masaj pentru durerile de spate
Studiile au arătat că tratamentele de masaj pot ajuta la ameliorarea durerii cronice de spate. Tratamentele de masaj pot readuce oamenii la viața lor de zi cu zi și pot reduce durerea la coloana vertebrală din mijlocul spatelui atunci când se aplecă. Terapia prin masaj este limitată și nu va fi cea mai eficientă soluție pentru pacienții cu complicații ale coloanei vertebrale, traumatisme sau probleme ale discului, deoarece masajul se concentrează mai degrabă pe eliberarea tensiunii musculare decât pe structura coloanei în sine.
Acupunctură pentru ameliorarea durerilor de spate
Acupunctura poate fi destul de eficientă pentru durerile cronice de spate. În acupunctură, ace subțiri sunt introduse în diferite puncte ale corpului.
Practicienii acupuncturii presupun ipoteza că atunci când aceste ace fine sunt introduse în piele și apoi stimulate prin răsucirea sau lovirea terminațiilor nervoase, endorfinele, serotonina și acetilcolina sunt eliberate în fluxul sanguin pentru a calma durerea.
Dovezile anecdotice sugerează că acupunctura poate fi un calmant eficient al durerii. În prezent sunt în curs de desfășurare studii științifice și clinice pentru a demonstra eficacitatea terapiei cu acupunctură.
Analgezicepentru tratamentul durerilor de spate
O gamă largă de medicamente sunt utilizate pentru a trata atât durerile de spate acute, cât și cronice. Medicamentele analgezice sunt special formulate pentru a reduce pe cât posibil durerea. Acestea includ acetaminofenul și aspirina, precum și opioidele prescrise, cum ar fi codeina, oxicodonă, hidrocodonă și morfină.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot fi, de asemenea, folosite pentru a calma durerea și inflamația. Acestea sunt ibuprofenul, ketoprofenul și naproxenul de sodiu.
Există, de asemenea, multe geluri și spray-uri care pot calma durerile de spate. Se aplică pe piele și o încălzesc sau, dimpotrivă, răcesc zonele în care se simte durerea, înăbușind-o astfel. Analgezicele pot reduce inflamația și pot crește fluxul sanguin, ceea ce ameliorează și durerea.
Injecții pentru ameliorarea durerilor de spate
Injecțiile epidurale cu steroizi sunt necesare pentru a reduce rapid inflamația și pentru a calma durerea. Injecțiile sunt pentru utilizare pe termen scurt și nu trebuie utilizate pentru o perioadă lungă de timp, deoarece pot agrava durerea pe termen lung.
Am nevoie de o intervenție chirurgicală?
Chirurgia la spate este adesea ultima soluție atunci când toate celel alte opțiuni de tratament au fost încercate. Chirurgia poate fi considerată o opțiune pentru ameliorarea durerilor severe de spate în regiunea lombară, cauzate de leziuni musculo-scheletice grave sau de compresie nervoasă din cauza deplasării sau colapsului vertebrelor.
Chirurgia la spate are adesea o perioadă lungă de recuperare șiunii pacienți își pot pierde mobilitatea și flexibilitatea după operație. De asemenea, este important de menționat că nu toate procedurile chirurgicale au succes. Prin urmare, este important ca pacienții să discute cu medicii lor și să cunoască toate riscurile asociate cu procedura înainte de operația la spate.
Boli
Ce alte boli pot fi ascunse în spatele unui simptom obișnuit când dor spatele și coloana vertebrală din regiunea lombară? Iată câteva dintre ele:
- Stenoza coloanei vertebrale se dezvoltă atunci când canalul spinal devine prea îngust.
- Artrita coloanei vertebrale, numită și osteoartrita spinală sau spondiloză, este o modificare degenerativă comună a coloanei vertebrale. Afectează articulațiile fațetelor coloanei vertebrale și poate contribui la dezvoltarea pintenilor osoși.
- Spondilolisteza apare atunci când o vertebră de deasupra alunecă înainte în raport cu vertebra subiacentă.
- Fractura vertebrelor este adesea cauzată de un fel de leziune (cum ar fi o cădere).
- Osteomielita - este o infecție bacteriană care se poate dezvolta la unul dintre oasele coloanei vertebrale.
- Tumorile coloanei vertebrale reprezintă o creștere anormală a masei celulare și sunt diagnosticate fie ca fiind benigne (necanceroase) fie maligne (cancer).
Cum să ameliorați durerea?
Dacă v-ați rănit recent spatele, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a calma durerea.
În primele 24-48 de ore, folosiți gheață învelită într-un prosop sau o cârpă. Gheața ajută la reducerea umflăturilor, spasmelor musculare și durerii. După aceeatrece la căldură. Căldura vă ajută să vă mențineți cald și relaxează țesuturile dureroase.
Avertisment: nu aplicați niciodată rece sau căldură direct pe piele, înfășurați-o întotdeauna în ceva.
Medicamente precum Ketorolac sau Diclofenac, utilizate conform instrucțiunilor, pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Dacă odihna la pat nu mai este necesară, poate fi necesar să vă schimbați rutina zilnică pentru a oferi șansa de recuperare a spatelui inferior. Cu dureri de coloană și spate, la ce medic ar trebui să merg? Mai întâi puteți vizita un terapeut, apoi un neurolog.
