Răceala de spate (obține mialgie) este foarte ușoară și simplă dacă ești neatent și destul de frivol cu privire la sănătatea ta. După cum se spune, „ar fi o dorință”. În plus, boala te poate „doborî” nu numai iarna, ci și vara. Cert este că iarna oamenii sunt mai atenți la protejarea spatelui de curenți și vânt. Iar vara, se relaxează și se bucură de a-și răcori corpurile fierbinți sub dispozitive precum aparatele de aer condiționat. Acesta este locul în care boala îi depășește.
Boala se caracterizează prin dureri destul de severe în regiunea lombară. Uneori, durerea nu vă permite să vă îndoiți și să vă desfaceți în mod normal spatele, precum și să vă mișcați în mod obișnuit. Dacă ai o răceală în spate, ce ar trebui să faci? Să ne dăm seama.
Nu uitați! Hipotermia spatelui poate provoca complicații foarte grave și chiar boli cronice. Prin urmare, nu trebuie să neglijați tratamentul mialgiei și acesta trebuie făcut imediat, de îndată ce simțiți primulsimptome.
Cauzele bolii
Pot exista multe motive pentru durerile de spate:
- Ciornă. Chiar și o scurtă ședere pe ea poate provoca o creștere spastică a tonusului muscular, care apare din cauza unei compresii puternice a vaselor de sânge.
- Hipotermie. Chiar și un plămân poate provoca o complicație tipică.
- Apă rece. În sine, este puțin probabil să provoace dureri de spate, dar în combinație cu un curent de aer, poate foarte bine.;
- Diferență mare de temperatură. Situația este foarte tipică când intri într-o cameră cu aer condiționat din cauza căldurii.
- Vântul de încărcare (de exemplu, pe o punte de observare sau pe o promenadă) poate fi un „catalizator” excelent pentru durerile de spate.
- Inghititura mica de apa rece.
- Haine greșite pentru ieșire. De exemplu, blugi cu talie joasă care deschide talia, o jachetă scurtă sau ceva de genul.
Toate acestea pot provoca mialgie, deoarece organismul nu reușește întotdeauna să răspundă rapid la situația actuală.
Mecanismul mialgie
La căldură, vasele de sânge se dilată, în timp ce pulsul și circulația sângelui încetinesc. Totul este firesc. În cazul unei răciri bruște a corpului, vasele sunt comprimate, dar viteza de circulație a sângelui este încă scăzută, drept urmare nivelul imunității umane scade și este complet lipsit de apărare împotriva bacteriilor și virușilor.
Pe lângă asta, din cauza ascuțituluicontracția vaselor de sânge are loc spasmul lor, care provoacă inflamația mușchilor adiacenți - miozită. Poate apărea și nevrita, adică inflamația nervului.
Notă! Dacă o persoană efectuează proceduri de întărire, atunci vasele sale devin mai elastice și tolerează mult mai ușor schimbările de temperatură.
Simptome ale bolii
Semne ale unui spate rece care încep să apară la aproximativ 10-12 ore după una dintre cele de mai sus:
Orice mișcare care necesită activitatea mușchilor spatelui provoacă o durere ascuțită ascuțită în regiunea lombară. Trebuie să găsești o poziție confortabilă (uneori nefirească) pentru a face mai ușor să înduri durerea. În același timp, mișcările corpului devin foarte restrânse
Sindromul durerii nu dispare, chiar și după o lungă odihnă
Notă! De regulă, procesul inflamator se dezvoltă asimetric: o parte a spatelui doare mai mult decât ceal altă.
- Există o creștere a temperaturii.
- Durere de tragere în mușchii care au fost reci.
- Orice masaj al zonei spatelui provoacă senzații destul de dureroase.
- Uneori există o pierdere a senzației pielii.
- Când ai o răceală în spate, te doare partea inferioară a spatelui - se întâmplă fără greșeală. Dar durerea poate fi în fese și în mușchii picioarelor.
- Femeile pot avea nereguli menstruale semnificative.
- Cu miozită, mușchii reci devin umflați și strânși.
- Destul de comunurinare.
- Apetitul scade în unele cazuri.
Pot avea greață
Notă! Foarte des oamenii se plâng că au o răceală în spate, în timp ce îi doare între omoplați. Ar putea fi asta? Da, de foarte multe ori cu această boală, sindromul de durere iradiază spre gât sau omoplați.
Mialgia poate fi confundată cu altceva?
Dacă vă autodiagnosticați, atunci simptomele de mai sus pot fi ușor confundate cu semnele altor boli, de exemplu:
- Glomerulonefrita, adică inflamația rinichilor. Pentru această boală, durerea în regiunea lombară este un fenomen destul de caracteristic.
- Pielonefrită.
- Inflamația ovarelor și a trompelor uterine la femei (anexe uterine).
- Cistită, adică inflamația vezicii urinare.
- Consecința unui efort fizic intens.
- Nrvul ciupit.
- Câteva probleme cu spatele.
Toata dificultatea este ca oricare dintre bolile enumerate poate fi provocata de hipotermie banala. Prin urmare, diagnosticul trebuie tratat de un medic specialist. El este cel care va prescrie testele și studiile necesare, va determina sursa durerii și va prescrie tratamentul.
Ce să faci dacă spatele îți este frig
Ce să faci dacă o durere ascuțită te „apasă”? La primul semn de durere în spate, faceți următoarele:
- Luați o poziție orizontală, adică întindeți-vă. Observați patulmodul de preferință câteva zile.
- Învelește-ți spatele dureros cu ceva cald, cum ar fi o pătură de lână sau o eșarfă. O opțiune bună ar fi să puneți un tampon de încălzire uscat sub regiunea lombară.
- Dacă durerea este insuportabilă, atunci ar trebui să luați un analgezic medical care ameliorează spasmele musculare și durerea.
- Puteți aplica un unguent pentru spate, care are proprietăți analgezice și antiinflamatoare, sau aplicați o compresă cu alcool pe piele (vor fi discutate mai jos).
- Apelați un medic acasă.
Notă! Pentru a se recupera complet după o boală, medicul trebuie să acorde pacientului un concediu medical. Dacă uită de asta, ar trebui să i se reamintească.
Proces de tratament
Cum să vindeci o răceală de spate? Boala este gravă și necesită un tratament complex. Înainte de a începe să scapi de boală, medicul trebuie să pună un diagnostic precis. Dacă există o răceală în spate, tratamentul trebuie început cât mai curând posibil, deoarece în acest caz pacientul are șanse mai mari de succes.
Convins că pacientul suferă de inflamație a mușchilor spatelui, și nu de altă boală, specialistul prescrie următoarele medicamente și măsuri de reabilitare:
Este necesar să se acorde odihnă completă spatelui. Deoarece nu are sens să tratezi regiunea lombară, în timp ce o încarci și nu da timp pentru recuperare. În plus, trebuie să respectați repausul la pat timp de cel puțin 3-4 zile
Important! Se recomandă să dormi exclusiv pe greu șiun pat plat care nu se lasă sub greutatea corpului.
- Folosiți medicamentele prescrise pentru fiecare caz specific. Este puțin probabil să te poți descurca fără ele.
- Folosiți preparate topice, și anume unguente și geluri, care au mai puține efecte secundare decât alte forme de dozare. In tratament au un rol extrem de important si sunt foarte eficiente. În plus, întrebarea, dacă nervul de pe spate este amorțit decât să-l răspândească, nu este dificilă, deoarece lanțul de farmacii oferă o selecție largă de tot felul de agenți de frecare. Acestea pot fi medicamente pentru încălzire, precum și analgezice cu efect antiinflamator (citiți mai multe despre ele mai jos).
Notă! Gelurile au o capacitate mai bună de a pătrunde adânc în mușchi și nu înfundă porii pielii (comparativ cu unguentele). Dar, acestea din urmă au cel mai bun efect de încălzire, deoarece atunci când sunt aplicate pe piele se formează o peliculă protectoare.
- Dacă spasmul muscular este foarte deranjant pentru pacient, atunci pot fi prescrise injecții cu relaxante.
- Tratamente de fizioterapie. Sunt prescrise numai de un medic.
- Încălzirea unei zone reci. Poate fi o centură de încălzire din lână, un tampon de încălzire uscat sau o compresă. Amintiți-vă: băile fierbinți în timpul inflamației sunt strict contraindicate, deoarece nu pot decât să agraveze situația.
- Pentru a ameliora umflarea, ar trebui să limitați semnificativ consumul de sare.
- Masajul poate fi prescris pentru a îmbunătăți circulația. Dar, fii atent. În primele zile ale bolii, aceste manipulăripoate fi destul de dureros. Prin urmare, este mai bine să treceți la masaj în perioada de recuperare, când nu va doare atât de mult să atingeți mușchii.
- Introducere în rutina zilnică a exercițiilor de fizioterapie.
- Ajustarea nutrițională, prescrierea unei anumite diete.
Important! Dacă o răceală de spate nu este complet vindecată, atunci va trebui să vă amintiți boala în fiecare extrasezon.
De regulă, procesul de tratament are loc acasă, sub supravegherea vigilentă a unui terapeut.
Notă! Dacă te confrunți cu o întrebare, ai un spate rece, ce să faci și apuci imediat primele analgezice care apar, atunci acest lucru este greșit. Vă puteți aduce boala la miozită cronică sau purulentă. Doar un medic specialist poate prescrie medicamentele necesare.
Pregătiri pentru încălzire
Unguentele de încălzire pentru mușchi și articulații, precum și compresele (de exemplu, „Apizartron” sau „Finalgon”) sunt medicamente care au un efect de distragere a atenției. Căldura generată în timpul aplicării lor ajută la relaxarea mușchilor spatelui. În acest caz, durerea încetează și spasmul este îndepărtat.
Important! Unguentele de încălzire pentru mușchi și articulații trebuie prescrise exclusiv de către un medic. Auto-medicația este inacceptabilă.
Droguri iritante
Unguentele și gelurile care conțin muștar sau extract de ardei roșu, venin de șarpe sau de albine și camfor sunt iritante (de exemplu, Kapsikam sau Viprosal). Ele pot fi folosite nu numai ca remediu pentru răceala spatelui, ci și înca măsură preventivă pentru această boală. Dacă frecați regiunea lombară cu un preparat similar imediat după hipotermie, atunci probabilitatea ca un proces inflamator să înceapă va fi redusă la zero. Aceste unguente și geluri ajută la activarea imunității locale, la îmbunătățirea circulației sângelui și la accelerarea metabolismului.
Analgezice
Dacă ești răcit ce să faci? Îndepărtați inflamația. Acest lucru se poate face (desigur, după consultarea medicului dumneavoastră) cu ajutorul medicamentelor nesteroidiene care sunt luate pe cale orală (de exemplu, Movalis sau Ortofen) și injecțiilor (de exemplu, Analgin sau Ketanov). Sunt prescrise atât pentru ameliorarea rapidă (de urgență) a durerii, cât și pentru natura prelungită a bolii.
Important! Durata tratamentului cu medicamente nesteroidiene nu trebuie să depășească 7 zile.
De asemenea, un efect bun este utilizarea de unguente anestezice pentru spate cu efect antiinflamator (de exemplu, Movasin sau Diclofenac) și medicamente cu efect antispastic (de exemplu, Spazmalgon sau No-Shpa).
Medicamente antiinflamatoare
Medicamentele antiinflamatoare (de exemplu, Fastum, Dolaren sau Voltaren), care conțin substanțe active precum salicilat de metil, ibuprofen și altele, sunt foarte eficiente în combaterea inflamației terminațiilor nervoase și a mușchilor spatelui. Trăsătura lor caracteristică este că pătrund adânc în țesuturi, prevenindproces inflamator.
Notă! În timpul zilei, acestea trebuie aplicate destul de des - de 4-6 ori, frecând cu grijă zona rece. Este posibil să le folosiți ca compresă.
medicamente combinate
Aceste medicamente conțin în compoziția lor componente de încălzire, analgezice și antiinflamatorii. De exemplu, medicamentul „Dolobene” conține o substanță precum heparina. Este extras din veninul de șarpe și este prescris nu numai în cazul unui proces inflamator cataral, ci și pentru vânătăi și răni. „Heparina” îndeplinește multe funcții:
- reduce umflarea;
- thintens sângele;
- indepărtează hematoamele.
Notă! Multe preparate folosite pentru frecare contin o substanta precum mentolul, care se obtine din menta. Această componentă, care are proprietăți vasodilatatoare și de răcire, este denumită o terapie care distrage atenția în natură. Unguentele și gelurile cu mentol, pe lângă faptul că miros bine, provoacă o senzație plăcută pacientului și ameliorează durerea.
Sfaturi de medicină tradițională
Rece, ce să faci acasă? Există un număr mare de remedii populare pentru combaterea inflamației mușchilor spatelui, care pot fi folosite ca prim ajutor pentru starea de rău sau în plus față de măsurile reparatorii prescrise de un medic. Toate acestea au ca scop în principal încălzirea spatelui, îmbunătățirea circulației sângelui și activarea mușchilor. Se recomandă utilizarea ca comprese:
- Sare, încălzită sauîntr-o tigaie uscată sau într-un cuptor încălzit, înfășurați într-o cârpă și așezați pe o zonă rece.
- Ungeți frunza de varză fie cu muștar, fie cu miere. Apoi procedăm în același mod ca cel descris mai sus.
- Glosuri cu piper și muștar aplicate pe regiunea lombară.
- Ungeți zona rece cu ulei vegetal. Creează o peliculă pe piele, care împiedică semnificativ transferul de căldură și, prin urmare, ajută la încălzirea zonei dureroase;
- Orice grăsime animală (capră sau bursuc), cu care acționăm în același mod ca și cu grăsimea vegetală.
- Pure de cartofi calde și învelite în cârpă.
- Tifon sau orice material de bumbac înmuiat în alcool diluat sau vodcă.
Important! Nu păstrați comprese pentru o perioadă foarte lungă de timp, mai ales când folosiți tencuieli cu piper și tencuieli cu muștar. În caz contrar, există un mare pericol de a avea o reacție alergică sau arsuri.
După ce compresa este îndepărtată, îi poți face pacientului un masaj folosind unguente pentru frecare. Dar nu ar trebui să fii prea zelos, adică astfel de manipulări nu ar trebui să provoace durere. La urma urmei, scopul principal al oricărui masaj este stimularea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui.
Nu uitați: înainte de a începe să utilizați metode de medicină tradițională, trebuie să vă asigurați că:
- Diagnostic făcut corect. Ar trebui exclusă o situație când o persoană crede că are o răceală la spate, dar de fapt are probleme cu rinichii. În acest caztoate eforturile tale vor fi zadarnice. În acest caz, boala va progresa doar și se va pierde timp prețios pentru un tratament de succes.
- Ca urmare a utilizării metodelor propuse de încălzire a mușchilor spatelui, nu va exista nicio reacție alergică la nicio componentă.
Important! Utilizarea remediilor populare necesită, de asemenea, aprobarea unui medic specialist.
În concluzie
Acum știi ce să faci dacă ești răcit. În trusa de prim ajutor de acasă ar trebui să existe unguente și geluri pentru frecare. De asemenea, este important de reținut că, pentru a preveni procesul inflamator al mușchilor spatelui, este necesar ca pacientul să fie în poziție orizontală timp de câteva zile. Nu uitați de comprese, masaj și exerciții terapeutice, care trebuie efectuate pe măsură ce durerea scade. Nu dispera, vei reuși!
