Când o persoană reduce degetele de la mâini și de la picioare, nu se confruntă doar cu un ușor disconfort, ci și mai degrabă durere severă. Toată lumea cunoaște această senzație de furnicături, de parcă mii de ace ar fi înfipt în piele în același timp. În medicină, aceasta este considerată o reacție absolut naturală a mușchilor la o încălcare a circulației sângelui. Cu toate acestea, în unele cazuri, un astfel de simptom poate indica o boală gravă. La ce semne ar trebui să fii atent? Degetul ți s-a înghesuit brusc pe mână și a provocat o durere ascuțită. De asemenea, dacă crampele reapar tot timpul, acesta este un motiv pentru a face o programare la medic.
Cauze posibile
Așa cum am menționat mai sus, convulsiile sunt de obicei cauzate de o scădere a alimentării cu sânge a țesuturilor. Cu toate acestea, repetarea lor regulată este considerată un semn de boală. Acestea includ varice, picioare plate (desigur, această boală afectează în principal degetele de la picioare), hipoxie, inflamație, diferite infecții și otrăvire cu medicamente. În plus, dacă ți-ai înghesuit brusc degetul pe mână, aceasta indică uneori o lipsă de oligoelemente în organism (calciu, sodiu, potasiu).
Prim ajutor
Cece să faci în caz de convulsii, cum să scapi de disconfort? Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să trageți brusc membrul redus spre dvs. Este clar că în cazul degetelor, acest lucru nu este atât de ușor de făcut. Puteți opri crampele stând desculț pe o podea rece. Petreceți un minut în această poziție, apoi întindeți-vă, ridicați picioarele - acest lucru va ajuta la scurgerea sângelui. Dacă ai un deget înghesuit pe mână, atârnă-l liber de-a lungul corpului, apoi fă-ți un masaj ușor, constând în ciupire și mângâiere.
Tratament
Medicina modernă oferă multe soluții la această problemă. Mai întâi trebuie să afli de ce îți crampe degetele. Dacă acest lucru se datorează lipsei oricăror substanțe din organism, ar trebui să vă ajustați dieta. Pentru a reface echilibrul de oligoelemente, medicii recomandă să consumați cât mai multe lactate și produse cu lapte acru (o atenție deosebită trebuie acordată brânzeturilor tari și brânzei de vaci), nucilor, precum și fructelor și legumelor proaspete. Peștele roșu, mierea și leguminoasele sunt considerate foarte utile în acest sens. De exemplu, fasole. Dacă simți în mod constant că degetul tău s-a mototolit pe mână, un masaj va da un efect excelent. Desigur, să ceri uneia dintre rudele tale să-ți întindă membrul dureros nu este o opțiune. Masajul trebuie făcut în cursuri și, de preferință, de către un specialist calificat. El iti va arata si exercitii speciale, dupa care in curand vei uita de problema ta. Nu sunt necesare medicamente speciale pentru aceasta, deși cudacă doriți, puteți lua un complex de vitamine.
Prevenire
Pentru a preveni convulsii, monitorizează-ți starea de sănătate. În primul rând, întărește-ți ligamentele (nu este nimic complicat în acest sens - doar nu neglijați activitatea fizică). În al doilea rând, dacă sunteți supraponderal, încercați să o reduceți cât mai mult posibil. În al treilea rând, nu suprasolicitați membrele: nu purtați pungi grele cu alimente, nu purtați pantofi strâmți. Solicitați asistență medicală dacă aveți simptome îngrijorătoare.
