Odată cu vârsta, un număr tot mai mare de pacienți apelează la medici despre dureri de cap frecvente, amețeli, pierderea forței. Mulți se referă la oboseală cronică, stres, dar cel mai adesea motivul constă în hipertensiunea arterială. O ușoară creștere sau scădere nu este adesea observată, dar cu încălcări persistente ale normei, trebuie luate măsuri. Apoi, luați în considerare cum să reduceți presiunea diastolică, care sunt motivele creșterii acesteia.
Presiune sistolică și diastolică
Inima din corpul uman joacă rolul unei pompe care pompează sânge de-a lungul vieții. Odată cu contracția ventriculilor, acesta este eliberat în circulația sistemică și ajunge la toate țesuturile și organele. Presiunea la care inima ejectează sânge se numește sistolică sau superioară.
Diastolică, sau mai mică, este presiunea din artere atunci când mușchiul inimii se relaxează. Indicatorii săi sunt întotdeauna mai mici decât cei sistolici.
O persoană sănătoasă are de obicei 120/80 pe monitorul tensiunii arteriale. În mod normal, diferența dintre partea superioară șipresiunea inferioară este de 30-40 mm. coloană de mercur.
Când o persoană are probleme cu sistemul cardiovascular, tensiunea arterială scade sau crește, dar există situații în care acest lucru se întâmplă în mod neuniform, de exemplu, presiunea diastolică scăzută cu presiunea sistolica normală. Această patologie se numește hipertensiune izolată, care necesită o abordare specială a tratamentului.
Dacă la o vârstă fragedă cel mai adesea ambii indicatori cresc sau scad simultan, atunci după 50 de ani devine norma când un indicator nu se schimbă, iar al doilea crește.
Motive
De ce presiune diastolică scăzută? Această afecțiune poate fi provocată nu numai de cauze inofensive, ci și de patologii grave. În astfel de cazuri, sfatul medicului este indispensabil. Cauzele presiunii diastolice scăzute pot fi următoarele:
- Reduce elasticitatea vaselor de sânge și încetinește fluxul sanguin.
- Ritm neregulat al inimii.
- Patologii ale valvelor cardiace.
- Tulburări hormonale.
- Patologia ulceroasă a tractului gastrointestinal, care duce la o absorbție afectată a nutrienților și un impact negativ asupra stării vaselor de sânge.
- Dezvoltarea ateniei. Patologia se manifestă nu numai prin tensiune arterială diastolică scăzută, ci și prin paloare.
- Oncologia cortexului suprarenal.
- Deficit de vitamine și minerale importante.
- Boala de rinichi.
- Presiune diastolică scăzută cu normalsistolic este adesea observat în timpul unei exacerbări a alergiilor sezoniere.
- Epuizarea corpului.
- Șoc toxic din cauza otrăvirii.
- Pierderi de lichide din cauza deshidratării.
- O scădere a presiunii diastolice poate indica dezvoltarea tuberculozei.
- Stările depresive duc la scăderea tonusului muscular și la scăderea presiunii diastolice cu presiunea sistolica normală.
- Tulburări nevrotice.
- Puncte hormonale în timpul pubertății.
- Dezvoltarea aterosclerozei, care este adesea observată la bătrânețe.
- Patologii asociate cu hemoglobina scăzută și pierderi mari de sânge: menstruații abundente, traumatisme, sângerări.
- Osteocondroza la nivelul coloanei cervicale.
- Tratament pe termen lung cu medicamente care, printre efectele secundare, au o scădere a tensiunii arteriale.
Ridicarea presiunii diastolice la domiciliu
De ce presiunea diastolică scăzută, s-a dat seama, dar rețineți că nu este întotdeauna necesar să luați imediat medicamente puternice. Este adesea suficient, mai ales dacă pacientul nu se simte rău, să schimbi rutina zilnică, stilul de viață și totul revine la normal.
Presiune diastolică scăzută, ce să faci? Acasă, puteți face următorii pași:
- Oferiți o activitate fizică adecvată.
- Somnul ar trebui să fie plin, cel puțin 7-8 ore pe zi.
- Schimbă-ți dieta. Excludeți produsele grase, afumate, semifabricate și introducețimai multe legume și fructe proaspete.
- Bea suficientă apă zilnic.
- Efectuați proceduri de întărire, acestea vă permit să antrenați tonusul vascular.
- Eradică obiceiurile proaste.
Dacă măsurile luate nu au ajutat și presiunea continuă să scadă periodic, atunci trebuie să vizitați un medic și să aflați motivul.
Remedii populare pentru creșterea presiunii diastolice
Nu trebuie să vă grăbiți imediat și să luați medicamente, dacă creșterile de presiune sunt nesemnificative, atunci puteți folosi preparate din plante. Dintre acestea, medicii recomandă cel mai adesea:
- Eleuterococ.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Este necesar să luați tincturi de alcool din plante, care pot fi achiziționate de la farmacie. Este suficient să bei câteva picături dimineața înainte de micul dejun, diluându-le într-o cantitate mică de apă.
Puteți să vă îmbunătățiți starea de bine și să eliminați simptomele neplăcute ale presiunii diastolice scăzute cu ajutorul băuturilor din fructe și fructe de pădure. Potrivit pentru aceasta:
- Decoc de măceșe.
- Suc de cireșe sau de afine.
- Suc proaspăt de sfeclă, dovleci, morcovi.
- Suc de rodie.
- Capsuni proaspete si lingonberries.
Pentru a normaliza tonusul vascular, este necesar să excludeți utilizarea ceaiului negru puternic sau a cafelei, este mai bine să le înlocuiți cu ceai verde. Bea multe lichide zilnic.
Cu tensiunea arterială scăzută, tinitusul și durerile de cap sunt adesea deranjante. Puteți ameliora astfel de simptome cu presopunctura,masând tâmplele și spatele capului și, în final, apăsați pliul nazolabial de mai multe ori.
Acțiune de presiune urgentă
Scăderile regulate și bruște ale presiunii diastolice necesită un tratament serios, dar următoarele pot fi recomandate ca măsură de urgență:
- Luați 30-40 de picături de tinctură de eleuterococ sau ginseng.
- Suge o bucată de sare sub limbă.
- Dacă există o pierdere a conștienței, atunci puteți aduce la viață cu ajutorul amoniacului.
Efectele presiunii diastolice scăzute
Chiar și cu sănătatea normală, dar cu un decalaj mare între indicatorii presiunii sistolice și diastolice, starea întregului sistem vascular este perturbată. Dacă nu se iau măsuri, consecințele pot fi următoarele:
- Stagnarea are loc în sistemul circulator.
- Miocardul începe să ejecteze sângele mai puternic, ceea ce duce la creșterea presiunii superioare. Acest lucru este periculos pentru dezvoltarea bolii coronariene.
- Suferind de lipsa de oxigen și de nutriție a creierului.
- Circulația cerebrală afectată poate duce la dezvoltarea bolii Alzheimer.
Aceste consecințe amenință cel mai adesea pacienții vârstnici, dar având în vedere că bolile cardiovasculare devin din ce în ce mai tinere, nu ar trebui să sperăm că tinerii vor ocoli acest lucru.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Unii oameni suferă de tensiune arterială scăzută, iar unii se întreabă cum să-și scadă tensiunea diastolică. Dacă indicatorii de presiune inferioară sunt 90 sau mai mult, atunci aceasta este dejapoate fi considerată o creștere, trebuie luate măsuri. Pentru a alege o terapie adecvată, este necesar să se afle cauzele unei astfel de afecțiuni, iar acestea pot fi următoarele:
- Boala de rinichi.
- Boala tiroidiană.
- Fumat.
- Abuzul de alcool uzează vasele de sânge și duce la pierderea mecanismelor compensatorii.
- Dezvoltarea aterosclerozei.
- Vase intervertebrale herniate.
- Stresul cu eliberarea de adrenalină în sânge.
- Conținut ridicat de sare în alimente.
- Obezitate.
- Inactivitate.
- Abuzul de alimente grase.
- Terapia cu medicamente care provoacă creșterea presiunii.
- Perturbarea glandelor suprarenale.
Trebuie efectuate măsurători regulate pentru a confirma problemele de presiune diastolică.
Cât de mare se manifestă presiunea diastolică
Pentru a-ți da seama cum să scazi presiunea diastolică, este important să cunoști simptomele patologiei. Presiunea inferioară ridicată se manifestă în următoarele manifestări:
- Amețeli.
- Durere de cap prin apăsare.
- Durere în inimă.
- Transpirație rece.
- Slăbiciune generală.
Unii pacienți pot să nu prezinte niciun simptom, valorile ridicate nu le provoacă disconfort.
Reduceți tensiunea arterială fără pastile
Cum să scadă presiunea diastolică dacă inNu există niciun medicament în trusa de prim ajutor? Recomandările sunt următoarele:
- Așezați persoana pe o suprafață dură, pe burtă.
- Bratele si picioarele trebuie indreptate pentru a nu impiedica circulatia sangelui.
- Aplicați gheață pe gât timp de 15-20 de minute.
- Masați gâtul cu mișcări blânde, dar intense.
- Masați zona de sub lobul urechii.
Aceste măsuri pot ajuta doar în caz de urgență, dar pentru o terapie eficientă este necesar să se afle cauzele acestei afecțiuni.
Măsurile disponibile reduc tensiunea arterială
Cum să scazi presiunea diastolică acasă? Nu este nevoie să vă grăbiți să luați medicamente puternice, puteți utiliza următoarele metode:
- Pregătiți două lighe, turnați apă rece într-unul și fierbinte în celăl alt și coborâți picioarele alternativ. Păstrați în apă fierbinte timp de 2 minute și în apă rece timp de 30 de secunde.
- Udați un prosop cu oțet de mere diluat 1:1 cu apă, înfășurați-vă picioarele.
- Fă un masaj punctual al frunții, zona temporală.
- Luați 30 de picături de tinctură alcoolică de galbenele de 3 ori pe zi.
- Aplicați o compresă cu gheață pe gât și țineți apăsat până se topește.
Dacă citirile cresc în mod constant, atunci trebuie să vizitați un medic pentru a afla cum să reduceți presiunea sistolica cu o diastolică normală. De asemenea, medicul va explica ce simptome manifestă patologia.
Rețete de medicină tradițională pentru scăderea presiunii diastolice
Din popularrețetele pentru hipertensiune arterială pot fi date după cum urmează:
- 250 de grame de boabe de aronia se toarnă și se toarnă un pahar cu apă. Se fierbe 5 minute si se lasa la infuzat 5 zile. Luați o jumătate de cană de două ori pe zi.
- Infuzie de conuri de cedru. Se iau 4 conuri si se toarna o jumatate de litru de alcool, se adauga 2 linguri de zahar si putina "Valeriana". Lăsați într-un loc întunecat timp de 14 zile. Se bea o lingura dimineata si seara. Dacă simptomele sunt severe, atunci îl puteți lua în timpul zilei. Cursul implică utilizarea completă a compoziției pregătite.
- Pentru 300 ml de apă clocotită, luați o linguriță de miere și un pahar de suc de lingonberry. Bea băutura pregătită pe tot parcursul zilei în 4 doze.
- Înmuiați 5 căței de usturoi într-o cană de lapte, lăsați timp de două ore, apoi împărțiți în 2 ori și beți pe tot parcursul zilei.
- Prea o lingură de muguri de mesteacăn cu un pahar cu apă clocotită. Se lasă la infuzat 2-3 ore și se bea pe tot parcursul zilei.
Dacă luarea de remedii populare nu duce la îmbunătățiri, atunci trebuie să mergeți la spital.
Măsuri suplimentare
Nu este suficient să știi cum să scazi presiunea diastolică, este important să urmezi câteva recomandări pentru a menține indicatorii normali:
- Evitați stresul sau învățați tehnici de relaxare.
- Luați sedative pe bază de plante.
- Oferiți o activitate fizică adecvată. Trebuie să faci exerciții de dimineață.
- Cu munca sedentară prelungită, ridicați-vă periodic și facețiîncălzire.
- Elimină obiceiurile proaste din viața ta.
- În prezența patologiilor cronice ale ficatului și rinichilor, efectuați un curs de tratament.
- Aderați la principiile unei alimentații adecvate: reduceți alimentele grase și afumate, excludeți alimentele procesate, adăugați mai multe legume și fructe.
- Reduceți consumul de lichide.
- Reduceți cantitatea de sare din dietă.
- Configurați o rutină zilnică, asigurați-vă un somn bun.
- Se recomandă să faceți din când în când un curs de kinetoterapie. S-a dovedit eficient în lupta împotriva presiunii diastolice ridicate: electroforeză, terapie cu ultrasunete, electrosomn, masaj cu vibrații.
Diferențe de presiune la o vârstă fragedă pot fi un fenomen destul de inofensiv pe fondul suprasolicitarii, stresului, dar odată cu vârsta, săriturile nu mai trec fără urmă pentru organism. Cu cât te prezinți mai devreme la medic, cu atât mai ușor este să faci față patologiei.
