Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială se numește o boală cardiovasculară, caracterizată prin tensiune arterială constant ridicată, la o rată de 120/80, înregistrată prin trei măsurători. Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli; până la 40% din populația cu vârsta cuprinsă între 16 și 65 de ani suferă de hipertensiune arterială. Consecințele hipertensiunii pot fi foarte deplorabile. Hipertensiunea arterială apare la 70% dintre persoanele peste 55 de ani.
Pericolul hipertensiunii arteriale constă în faptul că hipertensiunea arterială este însoțită de dezvoltarea unor complicații - ateroscleroză (lezarea pereților arterelor), insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă), infarct miocardic (blocarea sângelui). artera de alimentare), accident vascular cerebral (afluxul sanguin afectat la creier), insuficiență renală (insuficiență renală), scăderea vederii, creștere în greutate, impotență. Mai ales periculoase sunt consecințele hipertensiunii arteriale la bătrânețe. Unele dintre aceste boli pun viața în pericol, așa că este important să diagnosticați hipertensiunea arterială la timp și să începeți tratamentul.
Simptome de hipertensiune
Primele simptome ale bolii se manifestă ca oboseală cronică, dureri de cap frecvente, crize de greață, puncte în fața ochilor - aceasta este prima etapă a bolii, care de multe ori trece neobservată, dar dacă mergi la medic în timpul în această perioadă, atunci există toate șansele de a face fără medicamente. În a doua etapă, hipertensiunea provoacă amețeli și dureri severe în regiunea inimii - este necesară intervenția medicală, deoarece organele interne, în special vasele creierului, încep să sufere. În a treia etapă, hipertensiunea provoacă deja daune grave sănătății. Datorită faptului că presiunea sistolică (numerele superioare de pe tonometru) crește - 180-200, vasele sunt supuse la cea mai mare sarcină, inima lucrează pentru uzură, se dezvoltă angina pectorală, aritmia. Există amenințarea unei crize hipertensive, care necesită îngrijiri medicale de urgență și uneori spitalizare.
Hipertensiunea arterială este rezultatul supraîncărcării nervoase, stresului, insomniei, excesului de greutate, colesterolului crescut, sedentarismului, bolilor tiroidiene și renale, fumatului. Hipertensiunea arterială este cauzată de tratamentul medicamentos cu anumite tipuri de medicamente. Mulți caută, de exemplu, cauza sângerărilor nazale la adulți. Cel mai frecvent răspuns este aceeași tensiune arterială crescută. Există și un factor ereditar - hipertensiunea arterialănu se transmite de la părinți la copii, dar predispoziția la hipertensiune arterială este genetică. Este necesar să ne amintim despre normele de vârstă ale presiunii arteriale. Se ridică odată cu bătrânețea.
Moduri de combatere a hipertensiunii
Numărul de pacienți hipertensivi crește în fiecare an în întreaga lume. Această boală nu are preferințe rasiale, naționale sau chiar de vârstă. Din cauza stresului frecvent, supraîncărcării și stilului de viață necorespunzător, multe boli „devin mai tinere”, inclusiv hipertensiunea arterială. Prin urmare, merită să luați câteva măsuri pentru a preveni hipertensiunea arterială, deoarece consecințele hipertensiunii pot fi foarte deplorabile. Iată ce recomandă experții OMS.
Scădere în greutate
- Să slăbiți chiar și cinci kilograme va afecta pozitiv starea de sănătate, în același timp, sănătatea și aspectul se vor îmbunătăți. Indicatorul este circumferința taliei. Primul grad de obezitate apare cu cifre - pentru bărbați 90 cm, pentru femei 82 cm.
- Conectează activitatea fizică - o jumătate de oră de exerciții ușoare este suficientă pentru a reduce tensiunea arterială cu 5-10 puncte. Nu este necesar să alergi la sală, plimbările zilnice, înotul, joggingul vor fi de folos.
- Schimbați dieta - alimentele grase, sărate și condimentate nu avantajează nimănui, în special pacienții hipertensivi. Consumul de alimente nesănătoase ar trebui redus prin înlocuirea cărnii de porc prăjite cu cereale integrale, ciocolată cu fructe, fast-food cu legume. Persoanele cu hipertensiune arterială pot beneficia de consumul de alimente bogate în potasiu, cum ar fi usturoiul,pătrunjel, banane, mere, nuci, leguminoase.
- Limitați consumul de sare – reducerea sodiului nu este o idee bună, dar reducerea la minimum vă va ajuta să vă scădeți tensiunea arterială.
Renunță la alcool și cofeină
Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de o mahmureală sau de sindromul de sevraj la alcool, care însoțește a doua și a treia etapă a alcoolismului. Doza zilnică de alcool puternic pentru o persoană de vârstă mijlocie nu trebuie să depășească 50-70 ml. Cafeaua este cea mai controversată băutură. Oamenii de știință nu s-au hotărât pe deplin asupra gradului de influență a acesteia asupra creșterii presiunii, ajungând la concluzia că totul este foarte individual. Dar dacă după ce ai băut cafea presiunea crește cu 8-10 puncte, atunci este mai bine să treci la ceai verde.
Controlul stresului
Ritmul modern de viață nu lasă nicio șansă de a evita situațiile stresante, dar merită să te străduiești pentru asta - să-ți schimbi atitudinea față de viață și față de lume în ansamblu, să-ți dediți timp odihnei. Nu vă neglijați sănătatea – după principiul „va trece de la sine”, considerând hipertensiunea ca ceva asemănător unui nas care curge. Vizitarea unui medic, cumpărarea unui tensiometru și monitorizarea zilnică a tensiunii vă vor scuti de probleme mai grave.
Efectul stresului
Stresul în sine, fie el de origine fizică sau emoțională, duce la o creștere pe termen scurt a presiunii. Anxietatea și tensiunea cresc, de exemplu, înainte de un discurs public, de o vizită la spital. Din punct de vedere al fiziologiei, acest lucru este normal, dar dacă stresul durează mult timp, atunci creierul nu are timp să se relaxeze. Există un spasm vascular constant, care în cele din urmă fixează presiunea la un nivel periculos de ridicat. Incapacitatea de a face față unei situații stresante devine în cele din urmă un factor în apariția hipertensiunii. Printre altele, aceasta poate fi însoțită de boli existente ale anumitor organe sau sisteme de organe. O odihnă bună este de obicei suficientă pentru a scăpa de creșterea temporară a presiunii. Cu hipertensiune arterială prelungită, puteți încerca să recurgeți la remedii naturiste folosind diete adecvate, pe bază de plante și aromoterapie, exerciții psihologice și fizice. Medicamentele pentru hipertensiune arterială sunt de obicei greu de tolerat de către organism, sunt costisitoare și au o serie de efecte secundare negative, astfel încât utilizarea lor se efectuează strict în consultare cu medicul curant. Efectele hipertensiunii arteriale asupra organismului sub formă de boli de inimă pot fi rezultatul unui stres prelungit.
Astfel, mulți factori influențează dezvoltarea hipertensiunii. Respectarea măsurilor preventive și menținerea unui stil de viață sănătos pot reduce semnificativ probabilitatea de a dezvolta această boală neplăcută.
Unele numere
430.000 de persoane sunt diagnosticate cu această boală în fiecare an. Aproape 20-25% din populația adultă totală are hipertensiune arterială (mai mult de 140/90 mm). În țara noastră sunt aproximativ 12-13 milioane de pacienți cu hipertensiune arterială. Pentru a detecta boala, este necesar să controlați tensiunea arterială - verificați-o de două ori pe zi timp de patru săptămâni. Chiar și tineriitensiunea arterială trebuie controlată. Cel mai bun mod de a face acest lucru este monitorizarea Holter.
Conceptul de monitorizare Holter
Aceasta este o metodă care vă permite să evaluați activitatea cardiacă a pacientului în condițiile aderării la stilul obișnuit de viață. De asemenea, pentru a diagnostica tensiunea arterială, este necesar să se facă un test de sânge și o electrocardiogramă, ecografie a inimii și rinichilor, dopplerografia vaselor gâtului și consultarea unui cardiolog, oftalmolog și endocrinolog. Cum să tratezi hipertensiunea arterială? O componentă importantă a tratamentului hipertensiunii arteriale este selecția și utilizarea continuă a medicamentelor antihipertensive, precum și pregătirea pentru ecografie a inimii.
Hipertensiunea arterială este o boală cronică care necesită consum constant de medicamente, a căror doză poate fi ajustată în funcție de stadiul bolii. Pacienții trebuie să fie înregistrați la un cardiolog sau un medic de familie cu o examinare anuală obligatorie.
Principale cauze ale crizei hipertensive
Eșecul de a lua medicamente antihipertensive sau doze incorecte, situații stresante și tulburări endocrine. Simptomele sale sunt:
- Durere sau disconfort intens în spatele sternului sau în zona inimii.
- Tulburări de vorbire, slăbiciune a unui braț, asimetrie facială.
- Durere de cap intensă.
- Deteriorarea vederii.
- Sufocare.
- Convulsii.
- Pierderea cunoștinței.
În astfel de cazuri, ar trebui să apelați imediat o ambulanță. Procesul de scădere a tensiunii arteriale ar trebui să fie gradual (nu mai mult de 25%.
Complicațiile hipertensiunii
În mod tradițional, se consideră că norma pentru un adult obișnuit este tensiunea arterială, ale cărei numere nu depășesc 140 și 90. Aceste două numere, care pot fi găsite pe cadranul oricărui tonometru, arată sistolice și presiunea diastolică – momentele în care mușchiul inimii se contractă și s-a relaxat corespunzător. Indicatorii care depășesc acest prag pun viața în pericol. Apoi se vorbește despre hipertensiunea arterială, care crește serios riscul de a dezvolta diferite boli de inimă, precum și probabilitatea de accident vascular cerebral și atacuri de cord. Ar trebui să știți că electronicele moderne tind să arate numere puțin mai mari în comparație cu dispozitivele convenționale cu o săgeată. Acest lucru se datorează faptului că tensiunii arteriale electronice folosesc principiul oscilometric atunci când măsoară presiunea, ceea ce le face mai sensibile.
De asemenea, este important de reținut că dispozitivele automate atașate la deget sau la încheietura mâinii au o eroare de măsurare foarte mare și nu pot fi folosite în caz de hipertensiune arterială. Aici trebuie să folosiți doar manșetele de umăr. Un factor important în dezvoltarea tulburărilor hipertensive este vârsta înaintată. Persoanele care au peste 60-65 de ani ar trebui să știe că la bătrânețe pereții vaselor de sânge devin mai groși, iar lumenul prin care curge sângele se îngustează. Acest lucru duce adesea la hipertensiune arterială primară. Tensiunea arterială de 180 la această vârstă este foarte frecventă și trebuie tratată.
Hipertensiune arterială la începutul vieții
Cu toate acestea, hipertensiunea arterială poate fi dobândită la o vârstă mai fragedă. O creștere a vâscozității sângelui are loc cu malnutriție, pe pereții vaselor de sânge apar depozite de grăsime, iar colesterolul crește. Ca urmare, tensiunea arterială crește constant, iar consecințele tensiunii mari ne sunt cunoscute. În tratamentul unei astfel de boli, puteți aranja o curățare generală a organismului cu zile de post sau chiar de foame și să excludeți din dietă produsele lactate, ouăle și orice produse grase. Fructele de ardei roșu, usturoi, păducel, tinctură de mușcă vor aduce beneficii. Bolile hipertensive pot provoca tulburări ale sistemului nervos, în special la persoanele cu temperament melancolic. S alturile de presiune și puls vor însoți insomnia, suprasolicitarea, suprasolicitarea și este, practic, principala cauză a sângerărilor nazale la adulți.
