Bolile vasculare devin din ce în ce mai tinere. Statisticile sunt necruțătoare - aproape cincizeci la sută din toate decesele sunt pe „conștiința” hipertensiunii. În prezent, puteți cumpăra un tonometru din fiecare farmacie. Cele mai inovatoare nu sunt altceva decât ceasurile de mână. Totuși, ce să faci dacă nu se găsește lângă dispozitivul de măsurare a tensiunii arteriale? Cum se măsoară tensiunea arterială fără sfigmomanometru? Oferim mai multe moduri interesante.
Încercați să evaluați semnele externe ale unei stări de boală și aflați valoarea presiunii dvs. cu un simplu ac și riglă. Nu ratați proprietățile inițiale ale hipertensiunii, despre care corpul vorbește cu palpitații, dureri de cap, amorțeală a degetelor, înroșirea cu sânge la cap, „muște” în fața ochilor, oboseală rapidă și vise urâte. Numeroase persoane care suferă de hipotensiune se simt slăbite, suferă de proastă dispoziție și transpirație. Dacă ai identificat aceste semne în tine, nu te automedica, ci mergi la spital sau cheamă medicul pentrucasa. Odată diagnosticat, nu încetați să luați medicamentele prescrise sub nicio circumstanță.
Determinare prin plângeri și simptome
Puteți măsura independent presiunea fără tonometru, pe baza reclamațiilor. Ei sunt primii care vorbesc despre modificări ale tensiunii arteriale (amețeli, slăbiciune, greață etc.). O persoană sănătoasă nu prezintă aceste simptome. Prin urmare, ele indică în mod clar că tensiunea arterială a persoanei s-a schimbat.
Oamenii decid să-și ia tensiunea arterială numai atunci când i se întâmplă ceva. 75% dintre plângeri și simptome, într-un fel sau altul, sunt asociate cu modificări ale tensiunii arteriale. Ei pot determina preliminar dacă presiunea este mare sau scăzută. Pot exista și alte semne care apar la persoanele care suferă de hipotensiune și hipertensiune arterială. Acestea vor face doar confuzie și nu vor ajuta la determinarea nici măcar cifrele aproximative.
Funcții cheie
Astfel de semne pot fi:
- lipsă de aer;
- durere în piept presiune;
- pierderea cunoștinței;
- ochi înnegriți;
- greutate în regiunea inimii.
Simptome de hipertensiune arterială
Deci, ce simptome vor ajuta la determinarea dacă presiunea la o persoană obișnuită este mare:
- durere de cap pulsantă în regiunea temporală;
- roșeață facială;
- bătăi puternice ale inimii;
- excitare și anxietate;
- sângerare nasului;
- tensiune și tremur;
- greață și vărsături recurente.
Toate aceste semne sunt caracteristice hipertensiunii arteriale.
Simptome de tensiune arterială scăzută
Și cei cu tensiune arterială scăzută sunt de obicei tratați cu următoarele plângeri:
- durere de cap dureroasă în regiunea occipitală;
- amețeli severe;
- bătăi slabe ale inimii;
- față palidă;
- somnolent;
- slăbiciune;
- greață și vărsături unice.
Cauzele hipotensiunii
Cauzele tensiunii arteriale scăzute pot fi:
- sarcina;
- tulburări ale inimii;
- deshidratare;
- pierdere de sânge;
- foame;
- anafilaxie.
Cauzele hipertensiunii
Motive pentru hipertensiune arterială:
- tulburări hormonale;
- luând anumite medicamente;
- boală de rinichi;
- malnutriție;
- probleme de coloană vertebrală;
- încălcarea tonusului vascular;
- stres și griji constante.
Principalul lucru este să ne amintim că chiar și un specialist experimentat nu poate determina valorile exacte ale presiunii inferioare și superioare fără un dispozitiv. Simptomele și plângerile vor ajuta, așa cum am menționat mai devreme, la setarea tensiunii arteriale ridicate sau scăzute. Dar simptomele de mai sus nu indică întotdeauna că problema este presiunea. Foarte des acest lucru poate fi altă boală. Trebuie amintit că doar o combinație de simptome poate ajuta la stabilirea unui diagnostic corect. Și totuși, dacă doriți să aflați valoarea exactă a presiunii, utilizați un tonometru.
Cum se măsoară presiunea fără tonometru cu puls?
Desigur, presiunea exactă poate fi găsită doar cu ajutorul unui tonometru. Dar dacă nu este la îndemână, ne ghidăm după puls. Înainte de a trece la măsurarea presiunii în acest fel, este necesar să vă așezați pe un scaun sau să vă întindeți pe canapea, luând cea mai confortabilă poziție. În acest caz, este indicat să puneți mâna pe o suprafață tare și, după ce ați respirat profund câteva, încercați să vă relaxați. În această stare de odihnă, trebuie să stai cel puțin 5 minute.
În timpul măsurării presiunii, încercați să nu vorbiți sau să vă mișcați. De asemenea, pentru a obține un rezultat mai precis, este indicat să nu mâncați cu jumătate de oră înainte de măsurare și să nu folosiți medicamente care pot afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac. Toți acești factori pot afecta corectitudinea rezultatelor.
Apoi puneți 2 degete pe încheietura mâinii și apăsați asupra ei. Pentru a măsura pulsul pe artera radială, trebuie să detectați 30 de secunde pe un cronometru și să numărați bătăile. După aceea, înmulțiți numărul de accesări cu 2. Numărul rezultat va fi rezultatul. Dar este mai bine să măsurați pulsul timp de 60 de secunde, deoarece se poate schimba într-un minut. Este recomandat să măsurați pulsul de două ori pentru a confirma măsurarea corectă.
O greșeală comună este măsurarea presiuniidoar pe de o parte, deoarece dacă pulsul este slab simțit pe a doua mână, atunci acest lucru poate indica prezența unor posibile patologii. În mod normal, la un adult, pulsul variază de la 60 la 80 de bătăi pe minut.
Puteți număra și pulsul pe alte artere. Aceasta poate fi artera femurală, care este situată în zona inghinală, artera situată în interiorul cotului sau în articulația popliteă. Odată cu creșterea tensiunii arteriale, pulsul va fi distinct, dar dacă presiunea este scăzută, abia se va simți când este apăsat.
De asemenea, la măsurarea presiunii, este necesar să se țină cont de factori precum: meteosensibilitate, letargie și încordare nervoasă. La persoanele care suferă de boli ale inimii și ale sistemului endocrin, pulsul poate crește și poate varia de la 70 la 90 de bătăi. Un puls crescut se observă și la femeile însărcinate, acest lucru se datorează creșterii cantității de sânge și creșterii fluxului sanguin. Prin urmare, metoda propusă nu oferă o acuratețe de 100%, dar nu se poate susține că este lipsită de sens. La urma urmei, nu contează deloc cum să măsori presiunea, principalul lucru este să faci un obicei din a efectua periodic această manipulare. Apoi, nici cele mai mici căderi de presiune nu vor trece neobservate.
Riglă și pendul
Este posibil să măsurați presiunea fără un tensiometru acasă în alt mod?
Veți avea nevoie de o riglă de 20–30 de centimetri lungime, din orice material (ca alternativă, puteți folosi o bandă centimetrică), o greutate mică (orice obiect va face: o agrafă, un buton etc..).p.), fire. Mai întâi construim un pendul, luăm un fir de aproximativ 25 de centimetri lungime și îl legăm de o greutate.
Algoritm de execuție
Acum puteți începe procesul de măsurare a presiunii. Mai întâi trebuie să luați o poziție confortabilă, așezați-vă mâna direct în fața dvs. pe masă (pentru o persoană dreptaci, va fi mai convenabil să faceți o măsurare independentă pe mâna stângă). După ce ați luat o poziție confortabilă, este necesar să plasați rigla pe braț, astfel încât începutul acesteia să fie în zona îndoirii cotului. Luăm structura pendulului cu mâna a doua de capătul liber și o ținem deasupra începutului riglei, când ia o stare staționară, începem să mișcăm încet mâna de-a lungul direcției riglei către cot. Pendulul nu trebuie să intre în contact cu rigla sau pielea, dar este necesar să încercați să îl aduceți cât mai aproape de mână. Respirația ar trebui să fie ușoară și liberă. Este inacceptabil să fii distras de orice conversație și așa mai departe.
Este necesar să mișcați pendulul ușor și încet, urmărind starea greutății. De îndată ce greutatea a început să se miște (exprimată în aceleași vibrații transversale), notăm acest moment, acesta va fi marca primului nivel de presiune superioară. Dacă greutatea a început să se miște la o valoare de 10, înmulțim numărul rezultat cu 10, ceea ce înseamnă că nivelul de presiune este în 100. În continuare, trebuie să rotiți rigla la 180 de grade, astfel încât începutul liniei de divizare să fie situat. la îndoirea încheieturii mâinii. Facem mișcarea pendulului de la începutul riglei, acum, respectiv, până la încheietura mâinii. Marcam momentul în care greutatea a început să se miște, acesta va fi marca inferioarăpresiune (pentru a obține rezultatul presiunii superioare și inferioare, valoarea rezultată pe riglă trebuie înmulțită cu zece).
Procesul de măsurare a presiunii sa încheiat, dar pentru a fi sigur, puteți repeta acest proces o dată sau de mai multe ori. Această metodă nu are dovezi și justificare din punct de vedere științific, cu toate acestea, eficiența ei este de aproape sută la sută. Dar, totuși, merită luat în considerare că există întotdeauna posibilitatea unei erori în măsurarea presiunii, fără un dispozitiv special. Această metodă poate fi utilizată în situații de urgență, atunci când este urgent necesară măsurarea presiunii unei persoane, nu există tonometru la îndemână și viața umană depinde de aceasta.
După cum puteți vedea, măsurarea tensiunii arteriale fără un monitor de tensiune arterială este ușoară. Dar pentru o diagnosticare corectă, este mai bine să utilizați dispozitivul.
