Sănătatea mintală și sănătatea mintală sunt de fapt lucruri destul de diferite. Și în caz de inferioritate pe o parte sau pe ceal altă, comportamentul unei persoane se va schimba, iar acest lucru va fi cel mai probabil observabil. Din acest motiv, sănătatea mintală și nivelul de sănătate mintală trebuie menținute.
Definiția termenilor
Pentru a răspunde la întrebarea cum diferă sănătatea mintală de sănătatea psihologică, mai întâi trebuie să înțelegeți ambii termeni.
Sănătatea mintală reprezintă anumite caracteristici care permit unei persoane să se comporte adecvat și să se adapteze cu succes la mediu. Această categorie include de obicei măsura în care imaginile subiective formate într-o persoană corespund realității obiective, precum și o percepție adecvată a sinelui, capacitatea de a se concentra asupra a ceva, capacitatea de a-și aminti anumitedate informaționale și capacitatea de a gândi critic.
Opusul bunăstării mentale bune sunt abaterile, precum și o varietate de tulburări și boli ale psihicului uman. În același timp, dacă psihicul este în ordine, aceasta nu este deloc o garanție a sănătății mintale.
Cu un psihic cu drepturi depline și o adecvare completă, o persoană poate avea o boală mintală severă. Mai simplu spus, o persoană nu vrea să trăiască. Poate fi chiar invers: o stare de spirit minunată, combinată cu abateri mentale și inadecvare.
Sub definiția sănătății psihologice nu se încadrează doar bunăstarea psihică, ci și starea individului. Adică, acesta este un anumit tip de bunăstare, în care spiritualul și personalul sunt combinate, o persoană se descurcă bine în viață, în timp ce personalitatea sa este într-o stare de creștere și pregătită pentru a merge mai departe.
Bunăstarea psihologică descrie personalitatea în ansamblu, se referă la mai multe domenii simultan: cognitive, motivaționale, emoționale și, de asemenea, voliționale. În plus, aici pot fi atribuite diverse manifestări de forță.
Criterii stării mentale
Sănătatea este baza întregii vieți umane, o anumită garanție a succesului și că totul va fi bine. Este una dintre premisele pentru atingerea obiectivelor în viață. În multe culturi, nu este doar valoarea unui individ, ci și un bun public uriaș.
Bazele psihologice ale sănătății fizice, mintale și sociale sunt de obicei considerate în douăaspectele sale. Criteriile de evaluare a bunăstării mintale sunt dezvăluite pe deplin de A. A. Krylov. Ele se aplică și stării psihologice.
Omul de știință evidențiază criteriile în funcție de modul în care se manifestă (diverse procese, proprietăți). Krylov crede că o persoană care este în ordine mentală poate fi caracterizată prin următoarele proprietăți:
- moralitate (adică un sentiment de conștiință și onoare);
- focus;
- poise;
- atitudine optimistă față de viață;
- revendicări adecvate;
- simțul datoriei;
- lipsă de sensibilitate;
- incredere;
- lipsă de lene;
- naturalitate generală;
- având simțul umorului;
- independență;
- responsabilitate;
- răbdare;
- control de sine;
- respect de sine;
- binevoință față de ceilalți.
Pe baza acestor criterii de sănătate psihologică și de sănătate mintală pe care le-a dedus Krylov, se poate concluziona că un psihic normal, ca o anumită componentă a bunăstării în general, include un set de astfel de caracteristici care ajută la stabilirea echilibrează și oferă o oportunitate pentru ca o persoană să își îndeplinească funcțiile în societate.
O persoană cu un psihic normal este adaptată vieții în societate și, de asemenea, participă direct la aceasta.
Criteri ale stării psihologice
În știință, tema bunăstării psihologice normale a fost dezvoltată în detaliu de IV Dubrovina. diferențăsănătatea mintală din punct de vedere psihologic constă în faptul că prima se referă la procesele și mecanismele individuale ale psihicului uman, iar a doua este direct legată de personalitatea în general și este, de asemenea, strâns legată de cele mai în alte manifestări ale omului, ca să spunem așa., suflet.
Termenul face posibilă evidențierea problemelor de sănătate psihologică și mintală. Dubrovina notează că o persoană normală din punct de vedere psihologic este capabilă să posede calități precum autosuficiența, înțelegerea și acceptarea de sine. Toate acestea oferă unei persoane posibilitatea de a se dezvolta în contextul relației cu lumea exterioară și cu oamenii în diverse condiții de cultură, economie, ecologie și societate ale realității noastre.
Pe lângă toate cele de mai sus, indivizii normali din punct de vedere psihologic au calități precum:
- stabilitatea emoțiilor;
- în funcție de vârsta lor maturitatea sentimentelor;
- coproprietate cu propria negativitate și emoțiile generate de aceasta;
- cea mai naturală manifestare a emoțiilor și sentimentelor tale;
- abilitatea de a te bucura de viața ta;
- abilitatea de a-ți menține bunăstarea obișnuită;
- percepția adecvată a propriei personalități;
- cea mai mare aproximare a imaginilor subiective la obiecte reale reflectate;
- abilitatea de a se concentra asupra unui anumit subiect;
- capacitatea de a reține datele despre informații;
- capacitatea de a procesa datele cu logica;
- criticegândind;
- creativitate;
- cunoaștere de sine;
- gestionarea propriilor gânduri.
Deci, care este diferența dintre sănătatea psihică și cea psihologică a unei persoane? Primul este un anumit set dinamic de proprietăți ale psihicului individului, care sunt capabile să mențină armonia între nevoile lui și ale societății. Ele sunt, de asemenea, o condiție prealabilă pentru orientarea umană către îndeplinirea scopului vieții cuiva.
Norma psihologică este de obicei interpretată ca abilitatea de a trăi un individ, ca forța tocmai a acestei vieți, care a fost asigurată cu cea mai completă dezvoltare, precum și capacitatea de adaptare și creștere personală într-o schimbare, mediu uneori nefavorabil, dar complet obișnuit pentru majoritatea. Toate acestea sunt o condiție prealabilă pentru bunăstarea psihologică normală.
Organizația Mondială a Sănătății
Ce altceva este diferența dintre sănătatea psihică și cea psihologică a unei persoane? OMS definește mentalul astfel: este o stare prosperă în care individul este capabil să-și realizeze propriul potențial, este capabil să facă față stresului și iritanților obișnuiți din viață, să-și aducă propria contribuție la viața socială, să-și facă munca cel mai mult. productiv, astfel încât să aducă cele mai bune rezultate.
OMS identifică următoarele criterii:
- Conștientizarea (cuplată cu un sentiment de constanță) a continuității, precum și identitatea propriului „eu” atât mental, cât și fizic.
- Sentiment de identitate și constanță a propriilor experiențe în situații de același tip.
- O atitudine critică față de sine, precum și propria activitate mentală și rezultatele acesteia.
- Corespondența reacțiilor adecvate ale psihicului la frecvență și odată cu ea puterea influențelor mediului, circumstanțelor și situațiilor diverse din societate.
- Abilitatea de a-și gestiona propriul comportament, ținând cont de respectarea diferitelor norme, legi și reguli sociale.
- Abilitatea de a-și planifica propriile activități în viață, împreună cu capacitatea de a implementa aceste planuri.
- Abilitatea de a schimba felul în care te comporți în funcție de modul în care se schimbă circumstanțele și situațiile din viață.
Apropo, există chiar și Ziua Mondială a Sănătății Mintale, care este sărbătorită de obicei pe 10 octombrie. A început în 1992.
diferențe de termeni OMS
OMS distinge sănătatea psihologică și sănătatea mintală a unei persoane în principal pentru că bunăstarea mintală este de obicei atribuită proceselor psihice complet separate, precum și mecanismelor acestuia. Psihologicul, la rândul său, este de obicei atribuit personalității însăși în general. Acest lucru face posibilă izolarea aspectului psihologic al oricărei probleme.
Dubrovina menționată mai sus a introdus un astfel de termen ca „sănătate mintală” în lexicul științei nu cu mult timp în urmă. Ea consideră că bunăstarea psihologică este o condiție absolut necesară pentru ca o persoană să funcționeze și să se dezvolte pe deplin în acest proces.propria viață.
Legătura dintre starea psihologică și starea fizică este de netăgăduit în acest moment.
Caracteristicile psihologice ale centenarilor
Jewette a explorat tipurile psihologice ca formă de sănătate mintală a persoanelor care au reușit să trăiască cu succes până la o vârstă foarte înaintată (80-90 de ani). Rezultatele cercetării au arătat că toți acești oameni aveau următoarele calități:
- optimism de viață;
- calm la nivel emoțional;
- abilitatea de a simți o bucurie autentică;
- sentiment de autosuficiență;
- adaptabilitate ridicată la situații dificile de viață.
Portretul rezultatului dorit
Astfel, dacă faci un portret extrem de generalizat al lumii interioare a unei persoane sănătoase pe baza caracteristicilor evidențiate mai sus, poți vedea o persoană creativă, spontană, bucurându-se de viață, veselă, deschisă la ceva nou, niciodată oprindu-se să se cunoască pe sine și lumea din jur, nu numai folosind mintea, ci și folosind intuiția și senzualitatea.
O astfel de persoană își acceptă pe deplin propria personalitate, realizând în același timp valoarea și unicitatea absolută a oamenilor care îl înconjoară. El este, de asemenea, într-o permanentă auto-îmbunătățire și îi ajută pe alții cu asta.
O astfel de persoană își asumă în primul rând responsabilitatea pentru propria viață și învață lecții utile din situațiile nereușite. Viața lui, desigur,plin de sensul pe care l-a găsit.
Despre astfel de oameni se spune de obicei că „este în armonie” atât cu sine, cât și cu lumea care îl înconjoară. Din aceasta, se poate extrage un cuvânt cheie pentru a descrie termenul „sănătate mintală”. Acest cuvânt ar fi „armonie”.
De acord cu tine
O persoană normală din punct de vedere psihologic are diverse aspecte în armonie, care includ mental, intelectual, fizic și emoțional. Criteriile prin care se poate determina cât de sănătoasă este de fapt o anumită persoană destul de vagă.
Înseși conceptele de sănătate mintală și psihologică a unui individ și normele acestora sunt în mare parte determinate de obiceiurile, tradițiile, principiile morale, caracteristicile culturale și sociale ale comunității.
Vikingii antici aveau astfel de războinici, ei erau numiți „berserkeri”. În timpul luptei, au putut cădea într-o stare de transă de luptă. O astfel de persoană era pur și simplu indispensabilă pe câmpul de luptă, dar în afara acestui câmp, comportamentul unui astfel de războinic cu greu poate fi numit adecvat.
Un patolog nu prea sensibil și chiar cinic în profesia sa este capabil să-și realizeze întregul potențial, în timp ce în afara atmosferei sale de lucru poate arăta puțin ciudat în ochii altor oameni.
Norma în sine este un echilibru între adaptarea la realitate și realitatea în sine, aceasta este sarcina de a-și dezvolta personalitatea și autoafirmarea împreună cuun simț al responsabilității și o oarecare energie potențială a psihicului și a activității. Norma este, de asemenea, capacitatea de a depăși dificultățile pe calea vieții și de a accepta provocarea lumii din jur.
Standarde de sănătate mintală
Psihicul uman se deteriorează odată cu vârsta (după aproximativ 80 de ani, uneori chiar mai devreme) și în timpul bolii. Bunăstarea psihicului nu este deloc ceva permanent, este dinamică. Normele acestui stat includ:
- Abilități mentale. Acesta este un nivel intelectual bun, capacitatea de a gândi productiv, dorința pentru un anumit rezultat pozitiv, bazându-ne în același timp pe fapte reale. Această normă include, de asemenea, auto-îmbunătățirea și imaginația.
- Conceptul de moralitate. Despre astfel de oameni se obișnuiește să se spună că au „suflet”. Nu se caracterizează deloc prin prostia morală. În același timp, obiectivitatea și dreptatea sunt inerente unor astfel de oameni. Voința lor este puternică, dar fără încăpățânare. Greșelile sunt recunoscute, dar nu se chinuiesc.
- Adaptat la diferite situații sociale. Astfel de oameni sunt în contact cu diferite segmente ale populației de diferite vârste. Se caracterizează prin ușurință în relația cu superiorii și inferiorii, împreună cu simțul responsabilității. Au un bun simț al distanței sociale, iar comportamentul lor este oarecum spontan.
- Optimism personal. Aceasta este natura bună a caracterului și a independenței emoționale. Atitudine realistă față de viață, fără teamă de risc.
- Emoționalitate, în care nu există niciun plus de suspiciune sau credulitate, în timp ce există prospețime emoționalăsenzații.
- Sexy. Aceasta înseamnă să luați în considerare opiniile și diferitele dorințe ale partenerului dvs. și să respectați personalitatea acestuia.
Diverse state
Starea de sănătate psihologică umană are mai multe niveluri. Mai întâi vine nivelul creativ (în alt). Aceasta este o adaptabilitate stabilă la mediu și prezența unei rezerve de forță pentru a depăși stresul, plus o poziție de viață activă.
Următorul vine adaptativ (nivel intermediar). În mod normal, adaptați la societate, oamenii se încadrează în ea, în timp ce simt un fel de anxietate. Nu sunt adaptați la situații dincolo de înțelegerea lor.
Ultimul nivel (scăzut) se numește dezadaptativ. Oamenii de acest nivel se caracterizează prin dorința de a se adapta circumstanțelor, dar, în același timp, nu acordă atenție capacităților și dorințelor lor. Sau, dimpotrivă, ei iau o poziție „de atac”, dorind să subordoneze lumea dorințelor lor. Astfel de persoane, de regulă, au nevoie de ședințe individuale și de ajutor psihologic.
Există o expresie preferată a psihiatrilor că nu există oameni complet sănătoși, sunt doar subexaminați. Datele lui E. Shaposhnikov indică faptul că doar douăzeci și cinci sau treizeci la sută din populație are un set complet de indicatori psihologici normali. În același timp, în anumite situații de viață, chiar și cei mai „normali” oameni pot reacționa oarecum neobișnuit.
Aproximativ cincizeci la sută dintre oameni se echilibrează în pragul normelor mentale și a diverselor abateri. Laîn toate acestea, aproximativ cinci procente sunt considerate tulburări mintale și necesită asistență calificată. În diferite țări, aceste cifre variază ușor.
