Cu siguranță mulți oameni au auzit termenul „terapie prin artă”. Cuvântul artă este tradus din engleză ca artă. În consecință, această direcție de corecție psihologică se bazează pe creativitate și artă. Merită să acordați o atenție deosebită tehnicii fractalilor în terapia prin artă, care implică desenul zdrobit, are un efect pozitiv asupra creierului și sentimentelor pacientului.
Esența terapiei prin artă
Sarcinile pe care și le stabilește terapia prin artă sunt, de fapt, identice pentru alte metode de corecție psihologică. Adică, dacă la nivel global, este armonizarea stării emoționale a unei persoane. Dar în terapia prin artă, această stare se realizează prin autoexprimare în creativitate. Valoarea și unicitatea acestei metode constă în faptul că cu ajutorul terapiei prin artă poți exprima o mare varietate de stări și sentimente emoționale:
- frică;
- admirare;
- infracțiune;
- furie;
- dragoste și altele
Una dintre ideile principale ale terapiei prin artă (tehnici fractale, dramă și altele)este că esența „Eului” interior al individului este exprimată în imaginile pe care le creează. De exemplu, atunci când o persoană pictează o imagine sau creează orice alt subiect de creativitate. Și tocmai în procesul de auto-exprimare a propriului „eu” se realizează procesul de armonizare a stării psihologice a individului. Sublimarea se află în centrul terapiei prin artă. Adică, o persoană ameliorează o anumită tensiune internă prin redirecționarea energiei pentru a atinge anumite obiective. În cazul terapiei prin artă, aceasta este crearea de obiecte de artă.
În ceea ce privește obiectele creativității în sine, acestea pot fi picturi și opere literare (biblioterapie), sculpturi (terapie cu argilă), etc. Terapia prin artă este un instrument bun pentru munca psihologică asupra propriei persoane. Această metodă este potrivită pentru persoanele de absolut orice vârstă. Posibilitățile acestei metode sunt foarte largi.
Cu ajutorul terapiei prin artă, poți depăși anumite complexe și temeri la copii și adulți, poți armoniza starea psihologică, poți crește stima de sine. Apropo, acesta este unul dintre domeniile cu cea mai rapidă creștere în psihoterapie. În ritmul vieții moderne, plină de situații stresante, din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume recurg la tehnica terapiei prin artă orientată spre corp ca instrument de a elibera stresul și de a obține emoții pozitive.
Freezelight
Freezelight este o tehnică netradițională de terapie prin artă, și anume arta de a picta cu lumină, care necesită doar câteva camere convenționale și o sursă de lumină. Una dintre premisele pentruimplementarea acestei tehnici este întuneric complet. De obicei, procesul de fotografiere are loc în întuneric. Pentru un proces de succes, camera este fixată cu o viteză maximă a obturatorului, cu cât este mai lungă, cu atât artistul va avea mai mult timp de lucru. Principalele metode ale Freezelight sunt:
- Dinamic - în care sursele de lumină se mișcă.
- Static - sursele de lumină luminează articolele pregătite pentru o perioadă scurtă.
Experimentele efectuate în 1949 sunt considerate începutul acestei tendințe. În acel an, Pablo Picasso a auzit o poveste de la prietenul său. Acest om era un artist și fotograf popular la acea vreme Guyon Mili. Mili i-a povestit lui Picasso o nouă tehnică de fotografie pe care o aplicase recent: a atașat mici felinare de cizmele figuranților. Inspirat de Picasso, a decis să încerce el însuși această metodă.
Monotip
Monotype este o tehnică specială de desen care este disponibilă pentru utilizare de către toți oamenii, indiferent de abilitățile lor. Se crede că un artist de origine italiană, Giovanni Castiglione, care a trăit în secolul al XVII-lea, i-a devenit inventatorul și s-a răspândit abia la sfârșitul secolului al XIX-lea. Monotipul se realizează prin aplicarea vopselelor pe o suprafață netedă. Ca material de aplicat, puteți folosi acuarela (pentru un model monocolor) și vopsea în ulei (pentru unul multicolor). Pentru a diversifica desenul, puteți aplica diverse metode.aplicarea frotiurilor. Desenul rezultat este completat de diverse mijloace și tehnici, printre care merită remarcată contururile contururilor cu vopsea alb-negru. Această tehnică de terapie prin artă psihiatrică este excelentă pentru lucrul cu copiii, deoarece îi ajută să-și exprime emoțiile.
Pictură pe plastic
Pictura este una dintre cele mai complexe varietăți de artă contemporană. Arta picturii din plastilină a apărut la sfârșitul secolului trecut. Inițial, numai copiii au creat această tehnică. Iar artiștii adevărați l-au considerat o joacă de copii.
Există multe tipuri și tehnici de desen în terapia prin artă. În primul rând, merită evidențiat desenul cu plastilină.
Profesorii din instituțiile preșcolare au fost bucuroși să folosească pictura cu plastilină la cursurile cu copiii. Acest tip de creativitate dezvoltă abilitățile motorii ale degetelor și gândirea bine. Cu toate acestea, această pictură a câștigat în curând admiratori în rândul publicului adult. Deși profesioniștii continuă să considere acest tip de artă drept răsfăț. De-a lungul timpului, au apărut diverse tehnici de artă picturală din plastilină, inclusiv modelarea contururilor, realizarea de lucrări de relief, lucrarea pleturilor acestora, bulinele, modelarea cu ajutorul trăsurilor. Fiecare dintre aceste tehnici va necesita un anumit material. Poate fi plastilină obișnuită sau ceară, întărire, parafină și altele.
Fotocopie
Arta desenului este interesantă și incitantă nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Una dintre tehnicile moderne netradiționale este fotocopie - desen cufolosind lumânări. Această tehnică nu este deloc dificilă. Pentru a o implementa, aveți nevoie de orice lumânare. În primul rând, pe o bucată de hârtie este desenată o schiță a imaginii viitoare. Apoi liniile de schiță sunt trasate folosind o lumânare îndreptată în prealabil sub forma unui creion. Folosind o pensulă, foaia este umezită cu apă, iar deasupra se aplică vopsele. Peria poate fi înlocuită cu o bucată de cauciuc spumă. Apoi, pentru ca imaginea să apară, este necesar să aplicați cu atenție vopsea pe întreaga suprafață a hârtiei cu o perie sau un burete din cauciuc spumos. Și imaginea va apărea ca atunci când dezvoltați fotografii. După ce desenul se usucă, acesta poate fi completat cu pixuri cu pâslă. Fotocopia este una dintre tehnicile terapiei prin artă și ajută specialiștii să efectueze diverse ajustări psihologice.
Muzoterapia
Muzoterapia - tratament prin utilizarea lucrărilor muzicale și a instrumentelor muzicale. Muzioterapia poate fi atât parte a unui tratament psihoterapeutic complex, cât și o metodă independentă de tratament. Principalele rezultate ale aplicației sunt:
- recuperare;
- educație;
- creșterea copiilor și adulților cu boli psihice sau fizice.
Muzoterapia nu numai că afectează sănătatea psihologică a unei persoane, ci are și o influență activă asupra unor procese precum respirația, circulația sângelui și altele. Poate fi folosit în combinație cu tehnica ochilor închiși în terapia prin artă. Este considerat activ dacă pacientului i se solicită acțiuni active, cum ar fi cântatul sau cântatul la pian.instrument muzical. Terapia este considerată pasivă dacă pacientul acționează ca un ascultător. Terapia va fi considerată integratoare dacă se folosesc alte forme de creativitate în afară de muzică:
- desen;
- poezie;
- proză;
- dramă și altele.
Terapia bibliotecă
Biblioterapia include diverse tehnici precum psihoterapia, psihocorecția, psihologia, știința cărții. Biblioterapia produce un impact asupra pacientului prin citirea literaturii special selectate pentru el de un specialist. Scopul terapiei este normalizarea sănătății mintale a pacientului. În timpul terapiei, o persoană notează totul în jurnalul unui cititor. Specialistul analizează apoi datele înregistrate. Analiza va ajuta la diagnosticarea și va oferi o evaluare obiectivă a eficacității corecției. Acest tip de terapie este recomandat pentru utilizarea copiilor și pacienților adulți care suferă de probleme personale și emoționale. Biblioterapia poate fi folosită în ședințe individuale și de grup. Pentru lecțiile de grup, membrii grupului sunt selectați în funcție de nivelul lor de erudiție și de interesele literare. În timpul diagnosticului, clienții, împreună cu un psiholog, analizează impactul cărților pe care le citesc, ceea ce îi ajută pe pacienți să devină conștienți de problemele personale.
Dramaterapie
Dramaterapia este o metodă țintită de influențare a pacientului, cu ajutorul căreia psihoterapeutul realizează manifestarea oricăror emoții pentru a-și normaliza și restabili starea emoțională. Această metodă se bazează pe cea inventatăpovestiri dramatice. Participând la povestea jucată, fără să observe singur, pacientul se obișnuiește cu rolul care i-a fost oferit și astfel se împinge să rezolve problema psihologică care i s-a ivit. Terapia dramatică și-a găsit aplicația în tratamentul unor astfel de abateri precum:
- diverse probleme psihologice nerezolvate;
- anomalii psihologice minore;
- conflicte în familie;
- tulburări psihologice.
Dramaterapia include si tehnica resursa a terapiei prin arta si presupune implementarea mai multor sedinte, cu ajutorul carora psihoterapeutul ajuta pacientul sa stabileasca contactul cu lumea exterioara si sa-si rezolve problemele personale. Când se utilizează această tehnică pentru majoritatea pacienților, rezultatul stabilizării stării psihologice apare cât mai curând posibil.
Terapie prin joc
Terapia prin joc este o metodă de tratament în care principala sursă de influență este un joc de rol. Jocul ajută clientul să-și depășească dificultățile psihologice și sociale. Scopul principal este eliminarea barierelor în creșterea personală și dezvoltarea emoțională. Această metodă include toate influențele psihoterapeutice cu ajutorul jocurilor și jucăriilor. Obiectul tratamentului poate fi o persoană de orice vârstă și statut social, dar cel mai adesea această metodă se aplică copiilor și adolescenților. În timpul jocului, jucătorul învață să facă față sentimentelor și situațiilor care sunt modelate în joc. Unul dintre cele mai importante avantaje ale terapiei prin joc este că în timpul jocului poți identifica sursa problemei și apoievaluați și corectați cu blândețe și atenție starea copilului sau adultului. De asemenea, cu ajutorul acestuia, poți învăța un grup de oameni să interacționeze colectiv în rezolvarea problemei jocului.
Izoterapie
Izoterapia este o tehnică folosită în direcția psihoterapeutică și folosind pictura. Această metodă include colorarea anti-stres, tehnici creative de colorare în terapia prin artă și alte metode. Când folosește izoterapia în practică, pacientul își creează propriile picturi sau interacționează activ cu imagini gata făcute. Această tehnică are un impact activ nu numai asupra copiilor, ci și asupra adulților. Esența tehnicii de desen în terapia prin artă este că „artistul” activează activitatea creierului și împrăștie toate gândurile ascunse pe hârtie. Instrumentele auxiliare pentru această tehnică sunt hârtia, vopselele și creioanele. După un anumit timp, conform lucrărilor salvate, psihoterapeutul determină dinamica ameliorării sau deteriorării stării psihologice a pacientului. Pentru a obține un rezultat pozitiv cu drepturi depline din tehnica desenului în terapia prin artă pentru pacient, cursurile se desfășoară sistematic și sub supravegherea unui medic. Utilizarea izoterapiei în practică este o tehnică dovedită care dă rezultate pozitive în tratamentul anomaliilor psihologice.
Colaj
Compilarea unei compoziții care este conectată ca semnificație dintr-un număr mare de imagini, diferite imagini sau desene se numește colaj (tehnica terapiei prin artă). Munca în familie reunește oamenii și este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să lucreze în echipă.
Acestconceptul de colaj a apărut la sfârșitul secolului al XX-lea și în scurt timp a făcut o impresie pozitivă asupra iubitorilor de artă. Pentru a compila această compoziție, o anumită „platformă” este utilizată sub forma unei foi de hârtie, hârtie de desen sau un fel de suprafață plană, pe care sunt fixate diferite imagini cu lipici. Ca tip suplimentar de decor, colajului pot fi atașate diverse aplicații și obiecte mici. Principala caracteristică a colajului este capacitatea de a combina imagini diferite care nu sunt similare în subiect. Istoria adunată pe „platformă” se remarcă prin originalitate și originalitate. Recent, colajul a devenit o adevărată operă de artă pe care oricine o poate crea.
Terapia cu nisip
În practica psihologică, multe metode sunt folosite pentru a lucra cu persoane cu probleme psihologice, precum și cu copiii. Una dintre ele este tehnica de bază a terapiei prin artă folosind nisip. Metoda este populară datorită eficienței și ușurinței în utilizare. Pacientul, cu ajutorul nisipului, încearcă să-și armonizeze „Eul” interior și exterior, precum și să depășească stresul. În timpul terapiei se folosește o tavă cu nisip, apă și figurine mici. Pacientul, folosindu-și propria imaginație, trebuie să conecteze totul. Crearea compozițiilor de nisip, precum și reconstrucția lor, este un ritual special. Pe baza acesteia, se poate urmări dinamica schimbărilor mentale. Acesta este un fel de tehnică de terapie prin artă. O persoană este cufundată în creativitate și învață să-și asculte gândurile,care contribuie la rezolvarea problemelor psihologice care erau înainte de terapie.
Terapia prin culoare
Terapia prin culoare este o metodă modernă de psiho-corecție folosind o paletă de culori. Din cele mai vechi timpuri, s-a crezut că culoarea are puterea de a reda liniștea sufletească și este capabilă să vindece diferite boli. Se crede că o persoană percepe culorile nu numai cu ajutorul vederii, ci și le absoarbe inconștient prin piele, mușchi și chiar oase. Specialiștii moderni folosesc terapia prin culoare pentru a trata stresul, durerile de cap, oboseala cronică și lipsa somnului și alte probleme psihologice. De asemenea, tratamentul cu culoarea are un efect bun asupra restabilirii stării și aspectului pielii umane, stimulează perfect sistemul imunitar. Terapia prin culoare este utilizată și pentru scăderea apetitului, alergii, boli de piele, tract gastrointestinal și alte boli. Orice persoană, după o zi grea, visează instinctiv să fie într-un mediu de culoare potrivit, să înoate în marea albastră, să se întindă pe o peluză verde și altele asemenea.
Terapia de basm
Terapia cu basm este una dintre inovațiile în terapia prin artă. În psihologie, această metodă de psihocorecție și psihoprofilaxie a fost folosită de specialiști relativ recent. Basmele au fost folosite de strămoșii noștri pentru a transmite informații încă din cele mai vechi timpuri. Poveștile cu basme au un efect foarte profund asupra subconștientului și conștiinței atât a copiilor, cât și a adulților. La copii, această metodă dezvoltă imaginația și îi învață să caute căi de ieșire din diverse situații de viață. La adulți, terapia funcționează la fel de bine. Specialiștii moderni sunt destul deAdesea au început să folosească terapia cu basm la seminariile, antrenamentele sau sesiunile individuale, deoarece aceasta poate fi atribuită tehnicii de resurse a terapiei prin artă. În timpul acestei terapii, nu numai lucrările existente pot fi folosite, ci pot fi inventate și altele noi. Astăzi, terapia cu basm este un mijloc serios de modelare a conștiinței adulților și o metodă excelentă de creștere a copiilor.
Fototerapie
În lumea modernă, fototerapia este o metodă de psihocorecție dintr-una dintre varietățile terapiei prin artă. Acest ritm de terapie câștigă rapid popularitate. Specialiștii folosesc diverse fotografii pentru tratamentul stărilor depresive, cunoașterea pacienților despre lumea lor interioară, sentimente și frici. Metoda acestei terapii este destul de simplă. Pacientul se uită la diferite fotografii pentru a se cufunda în evenimentele din trecutul său. Pe parcursul unei lungi povestiri, specialistul face diverse note, iar apoi trage concluzii despre problemele și cauzele lor pe baza acestora. Fototerapia poate fi individuală, de grup sau chiar de familie. Pentru a-l realiza, o persoană va avea nevoie de un telefon mobil, o cameră digitală sau doar o cameră veche. Acest tip de terapie prin artă poate fi folosit pentru a trata persoane de diferite vârste, rezolvând în același timp o listă mare de probleme.
Terapia cu argilă
Terapia cu argilă este o metodă folosită în psihologie și este un fel de terapie prin artă. Această tehnică este utilizată în tratamentul fricilor, agresivității, îndoielii de sine la adulți și copii. tot cu succesutilizat în tratamentul hiperactivității și tulburării de deficit de atenție la copii. Terapia cu argilă ajută o persoană să-și exprime acele sentimente care sunt ascunse în subconștientul său și nu găsește o cale de ieșire. De asemenea, cu interpretarea corectă a cifrelor rezultate, puteți înțelege ce sentimente și emoții lipsesc din viața unei persoane, pe care nici măcar nu le bănuiește încă. Dacă în primele lecții o persoană nu obține cifre, nu îi plac, atunci acest lucru are și un anumit efect terapeutic. În sesiunile ulterioare, o persoană va începe totuși să se îmbunătățească. Văzând creșterea îndemânării sale, primește satisfacție emoțională. Copiii hiperactivi, copiii cu tulburare de deficit de atenție dezvoltă perseverență și îmbunătățesc concentrarea.
Sfaturi de la psihiatri pentru terapia prin artă
Folosirea tehnicilor și exercițiilor de terapie prin artă este o metodă de influențare a psihicului uman cu ajutorul mijloacelor, imaginilor, obiectelor, activităților și așa mai departe. Terapia prin artă este capabilă să readucă o persoană cu tulburări mintale la viața normală. Terapia prin artă afectează subconștientul. Datorită metodologiei de implementare a acesteia, la o persoană se formează o schimbare a trăsăturilor de caracter și a acțiunilor la nivel subconștient. Deci, o persoană poate scăpa de fobii, se poate îndrăgosti de ceea ce anterior i se părea străin și așa mai departe. Psihologia terapiei prin artă este o oportunitate unică de a înțelege ceea ce era de neînțeles, de a vedea ceea ce nu era vizibil, de a schimba ceea ce era imposibil, precum și de a crește stima de sine, de a înveseli, de a schimba caracterul, comportamentul și multe altele. Dar, în același timp, tehnica arteiterapia poate fi implementată doar de un psihiatru care cunoaşte domeniul. Judecând după sfaturile psihiatrilor, metodele și tehnicile terapiei prin artă ar trebui folosite numai în cazurile în care problema este dificil de rezolvat cu o altă metodă, când o persoană se simte inconfortabilă în timpul tratamentului.
De exemplu, lipsa dorinței de a trăi, depresia, apatia crescândă și așa mai departe au multe motive. Aceasta poate fi o traumă psihologică primită în copilăria timpurie, o criză temporară, dezvoltarea fricii și altele asemenea. Pentru a face față acestui lucru, nu este suficient să luați singur medicamente. Anxietatea, frica, apatia, depresia, sunt perfect tratabile în timpul jocului, prin artă și așa mai departe. Anumite tehnici și exerciții de terapie prin artă pot fi alese la discreția dumneavoastră. Principalul lucru este că este de interes pentru pacient. Numai în acest fel terapia prin artă va aduce un rezultat pozitiv. Cea mai populară și folosită tehnică este expunerea prin artă, desen, culoare, muzică. Pentru copii, terapia cu basm, terapia prin joc și altele sunt mai potrivite. Rezultatul principal este o schimbare a unei persoane atunci când a încetat să-și mai țină gândurile în sine. A putut să toarne tot negativul pe hârtie, deschizându-se. Terapia prin artă obișnuită îți va schimba viața în bine.
