Temperatura corpului este unul dintre principalii indicatori ai sănătății. Orice abatere de la norma general acceptată (36, 6) este un semn al unei defecțiuni în organism. Faptul că o creștere a temperaturii corpului este un semn caracteristic al dezvoltării procesului inflamator și este motivul pentru a merge la medic este cunoscut de toată lumea. Dar nu toată lumea știe ce înseamnă o temperatură scăzută a corpului de 35,5, cum se simte. Prin urmare, merită să vă dați seama ce provoacă o scădere a temperaturii, cum să reacționați la aceasta și ce să faceți în acest caz.
Ce înseamnă temperatura corpului 35,5?
În ciuda faptului că o temperatură de 36,6 este considerată norma, de fapt acest interval este mult mai larg și variază de la 35,5 la 36,9. Dar, în același timp, atât indicatorii inferiori, cât și cei superiori sunt la limită și indică aceaare nevoie de atenție.
Temperatura corpului se formează sub influența anumitor factori:
- ora din zi (dimineața și seara indicatorul scade ușor);
- nivel de încărcare pe organele și sistemele interne (în timpul zilei de lucru temperatura este mai mare);
- regimul de temperatură al mediului (în perioada caldă - crește, în perioada rece - scade);
- comorbidități care afectează termoreglarea;
- funcții individuale.
Corpul uman funcționează în conformitate cu caracteristicile individuale ale fiecăruia. Prin urmare, mici abateri ale indicatorilor de temperatură în jos pentru unii pot fi norma, iar pentru alții, un sentiment de disconfort grav. Prin urmare, dacă o temperatură corporală de 35 și 5 nu provoacă disconfort la o persoană, slăbiciune, iritabilitate și depresie, precum și studiile efectuate nu dezvăluie nicio patologie, atunci această afecțiune este considerată a fi destul de normală pentru acest caz particular.
În alte cazuri, o scădere pe termen scurt a temperaturii la 35 și 5 nu este un fenomen periculos. Dar dacă temperatura corpului de 35,5 este fixă pentru o lungă perioadă de timp și provoacă disconfort, atunci aceasta indică o defecțiune a corpului care nu poate fi ignorată. Prin urmare, principalul motiv pentru scăderea indicatorului ar trebui identificat inițial.
De ce temperatura corpului este 35,5: motive
Scăderea indicatorului la 35 și 5 poate fi cauzată de o atitudine neglijentă față depentru sănătatea ta. Prin urmare, înainte de a intra în panică și de a veni cu diferite diagnostice pentru dvs., ar trebui să analizați situația și să excludeți cauzele cele mai probabile ale acestei afecțiuni.
Declanșatoare principale:
- Hiporăcirea corpului. Intervalul de temperatură de la +12 la -10 grade este cel mai periculos pentru sănătate. Şederea îndelungată sau îmbrăcămintea necorespunzătoare pentru această temperatură pot provoca hipotermie, care va duce la scăderea temperaturii.
- Dietă pe termen lung. Deficitul de proteine și minerale esențiale, precum și de fier, poate duce la dezvoltarea anemiei. Ca urmare, metabolismul în celule și țesuturi este perturbat, ceea ce provoacă o încălcare a procesului de termoreglare. Cu o ședere lungă pe o dietă strictă, este necesar să se controleze principalii parametri ai sângelui, o scădere bruscă a hemoglobinei ar trebui să fie un motiv pentru a restabili dieta.
- Pierderea puterii. Această afecțiune poate fi cauzată de o răceală recentă, gripă sau rubeolă. Deoarece organismul a cheltuit multă energie pentru a lupta împotriva infecției și nu a avut timp să se recupereze. De asemenea, epuizarea forțelor poate provoca stres, stres fizic și moral excesiv. Prin urmare, temperatura corpului de 35 și 5 la un adult, în acest caz, este o reacție naturală a corpului.
- Pasiune excesivă pentru antipiretice. O scădere a temperaturii poate determina utilizarea paracetamolului pentru profilaxia gripei atunci când există congestie nazală și tuse, dar fără febră.
- Oboseală cronică. Lipsa odihnei adecvate, neregulatăziua de muncă, munca fizică grea duce la faptul că organismul își cheltuiește intens forțele, neputând să le refacă în totalitate. Toate acestea se acumulează și duc la scăderea temperaturii, iar dacă nu acordați atenție acestui lucru, cifra va continua să scadă, ceea ce amenință cu consecințe grave asupra sănătății.
- Sarcina. În perioada de gestație, în corpul feminin apar modificări hormonale, care, combinate cu o încărcare crescută asupra corpului, pot determina o temperatură a corpului de 35 și 5 grade.
- Deficit de vitamine și minerale. Beriberi de primăvară poate provoca, de asemenea, o ușoară scădere a temperaturii.
- Intoxicarea organismului. Intoxicația alimentară sau alcoolică are un efect negativ asupra bunăstării generale, deoarece o concentrație mare de substanțe toxice și produse de degradare în sânge duce la încetinirea proceselor metabolice, ceea ce reduce indicele de temperatură.
Ce cauzează scăderea temperaturii la un copil?
Pentru nou-născuți, scăderea temperaturii corpului este un fenomen natural, deoarece atunci când se naște un bebeluș, copilul se adaptează la condițiile externe.
În alte cazuri, o temperatură corporală de 35,5 la un copil poate fi declanșată de următorii factori:
- lipsa de vitamine în perioadele active de creștere;
- modificări hormonale în adolescență;
- răceală recentă;
- imunitate scăzută;
- ședere lungă în apă;
- insolație;
- stres intelectual sau emoțional excesiv;
- luând antipiretice timp de 3 zile;
- hiperrăcire a corpului.
Adesea, o scădere a temperaturii la copiii cu vârsta sub 3 ani se înregistrează în stadiul inițial al infecțiilor respiratorii acute. Acest lucru se datorează faptului că sistemul de termoreglare, pentru care hipotalamusul este responsabil, nu este complet format. În acest caz, este recomandat să oferiți copilului o băutură fierbinte și să o înfășurați într-o pătură caldă, deoarece frecarea în acest caz este inutilă.
Caracteristici
Este posibil să se detecteze o temperatură corporală de 35,5 la un adult și un copil prin semnele caracteristice acestei afecțiuni. Deoarece termometrul nu este întotdeauna la îndemână la momentul potrivit.
Semne principale ale temperaturii corpului 35 și 5 grade:
- apatie;
- iritabilitate;
- rece;
- lipsa de interes pentru muncă;
- durere de cap;
- lenețe;
- oboseală nerezonabilă;
- slăbiciune generală;
- somnolent.
La unii oameni, scăderea temperaturii poate fi însoțită de amețeli și greață.
Când temperatura scăzută este un semn de boală?
Scăderea asimptomatică a temperaturii corpului, care este fixată pentru o lungă perioadă de timp, este un precursor periculos. Prin urmare, este necesar să acordați o atenție sporită sănătății și, în absența îmbunătățirii, mergeți la un consult la medic.
Simptome îngrijorătoare careapar la o temperatură a corpului uman de 35 și 5:
- frisoane permanente;
- încălcarea memoriei;
- scăderea acuității vizuale;
- amorțeală a membrelor;
- tremur de brațe și picioare;
- ritm cardiac scăzut;
- răspuns inhibat.
Prezența a cel puțin unora dintre semnele de mai sus indică dezvoltarea bolii, așa că nu trebuie să amânați vizita la medic,
Boli care provoacă scăderea temperaturii
Cauza temperaturii corpului 35 și 5 poate fi o boală aflată într-un stadiu incipient de dezvoltare sau recent transferată. Mai mult, acest indicator nu este constant și, dacă te simți mai rău, poate scădea treptat și mai mult.
Principalele boli caracterizate prin scăderea temperaturii:
- sângerare internă;
- insuficiență hormonală;
- disfuncție tiroidiană;
- infectie parazitară;
- diabet zaharat;
- hipoglicemie;
- distonie vegetativ-vasculară;
- depresie;
- patologie hepatică;
- sepsis;
- pneumonie;
- boli oncologice;
- fluctuații ale tensiunii arteriale;
- tulburări ale SNC.
În acest caz, este imposibil să determinați singur de ce temperatura corpului este de 35,5 și ce boală provoacă o scădere. Pentru a face acest lucru, este necesar să se efectueze studii suplimentare, cum ar fi raze X, diureză, analiza fecale, sânge, urină, măsurarea tensiunii arteriale și a pulsului. Și numai prin compararea datelor primite poate cauza această stare.
Scăderea nivelului de hemoglobină,eritrocitele indică faptul că dezvoltarea anemiei a contribuit la scăderea temperaturii. Scaunele decolorate, combinate cu pierderea în greutate, lipsa poftei de mâncare, îngălbenirea sclerei și a pielii, confirmă faptul că disfuncția ficatului este cauza principală.
Când bolile glandei tiroide au perturbat echilibrul hormonilor din organism. Această caracteristică duce la tulburări metabolice, care provoacă un eșec al procesului de termoreglare.
Combinația dintre o temperatură scăzută cu sete constantă, o senzație de uscăciune a gurii și urinare frecventă sugerează că diabetul este cauza unei temperaturi corporale de 35,5 la un adult.
Cum să remediați corect abaterea de la normă
Cel mai des, termometrele cu mercur și electronice sunt folosite pentru a măsura temperatura corpului. Dar ambele dispozitive funcționează cu o eroare, care trebuie luată în considerare la măsurare. Folosind un termometru electronic, ar trebui să măsurați temperatura de trei ori cu o frecvență de 15 minute. Mercurul prezintă, de asemenea, erori în intervalul 0,2-0,3 grade, așa că ar trebui păstrate cel puțin 10 minute.
Prima măsurare a temperaturii ar trebui să țină cont de starea generală de bine, stresul, oboseala, probabilitatea de hipotermie, utilizarea de antipiretice.
Dacă, după aplicarea măsurilor adecvate de odihnă și încălzire, temperatura nu revine la niveluri normale, atunci ar trebui efectuate mai multe măsurători suplimentare pentru a identifica prezența unei abateri.
Corectefectuarea unei proceduri de măsurare presupune respectarea unor recomandări, care vor ajuta la obținerea celor mai precise informații.
- Se măsoară în același timp timp de 3-5 zile.
- Procedura de măsurare se recomandă să fie efectuată cu același termometru.
- Puneți termometrul în același loc în aceste zile.
Dacă același indicator al temperaturii corpului este setat pentru întreaga perioadă - 35,5, atunci putem judeca despre problemele din organism. Pe baza acestui fapt, ar trebui să consultați un medic pentru a identifica cauza principală a abaterii temperaturii.
Ce să faci mai întâi
Dacă scăderea temperaturii este cauzată de stres, surmenaj și alți factori care nu au legătură cu o boală gravă, atunci trebuie luate anumite măsuri pentru a stabiliza starea.
- Fă o baie caldă sau încălzi-ți picioarele în lighean.
- Uscați-le uscate, puneți-le șosete de lână.
- Bea ceai fierbinte din plante și mănâncă bine.
- Du-te la culcare, acoperi-te cu o pătură caldă.
- Dormi bine, astfel încât corpul să se poată odihni pe deplin.
Ce să faci, temperatura corpului de 35,5 este fixă pentru o perioadă lungă, în ciuda măsurilor luate pentru stabilizare? Încălcarea procesului de termoreglare duce la o încetinire a metabolismului organismului. Drept urmare, organele și sistemele interne funcționează în condiții care nu sunt confortabile pentru ele, deoarece nu primesc nutriție în volumul necesar.
Acest lucru amenință să fie gravcomplicațiile de sănătate, prin urmare, o temperatură mai scăzută nu poate fi ignorată. Ar trebui să vizitați un medic și să identificați cauza acestei abateri.
Cum se normalizează starea în viitor?
Dacă factorul care provoacă scăderea temperaturii este dieta, dieta dezechilibrată, hemoglobina scăzută, imunitatea slăbită, atunci trebuie să vă îmbogățiți dieta cu alimente sănătoase.
În primul rând, ar trebui să compensezi lipsa de vitamina C din organism. Pentru a face acest lucru, puteți folosi acid ascorbic, care poate fi găsit într-o farmacie sau crește consumul de citrice, varză murată, broccoli, ardei gras, căpșuni.
Caise, nuci, stafide, precum și infuzii de ierburi medicinale: păducel, echinaceea, ginseng, mamă și rădăcină de ghimbir vor ajuta, de asemenea, la reglarea transferului de căldură în organism.
Dacă se dezvoltă anemie, care provoacă o temperatură corporală de 35 și 5, ar trebui să vă concentrați pe alimentele care conțin fier: spanac, mere, ficat de vită, linte, fasole albă.
Lista de produse pentru a readuce rapid temperatura corpului la niveluri normale:
- Ciocolată neagră. Organismul cheltuiește multă energie pentru prelucrarea acestui produs, ceea ce contribuie la întărirea proceselor digestive. Acest produs este relevant în special pentru hipotermie.
- Culion fierbinte de pui. Lichidul nutritiv ajută la refacerea puterii consumate a corpului și, prin urmare, normalizează procesele de termoreglare.
- Cartofi. în altconținutul de amidon din produs vă permite să stabilizați rapid temperatura corpului.
- Ardei Cayenne. Acest condiment poate provoca o senzație de arsură, care are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice. În plus, pentru procesarea sa, organismul activează energie suplimentară, care ajută la readucerea temperaturii corpului la niveluri normale.
- Alune și orez brun. Ambele componente se caracterizează printr-un conținut ridicat de carbohidrați, procesarea cărora organismul are nevoie să cheltuiască multă energie, ceea ce afectează favorabil stabilizarea temperaturii.
Prevenire
Pentru a evita o astfel de situație pe viitor, trebuie respectate anumite măsuri preventive:
- Îmbogățiți-vă dieta cu alimente sănătoase și reduceți aportul de alimente nesănătoase.
- Renunțați la fumat, alcool.
- Du-te la culcare înainte de miezul nopții.
- Somnul de noapte nu trebuie să fie mai mic de 8 ore.
- Alternează stresul fizic și mental cu perioade complete de odihnă.
- Ventilizați camerele în mod regulat.
- Celează corpul turnând apă rece pe el.
- Purtă haine pentru sezon, evitând hipotermia.
- Faceți o plimbare zilnică în aer curat timp de 20-30 de minute.
- Evitați situațiile stresante.
- Obișnuiește-te să fii pozitiv.
O temperatură a corpului de 35,5 este semnul principal că organismul nu este capabil să reziste în mod independent lași influențe negative externe. Ignorarea acestui simptom duce la o deteriorare suplimentară a situației. Prin urmare, doar o atenție deosebită acordată sănătății tale va ajuta la evitarea complicațiilor grave mai târziu.
