Oamenii fumează de secole. Dar puțini oameni știu cum au ajuns țigările în țara noastră.
Istoria fumatului în țara noastră
Pe teritoriul Rusiei, această dependență a apărut sub Ivan cel Groaznic, căruia ambasadorii cubanezi i-au oferit mai multe trabucuri. Înainte de acest eveniment semnificativ, nobilii regali pur și simplu fumau ceai și își făceau plăcere în el.
Țigările au devenit mai răspândite sub Petru cel Mare, căruia, după cum știți, îi plăcea să răspândească peste tot obiceiurile occidentale.
La început, doar persoanele de rang în alt își puteau permite trabucuri, dar în timp, țăranii au reușit să experimenteze efectele nicotinei.
S-a dovedit de multă vreme că țigările aduc un sentiment înșelător de veselie și calm și există mult rău de la ele. Efectul nicotinei asupra corpului uman este grozav, haideți să vorbim despre asta.
De ce fumează oamenii
Fiecare fumător de lungă durată a fumat odată prima sa țigară. Pentru prima dată, provoacă tuse, greață, amețeli. Corpul protestează cu toată puterea lui. Dacă o persoană se rupe, atunci nicotina din sânge se răspândește și creează dependență. Ca orice alt medicament, țigările provoacă o creștere, euforie și o îmbunătățire a activității creierului. Dar toate acestea nu suntare efect de lungă durată, în timp se constată că presiunea crește, inima bate cu putere de la cel mai mic efort, respirația scurtă și tusea apar noaptea.
Nicotina cu sânge este transportată la toate terminațiile nervoase, doborând sau schimbând funcționarea sistemului nervos și a organelor interne. De aici această euforie atunci când îl utilizați și, pe de altă parte, o creștere a tensiunii arteriale.
Dăunează nicotina pentru organism
Mulți cred că nicotina nu dăunează mult, dar fumul emis în timpul fumatului este mai periculos. Acest lucru este și adevărat: atunci când sunt inhalate, funinginea și smogul se depun în plămâni, dar nicotina este cea care face o persoană să fumeze multe țigări din nou și din nou, provocând o dependență puternică. Dacă întreaga doză de acest medicament conținută într-o țigară este injectată în vena unei persoane deodată, atunci va avea loc moartea instantanee. Singurul lucru care salvează este că nicotina este absorbită în plămâni în doze mici, otrăvind treptat și zgurând organismul.
Femeile și fetele care fumează au mai multe șanse să sufere de infertilitate, sângerări uterine, iar sarcinile lor se termină adesea cu avorturi spontane.
Principalele semne ale intoxicației cu nicotină
Chiar și cei mai mari fumători suferă uneori din cauza fumatului. Nicotina poate provoca otrăvire a organismului. Acest lucru se întâmplă ca urmare a supradozajului, care apare dacă o persoană consumă mai mult de 5 pachete de țigări pe zi.
Principale simptome de supradozaj:
- amețeli severe, pierderea orientării înspațiu;
- vărsături;
- sărituri ale tensiunii arteriale, pierderea conștienței;
- convulsii;
- respirație afectată sau oprită.
Toate aceste simptome pot fi fatale. Prin urmare, nu este necesar să te aduci la gradul extrem de dependență de nicotină. Și, cel mai important, trebuie să mergi la medic la timp.
De ce femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să fumeze
Fumatul unei femei însărcinate este cel puțin dezgustător. Otrăvindu-se, nu se gândește la ce otrăvește copilul. Nicotina pătrunde perfect în placentă, dăunând ireparabil sănătății firimiturii. Își încetinește creșterea și dezvoltarea organelor interne, afectează plămânii și sistemul nervos central.
După naștere, un astfel de bebeluș are un risc foarte mare de a dezvolta reacții alergice, colici intestinale, sindromul morții subite a sugarului se manifestă mult mai des decât la copiii ale căror mame duceau un stil de viață sănătos.
Există și un mit conform căruia femeile însărcinate nu ar trebui să se lase brusc de fumat, se crede că acest lucru este dăunător copilului. Acest lucru, desigur, nu este adevărat. Pentru a da naștere unui copil sănătos, este mai bine să scapi de acest obicei înainte de concepție. Testul de nicotină va arăta cât de curat este corpul tău.
De ce și alte persoane ar trebui să renunțe la fumat
Efectul nicotinei asupra corpului uman este cunoscut de toată lumea. Dar abia în secolul al XX-lea a început o luptă activă împotriva fumatului de tutun. Peste 100 de milioane de oameni din întreaga lume au murit din cauza acestui obicei numai în ultimul secol.
Numerele experimente pe animale au arătat că cu atât mai multsistemul nervos este dezvoltat, cu atât efectele nocive ale nicotinei sunt mai puternice. Inutil să spun că o persoană se află practic în fruntea acestui lanț.
În plus, studiile arată că fumatul activ îi ia în medie 10 ani de viață unei persoane. Poate ar trebui să găsim o utilizare mai bună pentru acești ani?
Renunțați la fumat economisiți bani! Fumatul este o plăcere costisitoare, în plus, conform legii Federației Ruse, există o serie de locuri publice unde este interzis să facă acest lucru și va fi amendă pentru fumatul ilegal. Banii economisiți sunt mai bine cheltuiți într-o săptămână de vacanță în străinătate.
Persoana care fumează este o sursă de pericol pentru membrii familiei sale. Persoanele care inhalează fum împotriva voinței lor sunt numiți fumători pasivi. În plus, răul cauzat de aceasta este adesea chiar mai mare decât în cazul utilizării directe.
Tratament pentru dependența de nicotină
Există multe tratamente pentru această dependență. Un număr mare de metode ale autorului, codificare, pastile și alte medicamente tradiționale sau alternative fac orice persoană confuză. Înainte de a lua orice metodă de a se ajuta, un dependent de nicotină trebuie să se acorde, să decidă că viața va deveni mult mai bună pentru el după ce a fumat ultima sa țigară.
Nu vom analiza în detaliu metodele autorului, acțiunea lor nu are dovezi științifice și este luată doar pe baza credinței.
Diferiți plasturi cu nicotină, injecții și pastile pentru a facilita tranziția la un stil de viață sănătos, gumele de mestecat și multe altele au științificejustificare și sunt adesea prescrise de un narcolog pentru a ameliora starea generală.
Toți cei care se lasă de fumat, desigur, sunt îngrijorați de întrebarea: „Câtă nicotină se eliberează?”. La această întrebare se poate răspunde fără echivoc: nicotina iese treptat, în decurs de o oră de la normalizarea tensiunii arteriale la ultima pufătură, după o săptămână papilele gustative se intensifică, iar după o lună „tusea fumătorului” dispare.
După un an de stil de viață sănătos, riscul de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, cancer și altele se reduce la jumătate.
Moduri de a renunța la fumat
Puțini fumători se consideră dependenți. Cea mai comună scuză: „Pot să renunț, dar nu vreau încă”. Și când o astfel de persoană decide totuși să renunțe la țigări, de obicei apelează mai întâi la medicina tradițională pentru ajutor, care oferă o mare varietate de rețete. Iată câteva rețete eficiente.
- Luați tutunul de rulat, înmuiați-l în lapte și rulați-l înapoi. Gustul și mirosul unei astfel de țigări este pur și simplu dezgustător.
- La fiecare acces de dorință de a fuma, trebuie să vă clătiți gura cu un decoct din serpentină. După o astfel de procedură, aceasta dispare mult timp.
- Decoctul de ovăz descurajează, de asemenea, dorința de a folosi țigări. Se toarnă 1 cană de ovăz cu 1 litru de apă și se fierbe timp de o oră la foc mic. Luați 1 pahar la fiecare 3 ore. După câteva zile, puteți reduce în siguranță cantitatea de nicotină pe care o utilizați.
Efectul nicotinei asupra corpului uman este de așa natură încât va rezista cu disperare,încercând să-şi recapete doza obişnuită. Principalul lucru este că renunțarea la fumat este susținută de toate rudele și prietenii.
Vindecătorii tradiționali recomandă înlocuirea țigărilor cu altceva. De exemplu, consumul de arahide, semințe, mazăre în astfel de momente îți va ține mâinile ocupate, iar aceste alimente îți vor reduce pofta.
La un timp după ce ați renunțat la fumat, puteți face un test de nicotină, care va arăta cât de mult a părăsit organismul. Cu cât concentrația sa în sânge este mai mică, cu atât starea generală a unei persoane va fi mai ușoară.
Efecte negative asupra sănătății ale renunțării la fumat
Ar trebui să se înțeleagă că dacă o persoană a fumat 2-3 pachete pe zi de mulți ani, atunci renunțarea la fumat nu poate trece neobservată. Corpul s-a adaptat în cele din urmă la „otravă”. Prin urmare, nu vă fie teamă dacă, după renunțarea la fumat, apare insomnia sau, dimpotrivă, somnolență crescută în prima săptămână.
Din cauza „sevrajului”, poate apărea o durere de cap sau de dinți. Nicotina afectează vasele de sânge și, dacă lipsește, pot apărea spasme dureroase.
În plus, pot apărea probleme cu intestinele: constipație sau diaree. Inutil să spun că totul este temporar. În maximum o săptămână, organismul va putea reveni la funcționarea normală. Trebuie doar să ai răbdare.
Starea nervoasă a unei persoane va fi și ea la limită: depresie, iritabilitate, scăderea concentrării. Toate acestea se explică prin faptul că nicotina afectează creierul de mult timp, iar acum trebuie să se descurce cumva fără dopajul obișnuit.
Mulți oameni, dimpotrivă, în primele ore după renunțarea la fumat simt o creștere a puterii, o explozie de energie.
Orice stare a unei persoane va depinde de mulți factori: vârsta, experiența la fumat și doar caracteristicile individuale ale corpului.
Efectele pozitive ale renunțării la fumat asupra organismului
Dacă o persoană a rezistat la toate testele negative și a reușit să scape de acest obicei, atunci consecințele vor fi extrem de pozitive. O poți simți deja la o săptămână după ultima pufătură.
Femeile vor observa că tenul lor s-a îmbunătățit, nuanța pământească a dispărut, respirația urât mirositoare a dispărut. La bărbați, pe lângă aceasta, potența se va îmbunătăți și nivelul general de vitalitate va crește.
Mâncarea va căpăta mult mai multă aromă datorită restabilirii papilelor gustative.
Dăunarea nicotinei poate fi descrisă mult timp, dar după retragerea acesteia, beneficiile vor fi mult mai mari.
Ce oferă medicii
Medicii disting două tipuri de dependență de nicotină - fizică și psihică.
Dependența psihică este cauzată de faptul că nicotina se acumulează în organele sistemului nervos central, provocând o pierdere a controlului asupra propriei persoane, precum și o dependență puternică, comparabilă doar cu dependența de heroină.
Dependența fizică este de așa natură încât în câteva zile de la începerea fumatului, nicotina devine parte a proceselor metabolice ale organismului. Existența organismului în sine nu mai poate apărea fără nicotină.
Pe baza tuturor acestor funcții,dacă încercările independente de a renunța la fumat nu au avut succes, ar trebui să consultați un medic.
În clinicile rusești din 2012, au fost deschise birouri pentru a ajuta la renunțarea la fumat. Personalul medical al fiecărui pacient aplicat examinează cu atenție și întocmește un plan individual pentru a renunța la această dependență.
Medicii sfătuiesc persoanele care suferă de diverse boli cronice să-și ia în serios sănătatea și să se lase de fumat cu ajutorul medicinei moderne.
Țigările moderne au trecut printr-o evoluție îndelungată, mai întâi s-au folosit tutun pentru rulat manual, apoi trabucuri și în final țigări cu tot felul de filtre. Cu toate acestea, indiferent de forma acestui medicament, nimeni nu poate contesta efectul nicotinei asupra corpului uman.
