În articol ne vom da seama de ce nu poți dormi pe luna plină.
Oamenii de știință s-au certat de multe decenii cu privire la impactul satelitului Pământului asupra bunăstării oamenilor. Unii susțin că Luna afectează în mod direct o persoană, în timp ce alții, dimpotrivă, consideră că legătura dintre luminarea nopții și oameni este o prejudecată comună. Ei consideră că afirmația că este imposibil să dormi sub lumina lunii ca o ficțiune și asociază tulburările de somn pe luna plină cu caracteristicile individuale ale corpului. Dar, oricât de sceptici persistă, profesorii suedezi sunt convinși că legătura dintre om și lună încă există.
Deci, de ce dormi prost pe lună plină?
Dovada relației dintre fazele lunii și somn
Angajații Universității din Basel împreună cu colegii lor din Zurich au efectuat un studiu în domeniul deficitului de somn și cauzele privării cronice de somn în mediul modernpersoană. În timpul unor astfel de observații, oamenii de știință au descoperit modificări în programul obișnuit de somn în timpul lunii pline. Teste suplimentare au arătat că în această perioadă:
- nivelurile de melatonina scad în organism, care reglează ciclurile veghe-somn;
- timpul total de somn redus cu aproximativ 20-25 de minute;
- timpul necesar pentru a adormi este prelungit cu 10-15 minute, în unele cazuri chiar mai mult;
- somnul devine sensibil, o persoană se poate trezi la cel mai mic foșnet;
- faza de somn profund este scurtată cu 25-30%.
Oamenii de știință au ajuns, de asemenea, la concluzia că ciclurile lunii și fazele lunii afectează o persoană, indiferent dacă știe sau nu despre ele.
Psihiatri pe această problemă
Pe lângă somnologi și numeroși oameni de știință, psihiatrii au fost interesați și de fazele lunii. Potrivit acestora, în timpul lunii pline, atacurile de somnambulism sunt mai frecvente, diverse boli psihice sunt exacerbate, oamenii devin mai predispuși la stări maniacale și obsesive.
De ce nu poți dormi pe lună plină este interesant pentru mulți.
Cauzele influenței lunare asupra unei persoane și a somnului său
Expertul britanic în somn Neil Stanley a remarcat în timpul discursurilor sale că efectul lunii pline asupra unei persoane este o superstiție a multor culturi ale lumii, care a fost confirmată în diferite domenii ale medicinei și științei. Și, de fapt, de mulți ani oamenii de știință nu au reușit să ajungă la un consens asupra cum și de celuna plină are un astfel de efect asupra somnului unei persoane. Astăzi, există mai multe presupuneri și teorii cu privire la acest subiect. Acestea includ:
- Istoric. Oamenii de știință cred că oamenii nu dorm sub lună pentru că au păstrat memoria genetică. Strămoșii primitivi erau treji pe luna plină, deoarece în lumină puternică puteau deveni victimele animalelor răpitoare.
- Factor bioenergetic al insomniei. Odată cu creșterea Lunii, de la luna nouă până la luna plină, luminarea crește fluxul de energie către Pământ. Prin urmare, oamenii pot observa o creștere a capacității de muncă, a activității, a izbucnirilor emoționale etc.
- Radiații magnetice. Unii oameni de știință cred că câmpul magnetic se intensifică în timpul lunii pline, ceea ce poate provoca tulburări de somn și insomnie la oameni.
- Componenta fizică a tulburărilor de somn. Aceasta este o altă versiune interesantă și se datorează impactului fizic al Lunii asupra planetei noastre. Se știe că luna controlează fluxul și refluxul oceanelor și mărilor, așa că este posibil ca câmpurile gravitaționale ale satelitului să afecteze într-un anumit fel o persoană care constă în 80% apă.
Cine este afectat de luna plină?
De ce unii oameni nu pot dormi pe lună plină? La urma urmei, nu toată lumea suferă de o astfel de boală.
Oamenii de știință se pot opune, argumentând că o persoană doarme la fel atât pe luna plină, cât și pe cea nouă, deoarece nu toți oamenii suferă de insomnie. Experții identifică mai multe grupuri ale populației planetei care sunt cele mai susceptibile la astfel de forțe ale naturii. Aceste persoane includ:
- persoane dependente de vreme;
- persoane cu o organizare mentală bună;
- naturi creative;
- nou-născuți;
- persoane cu tulburări de sănătate mintală;
- persoane în vârstă.
De ce nu pot dormi pe lună plină? Ezoterismul va ajuta la înțelegerea acestei probleme.
Ce spune ezoterismul despre asta?
Ezoterismul este un fel de colecție de cunoștințe care este inaccesibil oamenilor neinițiați, ignoranți ai învățăturilor mistice, a metodelor specifice de percepere a realității. Experții în acest domeniu susțin că luna plină afectează foarte mult somnul unei persoane. Nu e de mirare, încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost precauți față de această perioadă, prescriindu-i proprietăți mistice și erau siguri că acesta era un timp special, magic și întunecat.
Se credea că spiritele rele sunt activate pe luna plină, iar oamenii care nu au nicio legătură cu lumea ceal altă pot simți desfătarea ei doar în acest fel - sub formă de insomnie și nu găsesc motivele pentru această condiție. Științele ezoterice sunt în mare măsură înclinate să prescrie proprietăți magice lunii pline și să explice tulburările de somn în acest context.
De ce nu pot dormi pe lună plină și ce să faci?
Ce să faci cu o astfel de patologie?
Asomnia declanșată de luna plină, de regulă, dispare odată cu schimbarea fazei lunare. Dacă nu se observă îmbunătățiri, nu neglijați somnul nesănătos. Lipsa cronică de somn poate duce la numeroase tulburări somatice, care mai târziu vor fi mult mai greu de tratat. În plus, o persoană poate experimenta o stare de apatie și tulburări depresive, precum și iritabilitate și agresivitate excesive.
Dacă nu dormi bine în luna plină, este categoric contraindicat să iei somnifere, alese pe cont propriu sau la sfatul prietenilor. O astfel de inițiativă poate duce la o agravare a situației patologice și la o deteriorare a sănătății în general.
Sedative pe bază de plante
Dacă nu dormi bine în luna plină, mai întâi trebuie să încerci să iei un sedativ de origine vegetală, dintre care există un număr foarte mare pe rafturile farmaciilor astăzi. Astfel de medicamente nu afectează structurile sistemului nervos, nu inhibă activitatea mentală, nu afectează performanța și concentrarea. Sunt cele mai sigure pentru autoutilizare și practic nu au contraindicații. Astfel de preparate pe bază de plante ar trebui începute cu puțin timp înainte de începerea lunii pline și ceva timp după aceasta, iar cea mai bună opțiune ar fi să bei remediul pe bază de plante pentru un curs de o lună sau mai mult.
Cum să dormi bine?
Când nu poți dormi pe lună plină, experții recomandă să urmezi câteva sfaturi simple:
- evitati situatiile stresante;
- ține-ți programul de somn - ridică-te și culcă-te la aceeași oră în fiecare zi;
- refuzați de la activități care încalcă tiparul de somn stabilit;
- înlocuiți activitățile de agrement cu altele mai calme și liniștite;
- organizați corect un loc unde să dormi - un pat dur, perdele groase care nu lasă să intre lumina lunii, o temperatură confortabilă și aerisirea regulată a dormitorului;
- refuzați să vizionați filme de acțiune, deoarece este foarte dăunător nu numai pentru persoanele impresionabile, ci și pentru cei care sunt afectați de luna plină;
- renunță la o masă grea.
Prin măsurile de mai sus, puteți normaliza rapid somnul, iar luna plină nu va provoca tulburări de somn, chiar dacă afectează o persoană într-un fel.
Ne-am uitat la motivul pentru care nu poți dormi pe lună plină.
