Una dintre cele mai periculoase și răspândite dependențe ale omenirii este fumatul. Mulți bărbați și femei în fiecare zi, fumând țigară după țigară, își pierd sănătatea. Desigur, dacă să fumezi sau să nu fumezi, pe de o parte, este o chestiune personală pentru toată lumea, dar, pe de altă parte, națiunea se îmbolnăvește din ce în ce mai mult în fiecare an, iar fumatul joacă aici un rol important. Principalul lucru este că nimeni nu neagă că fumatul ucide mai devreme sau mai târziu, dar nu toată lumea poate pune capăt acestui obicei periculos. Drept urmare, în timp ce milioane de oameni mor de cancer și bronșită cronică, cineva realizează profituri uriașe din producția și vânzarea produselor din tutun, fără să se gândească la latura morală a unei astfel de afaceri.
Conceptul de fumat pasiv
În plus, atunci când decideți dacă să fumați sau nu, gândiți-vă la cei dragi, deoarece fumul de țigară îl afectează negativ nu doar pe fumător însuși, ci provoacă și daune ireparabile sănătății persoanelor din apropiere. Așadar, până în prezent, s-a dovedit deja că oamenii din jurul unui fumător, care inhalează fum, se pot îmbolnăvi de toate bolile caracteristice unui fumător. Acest lucru se explică prin faptul că doar un sfert din fumul dăunător de tutun intră în corpul unui fumător, în timp ce restul zboară în aer, dăunând celor dragi. Acest fenomen, oamenii de știință au dat numele de „fumat pasiv”.
În încăperile cu ferestre închise se realizează o concentrare periculoasă a fumului pentru corpul nefumătorilor atunci când se fumează doar două țigări. Astfel, chiar dacă doar o persoană fumează, restul familiei „fumă” pasiv aproximativ zece țigări pe zi.
Istoria tutunului în Rusia
În Rusia de mult timp pasiunea pentru tutun nu a fost încurajată. Așadar, la începutul secolului al XVII-lea, tutunul de fumat era pedepsit cu pedepse corporale, iar la sfârșitul secolului, fumătorii erau amenințați cu pedeapsa cu moartea sau cu tăierea nasului. Mai mult, tutunul nu poate fi doar fumat, ci și comercializat cu el, precum și depozitat acasă. Consumul de tutun a fost interzis până când Petru cel Mare a venit la putere. După cum știți, împăratul iubea obiceiurile europene și a încercat să le aducă pe țara rusă, iar în ceea ce privește tutunul, a ridicat și toate interdicțiile. Peter însuși a devenit și el dependent de nicotină, drept urmare fumatul a devenit foarte repede la modă. El a creat chiar o serie de decrete care reglementează distribuirea și fumatul tutunului. De exemplu, inhalarea și expirarea fumului era permisă numai prin conducte speciale concepute pentru fumat. Această stare a tutunului în Rusia a continuat până la sfârșitul secolului al XX-lea.
Primele fabrici de prelucrare a tutunului au fost construite în 1705 în Sankt Petersburg și Akhtyrka. În plus, înîn același an a fost emis un decret privind distribuirea tutunului prin burmister.
Până la mijlocul secolului al XVIII-lea, fumatul în Rusia era deja răspândit. Nicio vacanță și nicio întâlnire nu ar putea face fără acest medicament.
Ekaterina a continuat să încurajeze consumul de tutun, permițând vânzarea gratuită, ceea ce a dus la apariția atelierelor private de tutun. Apropo, la acea vreme întrebarea dacă să fumezi sau să nu fumezi era deosebit de relevantă, deoarece tutunul nu era doar fumat, ci și adulmecat.
De remarcat că la început a fost folosit tutun importat, dar până la sfârșitul secolului al XVIII-lea, tutunul local nu era mai rău decât tutunul străin. Cel mai popular tip de amestec pentru fumat a fost tutunul Ammersford, numit popular „shag”.
De atunci, fumatul în Rusia a câștigat în mod constant avânt, subordonând tot mai mulți oameni dependenței de droguri.
Motive care încurajează oamenii să înceapă să fumeze
Cel mai des, oamenii încep să fumeze, imitând prietenii și cunoștințele, iar apoi se dezvoltă un reflex condiționat. Dacă vorbim despre fumatul pe termen lung, atunci aici vorbim despre dependența de droguri.
Cei mai mulți oameni fumează pur și simplu pentru că sunt obișnuiți cu asta. Ei nu primesc nicio plăcere de la nicotină, cu toate acestea, nu există suficientă voință pentru a renunța la acest obicei. În realitate, pur și simplu nu au suficiente motive să renunțe la țigări. Acest lucru este dovedit de faptul că persoanele care sunt tratate pentru boli grave cauzate de fumat uită instantaneu de obiceiul lor prost. Aproximativ 70% dintre oameni nu au nevoie reală de tutun șiastfel încât să se poată lăsa cu ușurință de fumat. Acest lucru este dovedit și de numeroasele recenzii ale persoanelor care fumează înainte, care s-au despărțit destul de ușor de acest obicei. Prin urmare, trebuie să vă dați seama cât mai curând posibil de pericolul acestui hobby și să vă lăsați de fumat.
Fumatul de iarbă narcotică
Prima utilizare a canabisului pentru fumat a început în America în anii 70. Înainte de aceasta, planta era folosită exclusiv în medicină și pentru fabricarea uleiului de cânepă. Tinerii care au creat mișcarea hippie au început să practice fumatul de marijuana ca mijloc de relaxare. Drept urmare, acest medicament este al doilea cel mai folosit medicament din lume, al doilea numai după tutun.
Dacă vă amintiți de vremurile sovietice, cânepa creștea liber în grădinile locuitorilor din mediul rural ca hrană pentru buruieni și păsări. Până în prezent, cultivarea acestei plante este urmărită de lege, întrucât s-a dovedit că cânepa conține substanțe narcotice „canabinoide” care pot schimba mintea și psihicul fumătorului. În plus, după ce intră în corpul uman, are loc o scădere a tensiunii arteriale, dureri de inimă, pierderi de memorie, puls rapid, ceea ce poate duce la moarte. De asemenea, fumatul pe termen lung de marijuana provoacă cancer la plămâni și laringe, infertilitate, tulburări mintale, un sentiment de lipsă de sens a vieții, care se termină cu depresie profundă și adesea sinucidere. Opinia existentă că fumatul de canabis este sigur nu este altceva decât un mit.
Cum afectează tutunul sănătatea umană
Înainte de a luaPentru a decide dacă să fumați sau să nu fumați, trebuie să știți că nu există organe în corpul uman care să nu fie afectate negativ de fumul de tutun.
Deoarece conținutul de oxigen din sângele unui fumător este redus, apare un spasm al vaselor cerebrale, care afectează memoria, performanța și starea sistemului nervos. Persoana se simte iritabilă, suferă de dureri de cap și insomnie.
Trecând prin sistemul respirator, fumul care conține substanțe nocive are un efect negativ asupra tuturor organelor respiratorii, iritând mucoasele nasului, gurii, laringelui, bronhiilor. Cele mai inofensive consecințe ale unei astfel de expuneri pot fi răceli frecvente, în cazuri mai grave, fumatul duce la cancer.
În plus, cu fumatul prelungit, glota se îngustează, iar vocea, pierzându-și sonoritatea, devine răgușită.
Fumătorii permanenți au și o tuse caracteristică, care indică o inflamație a tractului respirator, care în cele din urmă devine cronică, provocând pneumonie și astm bronșic.
În plus, un fumător sistematic suferă de diverse boli ale sistemului circulator: poate prezenta hipertensiune arterială, precum și disfuncție cardiacă, inclusiv debutul atacurilor de cord.
Sistemul gastrointestinal al unui fumător suferă nu mai puțin de substanțele toxice conținute de nicotină. Fumul de tutun irită glandele salivare, determinând o secreție crescută de salivă, care, atunci când intră în stomac, are un efect nociv.impact asupra sistemului digestiv. În plus, dinții unei persoane devin galbene, gingiile sângerează, apar carii și respirație urât mirositoare.
În plus, impactul negativ al fumatului asupra activității sexuale și a funcției de reproducere a bărbaților este cunoscut.
Efectul țigărilor asupra aspectului fetelor
S-a dovedit că elementele nocive conținute în tutun afectează negativ nu numai organele interne, ci și aspectul unei persoane. În primul rând, femeile sunt expuse la nicotină, pe pielea căreia medicamentul lasă urme vizibile. S-a dovedit științific că fetele care fumează au pielea uscată, pământoasă, care este predispusă la riduri precoce. În plus, pielea își pierde elasticitatea, apar pliuri nazolabiale și pungi de sub ochi, obrajii se lasă și începe procesul de îmbătrânire. La femeile care suferă de această dependență, dinții se deteriorează, părul este despicat și plictisitor, unghiile se îngălbenesc și se exfoliază.
În plus, fumatul reduce semnificativ producția de hormoni estrogeni, a căror lipsă nu numai că contribuie la îmbătrânirea rapidă, ci și perturbă ciclul menstrual, ducând la infertilitate.
Fetele care fumează ar trebui să aibă grijă la soare, pielea lor este expusă proceselor oxidative sub influența razelor solare în câteva minute. Din același motiv, le este contraindicat un solar, precum și unele proceduri cosmetice. De exemplu, fetele care fumează nu ar trebui să facă peeling facial folosind particule abrazive și diverși acizi, deoarece pielea subțiată poate fi grav rănită.
Fumatul în timpul sarciniicopil
Fumatul, în principiu, este un obicei foarte prost pentru orice fată. Este cu atât mai periculos dacă o femeie așteaptă un copil, cu cât în acest caz ea își expune nu numai propria sănătate la un risc nejustificat, ci riscă și sănătatea prețioasă, și adesea viața, a unui copil nenăscut. Medicii au demonstrat că, în timp ce o femeie însărcinată fumează, copilul din pântece tușește și strănută, sufocându-se cu fumul. Ca urmare, oxigenul încetează să-i fie furnizat într-o cantitate suficientă pentru dezvoltarea normală, ceea ce duce nu numai la naștere înainte de termen, dar poate contribui și la moartea fătului. În plus, mamele care fumează riscă să aibă un copil nesănătos și subponderal.
Există opinia că, dacă o fată a fumat înainte de sarcină, atunci oprirea aportului de nicotină în organism poate avea un efect negativ. Urmând această teorie, multe femei însărcinate continuă să fumeze, în cel mai bun caz, reducând ușor numărul de țigări. De fapt, dacă o femeie însărcinată fumează, atunci acest lucru poate avea întotdeauna consecințe mai periculoase pentru copil decât o încetare bruscă a nicotinei.
Fumatul în rândul copiilor și tinerilor
Deoarece majoritatea oamenilor încep să fumeze în copilărie și vârsta școlară, lupta împotriva fumatului ar trebui să înceapă de la o vârstă foarte fragedă. Copiii ar trebui să fie conștienți de efectele nocive ale nicotinei asupra organismului unui fumător. Vorbind despre efectele nocive ale tutunului, este necesar să convingem copiii că fumatul este foarte periculos pentru sănătate, pentru careeste recomandabil nu numai să purtați discuții, ci și să folosiți fotografii și afișe, precum și să prezentați documentare pe această temă.
Munca trebuie făcută în strânsă cooperare cu părinții, profesorii și organizațiile comunitare. Drept urmare, elevii ar trebui să înțeleagă că fumatul nu este un indicator al maturității și prestigiului, ci o sinucidere care s-a extins de-a lungul timpului.
Statistici dezamăgitoare
În lumea de astăzi, aproximativ trei milioane de oameni mor în fiecare an din cauza fumatului și, conform estimărilor, în treizeci de ani această cifră va crește la zece milioane. Oamenii de știință au calculat că din 1950, fumatul a luat viața a șaizeci și două de milioane de oameni, ceea ce este semnificativ mai mult decât au murit în al Doilea Război Mondial. Problema fumatului este cea mai acută în Europa Centrală și de Est, unde aproximativ 700 de mii de oameni mor în fiecare an din cauza acestei dependențe, ceea ce reprezintă un sfert din toate decesele din lume.
În Rusia, consumul de nicotină crește, de asemenea, în fiecare an. Astfel, în ultimii șaptesprezece ani, numărul de țigări consumate de populație a crescut de la o sută șaptezeci la șapte sute de miliarde pe an.
Scaparea de dependența de tutun
Cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât devine mai dependent de nicotină. În plus, în fiecare an, probabilitatea de auto-eliminare a dependenței este redusă semnificativ. Mulți oameni, incapabili să scape de dependență, fumează decenii la rând. Și nu este deloc că nu înțeleg că fumatul șisănătatea este concepte incompatibile, dar la început pur și simplu nu există suficientă forță, apoi se instalează dependența de droguri de tutun, în care doar tratamentul medical poate ajuta.
Fără îndoială, există un mic procent de oameni care, odată ce au decis să renunțe la tutun, nu se mai întorc niciodată la fumat. În cele mai multe cazuri, un fumător renunță la nicotină doar pentru o perioadă, iar la cel mai mic stres, sau când intră în compania corespunzătoare, se întoarce din nou la țigări. În plus, recidiva dependenței de tutun poate apărea chiar și la câțiva ani după ce ultima țigară a fost fumată. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă sub influența alcoolului sau a unei situații stresante. Și pentru ca obiceiul să revină, este suficientă o singură țigară.
Dacă pentru o persoană răspunsul la întrebare. fumatul sau nu fumatul este cu siguranță negativ, dar nu poți scăpa de dependență singur, nu ar trebui să pierzi timpul și să amâni să vizitezi o instituție medicală.
Desigur, există diverse medicamente care pot fi cumpărate de la orice farmacie fără prescripție medicală și pe bază de prescripție medicală, dar nu întotdeauna ajută la scăparea dependenței, în plus, unele medicamente au contraindicații și reacții adverse grave. Prin urmare, este mai sigur și mai de încredere să apelezi la specialiști. De regulă, clinicile care scapă de dependența de nicotină folosesc nu numai medicamente, ci și agenți hipnotici, precum și tehnici psihoterapeutice. Lucrul cu psihologii este deosebit de important pentru căcum sesiunile de sugestii vă permit să remodelați mintea unui fumător și să vă învețe să vă bucurați de viață fără nicotină. Această abordare integrată vă permite să scăpați definitiv de dependența de tutun și să restabiliți sănătatea pierdută.
