Igiena auzului este respectarea unor reguli, în urma cărora impactul negativ al factorilor externi asupra organismului uman este redus semnificativ. Datorită acestor principii, este posibil să se prevină dezvoltarea bolilor urechii. Astăzi vom afla despre regulile elementare de îngrijire a organului de percepție a vibrațiilor sonore la copii și adulți.
Igiena auzului la copii: cerințe simple
Părinții ar trebui să-și învețe copilul să-și supravegheze urechile de la o vârstă fragedă și cum se face acest lucru, citiți mai jos:
- Copilul trebuie să spele urechea în fiecare zi.
- Trebuie să monitorizați curățenia organului de percepție a vibrațiilor sonore.
- Mama sau tata trebuie să curețe scurgerile, dacă există.
Acestea sunt cerințele de bază și cheie care trebuie respectate cu strictețe.
Ceară: cum să o curățați corect?
Igiena auzului ar trebui să înceapă cu spălarea zilnică a urechilor. Pe pasajul acustic extern, care vine dinspre auricularscoici la timpan, sulful este adesea eliberat. Acumularea acestuia poate duce la blocarea deschiderii externe și pierderea auzului. Este necesar să curățați auricularele la timp cu apă și săpun de toaletă obișnuit. Principalul lucru atunci când efectuați acest eveniment este să nu exagerați. Mulți oameni cred că cu cât curățarea urechilor este mai frecventă și mai profundă, cu atât mai bine. Cu toate acestea, acesta nu este deloc cazul. Cert este că sulful, potrivit unor oameni, nu este deloc murdărie. Este conceput pentru a curăța aerul care intră în ureche (de exemplu, pe un drum prăfuit), pentru a lupta împotriva germenilor, astfel încât să nu fie nevoie să-l răzuiți prea tare. Ca urmare a unei proceduri atât de minuțioase numite „igiena auzului”, masa sulfurice poate fi împinsă mai aproape de timpan, comprimându-l și mai mult și, ca urmare, formând ambuteiaje. Și acesta este deja un fenomen grav, deoarece dacă o astfel de acumulare nu este eliminată, atunci aceasta poate duce la o scădere a clarității organului de percepție a vibrațiilor sonore.
Pe lângă apă și săpun obișnuit, vă puteți spăla urechile cu o soluție de peroxid de hidrogen 2%. Dar strângerea lor cu chibrituri, ace, creioane sau alte obiecte este strict interzisă, deoarece puteți deteriora timpanul.
Influența respirației nazale
De o importanță deosebită pentru păstrarea auzului este respirația sănătoasă prin organul mirosului. Inflamația mucoasei nasului și gâtului poate face ca tubul din ureche să se umple cu mucus. În acest caz, o persoană poate experimenta o senzație de congestie în organul de percepție a vibrațiilor sonore. Interzissuflați-vă nasul cu ambele nări în același timp, trebuie să o faceți alternativ: mai întâi închideți o aripă a nasului și eliberați mucusul din ceal altă, apoi faceți același lucru cu a doua jumătate. De asemenea, nu trebuie curățat organul de miros prea mult de mucus atunci când o persoană are un nas care curge. În caz contrar, inflamația de la nas poate ajunge la urechi.
Expunerea la zgomot
În ciuda faptului că igiena auzului este un complex de măsuri importante, trebuie avută o altă grijă, de care depinde direct și capacitatea de a percepe sunetele.
Daune mari asupra sănătății umane sunt cauzate de zgomote puternice care afectează negativ organismul. Ele pot duce nu numai la o slăbire a auzului sau la pierderea completă a acestuia, ci și la o scădere a eficienței întregului organism. Pentru a combate zgomotul industrial, este important să folosiți întotdeauna echipamente de protecție - dopuri de urechi, materiale care absorb sunetul și altele.
Tot pe străzile orașului poți întâlni o mulțime de oameni în căști, în aceste aparate muzica se aude chiar și de cetățenii care trec pe acolo. Dar această practică duce la apariția nevritei, iar acest lucru, din păcate, se întâmplă foarte des. Prin urmare, este recomandabil să nu folosiți căști sau să ascultați muzică în ele la un volum scăzut.
Iarna, poartă o pălărie și fă-ți străpungerea urechilor de un specialist
Igiena organelor auditive constă și în desfășurarea corectă a procedurii de piercing. Un astfel de eveniment precum piercing-ul nu pare să prezinte niciun pericol. Totuși, mame care vor să-și îmbrace micuța prințesăcercei, trebuie să știți că există un număr mare de puncte pe auricul asociat cu diferite organe interne. Prin urmare, chiar și această procedură simplă trebuie efectuată de un specialist care știe exact unde să facă o puncție pentru a nu face rău unei persoane.
Igiena auzului copiilor are o altă latură importantă - trebuie să-ți protejezi capul bebelușului de înghețurile iernii. Deoarece mersul în sezonul rece fără pălărie sau purtarea unei pălărie ușoare poate duce la hipotermie în această parte a corpului în care se află creierul și, ca urmare, se poate dezvolta un proces inflamator în urechi.
Efectul apei asupra organului de percepție a semnalelor sonore
Igiena auzului este o măsură preventivă nu numai pentru a proteja urechile de infecții și efecte nocive, ci și pentru a proteja împotriva pătrunderii apei. Fluidul din organul de percepție a sunetului este o problemă destul de comună. Când apa intră în urechi, o persoană poate avea o senzație de congestie, auzul se poate deteriora și chiar pot apărea senzații dureroase. În general, lichidul în sine este sigur, deoarece din cauza timpanului, acesta nu poate pătrunde înăuntru. Cu toate acestea, apa rece poate îngheța organul auzului și chiar poate provoca inflamații.
Această problemă poate fi prevenită prin lubrifierea canalului urechii cu vaselină înainte de a merge la piscină sau la plajă.
Dacă, totuși, apa a intrat în urechi, atunci puteți folosi o modalitate ușoară și eficientă de a o îndepărta de acolo: trebuie să respirați puternic, apoi să vă ciupiți nasul cu degetele și, în același timp timp, nu deschidegura, expira. Presiunea rezultată în interior va împinge excesul de lichid. A doua modalitate: persoana ar trebui să se întindă pe spate și apoi să-și întoarcă ușor capul spre urechea afectată. După aceea, apa ar trebui să se reverse din ea.
Principii pentru menținerea auzului excelent
Pentru ca o persoană la 20 și la 50 de ani să audă la fel, trebuie să vă amintiți principiile elementare:
1. Nu poți asculta muzică tare. Iritația puternică suprasolicită receptorul auditiv. Timpanul își pierde elasticitatea în timp, iar organul de percepție a semnalelor sonore nu își mai îndeplinește funcțiile la același nivel ca înainte.
2. Este necesar să se trateze un nas care curge la timp, deoarece infecția în momentul retragerii mucusului din nas poate pătrunde în cavitatea timpanică prin tubul auditiv.
3. Este necesar să curățați corect și în timp util urechile de excesul de sulf, deoarece acumularea acestuia duce la o slăbire a percepției semnalelor sonore.
4. Zonele predispuse la zgomot trebuie evitate.
5. La primul semn de inflamație a urechii, trebuie să consultați imediat un medic.
Igiena auzului, pozele pe tema cărora sunt postate în acest articol, are ca scop prevenirea scăderii severității acesteia, precum și dezvoltarea unor boli periculoase.
Un set de măsuri pentru prevenirea dezvoltării bolilor oculare
Majoritatea fluxului de informații pe care o persoană îl primește prin urechi și ochi. De aceea, pentru a menține sănătatea excelentă a acestor organe, este important să se respecte un set de măsuri preventive necesare. Igiena vederii si auzului - activitati, cu ajutorulpe care le poți uita de bolile ochilor și urechilor. Următoarele recomandări trebuie respectate cu strictețe pentru a vă păstra o privire clară pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră:
- Este interzis să te uiți la televizor pentru o perioadă lungă de timp.
- În timp ce lucrați la computer, trebuie să faceți exerciții speciale pentru ochi, să faceți pauze.
- Este necesar să protejați organul vederii de lumina excesiv de puternică.
- Este interzis să citiți într-o cameră întunecată, iluminarea trebuie să fie normală.
- Să te uiți la televizor este cel mai bine atunci când stai așezat, nu întins.
- Pentru o acuitate vizuală excelentă, alimentația adecvată joacă un rol important. Dieta zilnică ar trebui să includă cu siguranță legume proaspete, fructe, fructe de pădure, sucuri.
- Dacă ochii sunt obosiți, este necesar să faceți comprese sau loțiuni din decocturi de plante medicinale.
Acum știi ce este igiena auzului uman. Aceasta este o îngrijire constantă a organului de percepție a vibrațiilor sonore (spălare, curățare în timp util și adecvată), protecția urechilor de frig, zgomot excesiv. Și o vizită în timp util la medic în cazul oricărei boli infecțioase va duce la faptul că chiar și la vârsta de 50 de ani o persoană va auzi perfect.
