Imaginați-vă - în fiecare minut mușchiul inimii este capabil să distileze până la 30 de litri de sânge în tot corpul, iar acest lucru este doar cu o bătaie normală și uniformă a inimii. Inima omului este un organ care funcționează zilnic fără întrerupere, astfel încât oamenii să își poată continua activitățile, așa că este destul de înțeles de ce pentru mulți oameni eșuează atât de repede. De aceea, persoanele care au pulsul puternic, mai ales dacă depășește o sută de bătăi pe minut, sunt atât de des supuse diferitelor boli de inimă. Prin urmare, este important ca fiecare persoană să știe cum să încetinească bătăile inimii acasă folosind nu numai medicamente, ci și alte metode.
Tahicardie și bradicardie
Bolile cardiovasculare au fost mult timp considerate una dintre cele mai periculoase pentru viața și sănătatea umană. În epoca actuală de stres etern și nepăsare față de propria sănătate, inima devine un organ atât de vulnerabil încât bolile cronice au devenit un fenomen complet natural. Concepte precum tahicardia au devenit deja ferm stabilite în viața de zi cu zi a oamenilor,al cărui puls începe să depășească valorile normale. Acesta este motivul pentru care medicamentele care încetinesc inima sunt atât de populare în zilele noastre.
În stare normală, este normal ca o persoană sănătoasă să aibă un puls de 60 până la 90 de bătăi pe minut. Cu un astfel de ritm, inima se uzează încet și, prin urmare, riscul de îmbolnăvire este minim. La rândul său, bătăile lente ale inimii se numesc bradicardie.
Conceptul de tahicardie
Creșterea ritmului cardiac apare adesea dintr-o varietate de motive neplăcute, cum ar fi stres sever, activitate fizică și multe altele. Când pulsul începe să depășească marca de 90 de bătăi, mușchiul inimii începe să lucreze în modul de urgență și, prin urmare, se uzează rapid. Toate acestea duc la dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. Acest tip de supratensiune este foarte periculos, deoarece duce la probleme serioase, în special pentru persoanele în vârstă, care sunt deja uzate.
A ști cum să-ți încetinești bătăile inimii acasă este important pentru toată lumea, chiar dacă este sănătos. Pentru ca măsurile luate să aibă efect, ar trebui să se înțeleagă din ce motive pulsul crește și scade.
Cauzele tahicardiei
Există multe motive pentru care o persoană are tahicardie. Este foarte important să distingem care dintre ele sunt patologice și, prin urmare, necesită un tratament serios, în contrast cu reacția standard la diferiți stimuli.
Este normal ca ritmul cardiac să crească din cauzamuncă fizică activă, stres scurt sau consum intens de cofeină sau alte băuturi energizante. Cu toate acestea, în toate celel alte situații, se poate spune că cauza bolii este o patologie care necesită intervenția medicilor.
Tahicardia poate fi cauzată de diverse boli ale inimii - acestea includ boala miocardică, deformarea mușchiului inimii sau hipertensiunea arterială. Defectele cardiace sau alte defecte congenitale pot provoca, de asemenea, o frecvență cardiacă crescută. Cu toate acestea, medicii consideră că distonia vegetativ-vasculară este cea mai frecventă cauză.
Pe lângă aceste boli, există un număr mare de alte cauze, adesea nici măcar nu au legătură cu inima în sine.
Conceptul de bradicardie
De îndată ce pulsul depășește pragul inferior de 60 de bătăi pe minut, nimeni nu are întrebări despre cum să încetinească bătăile inimii, deoarece acestea sunt deja minime. Cu toate acestea, bradicardia poate să nu însemne întotdeauna o boală, deoarece persoanele dezvoltate fizic, în special sportivii profesioniști de nivel în alt, au adesea o frecvență cardiacă de aproximativ 45 de bătăi. O frecvență cardiacă lentă este, de asemenea, naturală pentru cei care dorm - o frecvență cardiacă de aproximativ 50 este perfect naturală pentru o persoană care câștigă forță pentru o nouă zi.
Rețineți că o persoană obișnuită ar trebui să fie îngrijorată dacă ritmul cardiac este scăzut, deoarece aceasta poate însemna adesea prezența diferitelor boli.
Cauze ale bătăilor lente ale inimii
Pe lângă motivele perfect naturale pentru o frecvență cardiacă scăzută, este destul de comună identificarea problemelor de sănătate pe baza acestui simptom. bătăi lente ale inimiila un copil și un adult poate însemna prezența unui număr de boli:
- boli infecțioase cum ar fi tifoida sau hepatita;
- leziuni severe sau boli patologice care afectează creierul și care afectează centrul vasomotor situat în acesta;
- cu tulburări circulatorii ale inimii, precum și alte boli ale inimii, cum ar fi angina pectorală;
- ulcere care afectează duodenul sau stomacul;
- boala tiroidiană;
- durere puternică sau șoc termic asupra corpului;
- nevroze permanente pe termen lung;
- leziunile toracice pot duce la bradicardie până la stop cardiac;
- intoxicație corporală cu nicotină sau plumb;
- slăbirea organismului din cauza postului prelungit sau a lipsei de nutrienți din alimente.
De asemenea, cauza este adesea aportul anumitor medicamente și îmbătrânirea obișnuită a organismului. De aceea este important să ascultați rețeta unui medic care spune ce să faceți cu bătăile lente ale inimii pentru a evita posibilele complicații.
Exerciții de respirație
Cu un puls foarte mare, apare imediat întrebarea cum să încetinești bătăile inimii. În acest caz, respirația simplă s-a dovedit bine. Cu toate acestea, trebuie să fie foarte adânc. La început, acest mod de respirație va fi foarte incomod, dar cu timpul și practica este destul de ușor de observat că și respirația lentă reduce treptat pulsul. Respiră adânc timp de câteva secunde5, apoi țineți respirația pentru aceeași perioadă de timp, apoi expirați încet și măsurat. Încercați să expirați astfel încât tot aerul să părăsească plămânii înainte de a respira din nou.
Testul Valsalva
Când apare întrebarea cum să încetinești bătăile inimii în timpul emoției, cel mai bine este să încerci manevra Valsalva. O metodă similară este direct legată de nervul care este responsabil cu controlul pulsului. Este mai cunoscut sub numele de nervul vag. Pentru a efectua procedura, pur și simplu respirați foarte adânc și apoi strângeți mușchii abdominali în așa fel ca și cum ați împinge în timp ce stați pe toaletă. Țineți această poziție timp de aproximativ 5 secunde, apoi relaxați întregul corp. Dacă este necesar, această procedură poate fi repetată de mai multe ori până când bătăile inimii se stabilizează.
Testul carotidei
În regiunea gâtului, chiar lângă nervul vag, există o arteră foarte importantă - carotida. Dacă masați gâtul în zona în care se află această arteră, atunci după o astfel de stimulare și nervul va începe să funcționeze și, prin urmare, pulsul va scădea brusc.
Spălare la rece
Curgerea apei rece direct în fața aproape oricărei persoane provoacă un „reflex de scufundare”. Într-un astfel de moment, nu numai bătăile inimii, ci întregul corp începe să încetinească automat. Ar trebui să continuați să vă spălați cu apă rece până când devine vizibil că pulsul a scăzut suficient.
ceaiuri din plante
Pe lângă pastile care încetinescbătăile inimii, ceaiurile din plante s-au dovedit a fi foarte eficiente în combaterea tahicardiei. Acum, în farmacii este suficient să cumpărați o colecție bună gata făcută, care este concepută special pentru a rezolva problema existentă.
Dacă nu doriți să cumpărați un produs finit, atunci îl puteți face singur acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați o lingură din următoarele ingrediente: mamă, păducel zdrobit și măceșe, precum și o linguriță întreagă de ceai verde de calitate. Turnați-le într-un termos, apoi turnați o jumătate de litru de apă clocotită. Se infuzează decoctul timp de 30 de minute, apoi se strecoară. Ceaiul trebuie luat de cel puțin 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni.
medicamente
De regulă, pastilele care calmează bătăile inimii sunt luate de către pacienții care își cunosc diagnosticul - tahicardie, și de aceea sunt obligați să oprească atacul care a apărut în timp util. Pentru a face acest lucru, trusa de prim ajutor trebuie să conțină următoarele medicamente:
1. Sedativele vă permit să suprimați pulsul încă de la 20 de minute după utilizare. După ce o luați, cel mai bine este să deschideți ferestrele și să vă întindeți pe pat pentru a evita posibilitatea de a leșina.
2. Preparate pentru inimă - Corvalol, Valocordin și Valoserdin. Toate aceste medicamente trebuie diluate în conformitate cu instrucțiunile - 20-40 de picături de medicamente cu 6 linguri de apă. Amestecul rezultat trebuie băut dintr-o înghițitură. Fenobarbitalul și alte ingrediente din plante ajută la scăderea ritmului cardiac.
În plusaceste medicamente, într-o situație gravă, tranchilizante, antipsihotice și blocante ale canalelor ionice ar trebui să fie disponibile. De asemenea, în funcție de diagnostic, medicul poate prescrie și alte mijloace pentru a suprima rapid tahicardia.
Prevenirea tahicardiei pentru reducerea ritmului cardiac
Dacă folosești măsuri preventive, treptat poți uita complet de creșterea ritmului cardiac. Pentru a face acest lucru, urmați instrucțiunile de mai jos:
1. Face sport. Înainte de a începe exercițiile, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre tipurile optime de antrenament. Cel mai bine este să vă concentrați pe exerciții cu intervale.
2. Somn plin - orice tulburare de somn provoacă adesea o creștere a ritmului cardiac de cel puțin 10 bătăi pe minut.
3. Luați ulei de pește. Chiar și o capsulă pe zi timp de cel puțin câteva săptămâni îți poate reduce ritmul cardiac.
4. Schimbați-vă dieta. Începe să introduci treptat alimente care sunt bune pentru inimă în dieta ta zilnică. Acestea includ sardine, somon, legume verzi, cereale integrale, banane, avocado și o varietate de nuci.
5. Învață să meditezi sau să te relaxezi bine. Asigurați-vă că vă luați propriul puls ca focalizare interioară.
