Glucoza este unul dintre principalele materiale energetice ale corpului nostru. Când oamenii vorbesc despre zahăr, vorbesc serios. Funcționarea corectă a celulelor corpului, inclusiv a creierului, este posibilă dacă zahărul este normal. Deoarece obținem glucoză doar din alimentele pe care le consumăm, uneori cantitatea ei poate fi mai mare și alteori mai mică. Abaterile sunt însă nesemnificative, iar norma glicemiei nu se schimbă de-a lungul anilor, fie că este vorba de un adolescent la 15 ani sau de un bunic la 72 de ani. În acest articol, vom vorbi despre ce valori ale glucozei sunt corecte și care nu, și vom lua în considerare, de asemenea, de ce se pot schimba.
De ce este responsabilă glucoza și ce afectează stabilizarea nivelului acesteia în sânge?
Așa cum am menționat mai devreme, zahărul este principalul material energetic pentru țesuturi și celule. Intrând în organism, se depune în mare parte în ficat sub formă de glicogen, care, la cererea hormonilor, se transformă înapoi în glucoză. Nivel normal de zahăr din sângesusținută de insulina produsă de pancreas. În același timp, toți ceilalți hormoni ai corpului (cum ar fi adrenalina, cortizolul și alții) contribuie la creșterea nivelului de glucoză.
Ce indicatori sunt considerați normali?
Pentru început, aș dori să remarc că norma nivelurilor de zahăr din sânge este aceeași atât pentru bărbați, cât și pentru femei, la orice vârstă. Analizele se fac întotdeauna pe stomacul gol într-o perioadă în care nu există infecție în organism, deoarece poate afecta performanța. Așadar, dacă vorbim despre care ar trebui să fie nivelul normal de zahăr din sânge, atunci merită luat în considerare că se poate schimba în funcție de momentul zilei. Este afectată și de mese. La o persoană sănătoasă, înainte de micul dejun, zahărul va fi de 3,3-5,5 mmol/l. Orice sub primul număr este hipoglicemie (glicemie scăzută), iar orice lucru peste al doilea număr este hiperglicemie (ridicat). După masă, zahărul nu depășește 7,8 mmol / l. Valorile glicemiei pe degete și vene sunt diferite.
Cum fac copiii?
Un copil cu vârsta peste cinci ani ar trebui să aibă aceleași niveluri de glucoză ca un adult. Și de la 1 an la 5 ani - 3,3-5,0 mmol / l, până la 1 an - până la 4,4 mmol / l.
Când este diagnosticat diabetul?
Cu încredere pentru a declara o boală precum diabetul, un specialist se poate baza doar pe rezultatele a trei teste care indică:
- hemoglobină glicata ridicată (până la 5,7%);
- indicatori de zahăr,care depășesc 11 mmol/l la 60 de minute după administrarea a 75 g de glucoză;
- creșterea zahărului din sânge înainte de mese.
De ce crește glicemia?
Există mai multe cauze ale diabetului. Printre acestea:
- stres constant, surmenaj;
- ereditate;
- probleme cu greutate;
- viruși, infecții;
- dieta dezechilibrata;
- cancer pancreatic;
- stil de viață inactiv.
În acest articol, am aflat despre cât de mult zahăr din sânge ar trebui să aibă o persoană sănătoasă și ce afectează performanța. Pentru a menține o stare normală, trebuie să mâncați corect, să vă mișcați des, să faceți exerciții fizice și, dacă găsiți semne de zahăr ridicat, consultați un medic.
