Tromboza este o boală extrem de neplăcută și periculoasă care, dacă este lăsată netratată, duce la o mulțime de complicații. În unele cazuri, este mult mai ușor să preveniți dezvoltarea bolii decât să urmați un tratament mai târziu. Prevenirea trombozei este un proces continuu. Dar dacă urmați anumite recomandări, vă puteți proteja de această boală. Deci, cum arată principalele măsuri preventive și cum să determinați dacă sunteți în pericol?
Ce este tromboza și de ce este periculoasă?
Astăzi, mulți oameni sunt interesați de ceea ce constituie tromboza. Prevenirea și tratamentul acestei boli este, de asemenea, o problemă la fel de presantă. O boală similară este însoțită de formarea de cheaguri de sânge (trombi) în interiorul vaselor. Uneori, astfel de formațiuni se rezolvă de la sine, dar în unele cazuri se atașează de peretele vasului și cresc treptat în dimensiune.
De regulă, tromboza afectează venele extremităților inferioare. Prezența unui cheag perturbă circulația normală a sângelui. Dacă nu este tratată, se pot dezvolta inflamații, tulburări trofice.tesaturi. Uneori, o parte dintr-un cheag de sânge se poate desprinde. Mișcându-se odată cu fluxul de sânge, cheagul este capabil să înfunde vasele vitale. De exemplu, o complicație periculoasă a trombozei este tromboembolismul, care se termină adesea cu moartea unei persoane bolnave.
Cine este în pericol?
Există oameni care sunt mai predispuși la cheaguri de sânge. Pentru aceste categorii de populație este extrem de importantă prevenirea trombozei. Deci cine este în pericol?
- Bărbați peste 40 de ani.
- O femeie aflată la menopauză.
- persoane obezitate.
- Pacienți care suferă de boli cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral, atac de cord, vene varicoase, tromboflebită.
- Hemorroizii sunt factori de risc.
- Tromboza se dezvoltă adesea după o intervenție chirurgicală.
- O alimentație necorespunzătoare într-o anumită stare este, de asemenea, un factor de risc.
- Acest lucru include și pacienții care suferă de diverse boli care sunt însoțite de cheaguri de sânge.
- Fumatori si persoane care abuzeaza de alcool.
- Sedentar.
- Pacienți cu cancer.
- Persoane supuse unui stres constant care afectează fundalul hormonal.
Prevenirea trombozei: medicamente
Bineînțeles, dacă bănuiți posibilitatea de a dezvolta această boală, trebuie să vă consultați medicul. Prevenirea trombozei venoase profundeinclude utilizarea ocazională a anumitor medicamente. De regulă, un astfel de tratament implică mai multe puncte principale, și anume:
- subțierea sângelui (în acest scop, pacienților li se prescriu, de obicei, medicamente care conțin acid acetilsalicilic; este de remarcat faptul că astfel de medicamente nu trebuie niciodată prescrise singur, deoarece acest lucru este periculos pentru sănătate);
- întărirea vaselor de sânge (destul de des, medicii recomandă să luați medicamentul „Ascorutin”, care, împreună cu alte componente, conține acid ascorbic sau vitamina C);
- curățarea sângelui (medicamentul Phlebodia face față în mod eficient acestui lucru).
De obicei, diverse medicamente ajută la reducerea riscului de tromboză. Cu toate acestea, mai sunt câteva reguli de urmat.
Alimentarea corectă cu risc de tromboză
Prevenirea trombozei venoase include o alimentație adecvată. Dieta în acest caz este destul de simplă și îndeplinește standardele de bază ale unei alimentații adecvate. Este necesar să se limiteze drastic cantitatea de sare, carne afumată, alimente grase și prăjite, murături, cârnați etc. Trebuie să le înlocuiți cu mâncăruri de legume și fructe, pește și carne slabă.
Trebuie să mănânci fructe de pădure - afine, căpșuni, zmeură, cireșe, cireșe, merișoare. De asemenea, vor fi utile fulgii de ovăz, apa de orez, uleiul de măsline și de in, lămâile și alte citrice, ghimbirul.
Este, de asemenea, foarte important să bei suficientă apă. În acest caz, vorbim despre apă, și nu despre lichide. Medicii recomandă să beți 1,5-2 litri de apă pură necarbogazoasă (cafea, ceaiul nu contează).
Ce nu poți mânca?
Pe lângă alimentele sănătoase, există alimente care ar trebui limitate. Prevenirea trombozei presupune reducerea cantității de afumate, bulion de carne, pâine albă, smântână, prăjite și alimente excesiv de grase consumate.
Lista alimentelor care îngroașă sângele poate include diverși cârnați și chiar unele fructe, în special, mango și banane. Le puteți mânca, dar în cantități mici. De asemenea, nu mâncați prea multă sare.
Nu se recomandă abuzul de decocturi de trandafir sălbatic, sunătoare, urzică, valeriană și alte ierburi. Plantele medicinale, desigur, sunt utile, dar numai dacă respectați doza și le beți în cure. Utilizarea constantă, necontrolată a ceaiurilor din plante poate duce la efectul opus.
În mod negativ, abuzul de alcool afectează starea vaselor de sânge din sistemul hematopoietic. De asemenea, ar trebui să renunți la fumat, deoarece crește riscul de apariție a trombozei. Factorii de risc includ utilizarea necontrolată a medicamentelor hormonale, diuretice și contraceptive.
Sport și activitate fizică
Din păcate, multe persoane, din cauza profesiei sau din alte motive, sunt nevoite să petreacă mult timp în timpul zilei în aceeași poziție, stând sau în picioare. Acest lucru se aplică în primul rând birouluiangajații, șoferii, vânzătorii etc. Acest lucru nu poate decât să afecteze starea organismului și adesea duce la stagnarea sângelui, ceea ce crește semnificativ riscul de formare a cheagurilor de sânge.
Refuzați să lucrați sau să schimbați domeniul de activitate, desigur, nu orice persoană poate. Dar prevenirea trombozei vasculare trebuie să includă în mod necesar activitate fizică, exerciții terapeutice speciale, sport obișnuit.
De exemplu, dacă ai un loc de muncă sedentar, atunci în fiecare oră trebuie să faci o pauză de cel puțin 5 minute. Desigur, nu este întotdeauna posibil să faci gimnastică la locul de muncă, dar este suficientă o plimbare ușoară pentru a-ți întinde picioarele.
Tonul venos poate fi menținut prin dans, ciclism, înot. Mersul pe jos, joggingul dimineața, mersul în ritm rapid au un efect pozitiv asupra stării vaselor. De asemenea, vă puteți înscrie la exerciții terapeutice.
Pe de altă parte, experții recomandă evitarea sporturilor care stresează arcul piciorului. Acestea includ sărituri, aerobic, tenis, h altere, squash și altele. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Specialistul vă va spune despre cum arată proceduri precum prevenirea corectă a trombozei și a bolilor vasculare, întărirea vaselor de sânge.
Cum să preveniți staza de sânge? Sfaturi utile
Pe lângă alimentația adecvată, luarea de medicamente și un stil de viață activ, există și alte la fel de utilemoduri. De exemplu, dacă sunteți supraponderal, ar trebui să cereți sfatul unui nutriționist și să încercați să reduceți treptat greutatea corporală la normal.
De asemenea, este de remarcat faptul că, cu riscul de tromboză, expunerea la temperaturi ridicate este contraindicată. Prin urmare, merită să renunțați la plajă și la solar, să vizitați saune, băi, să faceți băi fierbinți, să folosiți ceară fierbinte pentru îndepărtarea părului.
De asemenea, specialiștii acordă atenție dificultății circulației venoase normale, care se observă atunci când poartă blugi prea strâmți, lenjerie intimă, pantofi care comprimă puternic glezna etc. Dar folosirea ciorapilor speciali de compresie, care previne stagnarea de sânge, dar nu perturbă circulația în vase, uneori foarte util. Tocul pantofilor trebuie să fie lat și confortabil, să nu depășească 3-4 cm înălțime. Va fi util să achiziționați branțuri ortopedice speciale.
Și în timpul somnului, oamenii sunt sfătuiți să pună o pernă mică sub picioare pentru a facilita scurgerea sângelui din membre. Un duș de contrast va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării vaselor.
Consolidarea vaselor de sânge cu medicina tradițională
Prevenirea trombozei poate include utilizarea medicinei tradiționale. De exemplu, merișoarele sunt adesea folosite pentru a subția sângele. Fructele plantei trebuie amestecate cu miere. Acest medicament este recomandat să fie luat de două ori pe zi, două lingurițe.
Infuzia de mentă va avea un efect pozitiv asupra sănătății. Este ușor de preparat - turnați frunzele zdrobite ale plantei într-un pahar sau o ceașcă,se toarnă apă clocotită, se acoperă recipientul cu un capac și se lasă să se infuzeze. Strecoară infuzia. Luați aproximativ o jumătate de pahar dimineața. Cursul tratamentului este de 2-3 luni, după care se recomandă o pauză.
În orice caz, nu trebuie să luați niciun medicament, chiar dacă este un decoct din plante, fără a consulta mai întâi un medic.
Prevenirea trombozei venoase în timpul sarcinii
Din păcate, destul de des femeile însărcinate devin victimele trombozei. Astfel de statistici sunt asociate cu modificări hormonale în organism, stres suplimentar asupra sistemului cardiovascular, creștere în greutate și alți factori.
Prevenirea trombozei prin medicamente este posibilă numai dacă există indicații adecvate și se efectuează cu precauție extremă. În primul rând, femeile însărcinate sunt sfătuite să-și schimbe stilul de viață, să facă dieta potrivită, să poarte ciorapi compresivi, să facă plimbări la aer curat și, bineînțeles, să monitorizeze orice modificare a stării de bine.
