Numerele reclame susțin că fluorul trebuie inclus într-o pastă de dinți bună. Medicii stomatologi vorbesc și despre importanța acestuia pentru sănătatea smalțului. Dar este chiar necesar fluorul în pasta de dinți? Beneficiile și daunele acestui oligoelement sunt descrise în acest articol.
Destul de ciudat, același element poate aduce organismului atât beneficii neîndoielnice, cât și unele daune. Aceasta se referă, în primul rând, la un exces de fluor: duce la o serie de boli care afectează și dinții. Substanța poate nu numai să întărească smalțul, ci și să-l distrugă.
Importanța fluorului pentru organism
Desigur, fluorul joacă un rol important pentru fiecare organism. Datorită lui, este posibil să se mențină rezistența țesutului osos, creșterea și starea dinților, părului și unghiilor depind de aceasta. Fluorul este deosebit de important în timpul creșterii unei persoane: fără el, scheletul copilului nu se va putea dezvolta normal.
Fluorul afectează procesul metabolic, iar cu ajutorul lui metalele periculoase și grele sunt mai bine excretate din organism. Fără el, este imposibil să se mențină imunitatea, iar fierul este absorbit mult mai rău.
Cu o lipsă de fluor în organism, oasele sunt îndoite, devin casante și casante și cresc împreună și mai rău în cazul unei fracturi. De ea depind și dinții: smalțul, suferind de lipsa acestei substanțe, se subțiază treptat. Bacteriile din placa moale o afectează mai puternic, drept urmare caria se dezvoltă rapid. Acesta este motivul pentru care pasta de dinți cu fluor este alegerea multor persoane cu probleme dentare.
Fluorul din pasta de dinți: beneficii și daune
Reclamele susțin că pasta de dinți fără fluor este o risipă de bani. Această opinie este susținută de unii stomatologi. Acest element este cu adevărat necesar pentru prevenirea cariilor, întărește smalțul și îl protejează de acțiunea bacteriilor dăunătoare. Sub influența sa, ele secretă mai puțin acid, se înmulțesc mai puțin activ și nu afectează atât de mult smalțul. Prin urmare, o pastă de dinți care ar trebui să lupte împotriva cariilor dentare va conține cel mai probabil fluor.
Pasta de dinți cu fluor are beneficiile sale:
- are un efect antiseptic;
- ajută la îmbunătățirea metabolismului;
- îmbunătățește efectul remineralizant al salivei:
- stimulează glanda salivară;
- „încetinește” transformarea plăcii moi în tartru.
Dar, în același timp, pastele pentru copii nu conțin fluor, deși este necesar pentru creșterea dinților. Adaugă un element doar acelor produse de igienă folosite de copiii peste cinci ani. Prin urmare, organismele tinere sunt mai susceptibile la diferite substanțemai predispus la fluoroză (un exces de fluor).
Dăunarea fluorului din pasta de dinți
Pasta de dinți este departe de a fi singura sursă de fluor disponibilă pentru oameni. Se găsește în unele alimente (cea mai bună sursă sunt merele). În plus, elementul este bogat în… apă obișnuită de la robinet. Norma zilnică de fluor nu trebuie să depășească trei mg pe zi. Este suficient să bei doi litri de apă pe zi pentru a acoperi complet necesarul de substanță al organismului. Se pare că pastele fără fluor sunt alegerea unei persoane care mănâncă corect și bea suficientă apă.
În plus, acest element este oarecum toxic pentru organism. Are tendința de a se acumula în țesuturi, smalțul dinților nu face excepție. Dacă există prea mult element pe el, începe procesul de distrugere - fluoroză. Apare ca pete albicioase pe suprafața dintelui. Treptat devin galbene, corodând literalmente smalțul.
Pentru a păstra smalțul cu fluoroză, va fi necesar un tratament. Poate consta in terapie remineralizanta, fotoforeza sau utilizarea unor aplicatii speciale. Este posibil ca dinții să aibă nevoie de albire suplimentară, curățarea profesională obișnuită nu va funcționa.
Ce alimente conțin fluor
Dacă există fluor în pasta de dinți, există și beneficii și daune. Este posibil să oferim organismului norma zilnică a acestui element datorită alimentației corecte. Ajustarea dietei este ușoară. Majoritatea alimentelor bogate în fluor sunt deja pe aproape fiecare masă.
Legat de:
1. Fructe: mere,grapefruit.
2. Varietate de nuci.
3. Orice produse lactate.
4. O varietate de carne (în special ficat).
5. Nuci.
6. Legume: dovleac, ceapă, spanac, cartofi.
7. Cereale: hrișcă și fulgi de ovăz.
8. Miere naturală.
9. Orice fel de ceai.
După cum am menționat mai devreme, chiar și apa obișnuită conține suficient fluor. Nutriționiștii sunt siguri că un adult ar trebui să bea cel puțin doi litri pe zi. Dacă respectați o alimentație adecvată și mâncați alimente bogate în acest element mai des, pastele fără fluor sunt cea mai bună opțiune.
paste de dinți cu fluor
În unele cazuri, pastele de dinți cu fluor pot fi într-adevăr o necesitate. De exemplu, dacă prea puțin din acest element util intră în organism într-o formă diferită. Medicul stomatolog curant ar trebui să ajute să ia o decizie și să facă alegerea corectă. El va evalua starea cavității bucale și a smalțului, după care va fi clar dacă dinții au suficient fluor sau este nevoie de una dintre pastele „de top” cu acest element.
Florurile conținute în paste creează un fel de strat protector pe suprafața dintelui, asemănător unei pelicule subțiri. Toate substanțele periculoase pentru smalț nu mai pot pătrunde în el, impactul lor negativ este redus semnificativ. Efectul antibacterian pe care îl are fluorul, încetinește reproducerea bacteriilor și dezvoltarea cariilor. Riscul de îmbolnăvire a gingiilor este mult redus.
Paradontax cu fluor
Pastă de dinți din carii„Paradontax cu fluor” a fost creat special pentru a combate această boală. În compoziția sa se adaugă fluorură de sodiu, ceea ce ajută la începerea procesului de remineralizare a smalțului. În plus, acest remediu este excelent pentru sângerarea gingiilor.
Poate fi folosit de adulți și copii cu vârsta peste paisprezece ani. Se deosebește de linia obișnuită de „Paradontax cu fluor” printr-un gust specific sărat. Pasta este potrivită pentru utilizare pe termen lung, dar trebuie monitorizată starea dinților. Dacă apar pete luminoase, indicând un exces de fluor, este mai bine să alegeți un alt remediu.
Colgate „Protecție maximă împotriva cariilor”
Lista de remedii populare include Colgate. Pasta de dinți împotriva cariilor conține fluor și calciu lichid, datorită cărora întărește și protejează smalțul. Există și un efect suplimentar plăcut: pasta distruge placa colorată, la utilizare prelungită, dinții devin vizibil mai albi.
Produsul are o aromă plăcută de mentă și ajută la împrospătarea respirației pentru o lungă perioadă de timp. În ciuda popularității mărcii Colgate, această pastă de dinți nu este potrivită pentru copii, dar este potrivită pentru adulți și adolescenți.
Blend-a-Med cu fluor activ
Această pastă de dinți cu fluor nu numai că întărește smalțul, ci îl luminează și reduce rata de formare a plăcii moale și a tartrului. Utilizarea prelungită elimină sângerarea gingiilor. Smalțul întărit devine mai puțin sensibil - pasta este excelentă pentru persoanele ai căror dinți sunt prea sensibili la frig sau fierbinte. Nu este recomandat să folosiți doar această pastă tot timpul: este mai bine să alternați cu produse fără fluor.
Paste fără fluor
Dacă există deja suficientă această substanță în organism sau fluoroza a început deja să se dezvolte, este mai bine să alegeți paste de dinți care nu conțin fluor. Cel mai adesea, calciul devine principala componentă activă - oarecum „blochează” excesul de fluor și întărește perfect smalțul, făcând dinții mai sănătoși.
Toate pastele de dinți care nu duc la un exces de fluor sunt potrivite pentru utilizare permanentă. Atunci când alegeți, vă puteți concentra atât pe recomandările stomatologului curant, cât și pe preferințele personale. Este de dorit ca pasta să fie albă: vopselele colorate nu aduc prea multe beneficii.
Splat
Există mai multe paste fără fluor în linia „Splat”. „Biocalcium” restabilește și lustruiește perfect smalțul, vindecă micile răni de pe mucoasa bucală. Gustul pastei este dulce, cu o ușoară aromă de mentă.
„Splat Maximum” reanima zonele deteriorate ale suprafeței dinților, elimină rapid și cu atenție placa moale periculoasă, blochează reproducerea și răspândirea microbilor și calmează gingiile inflamate. În plus, petele de pe țigări sau băuturi puternic colorate se îndepărtează cu ușurință de pe smalț.
PRESIDENT Unic
Această pastă este unică prin faptul că conține mai mulți compuși de calciu simultan, care sunt ușor absorbiți de organism. Placa se formează mai lent, iar cea mai bună periuță de dinți va ajuta la îndepărtarea ei aproape complet. Datorită sării de potasiu, sensibilitatea este redusă. Prin urmare, este recomandatun remediu pentru persoanele cu smalț sensibil, dar este mai bine să-l folosiți în cursuri și nu în mod constant.
Reguli pentru o curățare bună
Toate proprietățile pozitive ale oricărei paste de dinți sunt reduse semnificativ dacă neglijezi regulile de curățare. Sunt procedurile regulate de igienă care ajută la menținerea sănătății smalțului și a cavității bucale în ansamblu. Nu contează dacă pasta de dinți conține fluor, beneficiile și daunele sunt complet determinate de calitatea acestei proceduri simple.
Abilitățile pentru periajul corect ar trebui să fie insuflate încă din copilărie, astfel încât procesul să devină automatizat. Dacă părinții nu se pot descurca singuri, copilul poate fi dus la un stomatolog pediatru. Cu toate acestea, puteți obține sfaturi la orice vârstă.
Cum să te speli corect pe dinți? Există anumite reguli:
1. Suprafața exterioară este curățată cu mișcări verticale de măturare, procesul începe de la gingie.
2. În timpul curățării suprafeței interioare, mișcările sunt duplicate.
3. Dinții de mestecat trebuie periați cu mișcări orizontale.
Cum să alegi o perie?
De unde știi că ai cea mai bună periuță de dinți? Există câteva secrete:
- partea de lucru a periei trebuie să fie scurtă, nu mai mult de 3 centimetri;
- de preferință cu peri artificiali: perii naturali se înmulțesc mai activ;
- este bine daca suprafata de pe spatele capului este nervurata - este potrivita pentru curatarea limbii.
Nu doar pasta de dinți moale aduce cel mai puțin rău, pentru smalțul cu sensibilitate crescută este mai bine să alegeți perii cu aceiași peri. Sunt mai puțin traumatizante pentru gingii, dar îndepărtează placa oarecum mai rău, așa că curățarea ar trebui să fie deosebit de minuțioasă.
Periile dure nu sunt pentru toată lumea și ar trebui folosite numai dacă sunt recomandate. Acestea curăță mai rău spațiile interdentare, rănesc țesuturile moi și chiar pot deteriora smalțul, mai ales dacă se folosește o pastă cu particule abrazive dure.
De ce mai aveți nevoie pentru îngrijirea bucală?
Nu este întotdeauna suficient să periați pur și simplu de două ori pe zi pentru o îngrijire dentară de calitate, chiar dacă este efectuată conform tuturor regulilor de mai sus. Resturile de alimente după masă sunt înfundate în spațiile interdentare, mai ales dacă există „buzunare” suficient de mari. Când consumați dulciuri, aciditatea salivei se modifică și devine mai agresivă pentru smalț.
Desigur, nu vă puteți peri întotdeauna pe dinți după fiecare masă. Guma de mestecat și ața dentară vor ajuta la înlocuirea procesului. O altă opțiune este să vă clătiți pur și simplu gura cu apă simplă de la robinet. După curățare, este indicat să folosiți clătiri speciale sau decocturi de mușețel și coajă de stejar: reduc sângerarea gingiilor, le întăresc și curăță gura de excesul de microbi.
