Mararul cu plante aromate, popular în multe zone suburbane, este nu numai un adaos grozav la o salată de vară, ci și un medicament eficient.
Conținut de micronutrienți
Deci, care sunt beneficiile pentru sănătate ale mărarului? Frunzele sale conțin o mulțime de substanțe esențiale: acestea sunt vitaminele C, B6, P, A și calciu, fosfor, fier, magneziu. Magneziul și fierul conținute de frunze și semințe stimulează circulația sângelui, în timp ce uleiurile esențiale promovează digestia și sănătatea generală.
He alth Grass
Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii știau despre efectul mărarului. Cât de util este pentru medicina modernă? Din el se face anetina, care este folosită pentru bolile de inimă. Acest medicament dilată vasele de sânge și îmbunătățește funcția creierului. Pe lângă cele de mai sus, planta este utilă și pentru mamele care alăptează, are un efect pozitiv asupra sistemului respirator, ficatului și sistemului nervos. Lista cu ce este bun mararul continuă și mai departe: este faimos pentru elarginina - un aminoacid special care ameliorează oboseala după o zi grea de muncă. Iarba verde conține o cantitate mare de fibre, care vor ajuta la curățarea intestinelor de toxine și alte acumulări dăunătoare.
Utilizarea semințelor
Dar iarba este apreciată pentru mai mult decât frunzele sale. Ciorchinii de semințe necoapte sunt folosite la murarea legumelor, precum și în deliciile culinare - de exemplu, pentru a face brânzeturi aromate sau oțet. Deoarece planta are un miros puternic, de obicei nu este combinată cu alte ierburi. În medicina populară, o astfel de rețetă este cunoscută: boabele sunt folosite pentru prepararea tincturilor - acest medicament face față bine insomniei, iar pentru bolile de rinichi se folosește fierbinte. Aceasta nu este o listă completă a beneficiilor semințelor de mărar.
Rețete populare
Mararul poate ajuta, de asemenea, cu bolile oculare purulente. Ce este utilă infuzia de frunze verzi și cum să o folosești corect? Pe pleoapele inflamate trebuie aplicate bile de vată cu un decoct pentru a reduce umflarea. Esteticienii care respectă remediile naturale vor folosi cu siguranță produse cu această plantă ca mască de întinerire sau pentru a înmuia pielea. Mararul este perfect pentru întinerirea organismului: cât de utilă este o infuzie din semințele unei plante, întrebați experții în remedii populare. Cu siguranță vi se va sfătui o astfel de rețetă: preparați o linguriță de semințe într-un pahar cu apă fierbinte, insistați puțin și beți ca un ceai obișnuit.
Contraindicații
Ca orice altă plantă, și mararul are contraindicații: are efect vasodilatator, deci poate duce la o deteriorare temporară a sănătății, scăderea presiunii și dureri de cap. De asemenea, viitoarele mame nu ar trebui să consume cantități mari de ierburi parfumate.
Sănătate pe tot parcursul anului
Nimic nu completează deliciile tale culinare în timpul iernii precum mararul ambalat și congelat în pungi de plastic! La ce folosește un astfel de „buchet de vitamine” în timpul iernii, îți va spune orice nutriționist. Așa că nu ezitați să adăugați un supliment verde în dieta dvs. - iar corpul dumneavoastră vă va mulțumi pentru asta!
