Sarcina durează de obicei 9 luni. Și cu cât se apropie mai mult termenul de naștere, cu atât fata se îngrijorează cu privire la cât timp va dura procesul în sine. Și, desigur, fiecare doamnă se întreabă cum să nască repede. De fapt, acest lucru este imposibil. Procesul natural are loc independent de tine, de eforturile și eforturile tale. Cu toate acestea, vă puteți pregăti corpul în avans pentru a ușura nașterea.
Deci, cum să naști repede? Cu câteva luni înainte de data scadenței, ar trebui să începeți să faceți exerciții care vă ajută să pregătiți mușchii uterului. Este destul de simplu: trebuie să le încordați și să le relaxați sistematic. Aproximativ la fel ca atunci când îl doriți cu adevărat pentru o mică nevoie. Acest exercițiu se numește Kegel.
Desigur, exercițiile de respirație nu vor strica. Respirațiile și expirațiile diligente, dacă nu stimulează nașterea, atunci măcar te pregătește pentru travaliu. Este mai bine să faceți această gimnastică în mod sistematic, conform tuturor regulilor.
În plus, există un fapt dovedit de medici că sexul stimulează travaliul. Nu imediat, desigur, dar actul sexual sistematic face colul uterin mai suplu șimai moale. Cum sa nasti mai repede? Cu câteva zile înainte de data scadenței, faceți sex și obțineți un orgasm. Contractiile uterine stimuleaza travaliul. Rețineți că pot fi urgente. Deci, toate lucrurile trebuie deja adunate și pregătite. Poziția misionarului nu este potrivită deoarece presiunea asupra abdomenului și toracelui este prea mare. De asemenea, este indicat să vă abțineți de la sexul oral (atunci când un bărbat este pentru tine, și nu tu pentru el). Aerul care intră în vagin poate înfunda vasele de sânge și poate provoca efecte nedorite. Dacă există probleme cu lubrifierea naturală, ceea ce nu este neobișnuit, atunci puteți folosi lubrifianți speciali de la farmacie fără aditivi.
Cum să ai un copil repede? Faceți un masaj al mameloanelor. Destul de ciudat, dar stimulează și activitatea de muncă. Câteva zile de un astfel de masaj - și sânul va fi gata pentru hrănire, iar uterul - pentru nașterea copilului.
Există un sfat nutrițional pentru a vă asigura că organismul este pregătit la maximum pentru proces. Consumul de ulei de măsline (o lingură de trei ori pe zi) face uterul mai elastic și mai moale. Acest lucru o ajută să se deschidă în timpul travaliului cu ușurință și fără tensiune și să evite entorsele și lacrimile.
Învățăm în continuare cât de ușor și rapid să naștem. Înainte de acest proces, cu siguranță nu ar trebui să bei alcool. Există o părere că un pahar de vin roșu ajută la ameliorarea tensiunii și la stimularea nașterii. Nu este adevarat. Mai mult, este periculos. Efectul alcoolului asupra corpului unei femei în timpul sarcinii nu este deloc pozitiv. Nu vă riscați sănătatea.
Ai înțeles cum să naști rapid? Acum gândește-te: de ce ai nevoie de el? Termenul limită a sosit deja, dar nu există niciun indiciu de contracții? Ai plecat? Nu este întotdeauna necesar să te angajezi în activități de amatori, este suficient să consulți un medic. În afară de el, nimeni nu poate da un sfat cu adevărat bun. Mai mult, acum medicina are suficiente mijloace pentru a stimula nasterea. Nu vă faceți rău dumneavoastră și bebelușului dvs., nu vă riscați sănătatea, nu ezitați să contactați un specialist. Consecințele activității proprii pot fi imprevizibile.
